خاص
متفرقات
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
photos
0
بعد انتشار أخبار عن محاولة السفارة السورية في لبنان التدخل بالاستحقاق الانتخابي النيابي، صدر عن السفارة بيان توضيحي اليكم تفاصيله:
مواضيع ذات صلة
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
Download our application
Follow us
Softimpact
Softimpact
- دعوات لحل قضيتهم.. معاناة مستمرة لمئات السوريين في السعودية - السفارة السورية في قطر
- بعد اخبار عن تدخلها بالاستحقاق الانتخابي... هذا ما اوضحته السفارة السورية في لبنان
- تمارين لعلاج انحناء العمود الفقري | المرسال
- كتب تمارين انحناء الظهر - مكتبة نور
- كيف أتخلص من انحناء الظهر نهائيًا؟ - مقال
- تمارين انحناء الظهر - موقع مصادر
دعوات لحل قضيتهم.. معاناة مستمرة لمئات السوريين في السعودية - السفارة السورية في قطر
وكانت السعودية في عام 2019 قد بدأت بالتضييق على السوريين القادمين اليمن إليها، حيث قامت بإخراج اللاجئين السوريين الذين يقيمون في "فنادق" مخصصة للإيواء في جنوب البلاد، وذلك بعد إنذار مسبق وتم تخييرهم بين الانتقال إلى مركز إيواء جديد مخصص للترحيل أو استئجار بيت خاص بهم على نفقتهم الخاصة، وتطورت بعد ذلك لمنع تجديد إقامة زائر التي يملكونها. ويعيش آلاف اليمنيين أيضا حالة مشابهة للسوريين في السعودية، ولكن هناك حكومة يمنية تهتم بشؤونهم وتقوم على تقديم طلبات سنوية للحكومة السعودية لتسهيل أمورهم، وتستجيب السعودية لذلك، وهذا ما أشار له السوريين هناك إذ أنهم قد تعرضوا للخذلان من الائتلاف السوري أو أي جسم سياسي يهتم بالمعارضين السوريين، وأشاروا أن لا أحد يهتم لأمرهم ولم تتواصل أي جهة مع السعودية من أجل تحسين أوضاعهم في البلاد. وناشد السوريين في حديثهم لشبكة شام ضرورة قيام الائتلاف السوري بالتواصل مع الحكومة السعودية، والعمل على تجديد إقامتهم والعمل على حل مشكلتهم وجعل تواجدهم في البلاد قانوني. دعوات لحل قضيتهم.. معاناة مستمرة لمئات السوريين في السعودية - السفارة السورية في قطر. مؤكدين أن السعودية متعاونة كثيرا في مثل هذه الأمور، إذ أنها من أكثر الدول التي قدمت خدمات وتساهلت مع السوريين الموجودين على أراضيها، والسعودية من أوائل الدول التي دعمت الثورة السورية ووقفت في وجه النظام السوري المجرم، وقدمت الكثير للسوريين من ناحية العلاج المجاني أو التعليم في الجامعات السعودية ومنحت العديد منهم منح دراسية شاملة فيما سبق.
بعد اخبار عن تدخلها بالاستحقاق الانتخابي... هذا ما اوضحته السفارة السورية في لبنان
21/11/2021 22/11/2021 0 226
يعيش مئات السوريين في السعودية حالة صعبة واستثنائية مع عدم وجود أي اهتمام بهم من قبل الائتلاف السوري المعارض او أي جسم سياسي يعنى بالجالية السورية في بلدان العالم. وكانت السعودية في عام 2015 عند انطلاق عملية عاصفة الحزم في اليمن قد استقبلت آلاف السوريين المعارضين للنظام السوري والفارين من الحرب اليمنية، وفتحت أبوابها دون أي شرط أو قيد، وقدمت لهم كل أشكال المساعدة التي يحتاجها الفارون من إقامة وحماية، إلا أنها بعد ذلك بدأت بالتضييق عليهم. بعد اخبار عن تدخلها بالاستحقاق الانتخابي... هذا ما اوضحته السفارة السورية في لبنان. وقبل الحرب في اليمن كان آلاف السوريين المعارضين لنظام الأسد يعيشون فيها، وينتشرون في جميع محافظاتها، إلا أن الحرب فيها أجبر غالبيتهم على الخروج منها إلى السعودية التي فتحت أبوابها في ذلك الوقت، ومن ثم خرج العديد منهم إلى بلدان العالم وبقي منهم في الأراضي السعودية قرابة الـ5000 شخص فقط، يعيشون وضع مأساوي للغاية. وتم حرمان هؤلاء من الكثير من أساسيات الحياة، حيث لا يملكون أي نوع من أنواع الإقامة في البلاد، وأصبح تواجدهم غير نظامي، حيث مُنع أطفالهم من تلقي التعليم في المدارس الحكومية أو الخاصة، وتم منعهم من ممارسة أي أعمال حتى يستطيعوا العيش منها، ولا يوجد لهم أي تأمين طبي خاصة للحالات الحرجة والصعبة أو الذين يحتاجون لعمليات جراحية.
