هناك العديد من الأطعمة التي من شأنها أن تسبب إصابتك بالإمساك وإن كنت ترغب تجنب ذلك فعليك الإبتعاد عنها. الفرق بين طارد للبلغم ومذيب للبلغم. اكلات تسبب التهاب الزائدة الدودية. أكلات تسبب الإمساك. لذلك ما سنقوم به اليوم هو التحدث عن أبرز اكلات تسبب الاسهال. تانيا غابي نشر في 26012018.
- اكلات تسبب الاسهال المائي
- اكلات تسبب الاسهال المزمن
- اكلات تسبب الاسهال للاطفال
- أهمية وفائدة طلب العلم الشرعي
اكلات تسبب الاسهال المائي
إليك قائمة بأهم الأغذية التي يجب تجنبها عند الإصابة بالإسهال:
1. الأغذية الغنية بالكافيين
لقد وُجد للكافيين والكحول تأثير مُحفز ومنشط لحركة الأمعاء مما قد يُسبب النفخة، والغازات، والإسهال. أهم مصادر الكافيين
من أهم مصادر الكافين ما يأتي:
القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، و مشروبات الطاقة ، والشوكلاتة. 2. الأغذية الغنية بالمحلّيات الصناعية
وجدت الأبحاث بأن للمحليات والسكر الصناعي، مثل: السوربيتول (sorbitol) وغيره من المحليات الكحولية الموجودة بالمشروبات الغازية، والعلكة، والعديد من أنواع الحلويات، دور كبير في تليين الأمعاء والتأثير على انقباضاتها مما قد يُسبب الغازات، والنفخة، والإسهال. اكلات تسبب الاسهال المائي. لذا يُنصح بتجنبها هي والسكريات البسيطة بشكل عام فهي من أغذية يجب تجنبها عند الإصابة بالإسهال. 3. الأغذية الدسمة والغنية بالدهون
الأطعمة المقلية وباقي الأغذية الدهنية عالية الدسم قد تُسبب رد فعل للجهاز الهضمي وزيادة التقلصات المعوية مما قد يُؤدي إلى زيادة مشكلة الإسهال وحدوث الغازات والنفخة. لذلك تُعتبر الأغذية الدسمة من أغذية يجب تجنبها عند الإصابة بالإسهال. 4. الأغذية الغنية بالألياف الغذائية
بعض أنواع الأغذية الغنية بالألياف التي تحتاج إلى وقت طويل في الأمعاء ولا يتم امتصاصها في الأمعاء تُؤدي إلى زيادة إنتاج الغازات وبالتالي الإصابة بالنفخة والإسهال.
اكلات تسبب الاسهال المزمن
هناك أطعمة تسبب الإسهال، وذلك لأنها تؤدي لاضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي، ولذلك لا يجب الإكثار من تناولها. الإسهال، أو البراز المائي السائب، هو أحد الأعراض التي تشير إلى وجود اضطراب في الجهاز الهضمي. ولا ترتبط هذه المشكلة الصحية بعمر محدد، ولكن يمكن أن تصيب مختلف الأشخاص، نتيجة العدوى البكتيرية أو الفيروسات التي يحاول الجسم أن يتخلص منها. وفيما يأتي نذكر عدة أطعمة تسبب الإسهال:
أطعمة تسبب الإسهال
قد تتسبب الأطعمة التي نتناولها في الإصابة بالإسهال، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من المكونات الصناعية أو الزيوت أو البهارات أو المنبهات. أكلات تسبب الإسهال للرضع - منتدي فتكات. ولذلك يجب الانتباه لبعض الأطعمة وعدم الإكثار منها لأنها تسبب الإصابة بالإسهال ، وتشمل هذه الأطعمة الآتي:
1. الأطعمة الحارة
التوابل الحارة ربما تكون المصدر الأكثر شيوعًا للإسهال الناتج عن الطعام، خاصةً إذا لم تكن معتاد على تناولها، فتسبب اضطرابات هضمية وينتج عنها الغازات والانتفاخات والحرقة والإسهال. وينصح بعدم إضافة كثير من التوابل الحارة إلى الأطعمة المختلفة لتفادي الإصابة بالإسهال. ويفضل إضافة الخضروات الطازجة، مثل: البقدونس والكرفس وغيرها إلى الأطعمة لتعطيها مذاقًا مميزًا بدلًا عن التوابل.
