بات الصربي دراجان، المدير الفني لليرموك، ثالث المدربين الذين تطولهم مقصلة التغيير منذ انطلاقة الدوري الكويتي قبل أسبوعين فقط. وقد اتخذت إدارة اليرموك قرارا بإقالة الصربي دراجان الذي تولى المهمة قبل نهاية الموسم الماضي، خلفا للوطني هاني الصقر في ظل تراجع نتائج الفريق. «الرصاصة لا تزال في جيبه».. محمود ياسين يتصدر تريند تويتر في ذكرى أكتوبر. وخسر أبناء مشرف المواجهات الأربعة التي خاضها الفريق في النسخة الجديد للدوري الذي انطلق 15 أكتوبر الحالي، وجاءت هزائمه أمام فرق بنفس مستواه حيث لم يصطدم حتى الآن بفرق المقدمة. وتأتي إقالة المدرب بعد ساعات من إعلان إبراهيم الرومي رئيس جهاز الكرة استقالته من إدارة الكرة. وكشف مصدر بالنادي أن الإدارة اتخذت قرارا بعودة المدرب الوطني حسين ياسين الذي تولى المهمة خلال رحلة استكمال الموسم الماضي بعد جائحة كورونا، للاستفادة من قدراته لاسيما وأن اليرموك ظهر بصورة رائعة تحت قيادته خاصة في كأس الأمير.
- «الرصاصة لا تزال في جيبه».. محمود ياسين يتصدر تريند تويتر في ذكرى أكتوبر
- بذور الشيا مع الزبادي الفوائد وطريقة التحضير - ويب طب
- بذور الشيا للتنحيف مع الزبادي وماهي تجربتي معها؟ - مدونة اي هيرب بالعربي
- فوائد بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم للتنحيف
«الرصاصة لا تزال في جيبه».. محمود ياسين يتصدر تريند تويتر في ذكرى أكتوبر
سبب وفاة العلامة حسين أحمد محمد الحوثي الذي يعتبر من أشهر وأبرز الشخصيات في دولة اليمن العربية ويعد من أهم الشخصيات القيادية في الدولة انتشر خبر وفاته مؤخرًا واهتم الجميع بمعرفة سبب وفاته وفي موقع محتويات سنقوم بالرد على سؤال سبب وفاة العلامة حسين أحمد محمد الحوثي وسنعرف من هو. من هو العلامة حسين أحمد محمد الحوثي
يعد حسين الحوثي من أبرز الشخصيات في اليمن وهو يحمل الجنسية اليمنية ولد ونشأ بها ويعتبر من الشخصيات الحاكمة للدولة والقيادية وطوال حياته المهنية أعطي الكثير للدولة من خدمات يعتبر من عائلة الحوثي التي أنشأت الحركة الحوثية باليمن وهو متزوج منذ سنوات وله أربعة أولاد ذكور وهم علي وعبد الله وقاسم وحسن. شاهد أيضًا: سبب انقطاع النت عن اليمن بالتحديد
حقيقة وفاة العلامة حسين أحمد محمد الحوثي
أكد مصدر موثوق منه في الحكومة اليمنية وهو الرئيس للمجلس السياسي الأعلى المشير الركن مهدي المشاط وفاة العلّامة المذكور أعلاه عن عمر يناهز التسعين عامًا وقام الرئيس بإرسال برقية عزاء ببالغ الحزن والأسى لأولاد السياسي المتوفي بعد انتقال روحه الطاهرة للرفيق الأعلى ونعاه العديد من الجهات الحكومية والعليا بالدولة سائلين الله أن يتغمده بواسع رحمته وأن يرزق أهله الصبر والسلوان.
هيومن فويس وفاة ابن خالة صدام حسين أحد أقدم مرافقيه.. تفاصيل نعت حسابات في موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" اللواء طيار أرشد ياسين رشيد نجم النّاصري الذي وصف بأنه أقدم مرافق للرئيس العراقي الراحل صدام حسين. وكتب بشار سبعاوي، ابن شقيق صدام حسين، على حسابه في تويتر، نعيا قال فيه: "انتقل الى رحمة الله العم الغالي اللواء الطيار أرشد ياسين رشيد المرافق الأقدم للشهيد صدام حسين". وأفيد بأن أرشد ياسين رشيد نجم الناصري، يبلغ من العمر 73 عاما، وهو ابن خالة الرئيس العراقي الراحل صدام حسين، وهو أيضا زوج اخته من جهة الأم "نوال إبراهيم الحسين"، وأن وفاته كانت في العاصمة القطرية الدوحة، وأن دفنه سيجري هناك. أنتقل الى رحمة الله العم الغالي اللواء الطيار أرشد ياسين رشيد المرافق الأقدم للشهيد صدام حسين ،،، اسكنهم الله فسيح جناته ،، إنا لله و إنا اليه راجعون — د. بشار سبعاوي / SABAAWI (@BasharSabaawi70) January 12, 2022 وكتب أحد النشطاء ناعيا الفقيد يقوله: "بمزيد من الحزن والألم ننعى أحد رِجالات العِراق الَّذين أوفوا بعهدهم وإخلاصهم لوطنهم وقائدهم، اللواء الطّيار أرشد ياسين رشيد نجم النّاصري، أحد حُراس ومُرافقي الرَّئيس القائد صدَّام حسين القُدامى والَّذي انتقل إلى رحمة الله تعالى مساء هذا اليوم في قطر".