هذا بالإضافة أنهم لا يستطيعون إخراج شهادة ميلاد لأطفالهم المولودين حديثا، ولا يستطيعون إخراج شريحة هاتف اتصال ولا عمل حساب بنكي أو حتى تحويل واستقبال الحوالات المالية، ويمنع عليهم الكثير من الأمور المالية والقانونية والمدنية كون وجودهم في البلاد غير شرعي. وما يخص لقاح كورونا فقد تم إعطائهم الجرعة الأول، ولكن تم رفض إعطاء الجرعة الثانية لبعضهم، وفي الحقيقة هذا يعتمد على الشخص المسؤول عن اللقاح في المركز المخصص، فقد يتغافل عن موضوع الاقامة، وآخر قد يصر على أن تكون الاقامة سارية، وهو ما حرم الكثيرين من أخذ اللقاح. وعن التضييق المستمر بحقهم، فقد أشار بعض من تواصلت شبكة شام معهم، أن انتشار حواجز الشرطة السعودية وتفتيشهم على الهويات والإقامات قد سبب لهم الكثير من المشاكل، وتم اعتقالهم، ويتم إطلاق سراحهم فيما بعد، كون أن ترحيلهم إلى سوريا سيكون خطرا على حياتهم، مع أن بعض الضباط يهددون السوريين أنه سيتم ترحيلهم المرة القادمة إذا تم القبض عليهم. السعودية هنا لا تستطيع ترحيلهم إلى سوريا لأن في ذلك مخاطرة على حياتهم، ولكنها في نفس الوقت لا تسهل عليهم الحياة في بلادها وتقوم بالتضييق عليهم، ربما لإجبارهم على الخروج منها إلى بلاد أخرى، وهنا مشكلة أخرى يعيشها السوريون حيث لا يوجد أي بلد تستقبل السوريين بدون فيزا أو موافقة أمنية.
ذات صلة تمارين الظهر المقوس كيفية علاج تقوس الظهر
انحناء الظهر
يعاني الإنسان خلال حياته من عدة أمراض، والتي من شأنها أن تؤثر سلباً على صحته ومظهره العامّ، ولعل انحناء الظهر وتقوسه أحد هذه المشاكل المحبطة والمؤلمة، وتصيب الطرفين ذكوراً وإناثاً، ويعني انحناء الظهر حدوث التحدب في العمود الفقري عند الإنسان بشكلٍ يظهر الظهر منحنياً ومقوّساً، وتتعدد أسبابه والتي سنذكرها هنا في هذا المقال، بالإضافة إلى سرد بعض التمارين التي من شأنها أن تعالج هذه المشكلة. [١]
تمارين انحناء الظهر
ينصح الأشخاص الذي يعانون من هذه المشكلة بممارسة الرياضة ، والتركيز على بعض التمارين الرياضية التي من شأنها أن تعيد للظهر استقامته، حيث تعمل على شدّ العمود الفقري وتقويمه إن مارسها الإنسان يومياً وبانتظام، ومن هذه التمارين ما يلي: [٢]
الجلوس على الأرض ارتكازاً على الركبتين مع تشبيك الأيدي خلف الرأس، وثني جذع الظهر إلى الأمام ثم للأسفل حتى يلامس الرأس الأرض، ثم رفع الجذع والاعتدال والرجوع التدريجي للخلف، ثم الرجوع للوضعية السابقة، ويُنصح بأداء هذا التمرين لمدة تقارب الربع ساعة، وينصح أيضاً بتكرار التمرين. ترك مسافةٍ بين الأقدام بعد الوقوف باستقامة، ثم حنْي الجذع من الأمام إلى الأسفل حتى تلامس اليدان الأرض، ورفع الجذع من الأمام إلى الأعلى، ثم رفع اليدين للأعلى وحني الظهر إلى الوراء، مع إمالة الجذع لليمين ثم للشمال، مع إنزال اليدين من جانبي الجسم لتحت والعودة للوضعية الأولى، وينصح بأداء هذا التمرين لثلاثين دقيقة.
