عشانك دبلناها، عرض دبلهامع فتنس تايم
– اشترك 3 أشهر و احصل على 3 أشهر مجاناً
…
للإضطلاع على أخر عروض فتنس تايم يمكنكم زيارة الصفحة التالية عروض وقت اللياقة
– اشترك 6 أشهر و احصل على 6 أشهر مجاناً
– اشترك 12 شهر و احصل على 12 شهر مجاناً
اشترك الآن
احدث عروض وقت اللياقة – عشانك دبلناها، عرض دبلهامع فتنس تايم
… – عرض لا يفوت من وقت اللياقة
اشترك الان وابدا تدريبك اليومى اشترك الآن وابدأ تمرينك واستمتع بتحقيق أحلامك. عروض نادي وقت اللياقة time Fitness – عشانك دبلناها، عرض دبلهامع فتنس تايم
… – تتوفر العروض في أفرع اندية فتنس تايم و فتنس تايم برو للرجال والنساء.
فتنس تايم الدمام تحصن منسوبوها ونزلائها
اقرأ أيضًا: عروض الفنادق لليوم الوطني 91 لعام 1443 – 2021
تطبيق اللياقة فتنس
توفر مراكز فيتنس تايم تطبيقات إلكترونية لجميع أجهزة الهاتف التي تعمل بأنظمة التشغيل الذكية، وفيما يلي سنعرض لكم روابط التحميل:
يمكن تحميل تطبيق Fitness time عبر متجر التطبيقات App Store لأجهزة الآيفون " من هنا ". يمكن تحميل تطبيق Fitness time عبر متجر تطبيقات جوجل بلاي للأجهزة التي تعمل بأنظمة التشغيل أندرويد " من هنا ". رابط موقع اللياقة فيتنس
تقدم مجموعة فيتنس تايم موقع إلكتروني مصمم بعناية ومتطور يتيح للعملاء فرصة التعرف على جميع الخدمات التي تقدمها مراكز وقت اللياقة، وإمكانية الوصول إلى أقرب فرع ومواعيد العمل، وطرق التواصل مع فريق الدعم وخدمة العملاء، فهو بمثابة دليل شامل حول Fitness time، ويمكن الوصول إليه عبر رابط الوصول المباشر " من هنا ". هكذا نكون قد قدمنا لكم عروض اليوم الوطني 91 فتنس تايم لعام 1443 – 2021، وتناولنا اشتراكات العضوية لفئات فيتنس تايم المختلفة مع توضيح كل فئة منهم ومميزاتها، وذكرنا أبرز الشروط والقواعد الخاصة بمراكز فيتنس تايم، بالإضافة إلى عناوين فروع وقت اللياقة الموجودة في جميع أنحاء المملكة، وقنوات التواصل المختلفة، والحسابات الرسمية عبر مواقع التواصل الاجتماعي.
فتنس تايم الدمام تحتفي بأبناء الأسر
اسعار اشتراك وقت اللياقة للسيدات 2021 عروض وقت اللياقة أسعار اشتراك فتنس تايم للسيدات ، تبحث الكثير من النساء الراغبين في الوصول لجسم مثالي ، والحصول على جسد ممشوق ، وأيضا التمتع بالصحة الجيدة عن أسعار اشتراك فتنس تايم "وقت اللياقة" ليدز ، والذي يسعى لتقديم افضل الحدمات الرياضية عبر سلسلة المراكز الرياضية المنتشرة في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية. سعر اشتراك فتنس تايم أو عروض وقت اللياقة للسيدات 2021 – 2022 ، يهدف إلى التدريب للوصول لصحة جيدة، لذلك يسعى فتنس تايم لتقديم أحسن الخدمات الرياضية، من خلال سلسلة المراكز الرياضية في فتنس تايم. نتعرف سويا على عروض وقت اللياقة ، وأسعار الاشتراك وأماكن الفروع. عروض فتنس تايم يوفر فتنس تايم "وقت اللياقة" العديد من الاشتراكات المختلفة والمتنوعة التي تختلف أسعارها بحسب المدة والباقة ، وبشكل مستمر أن نجد عروض وقت اللياقة دائما ما يتم تجديدها لتناسب الاحتياجات النسائية. اشتراك عام كامل يدفع مصاريف 9 أشهر فقط اشتراك 6 اشهر بسعر اشتراك 5 اشهر فقط اشتراك ثلاثة اشهر بسعر اشتراك شهرين فقط. أسعار اشتراك فتنس تايم يوفر وقت اللياقة العديد من الأسعار والتي جاءت كالأتي: باقة وقت اللياقة برو 3 أشهر بـ 115 ريال باقة وقت اللياقة برو 6 أشهر بـ 1944 ريال باقة وقت اللياقة النسائي 6 أشهر 2993 ريال باقة وقت اللياقة النسائي برو 3 أشهر بـ 115 ريال باقة وقت اللياقة جونيور 3 اشهر بـ 1418 باقة وقت اللياقة جونيور 6 اشهر بـ 2205 ريال.
