تاريخ أبريل 15, 2018
السينابون من الحلوى المفضلة لدى الكثير والتي تتميز بمذاقها الشهي، لذا نقدم لك اليوم طريقة عمل عجينة السينابون بالزبادي، وهي وصفة سهلة وسريعة في التحضير ولن تستغرق سوى 30 دقيقة فقط لاعدادها، إليكم مكونات وطريقة عمل عجينة السينابون بالزبادي. مكونات عجينة السينابون بالزبادي " تكفي 10 أشخاص"
الدقيق: 3 أكواب. قرفة مطحونة: 1 1/2 ملعقة كبيرة
البيكنج بودر: 1 ملعقة كبيرة. لبن زبادي: 2 كوب. سكر بودرة: 2 ملعقة كبيرة. زبدة مذابة: 3 ملاعق كبيرة. طريقة عمل عجينة السينابون بالزبادي
في وعاء عميق نخلط كلا من الدقيق والبيكنج بودر واللبن الزبادي، وذلك حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض. نضع كلا من السكر البودرة والقرفة المطحونة في وعاء صغير ونخلطهم سويا، ثم نتركهم جانبا. نفرد عجينة السينابون على سطح صلب منثور ببعض الدقيق، ونشكلها على شكل مستطيل. ندهن وجه العجينة بالزبدة المذابة جيدا. ننثر خليط السكر البودرة والقرفة على وجه العجين. نلف عجينة السينابون على شكل رول، ثم نقطعها ونوزعها في صينية فرن مغلفة بورق الزبدة سابقا. نسخن الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية. نترك صينية السينابون جانبا لمدة 30 دقيقة حتى يتضاعف حجمها قليلا.
طريقة العجينة الهشة - موضوع
اتبعي موقع اطيب طبخة وتعرفي على خطوات عجينة السينابون بالزبادي باسهل طريقة. استمتعي بمذاق السينابون مع المشروبات الساخنة بوصفاتنا! تقدّم ل… 10 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 30 دقيقة وقت الطبخ 30 دقيقة مجموع الوقت 1 ساعة المكوّنات طريقة التحضير 1 حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. 2 في وعاء عميق، ضعي الدقيق، البايكنغ باودر ولبن الزبادي ثم اخلطي المكونات حتى تتداخل. 3 أخلطي المكونات من جديد حتى تتشكل عجينة متماسكة. 4 إفردي العجينة على سطح صلب منثور بالقليل من الدقيق حتى تحصلي على شكل مستطيل للعجينة. 5 إدهني وجه العجينة بالزبدة ثم انثري سكر البودرة والقرفة على الوجه. 6 لفّي العجينة على شكل رول ثم قطّعيها ووزّعي الدوائر في صينية فرن مغلفة بورق الزبدة. 7 أتركي الصينية جانباً لحوالى 30 دقيقة حتى يتضاعف حجم الدوائر. 8 أدخلي الصينية الى الفرن لـ20 دقيقة حتى ينضج السينابون ويتحمر قبل التقديم. نصائح وصفات ذات صلة معمول هش ولذيذ حضروها في المنزل! 10 دقيقة حلاوة جوز الهند بـ 3 مكونات فقط لا غير! 10 دقيقة طريقة حشوة القطايف سهلة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل ارز بلبن حلى اقتصادي! 10 دقيقة حلى الشعيرية الباكستانية بالحليب المحموس ولا اسهل!
طريقة عمل السينابون بالزبادي - مجلة هي
يوضع البيض في وعاء آخر، ويخفق جيداً، ومن ثم يضاف إليه الزبدة، والسكر، والخل، والفانيليا، ويخفق جيداً مرة أخرى حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض. يضاف خليط الدقيق بالتدريج لخليط الزبدة والبيض، ويحرك جيداٍ. يضاف إليه خليط الخميرة مع الإستمرار بالعجن للحصول على عجينة متماسكة وطرية. يغطى الوعاء، ويترك في مكان دافئ لمدة ساعتين تقريباً، حتى تتخمر ويتضاعف حجمها. يوضع السكر البني في وعاء، ويضاف إليه الكاكاو، والقرفة، والزبدة المذوبة، ويخلط جيداً مع بعضه البعض. يرش سطح صلب ومستِ بالدقيق، ومن ثم تفرد عليه العجينة بواسطة النشابة، وتوزع عليها الحشوة المحضرة. يلف العجين على شكل رول، ومن ثم تقطع بالسكين إلى قطع متساوية. تدهن الصينية بالزيت. ترص قطع السينابون في الصينية، وتترك لمدة ساعة تقريباً حتى تتخمر. تدخل إلى الفرن لمدة عشرون دقيقة تقريباً، أو حتى تمام النضج. توضع في طبق التقديم، وتزين بكريمة السكر، أو بصوص الكراميل. عجينة السينابون السهلة
كوب ونصف من سكر البودرة. أربعة أكواب ونصف من الدقيق. ملعقتان صغيرتان ونصف الملعقة من القرفة المطحونة. كوب من الحليب الدافئ. نصف الملعقة الصغيرة من الفانيليا.
