ينبغي التقليل من الكمية المستهلكة في أيام الراحة التي لا تمارس فيها إي نشاط رياضي. حيث يمكنك استهلاك نصف الكمية من خلال تقسيمها على مرحلتين، بعد وجبة الإفطار وقبل الذهاب للنوم. أحجام سيرياس ماس Serious Mass. يوجد مكمل السرياس ماس في حجمين:
السريوس ماس 2. 7 كيلوجرام. يفضل شراء الحجم الصغير إذا كنت أول مرة ستجربه استخدام هذا المكمل حتى تستطيع معرفة النكهة التي تناسبك. ويكون هذا الحجم في علبة بلاستيكية، و ينصح بإعادة غلق العلبة جيدا بعد كل استهلاك وحفظها في مكان جاف بعيدا عن الرطوبة و درجة الحرارة المرتفعة. السريوس ماس 5. 44 كيلوجرام. الحجم الكبير هو الحجم الأكثر مبيعا على المستوى العالمي، ويكون في كيس من الألومنيوم الرقيق يحتوي على سلسلة بلاستيكية في أعلاه تتيح لك إمكانية فتحه وإغلاقه متى تشاء. وهذا الحجم هو أكثر عرضة للتلف والتدهور في حالة عدم تخزينه في مكان جيد أو عدم إحكام الإغلاق عليه. اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: اوبتيموم سيريس ماس 6 ال بي : الصحة والمنزل. حيث يتأثر بالهواء والرطوبة ودرجة الحرارة المرتفعة أكثر.
- اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: اوبتيموم سيريس ماس 6 ال بي : الصحة والمنزل
- بحث - وسم - بروتين سيريس ماس نكهة الفانيلا اوبتيم نيتروشن
- سيرياس ماس بروتين 12 باوند Serious Mass Protein - مصدر المكملات
- ما هو الفرق بين واي بروتين و سيرياس ماس؟ اعرف الان! - YouTube
- أجمل 20 عبارةً للتهنئة بعيد الفطر | مجلة سيدتي
اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: اوبتيموم سيريس ماس 6 ال بي : الصحة والمنزل
بحث - وسم - بروتين سيريس ماس نكهة الفانيلا اوبتيم نيتروشن
أخبرني عندما يتوفر
خصم 5٪ لأول طلب بإستخدام الكود: New5
بحث
بحث:
البحث في الأقسام الفرعية
البحث في تفاصيل المنتجات
المنتجات التي تفي معايير البحث
بروتين سيريس ماس نكهة الفانيلا اوبتيم نيتروشنمسحوق لزيادة الوزن عالي البروتين يساعد في بناء العضلات والحفاظ عليهاالكربوهيدرات تساعد على توفير التغذية المناسبة للتدريبات المكثفة50 جم بروتين25 نوعاً من الفيتامينات والمعادنالمكونات
تنبيه
*يحتوي على الحليب والصويا
* تتطلب المكملات الغذائية..
السعر بدون ضريبة:170. 00ريال
عرض 1 الى 1 من 1 (1 صفحات)
بحث - وسم - بروتين سيريس ماس نكهة الفانيلا اوبتيم نيتروشن
تضخيم العضلات
تمنحك الحصة اليومية من السرياس ماس حوالي 50 جرام من البروتين ، الشيء الذي يساعدك في بناء وتضخيم العضلات. وتتكون العضلات الإنسان من البروتين بالدرجة الأولى، حيث يمكن أن يساعد تناول كمية عالية من البروتين في الحفاظ على الكتلة العضلية، وتعزيز نمو العضلات الضخمة عند ممارسة رياضة كمال الأجسام و تمارين القوة. مد الجسم بالطاقة
تمنحك الجرعة اليومية حوالي 250 جرام من الكاربوهيدرات ، ويعمل جسم الإنسان على هضم الكربوهيدرات وتحويلها إلى الجلوكوز. والذي يعتبر المصدر الرئيسي الذي يمد جسمك بالطاقة، حيت يساهم الأنسولين في نقل الجلوكوز إلى خلايا الجسم التي تستخدمه للحصول على الطاقة. و يتم تخزين الجلوكوز الزائد على مستوى الكبد والعضلات لاستخدامه مستقبل في تعزيز طاقة الجسم. غني بالفيتامينات
من فوائد السرياس ماس أنه غني بالكثير من الفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان (كالفيتامين A والفيتامين C وD، بالإضافة للفيتامين E وB6 وB12). يساهم الفيتامين A في حماية العظام من خلال تحوله في الجسم إلى حمض الريتينويك، والذي يعتبر من أهم العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على صحة العظام وتقويتها. سيرياس ماس بروتين 12 باوند Serious Mass Protein - مصدر المكملات. كما يعمل الفيتامين C المعروف بدوره الفعال في دعم صحة القلب من خلال مساهمته في استرخاء الأوعية الدموية والتقليل من ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي مما يؤدي بشكل مباشر للتقليل من مستويات ضغط الدم.
