4- الوجبات السريعة تؤدي إلى الإصابة بالتوتر:
إن الوجبات السريعة هي السبب وراء الإصابة بمختلف الأمراض المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية والكبد وأمراض أخرى. ومن المفاجئ أن الوجبات السريعة تسبب التوتر وتزيد من العصبية، وبعض الاغذية والمشروبات ترفع هرمونات التوتر بشكل مباشر في الجسم مثل الكولا والمشروبات الغازية والوجبات السريعة المختلفة بشكل عام وتلك الغنية بالأملاح بشكل خاص
5- الوجبات السريعة ترفع من الضغط الدموي:
إن تناول الوجبات السريعة يؤدي إلى رفع الضغط الدموي بشكل سريع وهذا يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية مع الزمن. وتشير الدراسات إلى أن هناك ارتباط بين تناول الوجبات السريعة والإصابة بارتفاع الضغط الدموي والإصابة بالسكري أيضاً وذلك لأن المعالجة والعمليات التي تخضع لها هذه الأطعمة تفقدها الكثير من مكوناتها الطبيعية مما يؤدي إلى نشوء هذه لأمراض لاحقاً. عبدالعزيز للوجبات السريعة بلدي. 6- الوجبات السريعة عالية المحتوى من الصوديوم:
إن الإنسان الذي يتناول الوجبات السريعة يتناول محتوى من الصوديوم يفوق حاجته اليومية من خمس إلى عشر أضعاف. ولهذه الزيادة الرهيبة أثر خطير على الصحة فهي السبب في السبب في تطور أمراض الضغط الدموي وأمراض القلب.
عبدالعزيز للوجبات السريعة تمنع المُخ من
اختر الحساء غير الكريمي، على سبيل المثال إذا اشتمل اسم الحساء على كلمة كريم مثل شوربة جبنة البروكلي الكريمية ، فاختر شيئًا آخر مثل حساء المرق ومثل معكرونة الدجاج. عادةً ما تكون الأطباق الموصوفة المقلية أو المحمصة أو المخبوزة أو الكريمية أو المقرمشة أو المحلاة أو الفريدو أو في صلصة الكريمة غنية بالسعرات الحرارية والدهون غير الصحية والصوديوم. عبدالعزيز للوجبات السريعة تمنع المُخ من. عند طلب طبق فرعي أو سندويش اختر اللحوم الخالية من الدهون مثل الديك الرومي أو الدجاج المشوي بدلاً من أصناف مثل البرجر أو شرائح اللحم أو شطائر الجبن ، واسأل عما إذا كان لديهم خبز القمح. اطلب الصلصات أو التتبيلات التي تأتي مع وجبات الطعام لتقديمها على الجانب واستخدام كمية صغيرة فقط ، وتدرب على التحكم في الكمية ، حيث أن حصص الوجبات اليوم في المطاعم تقارب ضعف الحجم الذي كانت عليه قبل 30 عامًا ، وبسبب ذلك ينتهي بنا الأمر بتناول طعام أكثر بكثير مما نحتاج إليه. اختر الماء أو الحليب قليل الدسم أو المشروبات الغازية المخصصة للحمية بدلًا من المشروبات الغازية العادية أو مشروبات الفاكهة أو اللبن المخفوق ، والتي يمكن أن تكون مصدرًا كبيرًا للسعرات الحرارية والسكر ،وبدلًا من شريحة فطيرة أو بسكويت للحلوى ، جرب الفاكهة والزبادي.
عبدالعزيز للوجبات السريعة ومخاطرها دايتشن
تشير الوجبات السريعة إلى الأطعمة التي يمكن تحضيرها وتقديمها بسرعة ، ويمكن أن يأتي من العديد من الأماكن مثل مطاعم الجلوس وتناول الطعام بالخارج ، والتوصيل بالسيارة والتسليم الخارجي ، حيث تحظى الوجبات السريعة بشعبية لأن الطعام غير مكلف ومريح ومذاق جيد ، ومع ذلك غالبًا ما يتم إعداد الوجبات السريعة بمكونات أرخص مثل اللحوم عالية الدهون والحبوب المكررة والسكر والدهون المضافة ، بدلاً من المكونات المغذية مثل البروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والفواكه الطازجة والخضروات ، كما تحتوي الوجبات السريعة أيضًا على نسبة عالية من الصوديوم والذي يستخدم كمواد حافظة ويجعل الطعام أكثر إرضاءً ونكهة.
