الأحد 02/فبراير/2020 - 08:30 م
باد بويز فور لايف
احتفظ فيلم المغامرات الكوميدي "باد بويز فور لايف" وهو الجزء الجديد من سلسلة أفلام "باد بويز" للأسبوع الثالث بصدارة إيرادات السينما في أمريكا الشمالية في مطلع الأسبوع محققا 17. 7 مليون دولار. والفيلم بطولة ويل سميث ومارتن لورنس وفانيسا هادجنز ومن إخراج عادل العربي وبلال فلاح. واحتفظ فيلم الدراما الحربي "1917" بالمركز الثاني مسجلا 9. والفيلم بطولة دين-تشارلز تشابمان وجورج ماكاي وأندي أبولو ومن إخراج سام منديز. واحتفظ فيلم المغامرات الكوميدي (دوليتل) بالمركز الثالث مسجلا 7. والفيلم بطولة روبرت داوني جونيور وانتونيو باندراس ومايكل شين وإيما طومسون ورامي مالك ومن إخراج ستيفن جاجان. وجاء فيلم الإثارة والرعب الجديد (جريتل أند هانسيل) في المركز الرابع بإيرادات بلغت 6. 1 مليون دولار. والفيلم بطولة صوفيا ليليس وسام ليكي وتشارلز بابالولا ومن إخراج أوز بيركنز. «باد بويز» يتصدّر إيرادات السينما الأميركية. وتراجع فيلم الحركة والجريمة "السادة المحترمون" (ذا جنتيلمن" من المركز الرابع إلى المركز الخامس هذا الأسبوع محققا إيرادات بلغت ستة ملايين دولار. والفيلم بطولة ماثيو ماكدوي وتشارلي هودام وهنري جولدينج وميشيل دوكيري ومن إخراج جاي ريتشي.
- «باد بويز فور لايف» يتصدر إيرادات دور السينما الأمريكية للأسبوع الثاني على التوالي
- "باد بويز فور لايف" يحتفظ بالصدارة.. و"1917" يلاحقه
- «باد بويز» يتصدّر إيرادات السينما الأميركية
- رجيم في رمضان قوي
- افضل رجيم في رمضان
- رجيم في رمضان ينزل 10 كيلو
- رجيم في رمضان با بيض وزبد
«باد بويز فور لايف» يتصدر إيرادات دور السينما الأمريكية للأسبوع الثاني على التوالي
تصدر فيلم الحركة والكوميديا «باد بويز فور لايف»، إيرادات دور السينما بأمريكا الشمالية للأسبوع الثاني على التوالي، حسبما أظهرت تقديرات ستوديوهات السينما مساء أمس الأحد. وحقق الفيلم الذي يشارك في بطولته ويل سميث ومارتن لورنس وفانيسا هادجنز، إيرادات بلغت 34 مليون دولار. وتقدم للمركز الثاني فيلم الحرب والدراما «1917»، الذي يشارك في بطولته أندرو سكوت وجورج ماكاي ودانيال ميس، محققًا إيرادات بلغت 15. 8 مليون دولار. وجاء في المركز الثالث فيلم المغامرة والكوميديا «دوليتل»، الذي يشارك في بطولته روبرت داوني وأنطونيو بانديراس ومايكل شين، محققًا إيرادات بلغت 12. 5 مليون دولار. واحتل المركز الرابع فيلم الحركة والجريمة «ذا جينتلمين»، والذي يشارك في بطولته ماثيو ماكونهي وكولين فاريل وميشيل دوكري، محققًا إيرادات بلغت 11. 03 مليون دولار. باد بويز فور لايف ايجي بست. وحل في المركز الخامس فيلم الحركة والمغامرة «جومانجي: ذا نيكست ليفل»، والذي يشارك في بطولته دوين جونسون «ذا روك» وجاك بلاك وكيفن هارت، محققًا إيرادات بلغت 7. 9 مليون دولار.
