عذاب القلب وشغله بمن يحب. ضياع الوقت فيما لا يفيد. العمى عن العيوب. ضياع المال، وسخط الله وغضبه وارتكاب نواهيه. تلويث السمعة وضياع العرض بحلو الكلام. شاهد أيضًا: حكم من دعاها زوجها للفراش ورفضت وعقابها
وفي نهاية الموضوع عن هل التعبير عن المشاعر حرام شرعًا ؟، نتمنى أن نكون قد أوضحنا إن كان الحب حرام شرعًا أم حلال، وأهمية التعبير عن المشاعر، ومهاراتها، وبعض النصائح لكيفية التعبير عنها.
أهمية التعبير عن المشاعر
[٥] كما أنها تُدرّب الأطفال على الإفصاح عن مشاعرهم عن طريق الربط بينها وبين العبارات التي تعبر عنها لوصفها بدقة مما يُجنّبه الصمت غير المُبرر وعدم القدرة على البوح عمّا في داخله، الأمر الذي يساعدهم في تطوير قدراتهم على استخدام الكلمات العاطفية الأكثر تعقيدًا، كما أن السماح للأطفال بالتعبير عن مشاعرهم وقبولها والأخذ بها، يوضّح لهم بصورة غير مباشرة أهمية مشاعرهم النابعة من أهميتهم كجزء من العائلة. [٥]
فوائد التعبير عن المشاعر في العلاقة الزوجية
تدور الكثير من المحادثات بين الزوجين كالتحدث عن الخطط الحياتية والأصدقاء والعائلة والأطفال، وفي ظل هذه المحادثات الطويلة يجب أن لا ينسى أي زوجين التعبير عن مشاعرهما لبعضهما البعض، عن طريق التعبير عن المشاعر اللاتي تعتريهما ويمران بها خلال اليوم، فهذه المحادثات تعود بالكثير من النفع على الزوجين، كزيادة المحبة والألفة والتواصل بينهما، وغيرها من الفوائد الموضحة أدناه: [٦]
تجنب تطور المشكلات بينهما ووصولها إلى نقطة يصعب معها التعامل مع هذه المواقف، والتي قد يُسببها أحيانًا الصمت وعدم إفصاح كليهما عن المشاعر سواءًا كانت مشاعر محبة أم مشاعر عتب. زيادة التعاطف بينهما، ففي ظل معرفة كل منهما بمشاعر الآخر سيقدّره ويحاول البحث عن طرق تزيد من سعادته وتمنع استيائه.
مهارة التعبير عن المشاعر
العفوية
شعور الشخص بأن العفوية سيئة وأن التعبير عن مشاعره تحت ضغط هو أمر سيء بينما هو هلى العكس من ذلك، فالتنفيس دائمًا أمر مهم. الاستشهاد
رغبة الشخص في أن يظهر بمظهر الشهيد المضحي، فيكتم مشاعره ولا يفصح عنها مستمتعًا بالقيام بهذا الدور، بينما في الحقيقة هو لا يتواصل مع الآخرين ولا يعلمهم بمشاعره. الحاجة لحل مشكلة
تعبير الشخص عما يحس به، هو أول خطوة في العلاج، وهو أهم خطوة في التخلص من عدم قدرة الشخص على التعبير عن مشاعره. تعريف عدم القدرة على التعبير عن المشاعر أو عجز التعبير
يتم تعريف عجز التعبير أو مرض ال alexithymia على أنه البناء الشخصي الذي يتسم بعدم القدرة على التعرف على معرفة مشاعر النفس ووصفها، الخصائص الرئيسية لهذا البناء يتضح وجود خلل وظيفي فيها وخاصة في وعي المشاعر وايضًا الارتباط الاجتماعي وعلاقات التي يتم تبادلها مع الآخرين. إضافًة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من وجود عجز في التعبير عندهم صعوبة في فهم مشاعر الآخرين وتمييزها وتقديرها، وهو الأمر الذي يؤدي إلى فقدان التعاطف مع الآخرين، وتصبح الاستجابات الخاصة بهم غير مؤثرة. ينقسم العجز في التعبير إلى نوعين:
حالة
الحالة ذات أسباب محددة وهي مؤقتة، ومن بسن أسبابها الاضطراب الذي يلي الصدمة، وهو ما يحدث عندما يتعرض الشخص لحدث مخيف.