لاحظ أنه كلما زاد عدد التكرارات، قلّت الأوزان المحمولة، والعكس صحيح. اعرف المزيد عن كيف تحدد الأوزان المناسبة لتمارين رفع الاثقال؟. ما فترة الراحة المناسبة بين الجموعات؟
بناءً على أوزان التدريب: كلما زات الأوزان، زادت فترة الراحة بعد المجموعة. بناءّ على هدف التدريب: تتراوح فترات الراحة كالتالي:
- لحرق الدهون: 0-30 ثانية. - لـتحسين اللياقة العامّة: 30-60 ثانية. - لزيادة حجم العضلة: 1-2 دقيقة. - لـزيادة القوة: 2. 5-3 دقائق. ما أفضل تمرين كارديو؟ وما أفضل مدّة لممارسته؟
أفضل تمرين كارديو هو التمرين الذي تستمتع بممارسته، والتمرين الآمن لصحتك، والتمرين الذي بإمكانك المداومة عليه، سواء كان هرولة، ركوب دراجة، سباحة، جهاز الصعود على الدرج، أو مزيج منها جميعاً. اختر الأنسب لك، ومارسه لمدّة 20 – 30 دقيقة على الأقل، 3 أيام في الأسبوع، وبشدّة تمرين تتراوح ضمن 55% - 85% من قيمة أعلى سرعة لنبضات قلبك ، وأي مدة تمرين أكثر من هذا تعود لأهدافك الشخصية، وللوقت المتاح لك للتدريب. ما عدد أيام التدريب في الأسبوع؟ وما مدّة الجلسة الواحدة؟
اعتماداً على ظروفك الحياتية الخاصة، هل تستطيع التدريب كل يوم؟ أم أيام محددة في الأسبوع؟ هذا يعود لك.
أعلنت الهيئة السعودية للمهندسين إطلاق عدد من الدورات التدريبية المجانية بالتعاون مع شركة ( ABB)، وذلك وفقاً للتفاصيل وطريقة التسجيل الموضحة أدناه. الدورات:
1- LV Main/Sub-Main Distribution Boards & Fixed Motor Control Centers and LV Circuit Breakers (ACB's, MCCB's). 2- ABB e-design (DOC) Network Design/Calculation Tool. دورات مهنية:
- استكشف الدورات التدریبیة لتتمكن من تحقیق الإمكانات الكاملة لتطویر مهنتك الهندسیة. اكتسب المهارات:
- سیتیح لك التدریب الفرصة لاكتساب المهارات اللازمة التي ستطور من أدائك الشخصي والمهني. تطوير المهنة:
- طوَر مسارك الهندسي من خلال التدریب لتحسین وزیادة الإنجازات المهنية. الإعلان:
اضغط هنا
موعد التسجيل:
- التسجيل مُتاح الآن بدأ اليوم الخميس بتاريخ 1442/07/13هـ الموافق 2021/02/25م وينتهي عند الإكتفاء بالعدد المطلوب. طريقة التسجيل:
- من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا
الهيئة المهندسين تعلن عدد من الدورات التدريبية المجانية بالتعاون مع شركة (Abb) - أي وظيفة
يشترط التفرغ التام خلال فترة تلقي البرنامج التدريبي. رابط تسجيل تدريب المساحة
ألية التسجيل في تريب المهندسين عبر موقع الهيئة السعودية، يستوجب الدخول عبر ()، باسم المستخدم للاعتماد المهني وكذلك كلمة المرور الخاصة به، ويمكن البحث عن الدورة والتعرف على مواعيدها من الخدمة الإلكترونية التي تتيحها الهيئة قبل الدخول.