&Quot;باد بويز فور لايف&Quot; يحتفظ بالصدارة.. و&Quot;1917&Quot; يلاحقه
المشاهدة لاحقا اضافة الى مفضلاتى يستعرض الفيلم الاجنبي يعود (بيرنت) الذى أصبح مفتشا للعمل مع زميله القديم (لوري) الذي يعاني من اكتئاب مرحلة منتصف العمر ، بعد ان يقوم مرتزق ألباني برصد جائزة مالية لمن يأتي برأس الثنائي انتقاما لأخيه الذي قتل علي يديهما. طاقم العمل الكل الممثلين المؤلفين المنتجين المخرجين عرض المزيد رابط مختصر:
&Laquo;باد بويز&Raquo; يتصدّر إيرادات السينما الأميركية
أشياء قد لا تعرفها عن الفيلم الأكثر جدلاً الجوكر
مع إطلاق فيلم الجوكر Joker في صالات السينما العالمية أحدث الفيلم الكثير من الجدل بسبب الجوانب المتعددة والمختلفة التي تتضمنها قصتة الفيلم حيث يجسد دور البطولة الممثل جواكين فينيكس Joaquin Phoenix ومن إخراج تود فيليبس Todd Phillips. مصدر الصورة: Getty images
للمزيد:
استديوهات "فوكس" السينمائية الأمريكية تستبدل اسمها الشهير! هل تمكن فيلم "Dolittle" من تحقيق النجاح المنتظر؟
يومية جزائرية مستقلة تنشط في الساحة الاعلامية منذ سنة 1993.
اختيار أفضل رجيم في رمضان، القواعد الأساسية لرجيم رمضان، الرجيم في رمضان للنساء، رجيم لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع في رمضان، أفضل ريجيم صحى فى رمضان، نصائح هام ة قبل إتباع ريجيم رمضان. اختيار أفضل رجيم في رمضان وذلك لتحقيق أفضل النتائج عند اتباع رجيم في رمضان وخاصة الصيام المتقطع، ينصح بالاتي: عدم الإكثار من الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن: سواء الأطعمة الدهنية أو النشويات أو الحلويات، ويمكن تناولها بكميات قليلة، والإكثار من الأطعمة الصحية، مثل: الخضروات. افضل رجيم في رمضان لخسارة 10 إلى 20 كيلو مجرب - موقع المرجع. البروتين الخالي من الدهون. القواعد الأساسية لرجيم رمضان من القواعد الأساسية لرجيم رمضان أنه ينصح بتناول وجبة معتدلة من السحور يومياً، ويفضل أن تحتوي على الأجبان والألبان والقليل من النشويات مثل الخبز، بالإضافة إلى الخضراوات والفاكهة. ولا يجوز للأشخاص الساعين إلى فقدان الوزن خلال الشهر الكريم إهمال هذه الوجبة؛ لأن ذلك يؤدي إلى الشعور بالجوع الشديد ساعة الإفطار، مما يجعلهم يتناولون كميات كبيرة من الطعام. يجب على من يريد خسارة الوزن خلال الشهر الكريم تجنب تناول الطعام المقلي والغني بالدهون المشبعة بشكل شبه تام خلال الشهر، حيث تستبدل المعجنات والأطعمة المقلية بتلك المشوية، ويجب تجنب إضافة الزيوت إلى الأطعمة والسلطات، وينصح بإزالة جلد الدجاج والتخلص منه قبل طهيه، كما ينصح بتناول اللحوم الحمراء باعتدال.
