غني بالبروتينات اللازمة لتقوية الرحم وتحسين الدورة الدموية للحامل أثناء الحمل. يمد الجنين بالبروتينات الضرورية له أثناء رحلة النمو. تحقيق وقاية الحامل من سكري الحمل. فوائد الحليب للحامل في الأشهر الأولى. يساعد على تحقيق إسترخاء الحامل ويحول دون إصابتها بالأرق، وبالتالي يساهم في قدر كافي من النوم. ومن فوائد الحليب للحامل تعزيز مناعة الحامل، وتجديد خلايا الجسم والأنسجة ، وذلك لإحتوائه على فيتامين E.
إستمراراً للحديث عن فوائد الحليب للحامل، يجب أن يتم تناوله بإنتظام وبطرق مختلقة حتى لا تمل منه، ومن هذه الطرق. تناول الحليب كمشروب أساسي صباحاً ومساء قبل النوم. إدخال الحليب في تحضير الوصفات الغذائية الصحية بعد إستشارة الطبيب، مثل تناول الحليب مع الشوفان، كيك الحليب، وكذلك بعض الوصفات المطهية مثل الباستا مع مراعاة عدم الإفراط فيها تجنبا لزيادة الوزن. تناول عصائر الفاكهة الطازجة مع الحليب، مثل الموز والفراولة والجوافة، دون إضافة سكر لها، مع ضرورة إستشارة الحامل للطبيب في حال إصابتها بسكري الحمل.
- فوائد الحليب للمرأة الحامل وجنينها | البوابة
- كم كوبًا من الحليب تحتاجه الحامل يوميًا؟ | سوبر ماما
- أفضل وقت لشرب الحليب للحامل - مفهرس
- فوائد الحليب للحامل في الأشهر الأولى
- أيهما أفضل خلال الحمل: الحليب كامل أم خالي الدسم؟ | سوبر ماما
- عبارات انقضت العشر الاوائل من رمضان جميلة – المحيط
- عبارات جميلة وقصيرة 2022 - موقع شملول
- اين اقيمت دولة الموحدين
فوائد الحليب للمرأة الحامل وجنينها | البوابة
الحليب يعد الحليب بأنه السائل الغذائي المتجانس التركيب الذي تنتجه أنثى الثديات من خلايا وغدد الثدي سواء كان من الأبقار أو الغنم أو الماعز أو غيرها، ويتميز بلونه الأبيض بسبب وجود مادة الكازين والدهون، وبطعمه السكري الخفيف بسبب وجود اللاكتوز متميزا بالطعم الحامضي، ويعتبر طعاما للصغار من جميع الحيوانات والبشر لما فيه من عناصر ومواد غذائية. أصبح الحليب متوفرا على مدار السنة، وتصنع منه الكثير من مشتقات الحليب مثل: الجبنة، والزبدة، والزبادي، واللبنة، وغيرذلك كثير، ويدخل في صناعة الكثير من الحلويات والمواد الغذائية. أنواع الحليب الحليب الكامل الدسم. أيهما أفضل خلال الحمل: الحليب كامل أم خالي الدسم؟ | سوبر ماما. الحليب القليل الدسم. الحليب المجفف. القيمة الغذائية للحليب توجد في الحليب بعض المعادن الغذائية المفيدة مثل: الكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، وتوجد فيه أيضا الفيتامينات مثل فيتامين a، وفيتامين b3، وفيتامين b6، وفيتامين b12، وفيتامين d، وبعض العناصر الأخرى مثل: الثيامين، والبروتينات، وحمض البانتويك، وحمض الفوليك، ومواد كربوهيدراتية، ومواد سكرية، ونسبة كبيرة من الماء. فوائد الحليب العلاجية والوقائية يحافظ الحليب على صحة العظام وسلامتها ويقي من هشاشتها.