تمارين لعلاج انحناء العمود الفقري | المرسال
إخفض الوزن ببطئ لنقطة البداية. كرر الحركة 8-10 عدات و 3 مجموعات. 6- الرفعة الميتة بالدمبلز العضلات التالية " السمانة ، الساعدين ، الأرداف ، القطنية ، أوتار الركبة ، جميع أجزاء الظهر ، الكتف الخلفى ، الترابيس" يمكنك تدريبها بواحد من افضل تمارين الظهر بالدمبلز. تمرين الرفعة الميتة والذي يعتبر تمريناً مركباً لا غنى عنه فى هذه القائمة ويجب أن يكون موجود فى تمرينة الظهر بالدمبلز او البار. تمارين انحناء الظهر للخلف بالذراعين. وهذه الطريقة الصحيحة لأداء نسخة الرفعة الميتة بالدمبلز. قف مباعداً بين الساقين بعرض الكتف مع دمبل فى كل يد وراحة يدك للداخل ، أنحني للأمام حتى تشعر بشد فى أوتار الركبة. حافظ على إستقامة ظهرك ، والنظر للأمام وصدرك واكتافك مشدودة. قم بسحب الوزان والوقوف حتى يستقيم جسمك تماماً. إخفض الوزن مرة أخري ببطء وأنت متحكم فيه مع تكرار الحركة لمدة 8-10 عدات. 7- سحب الدمبل على البنش العلوي – Supported Dumbbell Row المميز فيه أنه تمرين ظهر معزول ، على عكس التجديف التقليدي الذي تحتاج لتثبيت جسمك باستخدام ساقيك والحفاظ على ظهرك مستقيم ، هذا التمرين يجعلك تركز على عضلات الظهر فقط. بخلاف ذلك فهو يقدم نفس الفوائد تقريباً من تضخيم وتعريض الظهر والمجنص ، فقط لن تدخل عضلات الساقين فى التمرين.
كتب تمارين انحناء الظهر - مكتبة نور
التمرين الرابع:
تمرين آخر للبنات وهو النوم على البطن، ثم نمد اليدين على الأرض والجسم مفرود، وتكون الرأس على الأرض. ثم رفع اليدين إلى الأمام والرأس لأعلى مع بعض، بعض ذلك رفع الرأس واليدين وكأنكِ تسبحين إلى الخلف. التمرين الخامس:
التمرين الأخير استلقي على بطنكم فروده تمامًا، وتخيلي وكأن هُناك شخص يشد بيدك ورجليك، ثم أرفعي اليد اليمنى مع الرجل اليسرى. ثم اليد اليسرى مع اليد اليمنى، مع أخذ النفس في كل مرة قبل التبادل، ثم أرفعي اليدين والرجلين معًا، وانزلي، وهكذا. هذه هي أفضل تمارين لفرد الظهر لحل مشكلة التقوس بالعلاج الطبيعي بشكل صحيح سواء للنساء، أو للرجال، أو حتى الأطفال. كتب تمارين انحناء الظهر - مكتبة نور. لذا نقترح عليكم عمل هذه التمارين، والاستمرار عليها لأنها تعمل على تقوية عضلات الظهر، وحل جميع مشاكله.