رجيم في رمضان قوي
• فطور اليوم السابع: 3 شرائح من السمبوسك وطبق من شوربة البروكولي وثلاث شرائح رقيقة من الـ"ستيك" المشوي. السحور
كوب من الزبادي وثمرة من الفواكه، ما عدا التين والبلح والمانجو والعنب. تابعوا أيضًا:
6 نصائح رجيم تضمن ثبات الوزن في رمضان
خاص بالـ"رجيم" في رمضان: ماء الزنجبيل والشوربة الخضراء لخسارة الوزن
عصائر الفواكه صديقة الـ رجيم في رمضان
افضل رجيم في رمضان
عدم اعتماده على الحرمان من الطعام: يمكن تناول مختلف أنواع الأطعمة في هذا الرجيم بكميات مناسبة، ما يعني عدم الحرمان من تناول الأطعمة المفضلة خلال شهر رمضان. تحقيق نتيجة جيدة في فقدان الوزن: عادةً ما يكتسب الأشخاص وزن زائد خلال شهر رمضان، ولكن في حالة اتباع هذا الرجيم سوف يساعد في خسارة الوزن خلال 30 يوم. نصائح عند اتباع رجيم الصيام المتقطع في رمضان
لتحقيق أفضل النتائج عند اتباع رجيم في رمضان وخاصة الصيام المتقطع، ينصح بالآتي:
عدم الإكثار من الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن: سواء الأطعمة الدهنية أو النشويات أو الحلويات، ويمكن تناولها بكميات قليلة، والإكثار من الأطعمة الصحية، مثل:
الخضروات. البروتين الخالي من الدهون. رجيم رمضان لخسارة 5 كيلوجرام في اسبوع واحد 2022 - موقع محتويات. الإكثار من شرب الماء: ينصح بالإكثار من شرب الماء من بعد الإفطار وحتى وجبة السحور، بحيث يصل عدد أكواب الماء إلى 8. الاهتمام بممارسة الرياضة: تساعد الرياضة في تعزيز حرق الدهون ، ولذلك يجب الاهتمام بممارسة الرياضة خلال شهر رمضان. من قبل
ياسمين ياسين
-
الاثنين 13 نيسان 2020
رجيم في رمضان ينزل 10 كيلو
كل عام و أنتم بخير، تهل علينا بشائر شهر الصوم المبارك يومًا بعد يوم، و يبدأ البحث عن أفضل طرق رجيم شهر رمضان، خاصة من الفئات التي تعاني من السمنة أو الوزن الزائد. وكذلك من قِبَل الفئات التي ترغب في المحافظة على الوزن الحالي دون زيادة. نظرًا لأنه من المعروف عن شهر رمضان في المجتمعات العربية أن الإقبال فيه على وجبة الإفطار و وجبة السَّحُور يكون كبيرًا. حيث بعد مدّة من الحرمان من الطعام والشراب طيلة اليوم يكون جسم الإنسان في حاجة إلى الغذاء. والبعض ينسى القواعد الصحية السليمة للتغذية و يملأ معدته إلى حد التُّخَمَة مرة واحدة. مما يعرضه إلى أخطار لا حصر لها، تبدأ من السمنة وتراكم الدهون ويمكن أن تصل إلى النوبات القلبية لا قدر الله. رجيم في رمضان ينزل 10 كيلو. لذلك نقدم لكم في السطور التالية المزيد حول رجيم سريع في شهر رمضان لإنقاص الوزن. وما هي أفضل أنواع الرجيم الصحية التي تعمل على خسارة الوزن الزائد دون حرمان. وكذلك بعض النصائح العملية الهامة للحفاظ على الوزن دون زيادة في هذا الشهر الكريم. أهمية الحفاظ على الوزن المثالي
لا يخفى على أحد مدى النفع الذي يعود على الإنسان من الحفاظ على الوزن في الحدود الطبيعية. حيث يتمكن من مزاولة أعماله اليومية المختلفة بحيوية و نشاط.
رجيم في رمضان با بيض وزبد
قم بتقسيم وجبة افطارك الرئيسية إلى عدة مراحل تبدأ بالتمر والماء، ثم بما يتوفر من مقبلات كالشوربة والسلطة ومن ثم الطبق الرئيسي، يمكن بعد تناول الشوربة الذهاب إلى صلاة المغرب ليرتاح جهازك الهضمي قليلاً. ثم تناول طعامك ببطىء وعلى أقل من مهلك. يفضل تجنب المشروبات التي تحوي الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية. فالكافيين مدر للبول ويحفز على فقدان الماء أسرع من خلال التبول. افضل رجيم في رمضان. يا عزيزي لا تنسى شرب كميات كافية من المياه وخاصة ما قبل الوجبات لتشعر بالشبع. تجنب الأطعمة المقلية، مثل: البطاطس، السمبوسك، والقطايف المقلية. قلل الملح وتجنب الموالح مثل المخللات، والزيتون حتى لا تشعر بالعطش وتحتبس السوائل. تجنب الاغذية الغنية بالسكر والدهون مثل: الحلويات، إذ بإمكانك استبدالها بالفواكه المجففة أو بأنواع أخرى من الحلويات الصحية كالمهلبية أوالكاسترد، أو قد تنصح بتحديد الكمية المتناولة منها بما يتناسب مع برنامجك الغذائي السليم. ابتعد عن كل ما هو غني بالدهون المهدرجة والمضرة، فمثلا احرص على أن تتناول اللحوم قليلة الدهون، وتختار الحليب الخالي من الدسم بدل كامل الدسم. نصائح هامة قبل إتباع ريجيم رمضان عليك بتناول أنواع الطعام المشوي والمسلوق مع الابتعاد تماماً عن الأكلات التي تحتوي على الدهون والسكريات، والتي تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير، من المهم شرب كميات كافية من الماء قبل تناول أي وجبة حيث أنها تزيد من الشعور بالشبع.