كم كوبًا من الحليب تحتاجه الحامل يوميًا؟ | سوبر ماما
2- يساعد في نمو الجهاز العصبي للطفل
إذ يحتوي الحليب على الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والبروتين اللازم لنمو الجهاز العصبي، كما أنه يحتوي على اليود الذي يساعد في نمو مخ الجنين. 3- يساعد في نمو الجنين
أثبتت بعض الدراسات التي قام بها مجموعة من العلماء، أن الأطفال المولودين لأمهات كُنّ يشربن كميات مناسبة من الحليب خلال الحمل كانوا أكثر وزنًا وطولًا، مقارنة بالأطفال المولودين لأمهات لم يشربن أي حليب خلال فترة الحمل، أو كُنّ يشربن كميات قليلة. 4- يبقي الحامل رطبة ويقاوم الجفاف
إذا شعرت بالعطش أو التوتر، فكوب من الحليب قد يكون كافيًا. فوائد الحليب للحامل في الأشهر الأولى
1-يعمل الحليب على توفير عنصر البروتين للجنين؛ مما يؤدي إلي ارتفاع نسبة الدم المتدفق للجنين. كم كوبًا من الحليب تحتاجه الحامل يوميًا؟ | سوبر ماما. 2-يُعوض الحليب؛ نسبة البروتين التي تفقدها المرأة الحامل؛ نتيجة نمو عضلاتها. 3-كما أن تناول المرأة الحامل للحليب؛ له دورًا فعالًا، وحيويًا؛ في نمو جنينها بمعدل سريع، وطبيعي. 4-كذلك فإن له دورًا هامًا؛ في مقاومة مرض السكري؛ الذي قد تتعرض له المرأة الحامل. 5-يجب على المرأة الحامل؛ أن تهتم بأن يكون الحليب الذي تتناوله؛ مُعقمًا؛ حتى لايُسبب أي ضرر للجنين؛ الذي من المتوقع أن يستفيد أيضًا من تناول الحليب.
أفضل وقت لشرب الحليب للحامل - مفهرس
يُعد البروتين عنصراً أساسياً لأي شخص، ولكنه يعتبر أكثر أهمية للمرأة الحامل حيث يعتمد نمو الجنين على البروتين لبناء خلايا صحية. الحليب نوع من أنواع البروتينات المفيدة جداً، فما هي فوائد الحليب للحامل. يوفر الكثير من الكالسيوم: يستخدم جسم المرأة الحامل عادةً الكالسيوم للمساعدة في نمو عظام الطفل وأسنانه وقلبه وعضلاته وأعصابه. في حال لم تتناول المرأة الحامل كمية كافية من الكالسيوم خلال فترة الحمل، فإن الجسم سيستخدم حينها كمية الكالسيوم الموجودة في جسمها للمساعدة على نمو الطفل بشكل سليم، وهذا الامر الذي يسبب عادة هشاشة عظام المرأة بعد الولادة. تحتاج المرأة الحامل خلال فترة الحمل الى 1000 ميلليغرام يومياً. يوفر لك كوب واحد من الحليب يومياً حوالي 275 ميلليغرام أو أكثر، أي حوالي 25% من حاجتك اليومية. يزوّد الجسم بفيتامين د: تُعتبر أهمية فيتامين د للجسم بنفس أهمية الكالسيوم، إذ إن الجسم لا يمكن أن يمتص الكالسيوم بدون أن يكون هناك كمية كافية من الفيتامين د. يساعد الفيتامين د على الحفاظ على صحة جهاز المناعة ، كما يساعد على تقوية العظام خصوصاً خلال فترة الحمل. يساهم الحصول على كميات كافية من فيتامين د خلال فترة الحمل أيضاً في المحافظة على وزن صحي خلال هذه الفترة.