تناول بذور الشيا على الريق
كيف استعمال بذور الشيا للتنحيف
وصفات بذور الشيا والزبادي
ماسك بذور الشيا والزبادي والليمون:
المكونات:
ملعقتين من الزبادي. ملعقتان من بذور الشيا. ثلاث ملاعق من عصير الليمون. طريقة التحضير:
يتم مزج المكونات مع بعضها جيدًا. قومي بتوزيع المزيج على البشرة، واحذري ملامسة الجفون أو العيون. اتركي الماسك على البشرة لفترة لا تقل عن نصف ساعة. يتم غسل البشرة بالماء الدافئ. كرري الوصفة مرتين أسبوعيًا لمدة شهر حتى يتم الحصول على النتيجة المرغوبة. الشيا والفراولة والزبادي:
بذور الشيا. كوب من الماء. نصف كوب من عصير الفراولة. كوب من الزبادي. قومي بنقع بذور الشيا في الماء واتركيها لفترة لا تقل عن نصف ساعة. بعد ذلك يتم تصفية بذور الشيا ووضع البذور على الزبادي وقومي بمزجهم جيدًا حتى يتم الحصول على مزيج متجانس. يتم إضافة عصير الفراولة بعد ذلك وقومي بمزجهم مرة أخرى. تناولي هذا الخليط يوميًا وسوف تلاحظين النتيجة على بشرتك وجسمك وصحتك بشكل عام. بعد أن تكلمنا عن فوائد أكل بذور الشيا مع الزبادي وعن مدى أهمية تناول الخليط، فيجب العلم أنه لا يجب الإفراط في تناوله تجنبًا للتعرض لأي مضاعفات صحية خطيرة، فاحرص على تناوله بانتظام واعتدال للحصول على الفوائد دون حدوث أي مخاطر.
بذور الشيا مع الزبادي الفوائد وطريقة التحضير - ويب طب
بالإضافة إلى أنها توفر قائمة طويلة من المواد الغذائية الهامة. بما في ذلك الألياف والبروتين والمنغنيز والكالسيوم، إلى جانب أنه يستخدمها الكثير على أنها مضادات للأكسدة. يجب أن يتم شرائها من أماكن مضمونة لتحقيق أقصى وقت من الإفادة منها، وخاصًة في خسارة الوزن بشكل سليم وسريع. اقرأ أيضًا: كم مرة يشرب شاي غصن البان في اليوم لتنحيف الجسم
5 خطوات لاستخدام بذور الشيا مع الزبادي للتنحيف:
تنقع بذور الشيا في نصف كوب من الماء ونتركها نصف ساعة على أن يتم الحصول على كوب من الزبادي. نحضر كوب من الزبادي، نصف كوب من الفراولة، على أن يتم استخدام هذا العصير للحصول على مزيج قوي. بعد مرور نصف ساعة من نقع بذور الشيا تصفي من المياه تماما. سنبدأ بمزج بذور الشيا مع الزبادي ونقلبهم جيدا حتى يتجانسوا مع بعض. ثم يضاف الفراولة إلى الخليط، ونقلبهم ويترك هذا الخليط في الثلاجة مدة، ويتم تناولها يوميا للحصول علي نتيجة سريعة. وبعد أن قدمنا 5 خطوات لاستخدام بذور الشيا مع الزبادي للتنحيف، سنقدم بعض استخدامات بذور الشيا مع مكونات أخرى. بذور الشيا مع الموز واللبن:
المكونات:
ثمرة من الموز. كوب واحد من التوت الأزرق. ملعقة طعام من بذور الشيا.