ألعاب التعبير عن المشاعر
يتشارك الجميع استذكار ما يثير في نفوسهم الخوف، خوفا حقيقيا أو متخيلاً
يتأمل الطلبة الصور الموجودة في الكتاب ويحددون إن كان الخوف حقيقيا أم متخيلا (بإمكان المعلم عرض الصور على اللوح | التفاعلي إن وجد). يهدف هذا النشاط إلى تحفيز الطلبة على البوح بالمحفزات التي تثير فيهم المشاعر السلبية، كما يرمي إلى تنبيههم إلى بعض المواقف التي تخيفهم من دون أي مبرر فعلي للخوف، مما يساعدهم على تذليل عقدة الخوف. هذا النشاط بمثابة تمهيد للنشاط التالي الذي يرمي إلى تدريب الطلبة على إجادة سبل التعبير عن مشاعرهم وإتقانها. يستذكر الطلبة حصيلة هذا الدرس، ويؤكد المعلم على المفاهيم المكتسبة. (5 دقائق)
تصفح أيضا:
التعبير عن المشاعر و الاحاسيس
[١١]
التهدئة: من أساليب التعبير لدى بعض الأشخاص اللجوء إلى تهدئة أنفسهم من الداخل واتخاذ خطوات لخفض معدل ضربات القلب، وترك مشاعرهم تخمد. [١١]
كيفية التعبير عن مشاعر القلق
القلق Anxiety هو استجابة الجسم الطبيعية للتوتر والخوف بشأن ما سيحدث، ولكن في حال كانت مشاعر القلق لدى الشخص شديدة واستمرت لأكثر من ستة أشهر، فقد يكون مصابًا باضطراب القلق [١٢] ، وفيما يأتي كيفية التعبير عن مشاعر القلق:
التحدث إلى الشخص المتسبب بالقلق: في حال كان الشخص قلقًا من أمرٍ ما يخص شخصًا معينًا، يمكن أن يلجأ إليه ويشاركه بمشاعر القلق التي يشعر بها. [١٣]
التحدث عن السلوكيات: التحدث عن السلوكيات التي يقوم بها الآخرون والتي تؤدي إلى القلق، ومشاركة المخاوف الشخصية مع المقربين. [١٣]
كتابة المخاوف: في حال كان من الصعب التعبير عن القلق بالكلام فيمكن للشخص أن يكتب مخاوفة مما يجعل الأمر أقل صعوبة. [١٤]
التواصل مع الأسرة: التحدث مع أفراد الأسرة عن مشاعر القلق والخوف، لأن العائلة قد تعرف بالفعل أن الشخص يعاني من القلق، لكنهم قد لا يعرفون مدى صعوبة الأمر بالنسبة إليه، أو قد لا يعرفون أنه على استعداد للحصول على المساعدة. [١٥]
التخطيط: يمكن للشخص التفكير والتخطيط لما يريد قوله ليعبر عن نفسه ومخاوفه بطريقة إيجابية.
التعبير عن المشاعر في رياض الاطفال
[٩]
كيفية التعبير عن مشاعر الغضب
يمكن تعريف الغضب Anger بأنه شعور بالانزعاج أو الاستياء أو العداء، ويمكن لكل إنسان أن يختبر الشعور بالغضب من وقتٍ لآخر، لكن الطريقة التي يعبر بها عن هذه المشاعر قد تختلف بشكلٍ كبير من فردٍ لآخر، كما أنه عاطفة معقدة ويمكن أن تحدث لأسبابٍ عديدة ويتم التعبير عنه بطرق مختلفة كالصراخ أو التجاهل [١٠] ، وفيما يأتي شرح لكيفية تعبير الأشخاص عن مشاعر الغضب لديهم:
الصراخ: وهو أحد أساليب التعبير السلبية والعدوانية التي يتبعها بعض الأفراد للتعبير عن غضبهم. [١٠]
التعبير الجسدي: وهو التعبير عن الغضب باستخدام القوة الجسدية كالضرب، وهو تعبير عدواني وسلبي. [١١]
التعبير العقلاني: طريقة صحية وبناءة للتعبير عن الغضب، إذ يوضح الشخص احتياجاته وكيفية تلبيتها دون إيذاء الآخرين. [١١]
قمع الغضب: منع أو قمع الغضب وتحويله إلى سلوك بناء أكثر، ويكمن الخطر في هذا النوع من التعبير في أنه إذا لم يُسمح بالتعبير الخارجي، فقد يتحول الغضب إلى الداخل مما قد يسبب ارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب. [١١]
توجيه الغضب نحو الغير: طريقة غير صحية للتعبير عن الغضب، إذ يؤدي إلى تعبيرات مرضية كالسخرية وكثرة الانتقاد وإذلال الآخرين والعدائية الدائمة.