فوائد الحليب للحامل في الأشهر الأولى
باختلاف كل حامل عن الأخرى في ظهور أعراض الحمل والحالة الخاصة بكل أم منتظرة، تأتي الشهية، البعض يعانين من مشكلة الغثيان خاصة في فترة الصباح والذي قد يصل أحيانا إلى التقيؤ، والبعض الآخر على النقيض تماما وتكون الشهية مفتوحة ويرددن عبارة "باكل كتير جدا عن قبل الحمل"، وفي كل الأحوال التغذية السليمة تساعد جسمك بصورة كبيرة لتحمل متاعب الحمل وفي نفس الوقت تضمن وصول مولود بصحة جيدة. اقرئي أيضا: 6 حلول بسيطة لعلاج غثيان الحمل إذا كنتِ تعانين من انعدام الشهية في بداية حملك فإن هذه المشكلة من المفترض التخلص منها بانتهاء الثلث الأول، ودخولك الثلث الثاني، حاولي في الفترات التي تشعرين فيها بالجوع تناول ما هو صحي؛ لأن الفترة الأولى من أهم فترات تكوين الجنين. وباعتبار الحصة الغذائية اليومية من الألبان من أهم مصادر الكالسيوم التي يحتاجها جسمك اطلعي على التالي: 1- تناولي 4 حصص يومية من الحليب ومنتجاته بما يعادل 4 أكواب أو 3 على أقل تقدير، فالحصة اليومية للحامل من منتجات الألبان ومشتقاتها تصل إلى أربع حصص، سواء كانت في الألبان أو الأجبان. اقرئي أيضا: أكلات مهمة للحامل لنمو قلب الجنين وعظامه 2- لا تتهاوني في تناول الحصة المناسبة من منتجات الألبان فهي لا تحتوي على الكالسيوم فحسب بل على نسبة من البروتين الذي يساعد في تكوين الهيكل العظمي للجنين، واعلمي أنك إذا لم تكوني تحصلين على الكم الكافي من الكالسيوم بصورة يومية فإن الجنين يأخذ من مخزون جسمك، مما قد يسبب لك مشكلات في المستقبل.
أيهما أفضل خلال الحمل: الحليب كامل أم خالي الدسم؟ | سوبر ماما
البكتيريا النافعة أثناء الحمل
يحتوي اللبن على كمية كبيرة من البكتيريا النافعة والتي لا تسبب الضرر كما يعتقد البعض، في ما يأتي أهم الحقائق المتعلقة باستهلاك البكتيريا النافعة أثناء الحمل:
البكتيريا النافعة لا تسبب العدوى أو المرض. تساعد البكتيريا النافعة على الهضم بشكل كبير. تقل القدرة على الهضم بشكل سليم مع مرور الوقت للمرأة الحامل، والذي يعمل على إصابة المرأة بالإمساك والذي يؤدي بدروه إلى البواسير، إن تناول اللبن يساعد على تحفيز حركة الأمعاء بشكل منتظم وتقليل فرص الإصابة بالإمساك. هل يعدّ اللبن آمن للحامل؟
إن اللبن يعدّ آمن للاستهلاك، بحيث يمكن للمرأة الحامل استهلاك ما يقارب 600 غرام من اللبن يوميًا مقسّمة على ثلاث حصص. من الجدير بالذكر بأن بعض أنواع اللبن لا تعدّ آمنة كتلك المصنوعة من الحليب الطازج غير المبستر، إذ إن تناول هذه الأنواع من اللبن يزيد من فرصة إصابة المرأة الحامل بالأمراض، مثل: الليستيريا. من قبل
د. إسراء ملكاوي
-
الاثنين 28 كانون الأول 2020
2-عدم تَحمُّل اللاكتوز
قد يُسبب استهلاك الحليب بعض المشاكل للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمّل اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose intolerance)، والذي تتمثل أعراضه بالانتفاخ، والإسهال، والغازات، والتشنج، وتتراوح شدّة تلك الأعراض ما بين الخفيفة، إلى الشديدة، وفي هذه الحالة عليهم تناول منتجات الألبان ذات المحتوى المنخفض من اللاكتوز كاللبن اليوناني، والجبن المُعتّق، كالموزوريلا، والشيدر، والجبن السويسري، أو بإمكانهم استهلاك حبوباً تحتوي على الإنزيمات الهاضمة للّاكتوز، مع الوجبات المحتوية على الحليب أو منتجات الألبان. 3-زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
يحتوي الحليب على هرمون الإستروجين الذي يُحتمل أن يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وسرطان الخصية (بالإنجليزية: Testicular cancer)، وتظهر هذه المشكلة نتيجةً لتغذية الأبقار بالهرمونات الصناعية، والمضادات الحيوية، ممّا يُسبب زيادة الهرمونات في الحليب، كما يحتوي الحليب العضوي الناتج عن الأبقار التي تُغذّى بالأعشاب، على نسبة عالية من الهرمونات، لذا يُعدُّ الحليب الخالي من الدسم ذا محتوى أقل من الهرمونات نظراً لتوفّرها في الدهون.