2931 views 185 Likes, 16 Comments. TikTok video from Shadwa Omar (@shadwaomar): "#fypシ #russia #foryou #doc حاولت اعمل حاجه صح😂😂🤍". original sound. tursunowww Суба 3. 8M views 317. 6K Likes, 4. 5K Comments. TikTok video from Суба (@tursunowww): "عراقيون هذا الفيديو لكم✊🏿". оригинальный звук. عراقيون هذا الفيديو لكم✊🏿 frosik_frosya 🌺ФРОСИК👑 564. 4K views 55. 8K Likes, 618 Comments. TikTok video from 🌺ФРОСИК👑 (@frosik_frosya): "يتم إغلاق صالات رياضية ، ولكن سوف تكون قادرة على 🥵إرضاء لكم مع أشرطة الفيديو الجديدة". يتم إغلاق صالات رياضية ، ولكن سوف تكون قادرة على 🥵إرضاء لكم مع أشرطة الفيديو الجديدة li9_xi_ aşkım😩🤍 891 views TikTok video from aşkım😩🤍 (@li9_xi_): "جربنا انا و @maxyx4 النودلز الكوري نصيحة مني لكم لو تحبون حياتكم لا تاكلونه 🥲". الصوت الأصلي. جربنا انا و @maxyx4 النودلز الكوري نصيحة مني لكم لو تحبون حياتكم لا تاكلونه 🥲 animation_edit_13kart 🐸✨•ⲇⲈⲃⲞⳡⲕⲀ ⲗЯⲅⲨⲱⲕⲀ•✨🐸 553 views TikTok video from 🐸✨•ⲇⲈⲃⲞⳡⲕⲀ ⲗЯⲅⲨⲱⲕⲀ•✨🐸 (@animation_edit_13kart): "شكرا لكم جميعا على 50k!!!
هذه الفترة تكون غالبًا بعد الساعة السادسة أو السابعة. تناول الطعام في فترة محددة يساعد على زيادة سرعة الحرق في الجسم، تجديد الخلايا و تنشيطها و مد الجسم بالطاقة. بإتباعكِ هذا الريجيم ستتمكنين من خسارة 2 كيلو في الأسبوع الواحد. إعتمدي في طعامكِ على الأغذية التي تحرق الدهون كالدجاج، السمك و الخضروات، فالبروتينات لازمة لإمداد الجسم بالحيوية. يتم ممارسة الرياضة مع إتباع هذا النظام مما يساهم في تحقيق المزيد من النتائج الفعالة. - كيف أطبق هذا الريجيم؟ يتم احتساب الـ 8 ساعات منذ استيقاظ الفرد صباحاً من نومه. يفضل الاستيقاظ باكراً، إن لم تتمكني من ذلك فلا يوجد مشكلة فمن الممكن أن تبدأي في الساعة الثانية عشر ظهرًا. تحتوي مكوناته على تناول بيضة مسلوقة أو قطعة جبن قليلة الدسم بالإضافة إلى ربع رغيف بلدي أو رغيف سن. شرب كوب شاي بدون سكر مع قطعة واحدة من البسكويت و ثمرة من الفاكهة أو خيار. تأتي وجبة الغداء التي تتراوح ما بين الساعة الثالثة أو الرابعة عصراً لتحتوي على السمك أو اللحم المشوي بالإضافة إلى ثلاث ملاعق أرز. ريجيم الـ 8 ساعات لخسارة... حتى 8 كيلو شهريًا!. احرصي على تناول طبق كبير من السلطة. تأتي أخيرًا وجبة العشاء في تمام الساعة السابعة مساءاً.
منيو فيتامين ١٣ و
ترجمة: مريم نصر
عمّان – فرضت الحياة المعاصرة على الإنسان نمطا معيشيا جنبته تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات اللازمة، الأمر الذي دفع بشركات الأدوية لتصنيع أقراص الفيتامينات الضرورية. بيد أن خبراء التغذية يركزون على ضرورة تناول الطعام الصحي للحصول على المغذيات الضرورية، وعدم الاعتماد على أقراص الفيتامينات. والفيتامينات هي مجموعة من المواد الضرورية لنمو الانسان بشكل طبيعي، تجعل الخلية تؤدي وظيفتها بشكل جيد. وهنالك 13 نوع فيتامين، يحتاج الإنسان لتناولها جميعا وهي: فيتامين A، فيتامين C، فيتامين D، فيتامين E، فيتامين K، فيتامين B1 (ثيامين)، فيتامين B2 (ريبوفلافين)، فيتامين B3 (نياسين)، حمض البانتوثنتك، بيوتين، فيتامين B6، فيتامين B12، فوليت (حمض فوليك). وتقسم تلك الفيتامينات إلى مجموعتين: الأولى تخزن في الأنسجة الدهنية في الجسم وهي تذوب في الدهون، والثانية تذوب في الماء ويجب على الجسم أن يستفيد منها فورا. وأي فيتامينات من ذلك النوع لا يتم استخدامها، تخرج من الجسم عن طريق البول. أما الفيتامين الوحيد الذي يبقى من هذا النوع هو الـ B12 فهو يخزن في الكبد لعدة سنوات. منيو فيتامين ١٣ ×٥٤ هو. وظائف الفيتامينات
لكل فيتامين وظيفة محددة ويصاب الإنسان بالأمراض في حال ثبت نقص فيتامين معين:
ـ يساعد فيتامين A في الحفاظ على صحة الأسنان والعظام والأنسجة الرقيقة بالإضافة إلى الجلد.
علمت "النهار" أن جنريك الفيلم السينمائي اللبناني "فيتامين" بطولة ماغي بو غصن وكارلوس عازار وإنتاج "إيغل فيلمز"، سيحمل توقيع الفنان زياد الأحمدية الذي ينتظر إنجاز الفيلم ليضع موسيقاه التصويرية بما يتناسب مع قصة الفيلم. يذكر أن فكرة الفيلم للمنتج جمال سنان والسيناريو والحوار للكاتبة كلود صليبا، أما الإخراج فلإيلي ف. حبيب، ويشارك بو غصن وعازار البطولة كل من النجمة السورية شكران مرتجى والنجوم: فؤاد يمّين،ختام اللحام ، كارلا بطرس، بيار جمجيان، مي سحّاب، سعد القادري وفرح بيطار.