سيرياس ماس بروتين 12 باوند Serious Mass Protein - مصدر المكملات
للتوضيح أكثر، تخيل أنك أتممت الحصة التدريبية للتو، و من المعتاد أن تكون جائعاً بعد قيامك بالتمارين، لا تقم هنا بأخذ مكيال من سيرياس ماس بدلاً من الوجبة المعتاد تناولها، لكي تضمن الحصول على سعرات حرارية إضافيّة. اذا كنت تأخذ مكيال واحد يومياً من مكمل وزنه 2،72 كلغ (6 رطل)، فبذلك سينتهي المكمل بعد 16 يوم، أي أن السيرياس ماس يحتوي على 8 جرعات (334 غرام) و على 16 مكيال (167 غ). طريقة استخدام الواي بروتين
باختصار يُخلط سكوب واحد من بروتين مصل اللبن مع حوالي 230 ملل من الماء، أو الحليب أو أي مشروب آخر لمدة 30 ثانية. أما بخصوص وقت تناول الواي بروتين، فيمكنك أخذه بعد الانتهاء من التمارين الرياضية، أو في أي وقت رأيت فيه أنك لم تحصل على القدر الكافي من البروتينات. على سبيل المثال لم تتناول جيداً في الوجبة الأخيرة قبل التمرين، هنا بامكانك استخدامه طبعاً. لا يجب النسيان أن منتج واي بروتين جولد ستاندرد هو مجرد مكمل، لذلك من المهم محاولة تناول جميع الوجبات الرئيسية و تكملة احتياجك للبروتين بسكوب واحد أو سكوبين من هذا المنتج. الخلاصة
واي بروتين جولد ستاندرد و سيرياس ماس هما مكملان لشركة أوبتيموم نيوتريشن، الأول يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين و نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، أما الثاني فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الكاربوهيدرات و نسبة أقل من البروتين.
ما هو الفرق بين واي بروتين و سيرياس ماس؟ اعرف الان! - Youtube
يعتبر الواي بروتين و سيرياس ماس من اشهر أنواع المنتجات، ولابد من أنك قد لاحظت هذا من خلال انتشار هذه المكملات في أغلب قاعات كمال الأجسام، تم انتاج كل من هذين المكملين من شركة اوبتيموم نيوترشن Optimum nutrition، ونظراً لهذا فأكيد أن أغراض هذه المكملات تختلف و إلا ما كانت الشركة لتصنع نسختين، إذاً ما هو الفرق بين واي بروتين و سيرياس ماس ؟
يختلف كلا المكملين في العديد من النقاط، لذلك لابد من عمل مقارنة بين مكمل الواي بروتين و السيرياس ماس، ومن خلال تحديد الفرق سيساعدك هذا طبعاً في معرفة ايهما افضل حسب أهدافك، وحتى ان كنت في حيرة من أمرك فلا تقلق لأن هذا المقال سيجعل الأمور لديك أكثر وضوحاً. ماهو الواي بروتين
قبل التحدث عن الفرق بين واي بروتين و سيرياس ماس لابد من التعرف على الواى بروتين بصفة عامة:
يعتبر الواي بروتين أحد أهم العناصر الموجودة في الحليب، في عملية صناعة الجبن يتم استخلاص بروتين الكازيين الذي يشكل حوالي 80% من الحليب البقري. بينما يشكل الواى بروتين 20% المتبقية، وهو سائل غني بالبروتينات و الأحماض الأمينية سريعة الإمتصاص، عكس الكازيين الذي تعتبر سرعة امتصاصه أبطئ. ينقسم الواي بروتين الى بروتين الكونسنتريت و هو الـ Whey protein في شكله الخام، و بروتين الايزوليت أو عزل مصل اللبن، و الذي يمر ببعض طرق المعالجة لتقليل نسب كل من اللاكتوز، الدهون و الكربوهيدرات، أما النوع الأخير فيسمى بالواي بروتين هيدروليزد وهو النوع المتحلل و المهضوم صناعياً، حيث يعتبر الأسرع هضماً و الأغلى سعراً بين الأنواع السابقة.