لدينا موعد جديد لرمضان العام المقبل إن شاء الله فلنغير أنفسنا ونصلح أحوالنا ونسأل الله أن يحيينا أيامه ونستفيد منه نصيبا أكبر. وداعا رمضان تويتر غالبًا ما توجد عبارات وداع رمضان في تغريدات تويتر، لذلك ستحتوي الأسطر التالية على عبارات وداع رمضان المناسبة لتويتر يا أحلى أيام السنة نقول لك وداعا ونرجو أن يجازيك الله على خيرنا وشرفنا. عبارات جميلة وقصيرة 2022 - موقع شملول. وداعًا، يا أجمل الأشهر، والسماء، التي يكون منجلها أقوى من ضوء القمر الكبير، لدينا موعد جديد، وفقًا لإرادة الله، وأحيانًا من الرحمة والمتسامحة. واجعل دعاء رمضان حبيبي، على أمل أن تودع همومك ومصائبك بصلواتك، وأن يكون لديك علاج لكل الأمراض الموجودة فيه. ألف مبروك لمن صام وصلى، ووقف بالتقوى والصبر، وبارك عيد الأضحى الذي هو أجمل من كل رزق في حياتي وأغلى. قصيدة وداع قصيرة لرمضان وقد ألهم تأثير الفراق الكثيرين أن يكتبوا فيه أجمل القصائد والأغاني والتعاويذ، وفي السطور التالية أشعار أجمل أحلى أقوال عن رمضان دعاء الوداع لشهر رمضان بالصور أفضل ما يمكن أن يقال عن فراق شهر رمضان المبارك هو التضرع الصادق للاستغفار والإغاثة والنجاح، والصور التالية مكتوبة لتودع رمضان هذا هو ختام مقال تناول عبارات الوداع الرمضاني واستقبال عيد الأضحى، حيث قدم مجموعة من العناوين، تضمنت كل منها عبارات جديدة تصلح لتوديع الشهر المبارك، بعضها مناسب للتويتر.
عبارات انقضت العشر الاوائل من رمضان جميلة – المحيط
– القائد الأقوى: عبد المؤمن بن علي القومي
ميريديان: 1269 م
الوجه: دينار ودينار ذهبي إسلامي. شاهدي أيضاً: متى انتهى حكم الأندلس الإسلامي
إقرأ أيضا: احسب الضغط الجزئي لاحد الغازين المحصورين في وعاء اذا علمت
عمارة العصر الموحد
تأثرت هندسة العصر الموحد بالعمارة في الأندلس والشام ، حيث دعا الصوفيون والزاهدون الذين وقفوا إلى جانب الموحدين إلى عدم الإسراف والإسراف والرفاهية في الهند ، حيث تميزت العمارة في عصرهم. البساطة والأناقة والجمال. عبارات انقضت العشر الاوائل من رمضان جميلة – المحيط. من أهم المعالم المعمارية:
مسجد تنمال: بناه الأمير محمد بن علي الكومي في مدينة تنمل الواقعة في منطقة جبال طوروس. مسجد الكتبية: بُني هذا المسجد في مراكش قبل دخول الموحدين إلى مراكش ، بحسب ابن تومرت الذي قال لهم: "لا تدخلوا مراكش حتى تطهروها". لذلك رأوا من المراكز الجديدة الطحين الذي يصنع القبلة ويصححها. منارة مسجد المنصور بإشبيلية: وهي أهم بناية العصر الموحد حيث كان طولها يزيد عن 96 م وبعد سقوط إشبيلية تحولت إلى برج جرس ملحق بالكنيسة التي بنت المسجد. شاهد أيضاً: أقدم عاصمة في تاريخ العالم وبعدها أصبحت معماراً. إقرأ أيضا: يهتم الكيميائيون بالوصف المجهري للمادة أكثر من المرئي
77.
