وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن القراصيا تحتوي على كمية قليلة من مادة الأكريلاميد، والتي تتشكل أثناء التجفيف، والتي أكد المعهد الوطني للسرطان على إنها مادة مسرطنة شديدة الخطورة، وتتواجد بكميات كبيرة في رقائق البطاطس، وخطر التلوث يمكن التقليل تناوله، حيث إن الإفراط في تناوله يتسبب في العديد من المشاكل منها: [2]
الشعور بغازات قوية تسبب الانتفاخ، وذلك لاحتواء القراصيا على كمية كبيرة من السكر والألياف. الشعور بالإسهال لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف. زيادة الوزن بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية. التأثيرات الضارة لبعض مرضى القولون مثل التهاب القولون التقرحي. فوائد الخوخ الأسود: تقوية العظام ومقاومة الإمساك - ويب طب. إذا تناولت عددًا كبيرًا من الأقراص بدون كمية كافية من الماء، فقد يزيد ذلك من احتمالية الإصابة بالإمساك. تكوين عدد كبير من حصوات الكلى مع كثرة استخدام حبوب منع الحمل.
فوائد الخوخ الأسود: تقوية العظام ومقاومة الإمساك - ويب طب
3
ثيامين
0. 51
نياسين
1. 882
الفوائد الصحية [ عدل]
الخوخ المجفف صحي ومغذٍ، فينبغي إضافته إلى النظام الغذائي وتناوله باعتدال وانتظام، ومن فوائده:
حماية الأمعاء وتحسين الهضم. تحسين صحة العظام والعضلات والوقاية من هشاشة العظام وارتشافها. يساعد على الشعور بالشبع، مما يقلل تناول الطعام ، وبالتالي يساعد في السيطرة على العديد من الأمراض، مثل السمنة. يساعد على الوقاية من الإمساك ، ويُعتبَر علاجاً له أيضاً. تحسين امتصاص الحديد ؛ نظراً لاحتوائه على فيتامين سي. يساعد على الحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم ، وبالتالي يمكن أن يقي من مرض السكري والسمنة. قد يساعد في الوقاية من سرطان القولون. بالإضافة إلى أن تناول الخوخ المجفف لا يسبب ارتفاعاً كبيراً في الأنسولين وجلوكوز الدم. [7] [8] [9]
الاستعمالات في الأطعمة [ عدل]
يمكن استعمال الخوخ المجفف (بعد هَرسه) في العديد من الأطعمة والأطباق. مثلاً تستطيع استبدال السكريات والدهون به، ويمكن إضافته للمعجنات والكعك لإضافة نكهة حلوة، وأيضاً مع أطباق اللحم المفروم وفي حَشوات الدجاج. [10]
انظر أيضًا [ عدل]
قائمة الأطعمة المجففة
مراجع [ عدل]
↑ أ ب "LDLP - Librairie Du Liban Publishers" ، ، مؤرشف من الأصل في 29 سبتمبر 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 29 سبتمبر 2017.
فيتامين b6. النياسين. كما تعتبر القراصيا غنية كذلك بعدد من المعادن الهامة والضرورية، مثل النحاس والمغنيسيوم. 5- مصدر جيد للحديد
يصاب الشخص بالأنيميا عندما يتوقف الجسم عن إنتاج كميات كافية من خلايا الدم الحمراء، والتي يدخل الحديد في تكوينها. وتعتبر القراصيا وعصير القراصيا مصدراً جيداً للحديد، وبالتالي فإن القراصيا تساعد في علاج ومنع نقص الحديد. 6- تقوية العظام والعضلات
تعتبر القراصيا مصدراً جيداً وهاماً لمعدن البورون، والذي يعتبر ضرورياً لبناء وتقوية العضلاتوالعظام، كما أنه ضروري لتنظيم تناسق وحركة العضلات. وتعتبر القراصيا هامة بشكل خاص لاستعادة كثافة العظام المفقودة بعد العلاج بالإشعاع. وقد وجدت بعض الدراسات أن مسحوق القراصيا المجففة قد يساعد في التقليل من تأثير الإشعاعات الضارة على نخاع العظم. وقد وجدت دراسات أخرى أن القراصيا مفيدة بشكل خاص للنساء في سن اليأس للحفاظ على كثافة العظام لديهن، كما أنها مفيدة في الحماية من هشاشة العظام. 7- خفض مستويات الكولسترول
من الممكن لتراكم البلاك في الأوعية الدموية والناتج عن الكولسترول المرتفع والدهون أن يسبب فشل القلب والجلطات. وقد أظهرت بعض الدراسات أن القراصيا تساعد على منع الإصابة بتصلب الشرايين وتعمل على خفض الكولسترول.
