1 صفار بيضة. 1 / 2 كوب من الأفوكادو المهروس. 1 ملعقة كبيرة من الزبدة إذا كان الشعر جافًا. امزج المكونات سويًا في وعاء حتى تحصل على خليط ناعم سلس ومتجانس. طبق الخليط على الشعر الرطب من الجذور إلى الأطراف. اترك الخليط على الشعر مدة 20 دقيقة على الأقل، ثم اشطفه جيدًا. كرر العلاج مرتين في الشهر على الأقل. نصائح لعلاج تقصف الشعر الشديد
إلى جانب الخلطات السابقة اهتم باتباع النصائح الآتية للحفاظ على مظهر شعر صحي: رطب الشعر دومًا قبل وبعد غسله عن طريق البلسم والخلطات الطبيعية التي ذكرناها سابقًا. استخدم الشامبو و البلسم المخصص للشعر بعد السباحة. تجنب استخدام مجفف الشعر واترك الشعر يجف لوحده. اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا للتأكد من وصول الغذاء الذي يحتاجه الشعر لجميع المناطق. تجنب ارتداء القبعات الضيقة جدًا لأنها تُسبب اختناق فروة الرأس. من قبل
دينا الساريسي
-
الأربعاء 22 كانون الأول 2021
- خلطات لعلاج تقصف الشعر الشديد - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
- علاج تقصف الشعر الشديد نهائيا 10 طرق لعلاج تقصف الشعر بسرعة طبيعيا - مجلة رجيم
- خطوات علاج تقصف الشعر الشديد واهم اسس العناية بصحة الشعر - روشتة
- خلطات لعلاج تقصف الشعر الشديد | مجلة الجميلة
- هل سمعت يومًا عن مصطلح زيت الكولاجين؟ إليك كل ما يجب معرفته عنه
- مساج الوجه لتحفيز الكولاجين - ويب طب
خلطات لعلاج تقصف الشعر الشديد - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
لابد من غسل الشعر مرتين في الأسبوع الواحد على الأكثر، وهذا لأن استخدام المياه المفرط على الشعر يسبب له العديد من المشاكل المختلفة. من الضروري الاستعانة بأنواع الشامبوهات التي تحتوي على نسب ضئيلة جدا من المواد الكيميائية. من الضروري الاستعانة بنوع من البلسم الفعال لنوع وطبيعة الشعر ومناسب لطوله أيضا. من الضروري الحرص التام على ترطيب الشعر المستمر من خلال استخدام نوعيات الزيوت الطبيعية. لابد من التقليل التام من استخدام مجففات الشعر واستبدال الأمر من خلال تنشيفه بمنشفة قطنية خفيفة. من الممكن القيام بقص أطراف الشعر كل فترة تتراوح بين الستة والثمانية أشهر، وهذا يساعده على التخلص التام من التقصف. من الضروري الاعتماد على النظام الصحي المتكامل الذي يمد الشعر بكل المعادن والفيتامينات والعناصر المختلفة التي تفيده وتقدم له العناية الكاملة. التقليل التام من حالات التوتر والقلق النفسي لأنه يعمل بشكل أساسي إلى إصابة الشعر بالمشاكل المختلفة. ممارسة الرياضة وخاصة اليوغا التي تساعد على الاسترخاء من الأمور التي سوف تفيد الشعر بشكل كبير. خلطات لعلاج تقصف الشعر الشديد طريقة العناية بالفروة الدهنية للشعر المتقصف فروة الرأس الدهنية تسبب له العديد من المشاكل، ولكن في الوقت الذي تكون فيه فروة الرأس دهنية والشعر الخارجي متقصف فلابد في هذه الحالة من البحث عن الطرق الفعالة التي تعمل على إحداث توازن تام بين الطريقتين، وتتمثل تلك الطريقة في التالي: اختيار نوعية الشامبو المناسبة للشعر.