في آخر جمعة من رمضان أسألك اللّهمّ أن لا تسكن أجسادنا داء، ولا تشمّت بنا الأعداء، ولا تخيّب لنا رجاء، ولا تردّ لنا دعاء، وأرفع عنّا كلّ همٍّ وبلاء، وبلّغنا عيد الفطر السّعيد ونحن على أحسن حال. اللّهمّ مع غروب شمس آخر جمعة من رمضان اجعل كلّ أحزاننا وهمومنا وذنوبنا وآلامنا وخيباتنا تغرب معها، لتشرق السّعادة في قلوبنا، والسّكينة في نفوسنا، والرّاحة في أبداننا، واجعل خاتمته علينا خاتمة خيرٍ ورحمة وفرج على بلاد المسلمين. أدعوك يا الله في آخر جمعة من رمضان شفاءً لكلّ مريض، ورحمةً لكلّ ميت، وفرجًا لكلّ مهموم، وعافيةً لكلّ مُبتلًا، وعودةً لكلّ غائب، وفرحًا لكلّ صابر. اين اقيمت دولة الموحدين. في آخر جمعةٍ من شهر رمضان أسألك يا الله أن تجعلني ممن نظرت إليهم فرحمتهم وغفرت لهم وسمعت دعائهم فإستجيته لهم، فإنّك قريبٌ تستجيب الدّعاء. شاهد أيضًا: دعوة في العشر الاواخر من رمضان اللهم في العشر الاواخر من رمضان
تغريدات عبارات عن اخر جمعة في رمضان 2022
تكثُر على مواقع التّواصل الاجتماعي (تويتر) تغريدات وعبارات عن آخر جمعة في شهر رمضان المُبارك، ومن تلك التّغريدات كالآتي:
أسألك اللّهمّ في آخر يوم جمعة من شهر رمضان أن لا تخرجني من رمضان إلّا وقد غفرت ذنبي، وتقبّلت عملي، واستجبت دعوتي، فأصلحت لي حالي وأسعدت لي حياتي، اللّهمّ أرني عجائب قدرتك في تحقيق ما أحبّ وأتمنّى.
عبارات جميلة وقصيرة 2022 - موقع شملول
نسأل الله تعالى الذي أتمم العشر الأوائل من شهر رمضان المبارك على خير ، يبارك لنا في الأيام القادمة ، وبأن يبلغنا ليلة القدر ونحن في أحسن حال. ها نحن نودع العشر الأوائل من شهر رمضان المبارك بقلب حزين وبأعين دامعة، فما أسرع أيامه، وما أكبر الشوق واللهفة بداخلنا تجاهه، فاللهم بارك لنا فيما تبقى منه، وتقبل منا صالح الأعمال والعبادات. أسأل الله أن يعطيك: أطيب ما في الدنيا محبة الله، وأحسن ما في الجنة رؤية الله، وأنفع الكتب كتاب الله. عبارات جميلة بالانجليزي قصيرة. اللهم لا تدع تلك العشرة الأولى من رمضان تمضي إلّا وأنتَ راضٍ عنّا يا كريم، اللهم تنزّل علينا برحماتك الواسعة، واجعلنا ممّن صامها فأحسن فيها الصّيام، وقامها فأحسن فيها القيام، واجعل لنا فيها دعوات صالحة لا تُرد يا حنّان يا منّان. نبارك للأمة الإسلامية دخول عشر المغفرة ، ونحفزهم للإكثار من الطاعات الصالحة للفوز برضا الله تعالى وبعظيم الأجر والثواب. نسأل الله تعالى الذي أتمم العشر الأوائل من شهر رمضان المبارك على خير، بأن يبارك لنا في الأيام القادمة، وبأن يبلغنا ليلة القدر ونحن في أحسن حال. أسأل الله العظيم، أن يجمعك بأبر الخلق رسول الله، وأن يبلغك رمضان ويبارك لك فيه، اللهم آمين.
نسأل الله تعالى بأن يجعل الريان بابنا، وبأن يجعل الكوثر شرابنا، وبأن يرزق كل فرد منا ما يتمناه في الدنيا والآخرة. بعد الحمد والثناء أدعوك اللهم سلمنا لرمضان وسلمه لنا وَتسلمه منا متقَبلاً يا رب العالِمين. اللهم إنّ عشرة رمضان الأولى قد انقضت ولا نعلم حالنا فيها، فاكتبنا عندك ممّن حاول واستعان بك، فقُبلت أعماله، ووصلت طاعاته إليك بالشّكل الذي يُرضيك يا أرحم الرّاحمين. مع انتهاء العشر الأوائل من شهر رمضان المبارك ، ندعو الله بأن يبارك لهم بالكامل منه وبأن لا ينقضي الشهر إلا وهو محقق لكل منا غرضه ومراده. نسأل الله تعالى بعد انقضاء العشر الأوائل من شهر رمضان بأن يغفر لنا ما مضى، وبأن يرزق كل منا ما يتمناه عاجلًا وليس آجلًا. أقرَّ الله عينك في رمضان بلذة الأسحار وِصحبة الاخيار وِرحمة الغفار وَجنة الأبرار. انقضت أيّام الرّحمة الأولى التي تفيض برحمة الله، وجاءت عشرة المغفرة التي تفيض بالمغفرة، لتأتي بعدها عشرة الخير والعتق من النار، فاللهم اجعلنا ممن فاز برمضان، واغتنم ما فيه من الخير. اللهم لا العشر الأوائل من شهر رمضان الكريم تمضي إلا وقد جعلت لنا وتجاوزت تقصير وأسعدت قلوبنا وحققت لكل منا مراده.
