استشاري الأمراض الصدرية والعناية المركزة، مدير البرنامج التعليمي للأمراض الباطنية
- استشاري أمراض صدرية: تناول البروتينات أثناء الأفطار يقلل من الأعراض الجانبية عند مرضى الصدر
- أفضل 30 دكتور صدرية في الأردن - احجز الآن | طبكان
- استشاري: 15% من مواطني المملكة يعانون التحسس الصدري.. وهذه 5 نصائح لهم
استشاري أمراض صدرية: تناول البروتينات أثناء الأفطار يقلل من الأعراض الجانبية عند مرضى الصدر
قال استشاري طب الطوارئ سعد الشهراني، إن هناك 15% من مواطني المملكة يعانون من التحسس الصدري، مشيرًا إلى أن تلك الفئة مصابة بمرض الربو. وأوضح في لقائه خلال نشرة النهار، على قناة الإخبارية، أن التعرض للعوالق الترابية، في شهر مارس المتقلب أرصاديًا، يجعلهم عرضة للإصابات الصدرية. أفضل 30 دكتور صدرية في الأردن - احجز الآن | طبكان. ونصح «الشهراني» مرضى الربو خلال فترة مارس المتقلبة متابعة مركز الأرصاد، ومعرفة أوقات الرياح المتربة، والامتناع عن الخروج من المنزل. وطالب بإغلاق منافذ دخول العوالق الترابية مثل النوافذ والأبواب وأجهزة التكييف. ولفت «الشهراني» إلى أن مرضى الربو لديهم أدوية خاصة كالبخاخات الدوائية أو الوقائية، مشددًا على ضرورة معرفة المصاب الاستخدام الصحيح للبخاخ، وهناك مقاطع مصورة كثيرة لذلك عبر الإنترنت. وأكد أن الأدوية الوقائية، والتي تحتوي على كمية كورتيزون، يمكن تناولها بإشراف الطبيب.
أفضل 30 دكتور صدرية في الأردن - احجز الآن | طبكان
وأشار إلى أن تناول الطعام في أوقات غير منتظمة قد يؤدي لاضطرابات في النوم؛ ومنها الأرق "صعوبة الدخول في النوم أو صعوبة الاستمرار في النوم". ولفت إلى أن الصيام المتقطع عُرف منذ أزمنة قديمة جدًا، وفي ديانات كثيرة وأعراق مختلفة، ومن أمثلة الصيام المتقطع "الصيام خلال شهر رمضان المبارك، وصيام النافلة الذي أقره الدين الإسلامي الحنيف". وأوضح أنه قد أجريت الكثير من الدراسات الرصينة في الدول المتقدمة على الصيام المتقطع، وتأثيراته المختلفة على صحة الإنسان ومنها النوم. وقال: هذه الدراسات أظهرت أن الصيام مع المحافظة على نمط حياة صحي من خلال الانتظام في وقت النوم وتناول وجبات صحية متوازنة في أوقات ملائمة؛ يساعد على: الشعور بالراحة وتجدد النشاط؛ وذلك من خلال زيادة إفراز هرمون النمو أثناء النوم الذي يساعد على حرق الدهون والمحافظة على العضلات وتجديد الخلايا، وبالتالي زيادة الشعور بالراحة وتجدد النشاط. زيادة الطاقة والتركيز أثناء النهار؛ إذ يرتبط الصيام المتقطع بزيادة إفراز أحد النواقل العصبية "الأوركسين" الذي يلعب دورًا حيويًا وهامًا في الشعور باليقظة والانتباه وعدم الشعور بالنعاس أثناء النهار. استشاري: 15% من مواطني المملكة يعانون التحسس الصدري.. وهذه 5 نصائح لهم. تحسن الذاكرة: الصيام المتقطع يزيد من مرحلة حركة العين السريعة أثناء النوم، والتي يتم خلالها تخزين المعلومات والمهارات المكتسبة أثناء اليوم في ذاكرة الإنسان.
استشاري: 15% من مواطني المملكة يعانون التحسس الصدري.. وهذه 5 نصائح لهم
الاسم
الصفة
الجنسية
مكان العمل
عبدالحكيم علي خليفة الغويل
طبيب ممارس
ليبيا
مستشفى ابي سته للأمراض الصدرية و جراحة الصدر
علي عاشور محمد التواتي
استشاري
مستشفى ابي سته للأمراض الصدرية و جراحة الصدر
ولفت الدكتور محمود محسن، إلى أن مريض الصدر أثناء فترات الصيام يفقد كمية كبيرة من البلغم مما يجعله يفقد عناصر البروتينات الشيء الذي يحدث للمريض أثارًا جانبية، موضحا أن التزام مريض الصدر بالبخاخات الصدرية، وتناول كمية مرتفعة من البروتين أثناء الإفطار يقلل من حدوث الانتكاسات. وأشار استشاري الصدر إلى أن الصيام يساعد في تجديد خلايا الجسم، ويساهم في تحسن حالات مرضى الصدر.