اشاعة المشاعر الايجابية والاحاسيس الفرحة تلون الحياة بألوان زاهية، وتمتص كتل الطاقة السلبية، وتبعث على طمأنينة النفوس، وتسقي الحب والعشق بجرعات عالية الطاقة، تؤثر بشكل فعال فينا. افصح عن احساسك لمن تحب، وكرر عليه ما تكنه له وتشعر تجاهه، وطور لغتك التي تستطيع ان توصل له ما عندك، ولا تتدرع بمقولة حب الاصغاء والاستماع، واجعل التعبير العملي اداتك الاولى في ظروف القرب، والتعبير اللفظي والكتابة عند البعد، فالكلمات والالفاظ المحملة بالمشاعر تغيب المسافات وترفع الحواجز، وتحضرك حسيا عند الشريك.
عبارات باللغة الهولندية تستعمل لاستقبال الضيوف - YouTube
عبارات الترحيب وفن استقبال الضيوف .. فزعنكم بنات وحرررريم
يامرحبا بضيوفنا الأعزاء ، نستقبلكم بباقات من الورد و الياسمين ، ونصافحكم بالحب والعطاء
ضيوفنا الكرام سعدنا بتشريفكم حفلنا البسيط فى هذا الصرح الثقافى بمدرستنا المتواضعة. ها هى الورود تنشرها عبيرها العطر فى كافة أرجاء المدرسة ، احتفالا بتشريفكم هذا المكان ، ونستقبلكم بك حب ومودة
ياضيوفى الأعزاء ، بكل حب ومودة وبأجمل عبارات الترحيب، نشكركم على قدومكم لمدرستنا
ضيوفنا الأعزاء ، نحن سعداء بشريفكم درستنا الجميلة ، بعطر يفوح فى الأرجاء وبقلم راقى وفكر واعى نشتاق إليكم
ضيوفنا كلنا أمل أن تجدوا مايطيب خاطركم ونتمنى التوفيق للجميع. فتحياتى وتقديري لكم جميعا
بقلوب تملأها المحبة ، وأفئدة تنبض بالمودة ، نحيكم ضيوفنا بحروف من نور وبكل ما أنزلته السماء من قطرات المطر
بكل معانى الحب. نرغب فى أن تقبلوا خالص تحياتنا القلبية. أجمل عبارات الترحيب بالضيوف في المدرسة
أهلا بكم ضيوفنا الأعزاء ، لقد سعدنا وجوكم فى مدرستنا وسط أجواء تملأا السعادة والمحبة ، ونتمنى أن نفيد ونستفيد من مشاركتكم وإبدعاتكم معنا. عبارات الترحيب وفن استقبال الضيوف .. فزعنكم بنات وحرررريم. نتمنى ضيوفنا أن تقضوا وقتا ممتعا ولحظات تملأها السعادة ، وفى انتظار مشاركتكم الفعالة بقلوب تفيض بالمحبة ، ولكم منا أجمل تحية.
