الرئيسية / توريزم نيوز / جولة تفقدية لمحافظ بني سويف بكورنيش النيل والممشى السياحي
محافظ بني سويف فى جولة تفقدية
3:11 م | 25 أبريل، 2022
توريزم نيوز
كتبت- مروة السيد: تفقد الدكتور محمد هاني غنيم، محافظ بني سويف، اليوم، مستوى الخدمات المقدمة بكورنيش النيل والممشى السياحي الذي تم افتتاحه رسميًا منتصف مارس الماضي، ضمن احتفالات العيد القومي للمحافظة، حيث رافقه خلال الجولة، بلال حبش، نائب المحافظ، وهاني الجويلي، رئيس المدينة، وعبدالحي سيد، مدير الكورنيش. كما تابع المحافظ، منظومة العمل الخاصة بقطاع الأمن وشؤون البيئية بمنطقة الكورنيش، كما تابع مجموعة العمل التي تشرف عليها إحدى الشركات بالكورنيش، والتي تضم 170 شابًا وفتاة جميعهم من أبناء بني سويف، والذين تم تدريبهم على مستوى عالٍ، خاصة وأن المشروع تم تنفيذه بمكونات حديثة، لا سيما منظومة الكاميرات والمكونات الترفيهية الحديثة. كما تفقد المحافظ مكونات الكورنيش التي تضم العديد من الخدمات الترفيهية، مطمئنًا على سير منظومة العمل بها على أكمل وجه، مشددًا على مسؤولي المنطقة بالتواجد الميداني وسرعة التعامل الفوري مع أية متطلبات أولًا بأول، مؤكدًا أن الكورنيش من أهم المشروعات القومية التي نفذتها الدولة المصرية لتحسين جودة حياة المواطنين وليكون لأبناء المحافظة متنفس حضاري، فضلًا عن كونه موردًا استثماريًا واعدًا.
الطيران المدني للعاملين: رسائل جروبات الواتساب مزورة - يلا شوت ماتش | Yalla Shoot Match أهم مباريات اليوم بث مباشر
وفي مطلع مارس الماضي، شدد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين على أن روسيا ستزيد من بدائل الواردات في الصناعة الوطنية في ظل العقوبات الجديدة، كما فعلت عام 2014 في مجال الزراعة، وأكد أن روسيا في ظل العقوبات ستطور صناعات طائراتها. إقرأ أيضاً:
جولة تفقدية لمحافظ بني سويف بكورنيش النيل والممشى السياحي
شاهد أيضاً
دبي تستضيف معرض سوق السفر العربي 2022 بمشاركة 1500 جهة عارضة
كتبت- سها ممدوح: يعود معرض سوق السفر العربي للانعقاد مجدداً في دبي في الفترة الممتدة …
فيديو وصور.. طقس حار على البحيرة وتحذير من ظاهرة جوية | مصراوى
2022-04-26
دعا وزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن نحو 40 دولة للمشاركة في مؤتمر حول الأزمة الأوكرانية يعقد اليوم الثلاثاء في قاعدة رامشتاين الجوية الأمريكية في ألمانيا. والهدف من المؤتمر هو تأمين أمن أوكرانيا وسيادتها على المدى الطويل. ومن المتوقع أن يركز على الاحتياجات الدفاعية للبلاد في الفترة التي تلي الحرب. موقع طيران النيل. وأوضحت وزارة الدفاع الأمريكية أن المؤتمر لا يعقد تحت رعاية حلف شمال الأطلسي (ناتو)، وأن دولا ليست أعضاء في الحلف من بين المدعوين. وفي الفترة التي سبقت المؤتمر زار أوستن ووزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن كييف حيث التقيا بالرئيس فولوديمير زيلينسكي يوم الأحد واتفقا على تقديم مساعدة عسكرية إضافية لأوكرانيا. كما تم تزويدهما بمعلومات مهمة حول متطلبات الدفاع الأوكرانية، والتي من المقرر مناقشة تفاصيلها مع شركاء الولايات المتحدة وحلفائها الذين سيحضرون المؤتمر. المصدر: وكالات
السيسي يشهد بدء موسم حصاد القمح في منطقة توشكى بأسوان | وكالة النيل للأخبار
وأضافت بأن إدارة المركز الثقافى الإفريقى قامت بتكثيف أعمال النظافة للحدائق وإزالة الحشائش من اللاندسكيب والمسطحات الخضراء المحيطة حول المسرح المفتوح بالمركز من أجل إظهاره بصور ممتعة وجذابة لإستقبال كافة الزائرين بمناسبة أعياد الربيع وعيد الفطر المبارك ، فضلاً عن إقامة الأفراح والمناسبات والفعاليات والأنشطة المختلفة. وتابعت بأن المركز الثقافى شهد خلال الفترة الأخيرة إضفاء العديد من اللمسات الجمالية، ليصبح بحق بانوراما يكسوها المتعة والجمال، وبالتالى يكون بمثابة إضافة حضارية وثقافية وفنية لوزارة الموارد المائية والري بصفة خاصة ولمصرنا العظيمة بصفة عامة. وأكملت بأن وزارة الموارد المائية والرى قامت بتنفيذ العديد من الأعمال الهادفة لتحويل المركز لمنطقة جذب من خلال إفتتاح المسرح الروماني المكشوف كأحد مكونات المركز الثقافى الإفريقي بأسوان بمساحة إجمالية قدرها 15 ألف متر مربع منها 3500 متر مربع مسطح جسم المسرح والمدرجات ، واستخدم في بناؤه خامات البيئة الاسوانية من الحجر الرملي في انسجام مع مبني المتحف ، كما أن المسرح يتسع لـ 2500 فرد باعتباره أعلى مكان يستوعب هذه السعة بالمنطقة، ويطل على خزان أسوان للتمتع بالمظهر الجمالي للخزان ونهر النيل.