عبدالعزيز للوجبات السريعة تعني
علي البارقي – بارق
لقي شاب مصرعه مساء الليلة الأحد بعد اقتحامه بمركبته مطعم لإعداد الوجبات السريعة على طريق الملك عبدالله بن عبدالعزيز بالقرب من حي المنيظر شمال محافظة بارق بمنطقة عسير. وبحسب شهود لـ " خبر اليوم " فقد تلقت عمليات الهلال الأحمر بلاغاً عن انحراف مركبة واقتحامها مطعم للوجبات السريعة ، وأفاد شهود عيان أن قائد المركبة لقي مصرعه على الفور وظل محتجزاً بداخل المركبة لحين تحريره من قبل أفراد الدفاع المدني. وقد باشرت دوريات المرور وفرقة من الدفاع المدني والتي ساهمت في تحرير المتوفي من ركام الحديد بموقع الحادثة وأخرى من الهلال الأحمر ، وتم نقل جثمانه إلى مستشفى المجاردة العام.
عبدالعزيز للوجبات السريعة بلدي
نصائح للاستفادة من الوجبات الصحية
بعض النصائح التي تساعد على الاستفادة من الأكل الصحي مع الاستمتاع بتناوله. 1- تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية
2- الحفاظ على الوزن المناسب
3- – تناول الحبوب الكاملة و الخضروات والفواكه بوفرة
4- الانتظام في تناول الوجبات.
8- الوجبات السريعة تحوي على الدهون المشبعة:
إن الوجبات السريعة غنية بالدهون المشبعة التي تؤذي الجسم كثيراً فهي تسبب زيادة نسب الكوليسترول السيء في الجسم والذي ينتج عنه الإصابة بالأمراض القلبية والسكتات الدماغية. مصرع شاب اقتحم بمركبته مطعم للوجبات السريعة في بارق – صحيفة خبر اليوم الإلكترونية. 9- الوجبات السريعة تحوي على مكونات سيئة للجسم:
إن أغلب الوجبات السريعة تحوي على مواد تؤذي الجسم كثيراً، فمثلاً دجاج الناغيت يحوي على مادة تدعى رباعي بوتيل هيدرو كينون وهي مادة مشتقة من البترول! كما أن معظم وجبات مطاعم مكدونلز تحوي على زيوت مهدرجة والتي تؤذي الجسم لأنها تخرب الأنسجة وترفع من مستويات الكوليسترول السيء في الجسم. كما أن الوجبات السريعة قد تحدث أمراضاً كثيرة ليس فقط بمحتواها السيء من المواد ولكن أيضاً بسبب التلوث الحاصل فيها، فمع انتشار مطاعم الوجبات السريعة بشكل لا يصدق تم انتشار الأمراض والتسمم بشكل كبير جداً بسبب قلة النظافة في الكثير من هذه المطاعم. المصدر -
_ وممكن أيضا استعمال الخبز الأسمر بديلا عن الخبز الأبيض ، وطلب الحجم الصغير من الوجبة ، وأيضا تجنب كل ما هو مقلي مثل البطاطس ، وطبعا التقليل من المشروبات الغازية ، واستبدالها بالفاكهة و العصائر الطازجة ،الإكثار من الخضروات الطازجة ، ويكفي تناول وجبتين فقط في الأسبوع. فوائد الوجبات السريعة
1- تعتبر الوجبات السريعة مريحة إذ يمكن اختيار الأطعمة الصحية من خلال مطاعم التيك واى الموجودة بكل مكان ، وبأقل جهد ووقت ممكن
2- تكلفة الوجبات منخفضة حيث إن أماكن إعداد هذه الأطعمة تعمل على جذب الزبائن بتخفيض الأسعار. 3- التحكم بالسعرات الحرارية: بعض المطاعم تقوم بكتابةِ عدد السعرات الحرارية على كل الأطعمة ، ممّا يمكن الشخص من التحكم في سعرات الأطعمة التي يتناولها ويقوم بتقليل السعرات الحرارية حتى يتجنب الأمراض الناجمة من زيادة السعرات الحرارية.
