06/07/2020
13/07/2020
1150
تعد الكربوهيدرات مصدر رئيسي للغذاء وتزويد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأمور الحياتية اليومية، حيث تعتبر مصدر الطاقة الرئيسي في الجسم وذلك لتركيبها الكيميائي الغني بالكربون والأكسجين والهيدروجين، تشكل الكربوهيدرات و البروتينات والدهون مجموعات الغذاء الرئيسية والمهمة لجسم الإنسان والتي يحتاجها بكميات كبيرة، تشمل الكربوهيدرات السكريات والنشويات والألياف الموجودة في الخضراوات والفواكه و منتجات الحليب ، ما هي الكربوهيدرات؟ وما هي فوائدها؟ وهل هي ضارة، جميع هذه الأسئلة والمزيد سنجيب عنه من خلال هذا المقال. -أولًا: تعريف الكربوهيدرات: يوجد العديد من الأسماء التي يتم وصف أو نداء الكربوهيدرات بها ومنها السكريات، السكر والنشا، حيث إنها تعد المصدر الأكبر للطعام والحصة الأكبر للسعرات الحرارية والشكل الأساسي للطاقة لجميع الكائنات الحية ومن ضمنها الإنسان، فهي تتكون من ثلاث عناصر أساسية وهم الكربون والهيدروجين والأكسجين، وتتكون من مركبين أساسيين الأول الألدهيد الذي يتكون من رابطة مزدوجة من الكربون وعنصر اوكسجين بالإضافة للهيدروجين، والثاني الكيتون الذي يتكون من رابطة مزدوجة من الكربون بالإضافة إلى عنصرين من الكربون.
مثال على خيارات الكربوهيدرات الصحية - موقع مثال
أكثر أنواع السكاريد شيوعًا هي السكروز والمالتوز واللاكتوز. البوليولات وتسمى المحليات ، على غرار السكريات الطبيعية ولكن مع المزيد من مجموعات الكحول في التشكل الكيميائي. تم العثور على معظم polyols في المحليات أو السكريات الاصطناعية ، على الرغم من أنها موجودة بشكل طبيعي في بعض الفواكه. ومن الأمثلة على هذه المركبات السوربيتول ، المالتيتول ، اللاكتيتول ، المانيتول ، وغيرها. من ناحية أخرى ، يتم تصنيف الكربوهيدرات المعقدة على النحو التالي: يغوساكاريدس لديهم 3 إلى 9 السكريات الأحادية. يتم تصنيفها في عدة أنواع من بينها: فركتو أوليجوساكاريدس (FOS) ، جلاكتو قليل السكاريد (GOS) ، جليكو أوليجوساكريدس ، وإيزومالتو أوليجوساكاريدس (IMOS). السكريات تلك التي تحتوي على أكثر من 10 سكريات أحادية مرتبطة ببعضها بواسطة روابط كيميائية. مثال على خيارات الكربوهيدرات الصحية - موقع مثال. يمكن العثور على Polyscarids المؤلفة من آلاف السكريات الأحادية. هناك ثلاثة أنواع: النشا والسليلوز والجليكوجين. الألياف الغذائية هم الكربوهيدرات من أصل نباتي. أنها قابلة للهضم ولكن هناك نوع من الألياف التي لا يمكن هضمها من الأمعاء الدقيقة ، ودعا الألياف غير القابلة للذوبان. النوع الآخر من الألياف قابل للذوبان ويتميز كلاهما بتكوينه من 3 سكريات أحادية على الأقل.
04/07/2021
06/07/2021
610
ترتبط الأدلة الجديدة بين الأنظمة الغذائية التي تحتوي على كربوهيدرات بسيطة ومنخفضة الجودة وبين زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. لكن الصورة الكبيرة أكثر تعقيدًا. يمكن أن تكون فئات الكربوهيدرات مربكة بعض الشيء. حيث يشير خبراء التغذية إلى الكربوهيدرات على أنها بسيطة أو معقدة ، أو منخفضة الجودة أو عالية الجودة ، أو حتى مجرد "سيئة" أو "جيدة". ويمكن أيضًا تصنيف الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات وفقًا لمدى سرعة امتصاص السكر الذي تحتويه في مجرى الدم بعد تناوله ، باستخدام مقياس يُعرف باسم المؤشر الجلايسيمي أو GI. ما هو مؤشر نسبة السكر بالدم
تم تطوير مؤشر نسبة السكر في الدم لأول مرة منذ 40 عامًا ، وقد ظهر في الأخبار مرة أخرى مؤخرًا. في مارس الماضي ، نشرت مجلة New England Journal of Medicine دراسة دولية كبيرة تشير إلى أن الأنظمة الغذائية ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع والحمل ترتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة. كان الارتباط أقوى بين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. يقول الدكتور فرانك هو ، أستاذ التغذية وعلم الأوبئة في جامعة هارفارد T. ما هي الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات ؟ وما فوائدها؟ » مجلتك. H: "مؤشر نسبة السكر في الدم هو إحدى طرق التفكير في جودة الكربوهيدرات ، لكنها ليست الطريقة الوحيدة ، يمكنك أيضًا تصنيف الكربوهيدرات على أنها سكريات ونشويات وألياف".