السعودية.. تحرك من هيئة الطيران المدني بشأن أسعار التذاكر والسعة المقعدية وعدد الرحلات
اقرأ أيضًا:
السياحة تنشر فيديو تاريخي في احتفال بني سويف بعيدها القومي
شاهد أيضاً
بيزنس واير: الحجوزات لمصر ترفع مع اقتراب العيد.. ومنصة ويجي تكشف خطط السفر
كتبت – مروة الشريف: كشف موقع "بيزنس واير" الاقتصادي الأمريكي، أنه مع اقتراب عيد الفطر، …
إنشاء واد للابتكار في قطاع الطيران بروسيا للتطوير .. في مقاطعة ريازان – Tourism Daily News
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
نشر
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 03:41 ص
بحث الأمير محمد بن سلمان ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع السعودي، ورئيس الوزراء البريطاني بوريس جونسون، الإثنين، تطورات أزمة أوكرانيا. وبحث الاتصال، وفقا لوكالة الأنباء السعودية "واس"، مجالات التعاون الثنائي بين البلدين وسبل تطويرها، كما جرى استعراض الجهود المبذولة تجاه عدد من القضايا الإقليمية والدولية، بما فيها تطورات الأوضاع في أوكرانيا. ووصل محمد إدريس ديبي، رئيس المجلس العسكري الانتقالي في دولة تشاد، الإثنين، إلى السعودية، في زيارة تعزز العلاقات الأخوية بين البلدين. واستقبل بمطار الملك عبدالعزيز الدولي الأمير خالد الفيصل مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة، مجمد إرديس ديبي، مشيدا بالعلاقات بين البلدين. فيديو وصور.. طقس حار على البحيرة وتحذير من ظاهرة جوية | مصراوى. ومن جانبه، أكد سفير خادم الحرمين الشريفين لدى جمهورية تشاد عامر بن علي الشهري، أهمية زيارة ديبي إلى المملكة، مؤكدا أنها لتعزيز وتوطيد العلاقات الأخوية المتميزة بين البلدين التي تمتد لأكثر من خمسين عاماً. وقال في تصريحات، بثتها وكالة الأنباء السعودية ( واس) بمناسبة الزيارة: "إن هذه الزيارة دليل على متانة العلاقات بين البلدين، التي تميّزت منذ بدايتها بالاحترام المتبادل والتقدير الكبير"، مبينًا أن ذلك ظهر من خلال التعاون المشترك وتبادل الدعم السياسي والدبلوماسي في المحافل الدولية وعلى الصُّعد كافة.
صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
فوائد تمارين السكوات وأهم نماذج لهذه التمارين - فن التفكير
بناء عظام و مفاصل قوية:
يمكنك إضافة الأوزان أثناء أداء تمارين السكوات. تمارين المقاومة هي المفتاح الأساسي لتقوية العظام و المفاصل. و عند إضافة المزيد من الوزن مع تمارين السكوات، أنت تزيد مقاومة و قوة العظام و العضلات. تعزيز الأداء الرياضي ( القفز للأعلى و الجري بشكل أسرع). كيفية أداء تمارين السكوات بشكل صحيح و فعال:
لمعرفة كيفية أداء تمارين السكوات بشكل فعال، أنصحك بالاطلاع على الفيديو على الرابط التالي:
في البداية و قبل أداء التمرين، ينصح باتباع الخطوات التالية:
الإحماء (تسخين العضلات) Warm up. الوقوف مع فتح الساقين بحيث تصبح المسافة أعرض قليلاً من مستوى الكتفين. الحفاظ على وضعية الظهر بشكل مستقيم و الحفاظ على تركيز الركبتين فوق مستوى القدمين تماماً. فوائد تمرين السكوات - استشاري. ببطء قم بثني الركبتين الوركين و الكاحلين. و انخفض تدريجياً إلى أن تصل إلى 90 درجة. عد إلى وضعية الوقوف. و كرر التمرين 15-20 مرة بمعدل 3 جولات في اليوم الواحد بالنسبة للمبتدئين. و حافظ على أداء التمرين يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع. قم بعملية الشهيق أثناء الانحناء و ثني الركبتين، و قم بعملية الزفير أثناء العودة لوضعية الوقوف. إن المواظبة على أداء التمارين الرياضية لا شك تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل داء السكري النمط الثاني و الأمراض القلبية و السكتة الدماغية و الزهايمر و الاكتئاب.
فوائد تمرين السكوات - استشاري
وينصح الأطباء كبار السن على وجه الخصوص بالتحرك وأداء أنشطة وعدم الركون والخمول. ويمكن تحقيق ذلك من خلال أداء تمارين السكوات. زيادة المرونة في الجزء السفلي من الجسم
يساعد أداء تمارين السكوات على تحريك مفصل الركبة والأرجل بتكرارات مختلفة. وذلك من شأنه رفع مستوى المرونة والليونة في المنطقة السفلية من الجسم على وجه الخصوص. ويعتبر ذلك من بين فوائد تمارين السكوات الأساسية. إبراز العضلات وزيادة القدرة الجسمانية:
في حالة تضمين تمارين السكوات مع غيرها من التمرينات المتعلقة باللياقة البدنية، وأداء ذلك لمدة خمسة أيام في الأسبوع على الأقل. فأن ذلك من شأنه أن يساعد في إبراز العضلات وزيادة القدرة الجسمانية على الوجه العام. بث الشعور بالفرح والسعادة:
يشير الأطباء على أهمية ممارسة تمارين السكوات بشكل دوري؛ حيث انه يسهم في زيادة إفراز هرمون السعادة السرتونين. وذلك من شأنه أن يقلل من فرص حدوث الاكتئاب والاضطراب العصبي. فوائد تمارين السكوات وأهم نماذج لهذه التمارين - فن التفكير. شاهد ايضا: تمارين تنحيف الوجه في البيوت وأهم أسباب تكدس الدهون به
شد الخصر والمؤخرة:
يمكن من خلال ممارسة تمارين السكوات الحصول على خصر مشدود وكذا مؤخرة منضبطة؛ نتيجة التخلص من الدهون في هذه المناطق، وذلك من بين فوائد تمارين السكوات المتعددة.
تخلص هذه التمارين الجسم من السموم المتراكمة فيه عن طريق طرح العرق والسوائل الزائدة الموجودة فيه من خلال جهاز الإطراح. تعمل هذه التمارين أيضاً على شد عضلات الجسم السفلية بشكل خاص، وإعطائها مظهراً متناسقاً وجذاباً. تفيد هذه التمارين في تحسين عمل الدورة الدموية وتنشيط عمل القلب بشكل عام وطبيعي. تخفف أيضاً من مظاهر السيلوليت المزعجة وخاصة في منطقة الفخذين، وتساهم في التخلص منها بشكل تدريجي. ر
تلعب تمارين سكوات دوراً هاماً في علاج تقوس الظهر والمساعدة في عودته إلى وضعه الصحيح. كذلك تساهم السكوات في المحافظة على توازن الجسم بشكل عام وعلى توازنه أثناء الوقوف بشكل خاص. إضافة لما سبق تفيد المواظبة على تمارين سكوات في شد عضلات البطن والمعدة وكذلك عضلات المؤخرة والصدر مما يعطي الجسم شكلاً متناسقاً ورشيقاً. مخاطر التطبيق الخاطئ للسكوات
تعد تمارين سكوات من التمارين الرائعة للجسم عندما تطبق بشكلها الصحيح، ولكن في حال الخلل في تنفيذها فإنها تؤدي إلى بعض الآثارالسلبية والتي سوف نذكرها فيما يلي:
التسبب بالتشنجات والانقباضات العضلية المؤلمة. المساهمة في زيادة خطر الإصابات العضلية والمفصلية نتيجة الحركات الخاطئة.