كيف أتخلص من انحناء الظهر نهائيًا؟ - مقال
قد يحدث انحناء الظهر نتيجة للإصابة بمرض هشاشة العظام لأنه يتسبب في حدوث خلل في وظائف العمود الفقري. النوم الخاطئ من أهم الأساليب المسببة في الإصابة بانحناء الظهر لأنه يكون لفترات طويلة فمثلا لو كانت هذه الفترة غير مريحة لجسم الإنسان سوف يتسبب في العديد من المشكلات فمثلا النوم على وسائد مرتفعة أو منخفضة عن مستوى الجسم، أو النوم على الفراش المرن للغاية يتسبب في عدم استقامة الجسم أثناء النوم. تمارين لعلاج انحناء العمود الفقري | المرسال. مقالات قد تعجبك:
اقرأ كذلك هذا المقال: تمارين الظهر فى الجيم للمبتدئين
أسباب انحناء الظهر لدى الأطفال
الجلوس بطريقة خاطئة لساعات طويلة أثناء المذاكرة أو أثناء اللعب على جهاز الحاسوب، أو أثناء النوم، أو أمام التلفاز فيأخذ الجسم وضع الانحناء ويعتاد عليه ويصبح وضعًا طبيعياً للجسم. ضعف البصر قد يؤدي لحدوث انحناء الظهر وذلك من خلال انحناء الطفل للأمام أثناء المذاكرة ليرى ما يقرأه أو أثناء مشاهدة التلفاز أو استخدام الهاتف المحمول. كثير من الأطفال مصابون بلين العظام مما يؤثر سلبًا على صحة عظام العمود الفقري وبالتالي يصاب الطفل بانحناء الظهر. أنواع انحناء وتقوس الظهر
هناك ثلاث أنواع لانحناء الظهر، سوف نوضحها فيما يلي:
اولًا: البزخ
البزخ أو ما يعرف بالانحناء الأجوف، يصيب هذا النوع الفقرات العنقية والقطنية، بالإضافة إلى أنه يسبب العديد من الألم، وإذا زاد هذا الانحناء أسفل الظهر فيطلق عليه تحدب قطني.
تمارين انحناء الظهر - موقع مصادر
أسباب تقوس الظهر يتقوس الظهر ويتحدب عند معظم الفئات العمرية لعدة أسباب فتكون عند، الأطفال والشيوخ والشباب ولكل من هذه المراحل أسبابه الخاصة، وهي: تقوس الظهر عند الأطفال: عادات خاطئة مثل الجلسة الخاطئة في مقاعد الدراسة، أو الجلوس الطويل أمام التلفاز مما يعرض الطفل لاتخاذ جلسته المتقوسة فتسبب تقوس الظهر، وحتى الوقفة الخاطئة سببا في التحدب. أمراض تصيب الجهاز التنفسي تسبب في ضيق القفص الصدري مما تعمل على تسطّح القفص الصدري وبالتالي ينحني الظهر. أحياناً يكون ضعف النظر سبباً في تحدب الظهر حين يميل الطفل للأمام للمشاهدة الجيدة للأشياء. خلل طبي يكون في فقرات ومنحنيات العمود الفقري. يعاني بعض الأطفال من الكساح ولين العظام الذي يسبب بشكل كبير في تقوس الظهر. تمارين انحناء الظهر - موقع مصادر. الملابس الضيقة تحد من حرية الطفل فتسبب له تحدب في فقرات العمود الفقري. تقوس الظهر في المراهقة ومرحلة الشباب: عادات سيئة في الجلوس والوقوف والمشي. النوم على وسائد عالية، أو النوم على فراش لين لا يملك به النائم الراحة التامة للظهر فيسبب التقوس. ممارسة الأعمال التي تتطلب تقوس الظهر مثل (كاتب، مستخدم لجهاز الحاسوب، عامل)، وغيره من المهن التي تتطلب الإمالة لوضع يميل فيه الجسم إلى الأمام.
علاج انحناء الظهر يهم شريحة عريضة من الأشخاص التي تعاني من ذلك المرض الذي يصيب بعض الحالات. ويحتاج إلى علاج بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية الصحيحة لكي يتم التخلص منه بصورة سريعة وفعالة. ومن خلال تلك المقالة سوف نستعرض لكم أهم الطرق المعروفة عن علاج الانحناء في منطقة الظهر. علاج انحناء الظهر
جدير بالذكر ان هناك العديد من الطرق الفعالة التي تساعد في التخلص من الانحناء الذي يصيب الظهر. والذي يؤثر على الصحة النفسية لصاحبه. حيث يجعلهم يشعروا بالاختلاف عن الأشخاص المحيطة بهم. لذلك سوف نستعرض من خلال السطور التالية أهم الطرق التي تسهم في القضاء على تلك المشكلة بفعالية سريعة. ومن أهم تلك الطرق ما يلي:
ينصح الكثير من الأطباء بممارسة التمارين الرياضية تحت إشراف مدرب محترف للقضاء على تقوس الظهر. والذي يعاني منه الكثير من الأشخاص نتيجة العديد من العوامل. من بينها الانهناء أما أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة. كما ان راحة الظهر من أكثر الخطوات فعالية في التخلص من انحناء الظهر. الذي يصيب بعض الأشخاص. ولذلك لا يجوز ثني الظهر بل يفضل أن يكون مستقيمًا طوال الوقت. علاوة على أن العمليات الجراحية أحد الطرق السريعة في القضاء على تقوس الظهر.