جولة داخل مدينة العين السخنة المصرية إحدى أهم منتجعات البحر الأحمر - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
منتجعات ينبع على البحر
بيانات الإتصال ومعلومات الوصول.. ازاير مركز الرجل
معلومات تفصيلية شاملة رقم الهاتف والعنوان وموقع اللوكيشن...
آخر تحديث اليوم... 2022-04-27
ازاير مركز الرجل.. حي البغدادية- جدة - المملكه العربية السعودية
معلومات إضافية:
اقسام النشاط التجاري
خياطة رجالية
ارقام الجوال 0126527255
حي البغدادية- جدة رقم الهاتف: 0126524646
منتجعات ينبع البحر على قصة عشق
عبر قطع ممرات ومنعرجات في مسالك وعرة ، محاطة بالاشجار للوصول لهذه القرية الجبلية. تتوفر قرية تاغيا على مؤهلات طبيعية تجمع بين جمال الطبيعة وكرم الساكنة ،حيث تنتصب جبال شامخة منها على راسها قمة أوجظاظ الذي يبدوا للناظر في شكل هرم ، وجبل تويات وجبل تاوجظاظ وجبل تيمغازن ومنابع مائية تضفي على جنباتها ومحيطها خضرة تبهج العين وخاصة وادي تاست والموضع. منتجعات ينبع البحر الاسود. ولعل اكثر مايشكل قوة جذب للسياح بهذه لمنطقة هو ممارسة رياضة تسلق الجبال، وخاصة الممر الجبلي بها المعروف باسم الممر الامازيغي ،او ممر تاغيا. والذي يصنفه بعض المهتمين بالسياحة الجبلية ثالث اخطر ممر جبلي في العالم بعد ممر جبل هواشان في الصين وممر الملك الصغير باسبانيا. ويقع هذا الممر "على علو 300متر،وبعرض حوالي متر ،وبطول 80مترا،وقد انجز بخليط من الخشب من الحجر والخشب وبتثبيت مجموعة من الاوتاد الحديدية في لجبل وتكلف ببنائه شباب قرية تاغية منذ سنة 2006لتسهيل مرور المواشي نحو مصادر الماء "ويبقى هذا الممر على بساطته فكرة ملهمة لشبب المنطقة لابراز المتميز بها ،والذي تحول بقدرة الساكنة قبلة للباحثين عن الاستجمام والراغبين للتعرف على هذا الممر واخد صور من فوقه للذكرى.
منتجعات ينبع البحر
كما تتميز المنطقة بموارد زراعية وفيرة مما يكسب المنطقة اخضرار وتنوعا من الأشجار والنباتات ،تضاف لخصائص هذه البحيرة التي تجمع بين المناظر الطبيعية والتنوع البيولوجي ، مما يجعلها قبلة للسياح المغاربة والجانب العارفين بجمالية المكان أو الذين يسعون لاكتشافه. إكمال القراءة
سياحة
منشور منذ 4 ساعات في 27 أبريل 2022
كثيرا ما تكون وجهات الزائر لمدينة شفشاون مقتصرة على زيارة المدينة ومحيطها القريب ومنابعها المشهورة ،دون الالتفات الى الاماكن الايكولوجية بها. بحيرة بين الويدان ملاذ سياحي ينبض حيوية - التحدي - جريدة صناع القرار. وتحديدا المنتزه الوطني تلاسمطان الممتد على 589كيلومتر مربع عبراربع جماعات قروية ،وسط مناظر طبيعية تستهوي عشاق السياحة الجبلية. ومن مميزات هذا المنتزه انه يشترك اقليميا بين شفشاون وتطوان بحكم الجماعات الترابية التي يمتد عى ترابها. وهو عبارة عن محمية طبيعية تم انشاؤها سنة 2004لحماية غابات التنوب المغربي والتنوع النباتي والحيواني بها. ومن وحي تسميها المستلهمة من الكلمة الامازيغية تلا تسمطاط،و التي تعني المتبع المائي والتي تجعل الاسم ينطبق على مسماه ، ندرك قيمة هذا المكان السياحية خاصة لمحبي السياحة الجبلية ومنظرها الخلابة باوديتها العميقة الانحدار، والكهوف المندسة في الجبال ،وتنوع مناخها حسب التدرج بين الجبال والمنخفضات.