علاج تقصف الشعر الشديد نهائيا 10 طرق لعلاج تقصف الشعر بسرعة طبيعيا - مجلة رجيم
وصفة صفار البيض مع الماء: صفار البيض من المواد الفعالة لعلاج الشعر المتقصف، وهذا لأنه يعمل على ترطيب الشعر بشكل كبير جدا، ويتم تطبيق تلك الوصفة على الشعر من خلال إحضار صفار اثنين بيضة، ويضاف إليهم ثلاثة ملاعق كبيرة من الماء، يمزج الخليط جيدا وبعدها يوضع على الشعر لمدة نصف ساعة ويغسل في النهاية جيدا. خلطة البيض والعسل واللبن: هذه الوصفة تعمل على تقوية الشعر بشكل كبير، كما أنها تخلصه تماما من مشكلة التقصف والجفاف، ويتم تحضير تلك الخلطة من خلال إحضار بيضتين وملعقة كبيرة من العسل واثنين ملعقة من لبن الزبادي، ويتم مزج المكونات السابقة مع بعضها البعض وتطبق على الشعر بالكامل لمدة عشرين دقيقة وبعدها يغسل جيدا. خلطات لعلاج تقصف الشعر الشديد خلطة الأفوكادو والموز: وهنا فإن الأفوكادو يساعد بشكل كبير على ترطيب الشعر، كما أن الموز يعمل على تقوية الشعر، وهنا نحضر حبة واحدة من الموز وأخرى من الأفوكادو، ونقوم بهرسهم جيدا مع بعضهم البعض ثم يوضع الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة، وبعدها يغسل الشعر إما بالماء البارد أو الفاتر. المايونيز لعلاج الشعر المتقصف: وهنا فإن المايونيز يحتوي على نسبة عالية من البروتين التي تساعد بشكل كبير في إعطاء الشعر النعومة واللمعان، ويتم تحضير تلك الوصفة من خلال إحضار كوب واحد من المايونيز، ويوضع على الشعر ويدلك في فروة الرأس بشكل جيد ثم يغطي يغطاء بلاستيكي ويترك لمدة ساعة وبعدها يغسل الشعر جيدا، وللحصول على نتائج أفضل من الممكن الاعتماد على تلك الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.
خطوات علاج تقصف الشعر الشديد واهم اسس العناية بصحة الشعر - روشتة
علاج تقصف الشعر الشديد تجربتي
وفي بداية الامر قمت بالبحث عن اسباب المشكلة وقد كانت نتيجة تهيج في جلد الراس, بحيث تعتبر هذه مشكلةً بسيطة وحلها بسيط وعن طريق وصفات منزلية وعبر عدة أيام بس وهي السبب لتقصف الشعر. وقد جلبت المحلب الذي يعطي راحة لجلدة الشعر زيادة على ذلك يجب عدم إستخدام الشامبو العادي, وبالاخص في الشعر الدهني الذي يكن متعب من الخلايا الجذعية ويترك مغلي محلب على الشعر ربع ساعة ثم يشطف وينظف. ويستعمل المحلول المحتوي على ماء مغلي مع محلب على مدى اسبوعين والتقصف سوف يتوقف, وذلك بعد ان تكن جلدة رأسك ارتاحت بفعل المحلول الذي تحدثنا عنه البرهان على ذلك تجربتي في علاج تقصف الشعر. وقد سمعت ان بعض البنات تقص شعرها في حال تقصف أو تعبه وهذا خطأ طالما بوسعكي معالجته, ولا مانع من قص اطراف شعرك فقط وهنالك الوصفات الطبيعية مثل زيت الخروع. ويعتبره البكثر من البشر انه الحل الأمثل لتكثيف الشعر وتوقيف تكسره وتقصف اطرافه, ويجب دهن الشعر بمواد لترطيب ملحوظ وللتخلص من جفاف وبهذه الحالة يفيد زيت الحشيش. وفي حال وجود إصابة مرض جلدي وهو سبب لتساقط شعركن وتقصفه يجب اللجوء إلى دكتور الجلدية وسوف يعطيك وصفة معالجة بالفعل, وهذه تجربتي في علاج تقصف الشعر.
خلطات لعلاج تقصف الشعر الشديد | مجلة الجميلة
النوم لساعاتٍ كافية، وممارسة الرياضة باستمرار. الحرص على تمشيط الشعر برفق، وعدم شده بعنف.
