د. يحي محمود مصلي – مجموعة فقيه
صندوق بريد: 2537 ، جدة: 21461 المملكة العربية السعودية
د. يحي محمود مصلي
استشاري مخ واعصاب
علم الأعصاب/طب الأمراض العصبية
9200 12777
نبذة
الدكتور يحيى مصلي استشاري مخ واعصاب في مستشفى الدكتور سليمان فقيه. الدراسات العلمية
الإنجازات العلمية
الخبرات العملية
التقييمات
لايوجد تقييمات حاليا.
استشاري مخ واعصاب لكبرى مستشفيات جده - وظائف جدة, السعودية
السلام عليكم..
اصبت بمتلازمة العضل الليفي ( فيبروماليجيا).. طبعا اول مرة تسمعون
بها المرض الغريب الله يكفيكم شره...
انواع الالم النفسي والجسدي واضطراب النوم والصداع المزمن وليس له
علاج الى الان سوى نوع معين من مضادات الاكتئاب والمهدئات والمسكنات. العلاج حاليا: -
1- سيمبالتا 60 ملجم
2- نيرونتين 400 ملجم
3- ليروزال 25 ملجم. 4- امتربتلين 50 ملجم. 5 - ديكلاك 75 ملجم. محتاج استشاري مخ واعصاب ممتاز في جدة ... ؟؟؟ - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية. 6- سيردالود 4 ملجم. المشكلة حاليا الصداع المزمن طول اليوم وعدد ساعات النوم لا تتجاوز
يوميا حتى مع العلاج عن ساعتين الله المستعان. فمن مرت عليه هالحالة او لا احد اقربائة او يعرف طيبب مخ واعصاب
جيد ويكون في جدة يساعدني في الوصول اليه مع ذكر عنوانة. لا اراكم الله مكروه.
دكتور مخ واعصاب بجدة ممتاز – أفضل دكتور عظام في جدة | افضل
عبدالعزيز زمزمي - مخ واعصاب
دوامه من 7-12 ليلا
11-01-2019, 06:30 PM
المشاركه # 19
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 859
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مع الشكر
هذا اللي جربناه
12-01-2019, 02:45 AM
المشاركه # 20
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 1, 102
الله يشفيك ويعافيك ويسهل امرك
13-01-2019, 08:52 AM
المشاركه # 21
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abureef
- اكتئاب مزمن وعدم الرغبة في العمل وممارسة اي نشاط
- اضطراب النوم واحيانا عدم النوم ليومين او ثلاثة. - الصداع المزمن. - آلالام شديدة في المفاصل والتيبس العضلي وعدم القدرة على الحركة
- الآلام شديدة في الرقبة والاكتاف. - المزاجية والعصبية. والحمدلله على كل حال. دكتور مخ واعصاب بجدة ممتاز – أفضل دكتور عظام في جدة | افضل. 13-01-2019, 08:55 AM
المشاركه # 22
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوعبد الله222
الله يشفيك ويشفي كل مريض. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة داهية بني سفيان
alloush_212 + عادل 11
اسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يجمع لكما بين الأجر والعافية. الحمدلله رب العالمين. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cls 500
لا ليس هو.... نرمر عزام في عرفان... هذا الطبيب في بقشان
جزاكم الله خير. 14-01-2019, 11:10 PM
المشاركه # 23
سمعت عنه هالدكتور بس المشكلة زحمة مراجعين وانا اكره الانتظار الطويل.