منتجعات ينبع البحر الاسود
تعتبر منطقة بين الويدان من الوجهات التي يستطيب العديد من السياح زيارتها وقضاء أجمل الأوقات بجنابتها ومحيطها بين أحضان الطبيعة البديعة المناظر والأجواء الهادئة المبعثة على الطمأنينة والسكينة خاصة وان الموقع يدخل ضمن مشروع "جيو بارك مكون "المصنف كثرات عالمي من طرف اليونسكو. سميت بين الويدان لوقوعها بين وادي "العبيد"ووادي "احنصال" وكذلك لان السد بني على نهرين. وهي تسمية كافية أن تحيل على خصوبة المكان ، وجاذبيته. وإحالة على مناظر بانورامية تستحق الزيارة. ومنصة لمحبي الأنشطة السياحية. خاصة وان البحيرة تجمع بين المناظر الطبيعية الرائعة والتنوع البيولوجي بموارد زراعية وثروة سمكية تجعل منها منصة لمحبي الصيد بالبحيرة. تقع بين الويدان بين جبال الأطلس المتوسط ،تبعد عن ازيلال بحوالي 30كلموعن مدينة بني ملال بحوالي 45كلم، وهو السد الذي قام بتصميمه المهندس اندريه كوين والذي تم تشييده ابان فترة الاستعمار سنة 1953وهو يعد اعلي سد على شكل قوس في إفريقيا والأكبر من حيث الإنتاج الطاقي. منتجعات "ينبع" تستقطب المصطافين بالأنشطة البحرية - جريدة الوطن السعودية. وتعتبر بحيرة سد بين الويدان من الأماكن المثيرة لاهتمام السياح للاستمتاع بمياهها العذبة ومداعبة أمواجها الهادئة وممارسة هواية الصيد وعناق البحيرة بركوب القوارب الصغيرة وهي تمخر المياه وركوب الدراجات المائية والسباحة او رياضة سباق القوارب والتجديف أو رياضة التشويق مثل التزحلق على الماء ،وتملي فضائها الفسيح ،أو اختيار المشي في إرجائها خصوصا وان البحيرة تبلغ 3740هكتار وبعمق 120م وبصبيب 2500متر مكعب في الثانية.
منتجعات ينبع البحر الأحمر
ولان صعود الجبال ومرتفعاتها ليس سهلا ،يستعين السياح ببعض المرشدين لتيسير سبل المغامرة والاستمتاع بالمناظر في هذه المنطقة المصنفة في مجال تسلق الجبال،والتي تحيا على ايقاع الحياة البسيط عيشا ومسكنا،كما تتوفر المنطقة على ماوي لمن يرغبون الاقامة بها لمدة طويلة ومناطق للتخيم لمن يطلبون المزيد من الوقت بين احضان قرية تاغية وجسرممرها الوثيق. الذي يعبر المهوى السحيق الذي يصل القمة بالسفح.
بيانات الإتصال ومعلومات الوصول.. مطبخ وحلويات النخيل
معلومات تفصيلية شاملة رقم الهاتف والعنوان وموقع اللوكيشن...
آخر تحديث اليوم... 2022-04-27
مطبخ وحلويات النخيل.. مكة - المملكه العربية السعودية
معلومات إضافية:
جدة - المروة- حي باب مكة- جدة- حي باب مكة-جدة- محافظة مكة-
المملكة العربية السعودية رقم الهاتف: 966126432075. 0