بذور الشيا للتنحيف مع الزبادي وماهي تجربتي معها؟ - مدونة اي هيرب بالعربي
يترك القناع على البشرة حتى نصف ساعة بدون الجلوس في جو حار بل يفضل أن يكون الجو رطب. يتم التخلص من القناع بعد امتصاص الجلد لكامل الخليط ثم يتم إزالته بقطعة من القطن مُبللة بالماء الفاتر، ويمكن تكرار هذه العملية مرتين أسبوعيا للوصول إلى نتائج جيدة. شاهد أيضا: السعرات الحرارية في بذور الشيا وفوائد بذور الشيا وطريقة تناولها
فوائد بذور الشيا مع الزبادي للصحة العامة
يمكن أيضًا الحصول على فوائد بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم لأجل الصحة بشكل عام وذلك حسب ما نصح به بعض أطباء التغذية وذلك على النحو التالي:
يفضل تناول بذور الشيا مع الزبادي لتنشيط الدورة الدموية للجسم. يساعد تناول بذور الشيا بخلطه مع كوب من لبن الزبادي قبل النوم على رفع مستوى أداء الصحة الجنسية لدى الرجال والنساء أيضًا، ممّا يُعزز من تنظيم وضبط معدل الدورة الدموية في منطقة الجهاز التناسلي وبخاصة الأعضاء التناسلية. بتناول هذه الوجبة قبل النوم فإن الجسم سيحصل على فائدة كبيرة في تحسين الجهاز الهضمي بالتخلص من مشكلة الإمساك، وذلك لأن الوصفة تساعد على تحريك وتنظيم الأمعاء بصورة جيدة. إلى جانب ذلك فإن هذه الوجبة تعمل على مقاومة الأمراض المُتعلقة بالسرطان لوجود مضادات أكسدة نتيجة الألياف الطبيعية التي تحتوي عليها البذور.
فوائد بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم للتنحيف
ماهي طريقة عمل وصفة الزبادي مع بذور الشيا للتنحيف؟
هذه هي الطريقة باختصار:
أضيفي ملعقتين كبيرة من بودرة بذور الشيا الى عبوة زبادي
اعصري نص حبة ليمونه
قومي بتقليبه وخلطه جيدا
بالعافيه:)
ملاحظة: اختياري: انا زينت الطبق بحبيبات الرمان المجففة و الجرانولا الصحية العضوية من اي هيرب حتى احصل على فطور صحي ولذيذ، يعني (اختياري حسب رغبتك انتي)
والليمون ايضا اختياري بس احس ان النتيجة تكون اسرع مع الليمون لاحتواءه على فيتامين سي اللذي يساعد على تسريع امتصاص الغذاء بالجسم واسرع في تنحيف البطن بإذن الله. الصورة التالية توضح المكونات اللي استخدمتها وهي بذور الشيا المطحونه وللتزيين: بذور الشيا العاديه + رمان مجفف + جرانولا عضوية. ماهي فوائد بذور الشيا المطحونة من اي هيرب؟
بودرة بذور الشيا المطحونة هذه رائعه جدا وابهرتني بفوائدها وهذا بعض منها:
بذور شيا عضوية طبيعيه
مصدر جيد للالياف
خالية من الكوليسترول والدهون المتحولة
خالية من السكر
فيجان نباتية
خالية من الجلوتين والمواد المعدلة وراثيا
٦٠ سعرة حرارية بملعقتين كبيرة منها
ماهي طريقة استخدام بذور الشيا بالزبادي؟
تناولي الوصفة التي ذكرتها مرة يوميا صباحا على الريق واذا احسستي بالجوع قبل النوم تناوليها ايضا، وطبعا حاولي اتباع دايت او رجيم ونظام غذائي صحي وسليم مع ممارسة الرياضة او المشي لان المعروف عن بذور الشيا انها تعطي طاقة ونشاط وتحفزك على الحركة.
تجربتي مع بذور الشيا والزبادي وما هي فوائدها؟ حيث أن هناك الكثير من الأعشاب الطبيعية التي تساهم بشكل كبير في فقدان الوزن الزائد، وفي هذا الموضوع سوف نتحدث معكم بشيء من التفصيل عن تجربتي مع بذور الشيا والزبادي حتى تستفيد منها النساء اللاتي يردن القيام بتلك التجربة، كما أننا سوف نجيب أيضًا على سؤال هل تقوم بذور الشيا بمساعدة الجسم على التخلص من الوزن الزائد والسعي إلى الحصول على وزن مثالي أم لا عبر موقع جربها. تجربتي مع بذور الشيا والزبادي
تعمل خلطة بذور الشيا مع الزبادي على المساعدة في تقليل وزن الجسم بشكل كبير، ومن خلال تجربتي مع بذور الشيا والزبادي سوف أوضح لكم مجموعة من الخطوات البسيطة التي تجعلك تخسرين الكثير من الوزن الزائد باستخدام بذور الشيا فيما يلي:
المكونات
مقدار نصف كوب من الماء. عدد كوب واحد فقط من الزبادي. عدد كوب واحد فقط من الفراولة. بذور الشيا. طريقة التحضير
أولًا قومي بوضع بذور الشيا في مقدار الماء، ويُترك جانبًا لمدة نصف ساعة. ثم بعد ذلك قومي بإحضار كوب الزبادي بالإضافة إلى مقدار نصف كوب فقط من الفراولة. قومي بتصفية بذور الشيا من الماء بعد مرور ثلاثين دقيقة. ثم بعد ذلك قومي بوضع بذور الشيا على الزبادي ثم ابدئي في التقليب المستمر جيدًا إلى أن يصبح الخليط متجانسًا.