لا ينصح كذلك باستخدامه من طرف الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة أو أي نشاط لحرق السعرات الحرارية. حيث يمكن أن يسبب لهم السمنة كنتيجة للنسبة المرتفعة من السعرات الحرارية التي يحتويها والتي تتحول إلى دهون في حالة عدم حرقها أثناء التمارين الرياضية. طريقة استعمال سيرياس ماس Serious Mass
للاستفادة القصوى من الفوائد التي يقدمها لك تناول مكمل السيرياس ماس، يجب إتباع الخطوات التالية:
يتم خلط ملعقتين من السيرياس ماس(الملعقة موجودة داخل المكمل) مع 700 ميليلتر من الحليب الخالي الدسم إذا أردت الاستفادة من المكونات الغذائية التي يحتويها الحليب خاصة البروتين. كما يمكن خلطها مع الماء فقط (خلطه مع الماء يجعله سريع الامتصاص مقارنة مع خلطه مع الحليب). يجب تحريكه جيدا لمدة 45 ثانية قبل استهلاكه خاصة عند مزجه مع عصير الفواكه أو الحليب الخالي الدسم. 1- يمكنك تناول ثلث الكمية الممزوجة بعد وجبة الإفطار الصباحية مباشرة أو بين الوجبات الغذائية اليومية. 2- الثلث الثاني من الكمية يمكنك تناوله بعد التمرين الرياضي بنصف ساعة. 3- الكمية المتبقية فيستحب أخذها قبل ذهابك للنوم ب 45 دقيقة( بعد استهلاك الكمية المتبقية ينصح بالتحرك قليلا داخل البيت حتى يتم حرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية).
إليك يا أمي أكتب بحبر الدموع ، راجيا الله تعالى أن يبعد عن مرضك ، فأنت خط الدفاع الأول عن كل ما فيه القوة والنجاح ، فالهم إليك المشتكى فأكرمنا بفضلك. لقد كان هذا المرض هو أحد اختبارات الحب الكبير في قلبي ، لقد أخافني على النحو التالي لم أخافه من قبل ، ولكن الله خير حافظ ، كل عام وأنت بخير أسأل الله تعالى أن يزيدك من الصحة ، وأن تدومي لنا يا أمي ، لنكمل البر صحة على النحو الذي يرضاه ربنا ، حفظك الله تعالى وشفاك من كل داء إن شاء الله. أجمل 20 عبارةً للتهنئة بعيد الفطر | مجلة سيدتي. اجمل عباره عن الام الحنونة 2022 تتصف الآية من الحنان الأكبر ، وما قيل في ذلك: إن لمسة من لمسات اليد التي تضع علامة على جبيني فيها من الحنان ما تفيض حضارات وأمم ، فاللهم احفظها لي بعين حفظك التي لا تنام ، وأكرمها بالصحة والعافية. إن حنانك يا أمي هو البصمة الأعظم التي سوف تبقى مغروسة في قلبي حتى آآر نبضة في هذا القلب ، فكل عام وأنت سيدة العمر الجميل. حسنا ، فارس ، فارس ، ليلة ، ليلة ، 20 عام ، خير ، يا ليل لقد كان حنانك ولا يظهر دافعي الأول للنجاح ، داعمي الأول ، وصديقي الأخير ، فكل عام وأنت الخير الذي أحمد الله على قربه يا أمي الغالية حفظ الله ، تلك الجميلة التي تغمر قلبي كلما كنت بقربها ، بارك الله بك يا أمي الغالية ، وأسأله تعالى أن يحفظك لي طوال العمر إن حنانك ، سيدة هذا العمر ، يمكن رده بكلمات شكره ، ولا يمكن التعبير عنه بحروف عابرة ، لأنه يفوق قدرة هذه اللغات العاجزة.