ما هي الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات ؟ وما فوائدها؟ &Raquo; مجلتك
لهذا يجب عليك دائما كأخصائي تغذية او رياضي ان توازن بين نسبة الكاربوهيدرات والبروتين والدهون حسب الهدف اذا كان خسارة وزن او الحفاظ عليه او زيادة الوزن. ✔️
أعرف أكثر المزيد عن الكربوهيدرات أمثلة على Disaccharides
الكربوهيدرات ما هي واين تتواجد؟ - ويب طب
—
" قطع عنصر الكاربوهديرات في النظام الغذائي للرياضيين انتحارا للأداء الرياضي, حيث انها تعتبر سيدة امداد الطاقة لكل الرياضات "
كما ان الكاربوهيدرات تعتبر مصدر طاقة أساسي للنظام العصبي والدماغ 🔥, وللأسف الاعصاب لا تعمل على تخزين الكاربوهيدرات واعتمادها يكون فقط على سكر الدم, لهذا اذا قل سكر الدم اثناء التمرين سوف يتعذب أداء الاعصاب مما يؤثر سلبا على الرياضيين. ➖ ➖
كيف تؤثر الكربوهيدرات على الصحة بشكل عام ⁉️
🔹 تعرفنا على اهمية الكاربوهيدرات في امدادنا بالطاقة لاداء الأمور المختلفة في يومنا وتحسين الصحة بشكل عام, في الحقيقة الأغذية الغنية بالكاربوهيدرات لا تحتوي فقط على الطاقة لامداد العضلات بها, لكنها تحتوي على مغذيات أخرى لتحسين عمل الجسم, مثل الفيتامينات والمعادن و الألياف وغيرها من المواد الكيميائية التي تحسن الصحة. ما هي الألياف ⁉️ وما هو دورها في صحة الجسم ⁉️
🔹 تعتبر الألياف كاربوهيدرات معقدة لا يستطيع الجسم هضمها او امتصاصها. تقسم الألياف الى:
1️⃣) ألياف ذائبة في الماء – تكون مادة هلامية تلتصق بجدار المعدة. ✔️ مصادرها: الشوفان, بعض الفواكة والخضراوات. من فوائد الكربوهيدرات:
🌊 ⬇️ تعمل الألياف الذائبة في الماء على:
1- تقلـيل خطر الاصابة بأمراض القلب.
تنويع الخضار والفواكه المتناولة كل يوم. تناول الأطعمة التي تحتوي على حبوب كاملة كالشوفان وخبز القمح الكامل. التقليل من تناول السكر والكربوهيدرات المكررة كالرز الأبيض والباستا والمخبوزات و الحلويات. وفي النهاية تجدر الإشارة إلى أن الاعتدال في تناول مختلف الأطعمة مطلوب، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات فالتقليل منها يحرم الجسم من الطاقة اللازمة له، كما أن الإكثار من تناولها يتسبب في السمنة وزيادة الوزن.
أحياناً تنتهي أُمسية رومانسيّة ممتعة بين الزوجين بالفشلِ الذريع. لا، ليس بسببِ افتقار الرجل للقوّةِ فقط!! بل يمكن أنْ تكونُ… أكمل القراءة » الصحة الجنسية د. محمد حسن منذ أسبوع واحد 0 ماهو الطول المناسب للعضو الذكري لحدوث الحمل ؟ يقولُ علماء النفس، أنَّ عدم الرضا عن حجمِ العضو الذكريّ، قدّ يؤثّر سلبَاً على الحالَةِ النفسيّة للرجل، ويؤدّي إلى التقليلِ… أكمل القراءة » الصحة الجنسية د. محمد حسن منذ أسبوع واحد 0 أفضل فياجرا طبيعية سريعة المفعول للرجال! ماهو الطول المناسب للعضو الذكرى للحمل؟ - YouTube. جرّبها الآن.. يعاني العديدُ من الرجالِ من الضعف الجنسي في وقتٍ مَا من حياتهم. ممّا يجعلُ من الصعبِ جدّاً عليهم الحِفاظُ على… أكمل القراءة » الصحة الجنسية د. محمد حسن منذ أسبوعين 0 هل توجد عشبة أقوى من الفياجرا أم لا؟ اكتشف الإجابة! تُعد الأدوية التي تؤخَذُ عن طريقِ الفم لعلاج الضعف الجنسي خياراً سهلاً للرجالِ لتحسين صلابَة انتصابهم وقدرتهم على التحمُّل أثناء… أكمل القراءة » الصحة الجنسية د. محمد حسن منذ أسبوعين 0 ماهي أضرار حبوب فياجرا على صحَّة الرّجال؟ هَل سئمتَ من ضعف الانتِصاب وآثاره السلبية على حياتِكَ الزّوجيّة، لكن فِي الوَقت ذاتِه، خائِف من استخدَام الأدوية الفمويّة المخصّصَة… أكمل القراءة » الصحة الجنسية د.