فاللبن يعيد رطوبة الشعر وحيويته، والجزر يغذي الشعر بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين (أ). فقط خذي 1/2 كوب من الحليب كامل الدسم وتأكد من أنه دافئ قليلا، ثم اضيفي قطع الجزر اليه و اخلطيهجيدا في الخلاط حتى تصبح عجينة ثم ضعي المزيج على شعرك و اتركيه من 30 الي 40. يفضل استخدام هذه الوصفة بشكل متكرر أسبوعيا. 9. ثمار الأملج وزيت السمسم. كلنا نسمع عن فوائد الأملج للشعر و ذلك لأنه غني بفيتامين C وهو أمر ضروري لحيوية وتعزيز نمو الشعر. فقط أعصري بعض من ثمار الأملج ثم أمزجيه مع زيت السمسم و ضعيه على رأسك يوميا من الجذور حتى الأطراف. ستلاحظي النتائج نفسك مع الانتظام على هذه الوصفة. 10. الحلبة و زيت الخردل. خذي كوب من زيت الخردل وملعقة كبيرة من بذور الحلبة، امزجيهم جيدا على نار هادئة جدا لمدة من 20 الي 25 دقيقة. أتركي الخليط ليبرد ثم صفيه جيدا. دلكي شعرك جيدا كل يوم بهذه الخلطة, تساعدك على تحسين نمو الشعر و التخلص من التقصف و الوقاية منه فضلا عن شعورك بالاسترخاء.
[3]
مصادر الكولاجين الطبيعي
بما أنّ الكولاجين الطبيعي هو الكولاجين الذي يصنعه جسمك بنفسه فأهمّ مصادر الكولاجين الطبيعي هو الطعام، بالتحديد الطعام الذي يؤمن حاجة الجسم من البروتين والأحماض الأمينية وفيتامين C.
مصادر الكولاجين الطبيعي للشعر
من اهم أنواع الكولاجين الضرورية للشعر هو الكولاجين من النوع الخامس ( Type V Collagen) فهو يُساعد على تكوين أسطح خلايا الشعر. ومن أهم مصادر الكولاجين من النوع الخامس:
البيض
الدجاج
الأطعمة الغنية بالبروتين [4]
تحفيز الكولاجين في الوجه
خلال اليوم يتعرض الوجه بشكل كبير إلى الشمس مما يجعل تأثير انخفاض الكولاجين عليه أكبر بكثير من غيره، فنجد أنّ التجاعيد تظهر عليه بشكلٍ أسرع، هنالك بعض الطرق التي يمكن أن تُساعد على تحفيز الكولاجين في الوجه ومنها:
اجعلي وضع الريتنول والريتنويد على الوجه جزءاً من روتينكِ. استخدمي سيرومات فيتامين C على وجهك لحماية الكولاجين. احرصي على وضع واقي الشمس عدة مرات باليوم. هل سمعت يومًا عن مصطلح زيت الكولاجين؟ إليك كل ما يجب معرفته عنه. لا تخرجي إلى الشمس دون وضع قبعة. تجنبي التدخين. اشربي قدراً كافياً من الماء. استشيري طبيب الأمراض الجلدية لتعرفي إن كنتِ مرشحةً لعملية تعزيز الكولاجين بالليزر [5]
الكولاجين الطبيعي للبشرة
بسبب أهمية الكولاجين الكبيرة في حصول الجلد على مرونته وإظهاره بمنظرٍ أكثر شباباً، يبحث الكثيرون عن طرقٍ لزيادة الكولاجين الطبيعي للبشرة قبل البدء في استخدام علاجاتٍ صناعية مثل الكولاجين الصناعي.
هل سمعت يومًا عن مصطلح زيت الكولاجين؟ إليك كل ما يجب معرفته عنه
الكولاجين هو أحد المركبات الأساسية لبناء بشرة ناعمة
وصحية. لكن مع التقدم في العمر، تنخفض مستويات الكولاجين في البشرة، مما يؤدي في
النهاية لظهور خطوط دقيقة على البشرة. لكن من خلال بعض النصائح، يمكن تعزيز
مستويات الكولاجين للحفاظ على صحة البشرة. 1- تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة
من أفضل الوسائل للحفاظ على مستويات الكولاجين هي
حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس، لذلك، احرصي على استخدام الكريم الواقي من
الشمس يوميًا. مساج الوجه لتحفيز الكولاجين - ويب طب. فالتعرض للأشعة فوق البنفسجية يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان وظهور
علامات التقدم في العمر على البشرة كالتجاعيد وتكسر الشعيرات الدموية وترهلات الجلد. ويشير خبراء التجميل أن حوالي 80% من علامات شيخوخة الجلد تكون نتيجة لأثار الشمس،
كما ينصحون أيضا بارتداء قبعة كبيرة وملابس واقية لتقليل ضرر التعرض للأشعة فوق
البنفسجية. 2- تجنب وسائل السمرة الصناعية
ينبغي ألا نعرض صحتنا وصحة بشرتنا للخطر باستعمال
وسائل السمرة الصناعية. فعلى الرغم من عدم استعمال تلك الأجهزة لأشعة UVB فوق البنفسجية، مما يعمل على تجنب حروق
الشمس، إلا أنها تستخدم أشعة UVA التي تعمل على اختراق الجلد بعمق، مما يزيد
من خطر الإصابة بالسرطان وشيخوخة البشرة.