عن بُعد.. تدريب 1000 مهندس على «كود البناء السعودي» خلال شهرين
الهيئة السعودية للمهندسين تعلن تقديم دورة تدريبية مجانية بالتعاون مع شركة (ABB) العالمية الرائدة في مجال الطاقة والأتمتة والروبوتات، وتهدف الدورات إلى اكتساب المهارات اللازمة لتطوير أدائك الشخصي والمهني وزيادة الإنجازات المهنية، وذلك وفقاً للتفاصيل التالية:
عنوان الدورة:
- Lightning Protection Systems & Earthing Systems. التفاصيل:
- دورة تدريبية مدتها (2) ساعات من الساعة 1:30 مساءً - بتاريخ 19 أبريل 2022م. المحاور:
- Introduction to "Protection against lightning" standard BSEN 62305 –1: 2011
- How to specify a Lightning Protection System
- Project risk assessment and Furse StrikeRisk management software
- Surge protection devices (SPD's)
- Earthing systems based on standard BS 7430:2011
- How to specify an Earthing/Grounding System
- Q&A
المزايا التدريبية:
1- دورات مهنية:
- استكشف الدورات التدريبية لتتمكن من تحقيق الإمكانات الكاملة لتطوير مهنتك الهندسية. 2- اكتسب المهارات:
سيتيح لك التدريب الفرصة لاكتساب المهارات اللازمة التي ستطور من أدائك الشخصي والمهني. 3- تطوير المهنة:
- طوَر مسارك الهندسي من خلال التدريب لتحسين وزيادة الإنجازات المهنية.
الهيئة السعودية للمهندسين تعلن 4 دورات تدريبية (مجانية) بالتعاون مع (قراندفوس) - أي وظيفة
أعلنت الهيئة السعودية للمهندسين، بدء استقبال طلبات التسجيل في برنامج التدريب بمجال المساحة للمهندسين المدنيين، بهد التأهيل نحو اكتساب المزيد من مهارات العمل، موضحة المميزات التي سيتحصل عليها المتدربين، والفترة الزمنية المقررة للحصول على البرامج وعدد الساعات التي سيقضيها كل متدرب، بجانب الشروط الحاكمة لآلية قبول المتدرب والمكان الذي سيتم فيه إقامة الدورات المقررة. أوضحت الهيئة أن البرنامج التدريبي في مجال المساحة يعتني بالعمل على تأهيل المهندسين من خريجي الهندسة المدنية، حيث يتم البدء في تلقي الدورات من تاريخ 31 يناير 2021، ولمدة خمسة أسابيع، على أن يكون مكان التدريب أوتلقي الدورات للمرشحين في مدن الرياض وجدة ومدينة الدمام، بواقع 80 ساعة تدريبية مقسمة على 20 يوم، والتسجيل متاح من خلال موقع هيئة المهندسين السعوديين الرسمي على شبكة الإنترنت. شروط البرنامج التدريبي في مجال المساحة
أضافت الهيئة أنه على المتقدمين التقيد بتحقق عدد من الضوابط من أجل الترشيح وهي على المبين أدناة. أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. أن يكون لدية عضوية سارية في الهيئة. أن يكون من الحاصلين على درجة البكالوريوس بتخصص الهندسة المدنية.
فتح التسجيل في برنامج تدريب المساحة لهيئة المهندسين السعوديين - خبرنا
الهيئة السعودية للمهندسين تعلن تقديم دورة تدريبية مجانية الهيئة السعودية للمهندسين تعلن تقديم دورة تدريبية مجانية بالتعاون مع شركة (ABB) العالمية الرائدة في مجال الطاقة والأتمتة والروبوتات، وتهدف الدورات إلى اكتساب المهارات اللازمة لتطوير أدائك الشخصي والمهني وزيادة الإنجازات المهنية، وذلك وفقاً للتفاصيل التالية: عنوان الدورة: – Low-Voltage Main Distribution Boards. التفاصيل: – دورة تدريبية مدتها (2) ساعات من الساعة 2:00 الى 4:00 مساءً – بتاريخ 8 مارس 2022م. المحاور: – Switchboard construction, Form, IP, accessibility and their impact on switchboard deration – How to specify an LV MDB/MCC and the relevant standards – Withdrawable motor starters – Internal arc detection & protection systems for LV switchboards المزايا التدريبية: 1- دورات مهنية: – استكشف الدورات التدريبية لتتمكن من تحقيق الإمكانات الكاملة لتطوير مهنتك الهندسية. 2- اكتسب المهارات: سيتيح لك التدريب الفرصة لاكتساب المهارات اللازمة التي ستطور من أدائك الشخصي والمهني. 3- تطوير المهنة: – طوَر مسارك الهندسي من خلال التدريب لتحسين وزيادة الإنجازات المهنية.
ولفت إلى أن الهيئة تعمل على تكثيف الدورات التي تقدمها «عن بعد» لتمكين المهندسين وقدراتهم في كود البناء السعودي، مركزةً على زيادة القدرة على تحديد الطريقة المناسبة لحساب أي نوع من الأحمال وطرق حساب القوى وحدودها وشروط استخدامها في التصميم، والتعرف على طرق حساب أنظمة حماية المباني من عزل زلزالي للأساسات وأجهزة التخميد وطرق النفق الهوائي.