عبارات باللغة الهولندية تستعمل لاستقبال الضيوف - Youtube
- يُحتفى بزيارة الضيف بتقديم القهوة والفوالة. - إمساك دلة القهوة باليد اليسرى وتقديم الفنجان للضيف باليد اليُمنى احتراماً له. - يمسك ساقي القهوة أو ما يُعرف باسم "المقهوي، فنجان القهوة بثلاثة أصابع، على أن يضع السبابة والوسطى تحت الفنجان، بينما يضع الإبهام على حافته؛ تسهيلاً على الضيف أخذ الفنجان. - لا يخرج الضيف من منزل المُضيف دون غداء أو عشاء. - تقوم بعض العائلات بتقديم الذبيحة مع الغوزي الذي يعتبر من أشهر أنواع المأكولات الإماراتية الخاصة بالمناسبات والعزائم. جمل ترحيب بالضيوف بالانجليزي – لاينز. - تقديم الضيف للوليمة أولاً، والامتناع عن تناول الطعام قبل أن يُباشر هو بذلك. - لا ينهض المُضيف عن الوليمة قبل أن انتهاء الضيف من تناول طعامه.
جمل ترحيب بالضيوف بالانجليزي – لاينز
دفع وجبة الضيف في حال قيام المرء بدعوته لتناول الطعام في أحد المطاعم، وذلك بصفته المُضيف ومن باب الأدب والذوق. تجنّب إزعاج الضيف بالتحدّث بالهاتف بصوتٍ مُرتفع أو الصراخ أو الانفعال أو غيره، وإنما احترام وجوده والتعامل معه بشكلٍ لائق في أي مكان يلتقي به فيه. المراجع
^ أ ب "How to Entertain People",, Retrieved 8-6-2018. Edited. ↑ Coral Nafie (27-6-2019), "8 Tips for Making Your Houseguests Feel Right at Home" ،, Retrieved 4-8-2020. Edited. ^ أ ب "How to Be a Good Host when Friends Come to Your House",, 6-3-2020، Retrieved 4-8-2020. Edited. ↑ "Houseguest Prep Checklist",, Retrieved 4-8-2020. Edited. ↑ AMANDA GARRITY (14-11-2019), "32 Unique Hostess Gifts That Work For Any and Every Occasion" ،, Retrieved 8-4-2020. Edited. عبارات باللغة الهولندية تستعمل لاستقبال الضيوف - YouTube. ↑ Maggie Heath, "15 Work Etiquette Rules That Will Make You Look More Professional" ،, Retrieved 4-8-2020. Edited.
[٥]
وداع الضيف بطريقةٍ لائقة
تأتي هذه الخطوة في نهاية الزيارة كأحد أساسيسات إيتيكيت الضيافة الهامة، عندما يرغب الزائر بالمُغادرة من بيت صديقه، حيث يتوجب على المُضيف أن يُساعده في تجميع مُمتلكاته الشخصية والعثور عليها في حال نسيانها، كالهاتف الخلوي، أو شاحنه، أو مفاتيحه، أو غيرها، وفي حال لاحظ المُضيف بأن ضيفه كان يحمل شيئاً عند قدومه يُمكنه تذكيره وسؤاله عنه أيضاً؛ لضمان عدم المُغادرة دونه ونسيانه، ولا ننسى مُصافحته ووداعه بلُطفٍ وأدب، ومن جهةٍ أخرى شكره على زيارته وإظهار الاحترام والامتنان لقدومه لبيته، ودعوته للحضور وإظهار الترحيب له في حال الرغبة بالقدوم مرّةً أخرى في أي وقتٍ شاء. [٣]
آداب وقواعد أساسيّة للتعامل مع الآخرين
هُنالك العديد من النصائح والإرشادات التي يوصى باتباعها؛ حيث تُعتبر بمثابة قواعد أساسيّة للتعامل مع الآخرين بما فيهم الضيوف عند مُقابلتهم او استضافتهم في أي مكانٍ، وأبرزها ما يأتي: [٦]
تجنّب التصرّف بطريقةٍ غريبة ومُربكة تُظهر تململ المرء وانزعاجه، والتي بدورها قد تُشعر الطرف الآخر بالإرباك وأنه ضيف ثقيل أو غير مُرحّب به، كالتأفف، أو التململ وهز الساق بطريقةٍ تُسبب التوتر، أو تكرار اصطدام القدم بالأرض بطريقةٍ مؤذية، أو قرع الأصابع، أو غيرها من السلوكات المُنفّرة.