اين اقيمت دولة الموحدين
عبارات عن اخر جمعة في رمضان 2022 جميلة ومؤثرة هو ما يبحث عنه الكثير من المسلمين مع اقتراب نهاية شهر رمضان الفضيل، الّذي لم يتبقّى على رحيله سوى أيّامًا عدّة، بعد أن أمضينا أيّامًا هنيئة في رفقته، وراحةً وسكينة في صلواته وقيامه، فها هو شهر رمضان يستعدّ للرّحيل، لذا يهتم موقع المرجع بأن يستعرض لكم أجمل كلمات وعبارات وتغريدات عن آخر جمعة في رمضان لعام 2022. عبارات عن اخر جمعة في رمضان
في آخر جمعة مُباركة من شهرك الفضيل أسألك يا الله أن تجعل لنا فيها نصيبٌ من كلّ خير، وأن ترزقنا السّعادة والرّضا بما قسمته لنا في هذه الحياة. كلمات عن اخر جمعة في رمضان
يا ربّ إنّها آخر جمعة من شهرك الفضيل فأسألك فيها دعوةً مُستجابة، اللّهمّ حبب لي كلّ عمل صالحٍ يقرّبني إليك، واصرف عنّي حبّ الدّنيا ولذّة الشّهوات، وارزقني لذّة طاعتك والعمل في مرضاتك. حالات عن اخر جمعة في رمضان
ها هي آخر جمعةٍ من شهر رمضان قد أقبلت، سبحان من جعله أيّامًا معدودات، نسأل الله أن يجعلنا من المقبولين الفائزين المُكرمين بجنّاته، المّدخلين فيها من باب الرّيّان. تغريدات عن اخر جمعة في رمضان
في ختام آخر جمعة من شهر رمضان أسألك اللّهمّ أن تجعل خاتمة أعمالي صالحة، وأن تتقبّلها منّي، وأن تغفر لي ذنبي، وأن تجعلني من الفائزين بجنّتك ورضوانك.
كلمات انقضت العشر الاوائل من رمضان جميلة إن شهر رمضان المبارك من ضمن أعظم شهور السنة الهجرية، وكافة المسلمين ينتظرون حلوله بفارغ الصبر وكأنه سوف يأتي أول مره في العمر، وإما أن يكون شهر رمضان المبارك ثلاثون يوم، وأما أن يكون تسعة وعشرون يوم، ومقسم لدى الناس هذا الشهر إلى ثلاثة أعشار والعشر الاول يدعى عُشر الرحمة، والتالي كافة العبارات التي تدور حول أمر عبارات انقضت العشر الاوائل من رمضان جميلة: ها قد اقتربت العشر الأول من رمضان على الرحيل، وها هي العشر اللاتي يحملن المغفرة ينادون علينا ويطالبونا بالبر والتقوى وطلب المغفرة على وجهها، فيا رب اجعلنا ممن غفرت لهم فيهن. اللهم مع انقضاء العشر الأولى من شهر رمضان، لا تَحرمنا من الخير الجزيل عنها، واجعلنا مِمَّن أدّاها على النّحو الذي يُرضيك عنّا، اللهم ثبّت لنا أجرها، وارزقنا عنها، وثبّتنا على الطّاعات بعدها. ما أسرع أيامك شهر رمضان ، فلقد مضت وأوائل أيامه في لمحة عامة عن المبادات الصالحة. حقًا ما أسرع خطاك يا شهر الخيرات، فإنك تأتي على شوق ولهفة، وتمضي على عجل كالضيف الخفيف الذي لا يود أن يزعج أهل الدار. وها هي الأيام الأول من رمضان قد ولّت، فاللهم بارك لنا في أيام شهرك الكريم وتقبل منّا صيامنا.