تناولي وجبة متوازنة مع الكربوهيدرات المعقدة مثل خبز الحبوب الكاملة بدلاً من الخبز الأبيض المكرر والبروتينات مثل الجبن أو البيض. هذا المزيج يجعلك تشعرين بالشبع لفترة أطول ويضمن استقرار مستوى الجلوكوز في الدم؛ حتى لا تشعري بالجوع أثناء النهار. رجيم في رمضان با بيض وزبد. لا تنجذبي إلى ترك وجبة السحور؛ لأنه سينتهي بك الأمر بالإفراط في تناول الطعام عند الإفطار. 3-تناول الطعام ببطء على الإفطار
تجنبي الإفراط في تناول الطعام على مائدة الإفطار، يمكنك البدء بتناول التمر فهو غني بالمغنيزيوم والبروتين وبالألياف التي تحتوي على السكريات الطبيعية، والتي تساعد على تجديد الطاقة المفقودة خلال ساعات الصيام الطويلة. خذي وقتك وانتقلي ببطء إلى الأطعمة سهلة الهضم مثل الحساء والسلطات. يجب أن يكون أيضاً الطبق الرئيسي صحياً، ومتوازناً مع الكربوهيدرات والبروتينات، مع تجنب الأطعمة المقلية أو الدهنية ذات المحتوى العالي من السعرات الحرارية. 4-الحد من تناول الملح والسكر
يعد أسرع رجيم للتخلص من الآن الحد من تناول ملح الطعام، حيث يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة؛ لذا يجب تجنب الأطعمة المملحة مثل المعلبات والوجبات الخفيفة المملحة والأطعمة الحارة؛ لأن ذلك أيضاً سيزيد من عطشك أثناء النهار.
رجيم رمضان ينزل 15 كيلو. جدول رجيم رمضان. شريحتين خبز 60 غم 90 غم من السمك المشوي مع الخضار أو كاري السمك مع الأرز. 2732021 جدول رجيم الصيام المتقطع في رمضان كامل. 33 نصائح ذهبية. إليكم فيما يلي جدول رجيم رمضان يضمن خسارة ما يقارب الـ 5 كيلو غرام في أسبوع وجبة الإفطار الخيار الأول. رجيم رمضان 2020 جدول أكلات دايت صحي لتخسيس 12 كيلو في. رجيم رمضان لخسارة 5 كيلوجرام في اسبوع واحد من خلال التركيز على تناول اطعمة صحية وبكميات محددة في وجبتي الافطار والسحور و ضرورة التركيز على شرب الماء و تناول الفواكه و لا مانع من تناول بعض الحلويات. الشعيرية الحلوة أو قطعة. أفضل رجيم في رمضان | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية. صدقني و صدقيني لاتوجد وصفة سحرية اعطيها لك و لكي كمختص و تفقدك الوزن في يومين ولا توجد انه خطة في الفطور يجب اكل هذا و هذه لا. طبق شوربة وطبق خضار مشوي نصف دجاجة مسلوقة. رجيم النقاط في رمضان وجبات رمضانية سريعة صحية ولذيذة ومناسبة للرجيم والعزومات الفردية والعائلية نظام لو كارب في رمضان وكيفية تطبيقة في الصيام لإنقاص الوزن والتنحيف بطريقة صحيحة. كوب حليب خال الدسم وكوب زبادي ورغيف خبز محمص ومعهم حفنة من المكسرات ولكن يجب ألا تكون مملحة 3 أفضل رجيم رمضان لفقدان 10 كيلو جرام من الوزن.