أجمل 20 عبارةً للتهنئة بعيد الفطر | مجلة سيدتي
اروع كلمات العيد لاخي العزيز
كلمات تهنئة بالعيد
كل عام وانت بخير اخي الغالي ، وكل عام وانت في سعادة وسرور كل عام وانت اخي الغالي الذي افتخر ان اكون اخيه. من داخل اعماقي وبأصدق الكلمات و اجمل العبارات اقول لك عيد سعيد ومبارك. في هذه المناسبة التي لا تتكرر الا مرة واحدة في العام اهديك اخي العزيز اجمل كلمات التهنئة بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك. في هذا العيد لا املك الا ان اقول لك كل عام وانت بخير وفي افضل حال ، وجعل الله جميع ايامك سعادة و فرح لا نهاية لها. عيد فطر سعيد وكل عام وانت بالف خير يا اخي الغالي ، جعل الله ايامك كلها عيد. اقرأ ايضا: تهنئة العيد للاخت أحلي 20 رسالة تهنئة بعيد الفطر
تهنئة الاخ بالعيد
اروع عبارات التهنئة بالعيد
احبك اخي الحبيب واقول لك كل عام وانت بخير. الى اخي الغالي اهديك اروع آيات التهنئة والكلمات التي تعبر عن سعادتي بقدوم العيد وانت معي. عباره عن العيد الفطر. كل عام وانت في افضل حال يا اغلى اخ في الحياة ، جعل الله حياتك سعيدة وبعيدة عن كل حزن و هم. اخي العزيز اتمنى لك سنة سعيدة بعيدة عن الوان الحزن و الهم ، كل عام وانت بخير. لا اجد في حياتي اغلى من اخي لكي اقول له كل عام وانت بخير ، كل عام وانت اخي الغالي الذي لا اجد لحياتي معنى بدونه.
إليك يا أمي تطيب الكلمات شوقا والحروف طربا ، وينبض هذا القلب مع كل يوم أحبك ، إليك تهرب الكلمات وامشاعر ، فكل عام وألم به وأحبه اللهم استودعتك قلب أمي وضحكة أمي ، وأسألك بحق أسمائك الحسنى أن تزيدها منعيمك ، وأنكرمها بالخير والعافية والسلامة طوال العمر. رسالة للام في عيد الام جميلة ومميزة اجمل رسائل عن الام 2022 تحمل حروف مميزة بالحبر الكبير ، وتمضيها إلى قلوبنا الدائم الدائم كن أهلا بالحياة، وأجمل ما قيل في ذلك: إليك يا أمي تطير هذه الحروف في محاولة للتعبير بالقليل عما أشعر به ، فأنت الهدية الأسمى التي أكرمني الله بها ، كل عام وأنت بخير يا سيدة عمري الجميل. عباره عن العيد الميلاد. إن حضورك في حياتي يا أمي هو ما يمنحها الألوان الجميلة التي أعزي نفسي بها عن قبح هذا العالم وألمه الكبير ، فشكرا بكل اللغات يا أمي أنت أمي الحبيبة التي تحمل حروف اسمها ، أنت الحكاية التي تم تناقلها ، ما قلبي يرددها بقلب طفل ، سقوطه الحكاية الأولى والأخيرة في حياتي. ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،كل عام وأنت بخير أسأل الله تعالى ضن يزيدك من فضله وأن تدومي في عمري بكامل الصحة والعافية يا أمي الغالية ، لأنك الإنسانة التي لا تستمر في دنيا بدونها.