اكلات تسبب الاسهال للاطفال
خروج كمية قليلة من البول، وخاصة عند الرضع، أو ظهور البول بلون داكن. زيادة نبضات القلب. التشوش الذهني. الصداع. مضاعفات الإسهال
إنّ عدم تلقي المصاب لعلاج مناسب للإسهال، وخاصة الأطفال من المصابين، قد يؤدي للإصابة بالجفاف (بالإنجليزية: Dehydration)، والذي يتمثل بفقدان كميات كبيرة من السوائل، وبالتالي حدوث مضاعفات صحية حادة، تشكل خطراً على الحياة، إذا لم يتم التعامل معها كما ينبغي. [٩]
المراجع
^ أ ب ت "What you should know about diarrhea",, Retrieved 6/5/2019. Edited. ↑ "Diarrhea",, Retrieved 8/5/2019. Edited. ↑ "7 Types of Foods that Cause Diarrhea",, Retrieved 8/5/2019. Edited. ↑ "Six foods that cause diarrhea",, Retrieved 8/5/2019. Edited. ↑ "Diarrhea",, Retrieved 4/5/2019. Edited. التغذية في علاج الإسهال - ويب طب. ↑ "Diarrhea Signs and Symptoms",, Retrieved 11/5/2019. Edited. ↑ "Know the Symptoms of Diarrhea and When to See a Doctor",, Retrieved 8/5/2019. Edited. ↑ "Diarrhea: Why It Happens and How to Treat It",, Retrieved 11/5/2019. Edited. ↑ "Diarrhea in Children",, Retrieved 8/5/2019. Edited. #أكلات #تسبب #الإسهال
البطاطا الحلوة: تحتوي البطاطا الحلوة على كمية كبيرة من الألياف التي تُساعد على التخفيف من الإمساك، ومن الجدير بالذكر أنّ معظم الألياف الموجودة في البطاطا الحلوة هي ألياف غير قابلةٍ للذوبان، مثل الليغنين (بالإنجليزية: Lignin) السليولوز (بالإنجليزيّة: Cellulose)، كما أنّها تحتوي أيضاً على البكتين الذي يُعدّ من الألياف القابلة للذوبان. بذور الشيا: وتُعدّ هذه البذور من أكثر الأطعمة الغنيّة بالألياف، والتي تمتص ما مقداره 12 مرة من الماء أكثر من وزنها، ممّا يحسن من عملية التبرز، كما أنّ امتصاصها للماء في الأمعاء يجعل قوامها هلامياً، ممّا يليّن البراز ويسهّل خروجه من الأمعاء. نصائح لعلاج الإمساك
يُمكن اتّباع العديد من الطّرق الطّبيعيّة المُثبتة علميًّا في البيت لعلاج الإمساك، ومن الأمثلة على هذه الطرق: [٤]
زيادة تناول الألياف، والتركيز على تناول الألياف القابلة للذوبان. تجنّب مُشتقات الحليب. شرب كميّة كافية من الماء. ممارسة التمارين الرياضية. اكلات تسبب الاسهال للاطفال. أخذ المُليّنات (بالإنجليزيّة: Laxatives). شرب القهوة ، خصوصًا التي تحتوي على الكافيين. تناول الأطعمة التي تحتوي على البريبيوتيك (بالإنجليزية: Prebiotics).
انتهى بتصرف. من أسباب أهمية طلب العلم الشرعي. وأما ابن عبد البر: فقد ألف كتابا مفردا في فضل طلب العلم الشرعي أطال فيه وأطاب وهو كتاب: جامع بيان العلم وفضله، فارجع إليه ـ إن شئت. وأما كون العلامتين ـ ابن باز وابن عثيمين ـ تابعين للمذهب الحنبلي: فهذا حق لا شك فيه، وليس في هذا أي منقصة في حق الشيخين الفاضلين، فما زال العلماء عبر العصور يتمذهبون لأحد المذاهب الأربعة المتبوعة من المالكية والحنفية والشافعية والحنبلية، والشيخان ـ رحمهما الله ـ معروفان بعدم تعصبهما لمذهب معين، بل ما أكثر المسائل التي خالفا فيها المذهب الحنبلي حين ظهر لهما الدليل بخلافه، ودورهما في نشر السنة وتوصيلها للناس وتعليم الشباب العلم الشرعي الصحيح المبني على الدليل من الكتاب والسنة مما لا يستطيع أن يجحده أحد ـ فرحمهما الله أوسع رحمة وجعل ما قدماه من سعي وجهد في موازين حسناتهما. والله أعلم.
أهمية وفائدة طلب العلم الشرعي
الاستعانه في اختيار ما يتم تعلمه من خلال سؤال الشيخ أهم الخطوات التي يجب حرص طالب العلم عليها. تقسيمات العلم الشرعي
يمكن تقسيم العلم الشرعي إلى العلوم الأساسية والعلوم الآلية:
العلوم الأساسية (الأصلية):
تعد هذه العلوم هي التي تم استخراجها سواء من القرآن الكريم والسنة النبوية، والتي تم الإجماع من الفقهاء، والمسلمين عليها. يتفرع منها العقيدة، والفقه، والتفسير، وعلم الحديث. العقيدة هي كل المتعلق بأركان الإيمان التي تتلخص في الإيمان بالله وملائكته وكتبه ورسله واليوم الآخر والقدر خيره وشره. أهمية طلب العلم الشرعي. أما بالنسبة للفقه فهو علم الأحكام الشرعية العملية، والتي تكتسب من الأدلة التفصيلية، والتي تتعلق بالاحكام. أشهر المذاهب الفقهية المذهب الحنفي، والمذهب المالكي، والمذهب الشافعي، والمذهب الحنبلي. علم التفسير أي تفسير القرآن الكريم، وبه علم التجويد والقراءات والناسخ والمنسوخ. بالنسبة لعلم الأحاديث فهو المتعلق بالأحاديث النبوية. العلوم الآلية:
تعتبر هذه العلوم هي المساعدة والخادمة للعلوم الاساسية. يتفرع منها أصول الفقه، والقواعد الفقهية، واللغة العربية، وأصول التفسير وعلوم القرآن، ومصطلح الحديث. أما عن أصول الفقه فهي كل ما يتعلق بأدلة الفقه الاجمالية، والتي تتمثل في الأمر والنهي والعام والخاص.
تاسعاً:- طلب العلم بكل تواضع ، و أدب ، و خاصةً عند أهل العلم الذين يجب أن يكون لهم تلك المكانة العالية من التقدير ، و الاحترام ، و التذلل في طلب العلم منهم. عاشراً:- الحرص على الجلوس إلى هؤلاء العلماء المشهود لهم بالفضل ، و العلم ، و هم مشهورون في كل بلد ، و كل منهم على حسب تخصصه الشرعي حيث أن العلم الشرعي تحديداً هو علماً لا يتم تحصيله فقط من خلال الكتب أو المراجع كبقية العلوم الأخرى.