للقهوة فوائد صحية عدة تظهر عند الالتزام بشربها بانتظام دون إفراط، وأكدت كثير من الدراسات والأبحاث الطبية أن للقهوة فوائد مهمة لصحة القلب والشرايين والجهاز الهضمي والإخراجي، وفي التالي دراسة جديدة مهمة للرياضين وفائدة الرياضة لهم، وهي في التالي:
فوائد القهوة قبل الرياضة:
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة غرناطة الإسبانية، أن استهلاك 3 مليجرام لكل كيلوجرام من "الكافيين"، وهو ما يعادل فنجانًا من القهوة القوية، قبل نصف ساعة من ممارسة التمارين الرياضية يزيد بشكل كبير من معدل حرق الدهون، مما يعود بالفائدة على صحة القلب و الشرايين والصحة العامة ككل. ووجدت الدراسة الجديدة أيضًا أنه إذا تم إجراء التمرين في فترة ما بعد الظهر، فإن تأثير "الكافيين" يكون أكثر وضوحًا منه في الصباح. تفاصيل الدراسة:
هدف الباحثون إلى تحديد ما إذا كان "الكافيين" الذي يعتبر أحد أكثر المواد المولدة للطاقة شيوعًا في العالم لتحسين الأداء الرياضي، يزيد من أكسدة أو حرق الدهون أثناء التمرين، وشارك في البحث مجموعة من الرياضيون بمتوسط عمر 32 عامًا، وأكملوا اختبارًا رياضيًا أربع مرات على مدى سبعة أيام، وتناول جزء من المشاركين 3 مجم / كجم من "الكافيين"، وتناول الجزء الآخر دواءاً وهمياً في الساعة 8 صباحًا و 5 مساءً، وتم حساب أكسدة الدهون أثناء التمرين.
- القهوة قبل التمرين المنتظم على
- القهوة قبل التمرين 9ص87
- أسعار مغاسل الملابس الداخلية
القهوة قبل التمرين المنتظم على
6- تحمي من بعض الأمراض ميزة أخرى لشرب القهوة أنها تساعد على حماية جسمك من الأمراض، فالقهوة تحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة، والتي تعمل كمضادات للالتهاب، وتقلل من فرص الإصابة بالسكري، وأمراض القلب، ومرض باركنسون، ومرض الزهايمر، وبعض أشكال السرطان. وهذا بشكل غير مباشر يدعم فرص ممارسة التمارين الرياضية بشكل أفضل، والحفاظ على اللياقة. القهوة قبل التمرين 9ص87. ضرورة الاعتدال ومع كل الفوائد التي ذكرناها عن القهوة، يجب الحرص على تناول كميات معتدلة من القهوة يومياً، فالجرعات الزائدة منها قد تؤدي إلى بعض المشكلات الصحية، ومع عدم وجود دراسات تؤكد أن ثمة صلة بين الكافيين وعدم انتظام ضربات القلب، وتحديداً الرجفان الأذيني، وهو النوع الأكثر شيوعاً من عدم انتظام ضربات القلب الخطيرة، إلا أن تناول جرعات كبيرة من الكافيين قد يمثل مشكلة بالفعل بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف معدل ضربات القلب أو الذين تتعرض قلوبهم للخطر بسبب المرض أو نوبة قلبية سابقة. فعندما يدخل الكافيين إلى الجسم، فإنه يحفز الجهاز العصبي، وهذا يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وإفراز الأدرينالين، ويتطلب على الفور أن ينبض القلب بشكل أقوى وأسرع. فإذا كانت وظيفة القلب لديك أقل من مثالية، فقد تكون هذه وصفة لمشكلة حقيقية.