ترتفع منطقة نجران عن مستوى سطح البحر حوالي 1100 متراً. وفي بعض المناطق حوالي 1700 متراً. تبلغ مساحة نجران حوالي 365 ألف كيلو متراً مربّعاً. في الواقع تمّ إلغاء محافظة الخرخير، وضمّ كلّ البلديات والقرى التابعة لها والدوائر إلى المحافظات الأخرى في المملكة. وقد تمّ ذلك في عام 2014 ميلادي. بهذا نكون قد تعرفنا على موقع نجران بالخريطه ، بالإضافة إلى أسماء قرى منطقة نجران، ومحافظات نجران. إنّها المحافظة التي تشتهر بالزراعة بالإضافة إلى المواقع الأثريّة والعريقة، ولعلّ أشهرها الأخدود. ولا غرابة بأن تلقّب بعاصمة القرى التراثيّة في المملكة العربيّة السعوديّة. المراجع
^, الموقع والتضاريس, 17/5/2021
^, تقرير / نجران.. عاصمة القرى التراثية، وقصور الطين تروي تاريخها, 17/5/2021
[4] كم دولة في قارة امريكا الشمالية بلغاريا تعتبر دولة بلغاريا الواقعة في الركن الجنوب الشرقي ، وهي منطقة تقع في الحدود الأوروبية ، فهي تقع في الحدود مع أقدم مدينة في الهند ، وتركيا ، والبحر الأسود ، كما تمثل مدينة صوفيا عاصمة بلغاريا ، بالإضافة إلى كونها المدينة الأكبر بالإضافة إلى أنها تحتوي على موجات و حسابية و حسابية و حسابية. [5] جمهورية التشيك تعد التشيك أو الجمهورية نفسها دولة ساحلية ، توجد في أوروبا الأوروبية ، وعلى حدود بولندا الشمالية ، وألمانيا من الشمال والغرب ، وسلوفاكيا من الجهة الجنوبية ، وسلوفاكيا من الشرق ، وتحتل بحدودها مساحة جغرافية تبلغ 78. 866 كم² ، وتحتل بحدودها مساحة جغرافية من بولندا أصغر دول الاتحاد الأوروبي ، وتمثل مدينة براغ عاصمة التشيك ، والمدينة الأكبر فيها ، بالإضافة إلى منطقة الجذب السياحي الرئيسية[6] هنجاريا توجد هنجاريا المجر في القارة الأوربية، على الحدود مع الحدود من الشمال، وأوكرانيا من الشمال الشرقي، ورومانيا من الشرق وسلوفينيا وكرواتيا وصربيا من الجنوب والنمسا من الجانب الغربي، وهي تحتل بحدودها مساحة جغرافية 93 ألف كيلو متر مربع وتمثل مدينة بودابست عاصمة هنجاريا، والمدينة الأكبر من بين المدن الهنجارية، لتحتل المرتبة 94 من بين أكبر دول العالم سكانا.
تنمو أشجار النخيل في المدينة ، ومن أشهر المعالم الأثرية الوادي الضيق ، بالإضافة إلى المواقع الأثرية الغنية بالنقوش والرسومات. محافظة شرورة: تقع جنوب شرق نجران وتبعد عن مركز المدينة بحوالي 360 كلم. كما تضم هذه المحافظة العديد من المراكز والقرى مثل الوادي ، الهاشم ، تماني ، أم البراميل ، القرين ، كلمة حاج ، حمرا نستل ، بهجة ، كلمة السلطان ، أم الملح ، موج و. أم. يافر. محافظة حبونة: وتقع في الجزء الشمالي من منطقة نجران على بعد 100 كم منها. كما تضم العديد من المراكز والقرى مثل المجمعة ويافا والحرش والحسينية. منطقة الطار: 120 كم من مركز نجران. وتقع في وسط محافظة عسير بمحافظة اليمامة وكذلك بمحافظتي بدر الجنوب والصابون. كما تضم هذه المحافظة العديد من المراكز والقرى مثل قرية القطان ، قرية السفاح ، العين ، القرين ، تلا ، حماة. إقرأ أيضا: من هو احمد الحداد زوج هاجر احمد ويكيبيديا
محافظة اليادمه: تقع في منطقة نجران وتبعد عن مركز المدينة حوالي 182 كم. تقع أطول الأودية في المملكة العربية السعودية في وسط منطقة عسير ومحافظتي الطور ووادي الدواسر. كما تضم المحافظة العديد من المراكز والقرى مثل أم عنك والجمعة وسلطانة وعرف والوسط والجد والسان والسيلية والجفرة والكوكب.