مساج الوجه لتحفيز الكولاجين - ويب طب
مرق العظام والمقصود بها "شوربة المواسير"، التي تعد من العظام، فتناولها بمثابة تناول الكولاجين المطبوخ، فهي أقوى وسيلة لاستعادة الكولاجين لبشرتك، واختفاء التجاعيد. بالإضافة إلى ذلك، الجيلاتين الذي يحتوي على مرق العظام ويعالج أمراض الجهاز الهضمي. الثوم يعد واحدا من أفضل مصادر الكبريت، وهو ضروري لإنتاج الكولاجين في الجسم، كما يوفر أحماض "الليبويك والتورين"، التي تساعد على إعادة بناء ألياف الكولاجين التي تلفت. الفواكه والخضراوات الحمراء مثل التفاح والبرتقال والكريز والفراولة، والخضراوات الحمراء مثل البنجر والفلفل الأحمر والبطاطا الحمراء، بمثابة الأطعمة المضادة للشيخوخة، التي تزيد من الكولاجين. لاحتوائها على مضادات الأكسدة؛ مثل "الليكوبين" فتعمل على زيادة إنتاج الكولاجين، كما تساعد على اخفاء آثار الشيخوخة، وإظهار الجلد جذابا شابا. الجزر يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (أ)، الذي يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين، ويبطئ من عملية فقده، كما يساعد على تحسين تدفق الدم إلى سطح الجلد. السمك مثل سمك التونة والسلمون، التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا 3، التي تحافظ على بشرة صحية، والغشاء الدهني المحيط بخلايا الجلد فتحميها.
يصنع الجسم الكولاجين بشكله الطبيعي ولكن مع التقدم في العمر يقل هذا الإنتاج بشكل تدريجي. فكيف تحفز إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي؟
الكولاجين (Collagen) هو البروتين الهيكلي الأكثر تواجدًا في الجسم، والي تتكون منه الأنسجة الضامة والجلد، وهنا سنعرفكم على فوائد الكولاجين والأغذية الطبيعية التي تحافظ عليه وتحفز إنتاجه. فوائد الكولاجين
لأهمية الكولاجين أصبح يتم تسويقه على شكل مسحوق أو حبوب مكملة ، وتكمن فوائده في:
الحفاظ على صحة الجلد والبشرة. علاج مشاكل الأنسجة الضامة. الحفاظ على صحة العظام والغضاريف. تعزيز صحة الشعر والأظافر. يصنع الجسم الكولاجين بشكله الطبيعي ولكن مع التقدم في العمر يقل هذا الإنتاج بشكل تدريجي، مما قد ينتج عنه من مشاكل مرتبطة بالتقدم بالعمر مثل: التجاعيد وفقدان المرونة في المفاصل. مصادر طبيعية للكولاجين
دعنا نعرفك على أشهر مصادر طبيعية ومحفزة لإنتاج الكولاجين في الجسم:
1. الفلفل الأحمر
فيتامين ج مهم جدًا لتحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم فهو يدخل في تكوينه، بالإضافة إلى كونه مضاد أكسدة قوي يساعد في حماية الكولاجين من التلف. إذ يحتوي نصف كوب من الفلفل الأحمر الطازج على 158٪ من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ج (أي ما يعادل 95 ملغم للحصة)، وتتواجد مصادر أخرى غنية لفيتامين ج مثل: الجريب فروت، والكيوي، والفلفل الأخضر، والقرنبيط، والفراولة، والبرتقال.