القهوة قبل التمرين 9ص87
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
آخر تعديل -
الجمعة 13 تشرين الأول 2017
أسواق مدينة الرقة (شبكة روداو)
تاريخ النشر: 30. 04. 2022 | 18:51 دمشق
الرقة - خاص
تسبب ارتفاع أسعار الملابس في مدينة الرقة وانخفاض القيمة الشرائية بالنسبة لليرة السورية إلى عزوف العديد من الأهالي عن شراء الملابس من الأسواق وتوجهم إلى محال بيع "البالة". وقال تاجر الألبسة موسى الحسن في شارع تل أبيض بمدينة الرقة لموقع تلفزيون سوريا "إن مبيعات الألبسة في الرقة هذا العام أدنى من مثيلاتها العام الماضي بنسبة 50 في المئة، و يعود ذلك للارتفاع الكبير في الأسعار مقارنة بالقدرة الشرائية للأهالي". وأضاف "بلغ ارتفاع أسعار الألبسة مقارنة بالعام الماضي معدلا يزيد عن 40 في المئة، نظرا لارتفاع تكاليف النقل من مناطق سيطرة النظام إضافة لارتفاع سعر صرف الدولار أمام الليرة مقارنةً بالعام الماضي". محلات غسيل وكي الملابس في مردف دبي - زووم الامارات. وقال أحد المواطنين ويدعى خلدون الزنة للموقع: "سأتوجه إلى أسواق الألبسة المستعملة بدلا عن الجديدة، فقدرتي على شراء الجديد شبه مستحيلة، فأصغر قطعة ملابس للأطفال يصل سعرها إلى 90 ألف ليرة ناهيك عن الأحذية، حيث إذا أردت أن أشتري ملابس كاملة لطفلي البالغ من العمر خمس سنوات يجب أن أدفع 150 ألف ليرة وبعضها يباع بالدولار".
أسعار مغاسل الملابس الداخلية
أما مواعيد عمل يوم الجمعة فهي من الساعة الرابعة عصراً، وحتى الساعة الحادية عشر مساءً. يمكنكم التواصل للحجز، والاستفسار مع المغسلة عن طريق هذا الرقم، 042974445
مغسلة ذا لاندري بريس
أيضاً لا يمكن أن ننسى ذكر مغسلة ذا لاندري بريس المشهورة في مردف بالتحديد في دبي من خلال تقديمها لأروع الخدمات في مجال الكي، والغسيل. كما أن المغسلة لها فروع عديدة، واسعة في مدن الإمارات، وفي مدينة مردف بدبي أيضاً، فإن كنت تبحث عن أفضل مغسلة ف مغسلة ذا لاندري بريس هي الخيار المثالي. كما أن المغسلة تتميز بخدمة متوفرة لديها وعي خياطة الملابس، وكذلك أيضاً بالكي بالبخار، وتجفيف الملابس، والغسيل بأفضل أنواع المساحيق، ولديها خدمة توصيل إلى المنازل. كل حاجة العيد بأعلى جودة وأرخص سعر.. إقبال حاشد على معرض "العيد فرحتنا" فى سوهاج - اليوم السابع. عنوان المغسلة هو بجانب عباية مول. مواعيد العمل جميع أيام الأسبوع من الساعة التاسعة صباحاً، وحتى الساعة التاسعة ونصف مساءً. يمكنكم التواصل للاستفسار أو الحجز من خلال هذا الرقم 048852136. اقرأ أيضًا: دليل محطات البترول في دبي
أفضل محلات أون لاين لغسيل وكي الملابس في دبي
لقد ذكرنا لكم محلات غسيل وكي الملابس في مردف دبي، وسنتعرف أيضاً على بعض المحلات التي تعمل عن طريق الأون لاين فيما يلي.
كثفت إدارة صحة البيئة ببلدية الظهران، التابعة لأمانة المنطقة الشرقية، جولاتها الميدانية على صوالين الحلاقة؛ للتأكد من تطبيق الاشتراطات الصحية بتلك المنشآت، مع تطبيق الأنظمة والتعليمات بحق المنشآت المخالفة، وذلك تزامنا مع قرب حلول عيد الفطر المبارك. أسعار مغاسل الملابس القطنية تقي من. وواصلت إدارة صحة البيئة جولاتها الرقابية على مغاسل الملابس، ما أسفر عن تحرير 3 إنذارات، لعدم التقيد بالاشتراطات الصحية، إضافةً إلى زيارة 12 منشأة غذائية، كشفت عن تحرير 4 إنذارات، وتم رصد عدة مخالفات للاشتراطات الصحية، تمثلت بتدني مستوى النظافة، وإيقاف عمالة لعدم تجديد الشهادات الصحية، وتم اتخاذ الإجراءات النظامية بحقهم. من ناحيتها، كثفت الرقابة النسائية، جولاتها الميدانية على صالونات التجميل النسائية؛ للتأكد من صلاحية كافة المنتجات المستخدمة، وذلك ضمن استعداداتها لعيد الفطر المبارك. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.