ماهو الطول المناسب للعضو الذكرى لحدوث الحمل بالهجري
سؤال من ذكر سنة
الصحة الجنسية
18 أكتوبر 2015
2831
ماهو الطول المناسب للعضو الذكري
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
الطول العادي من٨-١٨ سم. 2015-10-20 00:49:48
الدكتور عبد العزيز اللبدي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
ماهو الطول المناسب للعضو الذكرى لحدوث الحمل بولد
فيما يلي أغلب الطرق المتاحة لـ علاج عدم الإحساس بالجماع عند النساء … 1. التثقيف الجنسي أوّل علاج عدم الإحساس بالجماع عند النساء التثقيفُ الجنسي مهمٌّ جدّاً لمساعَدة النساء في التغلُّب على القلقِ بشأن الوظيفة والأداء الجنسي. وقدّ يؤدّي التعرُّف على السلوكيّات الجنسيّة والاستجابَات الطبيعيّة إلى تخفيفِ القلق. أيضا تساعِدُ معرفة التشريح الطبيعي للعضو التناسلي والتغيُّرات التي تحدث مع التقدُّم في العمر، أو التغيُّرات التي تحدُث أثناءَ الحمل وانقطاع الطمث في تحسينِ جودةِ العلاقة، ممّا قدّ يعزِّز الإحساس أثناءَ الجماع. ماهو الطول المناسب للعضو الذكرى لحدوث الحمل بولد. العلاج بالإستروجين الاستروجين الجهازي غير محدَّد لعلاجِ اضطراب الاستثارَة بشكلٍ خاص، لكن يمكِنُ استخدامه لـ علاج عدم الإحساس بالجماع عند النساء. فقد يحسّن المزاج، ويساعِد في الحِفاظِ على حساسيّة الجِلد والأعضاء التناسليّة، كما يساعدُ في تحسينِ تزليق المهبل، ويقلِّل من الأعراض الحركيّة المصاحِبة للجماع (مثل الهبّات الساخنة). علماً أنَّ هذه الفوائد قدّ تعزِّز الاهتمام الجنسي والإثارَة أثناء العلاقة. وجديرٌ بالذكر، أنَّ مستحضرات الإستروجين عبر الجلد تُفضّل عادةً بعد انقطاعِ الطمث، وإذا لم يتم استئصال الرحم، يتمُّ إعطاء المرأة هرمون البروجسترون بالإضافَةِ إلى الإستروجين.
ماهو الطول المناسب للعضو الذكرى لحدوث الحمل لدى
العلاجات الطبيّة: إذا كنتِ تخضعين للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي، تزدادُ احتماليّة تغرُّضكِ لمشاكل في الإثارة الجنسيّة. وبالمثل، قدّ تتداخَل الجراحة الحديثَة مع الإثارَة والتحفيز الجنسيّ. داء السكّري: يمكن أنْ يؤثّر مرض السكري على الجهاز العصبي والأوعية الدمويّة. وقد يجعل الاستثارة أكثر صعوبة لأنَّ الجسم غير قادرٍ على إرسال الهرمونَات والدم والإشارات الكهربائيّة اللّازِمة للإثارَة. هل عدم الإحساس بالجماع عند النساء أمرٌ خطير ؟ تعانِي العديد من النساءِ من شكلٍ من أشكال الخلل الوظيفي الجنسيّ في مرحلةٍ ما من الحياة، بما في ذلك المشاكل التي تُثار فيها. وعلى الرُغم من أنَّ عدم الإحساس بالجِماع أمرٌ مزعج ويمكِن أنْ يؤدّي للعديدِ من المشاكِل بين الزوجين كالعزلة والإحباط، إلّا أنَّه لا يُشكِّل خطورَة إذا ما تمَّ اتّخاذُ الإجراءَات المناسِبة تجاهَه. طرق علاج عدم الإحساس بالجماع عند النساء - اكتب. حيثُ يمكن علاج عدم الإحساس بالجماع عند النساء وفقَ العديدِ من الطرق، تابعي معنا لتتعرَّفي عليها بشكلٍ مفصَّل. ما هي طرق علاج عدم الإحساس بالجماع عند النساء ؟ يركّز علاج عدم الإحساس بالجماع عند النساء على تحديدِ الأسباب الكامِنة وراءَه. لكن تجدُ العديد من النساء أنَّ مزيجاً من طرق العلاج، يمكن أنْ يعمل بشكلٍ أفضل.