وقّعت الهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية "مدن"، ثلاثة عقود تخصيص أراضٍ صناعية لإقامة مشروعات لإنتاج وتوطين الأدوية الجنيسة بإجمالي استثمارات 90 مليون ريال في كل من المدينة الصناعية بتبوك والمدينتين الصناعيتين الثانية والثالثة بالرياض. وقال مدير إدارة التسويق والاتصال المؤسسي المتحدث الرسمي قصي العبدالكريم: "مدن" تعمل على تعزيز الشراكات مع القطاع الخاص المحلي والعالمي لجذب وتوطين الاستثمارات ذات القيمة المضافة للاقتصاد الوطني في إطار إستراتيجيتها لتمكين الصناعة والإسهام في زيادة المحتوى المحلي. جريدة الرياض | استعصاء تنفيذ قرار نقل «الصناعية الأولى» بالدمام ومخاطرها تمتد ل7 أحياء سكنية. وأضاف: المشروعات الجديدة تسهم في تحقيق مُتطلّبات الأمن الطبي، تماشياً مع رؤية المملكة 2030، والمبادرات المُسندة إلى "مدن" في برنامج تطوير الصناعة الوطنية والخدمات اللوجستية "ندلب"، حيث تضمنت العقود الموقعة تخصيص أرض صناعية على مساحة 11 ألف م2 في المدينة الصناعية بتبوك لمصلحة شركة الرام للصناعات الدوائية "الرام فارما" لإنتاج الأدوية الجنيسة باستثمارات 25 مليون ريال. وأردف: تم توقيع عقدين مع شركة "إم إس فارما" لتخصيص أراضٍ صناعية على مساحة 5 آلاف م2 في المدينة الصناعية الثانية بالرياض، و3 آلاف م2 في المدينة الصناعية الثانية بالرياض لإقامة مشروعين لإنتاج الأدوية الجنيسة للأمراض المزمنة باستثمارات 40 مليون ريال و25 مليون ريال لكل منهما على التوالي.
جريدة الرياض | استعصاء تنفيذ قرار نقل «الصناعية الأولى» بالدمام ومخاطرها تمتد ل7 أحياء سكنية
توصيات لجنة دراسة وضعها ستعرض قريباً على أمير المنطقة
مستودع الأخشاب الذي شهد حريق الاثنين الماضي
تكررت حوادث المدينة الصناعية الأولى بالدمام مابين تسرب للغاز وحرائق، مما زاد من حدة مطالبات المواطنين ورجال الأعمال ومختصين بيئيين بنقلها على وجه السرعة وخصوصاً أن 10 مصانع منها تمثل الخطر الأكبر، وبعد حادثة تسرب غاز "الإيبوكسي" في الربع الرابع من العام 2011م، بالإضافة إلى الحرائق المتكررة التي تهدد عدة أحياء كان آخرها الحريق الذي شهدته يوم الأثنين الماضي لمستودع أخشاب وسيطرت عليه 5 فرق من الدفاع المدني بالمنطقة الشرقية. والمدينة الصناعية الأولى التي تضم 129 مصنعا، ويعمل بها 14 ألف عامل وتقبع على مساحة تصل إلى 2. 7 مليون متر مربع، تقع وسط مدينة الدمام وتشكل خطراً على قرابة 7 أحياء سكنية محيطة بها، وهي حي عبدالله فؤاد، والناصرية، ومدينة العمال، والصفا، وبترومين، وإسكان الدمام والحرس الوطني شرق مدينة الدمام. الميمني:
50 مصنعاً صديقاً للبيئة و7 مصانع ملوثة وخطيرة تم إخطارها بالتصحيح
أو النقل
وشكلت لجنة مختصة لدارسة المدينة الصناعية الأولى بعد حادثة عام 2011م لتحديد المصانع الخطرة والرفع بتوصيتها إلى الجهات المختصة، والتي جاءت بناء على توجيهات إمارة المنطقة الشرقية وضمت شركة ارامكو السعودية، والدفاع المدني، والهيئة الملكية بالجبيل، وشركة سابك، وأمانة المنطقة الشرقية، الرئاسة العامة للأرصاد وحماية البيئة، بالإضافة إلى خبراء ومختصين في علم الكيماويات.
ويتزامن مع أعمال التطوير في المدينة حالياً تخصيص الأراضي الصناعية.