واعترضت أوكرانيا بشدة على هذا الأمر، وكان هناك معارضة كبيرة من المجتمع الدولي بأكمله، فقد قالوا أن ما قامت به روسيا احتلال وتعدي على سيادة واستقلال أوكرانيا بشكل مباشر. وشهدت هذه الحادثة صراع كبير للغاية بين القوات الأوكرانية والروسية، وظهور جماعات انفصالية بأوكرانيا ساعد في نجاح التدخل الروسي، وهُزمت القوات الأوكرانية، ووصلت عدد حالات الوفاة في هذه الفترة 14 ألف شخص. وسيطرت روسيا على شبه الجزيرة بالكامل، وأرادت أن تُعطي لسيطرتها لمسة ديمقراطية، ولذلك قامت بالتصويت. وأغلب أصوات المواطنين في القرم ذهبت إلى ضم شبه الجزيرة للأراضي الروسية، وهكذا أخذت روسيا غطاء شعبي قليلًا. واعترضت جمعيات حقوق الإنسان الدولية على التجاوزات التي يمارسها الجيش الروسي، وكانت من أكثر الجهات التي شجبت وأنكرت ما تقوم به روسيا، منظمة العفو الدولية، فقد رفضت بكل السبل التعدي على السيادة الأوكرانية. ووقف المجتمع الدولي مع أوكرانيا في هذا الوقت، وأعلن حلف الناتو والاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة الأمريكية بأنها ستفرض غرامات اقتصادية كبيرة على روسيا. التدخل العسكري الروسي في أوكرانيا
بعد أزمة 2014 وضم الاتحاد الروسي للقرم، لم تهدأ الأمور بينهم عند هذا الحد، ففي عام 2016 تجدد الصراع مرة اخرى.
فروسيا ترغب باسترجاع دولة أوكرانيا مرة أخرى إلى سيادتها، ولكن بصورة غير مباشرة. فرسميًا تُعلن السلطات الروسية دائمًا على عدم وجود نية لها إطلاقًا لغزو أوكرانيا بشكل عسكري. ولكن على جانب أخر فمؤخرًا لاحظت السلطات الأوكرانية وجود تجمع عسكري ضخم على حدودها. فقد قام الجيش الروسي بحشد ما يزيد عن 100 ألف جندي روسي، وهذا الأمر سبب حالة من القلق الشديدة. وفسر البعض هذا الموقف بأنه تهديد مباشر لدولة أوكرانيا، وللبلدان العربية بالكامل. فإذا قامت أوكرانيا باتخاذ خطوات رسمية وفعالة لكي تنم إلى حلف الناتو، ففي هذه الحالة ستبدأ حرب فعلية وقوية، وستغزو روسيا الأراضي الأوكرانية. ورفضت بريطانيا بكل الطرق هذا النوع من التهديد، وحذرت من محاولة سيطرة السلطات الروسية على كييف بأي صورة من الصور. وعندما زاد الخطر بشكل كبير قامت الولايات المتحدة الأمريكية بتزويد قواتها بالأراضي الأوربية. ولكن حتى يومنا هذا لم يتم إصدار إعلان أو قرار رسمي يدل على وجود نية رسمية من جانب روسيا لاحتلال الأراضي الأوكرانية. ويتم تبرير تحرك الجنود على الحدود، بأنه تدريب طبيعي، ومن حق الجندي الروسي أن يسير ببلاده كما يريد، وأن يحمي حدوده بالصورة التي يراها صحيحة.
تم ذلك في عام 2014. وبفضل هذا تعرفنا على موقع نجران على الخريطة وكذلك أسماء القرى في منطقة نجران ومحافظة نجران. وهي محافظة تشتهر بزراعتها بالإضافة إلى المواقع الأثرية والأثرية ، ولعل أشهرها الأحدود. مما لا يثير الدهشة ، أنها تسمى عاصمة القرى التراثية في المملكة العربية السعودية. 185. 81. 144. 148, 185. 148 Mozilla/5. 0 (Windows NT 5. 1; rv:52. 0) Gecko/20100101 Firefox/52. 0