ماهو الطول المناسب للعضو الذكرى لحدوث الحمل Toyota Spare Parts
محمد حسن منذ أسبوعين 0 ايهما افضل السنافي او الفياجرا ؟ يوجدُ الكثير من القواسمِ المشتركة بين حبوب الفياجرا وسنافي، إذ أنَّ كلاهما من الأدوية التي تساعِدُ في محاربة ضعف الانتصاب… أكمل القراءة » 1 2 3 » 10 20... الأخيرة زر الذهاب إلى الأعلى
ماهو الطول المناسب للعضو الذكرى لحدوث الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
وذلك لأنَّ الإستروجين يزيدُ من خطرِ الإصابة بسرطانِ بطانة الرحم. هرمون DHEA لـ علاج عدم الإحساس بالجماع عند النساء قد يخفِّف ديهيدرو إيبي أندروستيرون أو DHEA جفاف المهبل وعسر الجماع بسبب المتلازمة البوليّة التناسليّة لانقطاعِ الطمث. والتي يمكن أنْ تتداخَل مع الاهتمامِ الجنسي والإثارة؛ قدّ يحسِّن أيضا حساسيّة الأعضاء التناسليّة ويحفِّز النشوة الجنسيّة. 4. طرق أُخرى لـ علاج عدم الإحساس بالجماع عند النساء يمكن أنْ تساهم بعض الأمور في تحسينِ الاتصال الجنسي، نذكر منها: قضاء المزيد من الوقت في المداعَبة قبل بدءِ العلاقة، يمكن أنْ يعزِّز الإثارة عند المرأة، ممّا قدّ يحفِّز المشاعر والأحاسيس لديها. استخدام المزلِّقات الجنسيّة: التزلِيق المهبلي غير الكافِي عند النساء، قدّ يؤدّي إلى عدمِ القدرة على الإثارة الجسديّة أثناءَ النشاط الجنسي. ما الطول المناسب للعضو الذكري لحدوث الحمل؟ - أميريتا. أيضا قدّ تساعدُ السلوكيّات التي لا تتضمّن الجِماع (مثل التدليك الحسّي) المرأة على الشعورِ براحةٍ أكبَر في حياتها الجنسيّة وربّما تحفِّز الإحساس أثناء الجماع. الأسئلة الشائعة حول علاج عدم الإحساس بالجماع عند النساء 1. متى يجبُ رؤية الطبيب بشأن عدم الإحساس بالجماع ؟ قد تُعاني العديد من النساء من مشكلةٍ جنسيّة عرضيّة في فترةٍ ما كعدَم الإحساس بالجِماع.
الصحة الجنسية د. محمد يسر أوبري منذ 15 ساعة 0 إليكَ أبرز علامات ضعف الخصوبة عند الرجل مع التشخيص والعلاج! من أهمّ الطموحاتِ التي يسعَى لَها كلّ زوجٍ وزوجة، أن يحصُلوا على أطفالٍ يملؤُون حياتَهم سعادةً ونشاط. ولكن دائِما ما… أكمل القراءة » الصحة الجنسية د. محمد حسن منذ 4 أيام 0 أنواع و أسعار بخاخ تأخير القذف في الصيدليات في مصر والسعودية! تُعتبر الاضطرابات الجنسيّة مشكلة مزعِجة يمكن أنْ تصيب الرجال من جميعِ الأعمار. وتجدُرُ الإشارَة، إلى أنَّ ضعف الانتصاب وسرعة القذف… أكمل القراءة » الصحة الجنسية د. محمد حسن منذ 6 أيام 0 طرق علاج عدم الإحساس بالجماع عند النساء بالنسبةِ للعديد من الأزواج، يعدُّ الاتصال الجنسي المنتظم وسيلةً مهمّة للحفاظِ على الروابط فيما بينهُم. ماهو الطول المناسب للعضو الذكرى لحدوث الحمل والعقم. وغالِباً ما يؤدّي الجنس المنتظم… أكمل القراءة » الصحة الجنسية د. محمد حسن منذ 7 أيام 0 كيفية صنع جهاز تكبير الذكر في المنزل خطوة بخطوة مع الصور! من السهل نسبيّاً التحدُّث لأيِّ شخص ما عندما يكون لديكَ مرض في القلبِ أو الكلى. لكن، عندما يتعلَّق الأمرُ بالجنس!!! … أكمل القراءة » الصحة الجنسية د. محمد حسن منذ أسبوع واحد 0 أشهر أنواع علكة فياجرا نسائية تجربتي معها والحقيقة وراءَها!