محتاج استشاري مخ واعصاب ممتاز في جدة ... ؟؟؟ - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kefany_3thab
لدي قريب يعاني من وجود كيس بالنخاع الشوكي. ظهر بالصدفه خلال فحص رنين للراس لمشكله أخرى وذكر دكتور الاشعه له أنه كيس مائي داخل النخاع الشوكي مع وجود خشونه بفقرات الظهر وضغط على الحبل الشوكي. لاتوجد أعراض كبيره فقط يقولي احيانا تنمل بسيط بيده اليسار وشعور لايذكر بسيط جدا بقدمه اليسرى وهو شاب لاتوجد لديه مشاكل صحيه. استشاري مخ واعصاب لكبرى مستشفيات جده - وظائف جدة, السعودية. عمل الاشعه قبل ٧ شهور. وحالته لم تزداد سوء لكن وسوس يقول من شعوره البسيط لتنمل ولاتوجد أشياء تعوقه بحياته اليوميه أو الوظيفيه. ارجو لمن لديه معلومات عن استشاري جراحه مخ واعصاب بجده يدلني لاني أرغب بكسب أجره لاحرمكم الله الأجر. حسين مليباري
رجل لا يعمل من اجل المال لديه رسالة يؤديها
يعمل في ثلاثة اما كن
جامعة عبدالعزيز
ومستشفى بخش
ومدري الثالثه
شوف موعد له في بخش بس هذا الكلام قديم مدري اذا مازل لكن ابحث عنه
سعودي مليباري لكن يخاف الله ويهتم لتشخيص
انتبه من بعض الدكاترة
لنه بعضهم يصرف حبوب مسكنات نفسية وبذات حقين المخ والاعصاب
جدول تمارين كمال اجسام للمبتدئين بالصور وفق الدراسات العلمية الحديثة حيث اثبتت الدراسات العلمية الحديثة انه يمكن للاعب كمال الاجسام المبتدأ ان يكتسب بشكل طبيعى بدون هرمونات من 9 الى 11. 5 كيلوا من العضلات الصافية. جدول حديد للمبتدئين بالرصاص. هذا القدر لا يمكن ان يكتسبة اللاعب المتقدم حيث يكتسب اللاعب المتقدم اذا استمر ثلاث سنوات على التدريب يمكنه اكتساب من 1 الى 2 كيلوا فقط فى السنة الرابعة من العضلات الصافية. مقال ذات صلة: الحدود الطبيعية للاعب كمال الاجسام هزيد كام كيلوا عضلات صافية. ماذا نستفيد من الكلام السابق فى وضع جدول تمارين كمال اجسام للمبتدئين
من امقدمة السابقى يتضح لنا ان الشخص المبتدأ له قدرة عالية على اكتساب العضلات وعلى الاستشفاء وذلك اذا قمنا بتمرينه بشدة وحجم تدريبى يتناسب مع مستواه وعمرة ووضعة الحالى. جدول تمارين كمال اجسام للمبتدئين ( الجينرال)
اذا كنت دخل الجيم او صالة الحديد لمرة واحدة فقط فى عمرك فمن الممكن ان تكون قد سمعت هذه الكلمة ( الجينرال) وهو نظام شائع فى معظم صالات الحديد والجيمات فى الوطن العربى ويتم استخدامه مع المبتدئين والعائدين للتمرين بعد غياب لفترة طويلة. ونظام الجينرال عبارة عن ممارسة تمارين لجميع عضلات جسمك فى يوم واحد ولكن ما يعب هذا النظام انه بدون قواعد ويختلف تنفيذه من شخص لاخر فهذا يضع لمستة وهذا يضع وجهة نظرة مما يجعلة نظام قد يضر المبتدأ اكثر مما يفيدة.
جدول حديد للمبتدئين بالرصاص
جهاز قياس الضغط الزئبقي الالماني جهاز ازالة شعر الوجه بالخيط جمعة مباركة مزخرفة للفيس بوك جنسانا 115 جرام كبسولات جهاز الليزر المنزلي لازالة الشعر للمناطق الحساسه جهاز قياس نبضات. جدول تمارين للمبتدئين للنساء – المرسال. البرنامج تم تصميمه بواسطة مارك ريبتو فى كتابه الشهير Starting Strength. جدول حديد للمبتدئين سهل. 2020-09-29 افضل جدول تمارين حديد يبحث الجميع عن جدول تمرين وذلك لأن رياضة كمال الأجسام قد انتشرت مؤخرا بين شباب الوطن العربي لأنها تساعد على تحسين أجسامهم وتمنحه شكلا جذابا كما تعطيهم القدرة على تحمل المجهود وتقي من. جدول تمارين كورس حديد للمبتدئين. أفضل جدول تمارين للمبتدئين في صالات الجيم كمال الاجسام تنتشر هذه الرياضة بين الشباب في الوطن العربيوذلك لمزاياها المتعددة في تعديل بنيه الجسم ومنح ممارسيها شكل رياضيا و قدرته على تحمل المجهود البدني بالاضافة الى. انصحك باختيار جدول أربعة أيام مادمت مبتدئ وبطبيعة الحال يمكنك تغيير ايام التدريب مثلا بدل من أن تبدأ يوم الاثنين ستبدأ يوم الثلاثاء لكن حافظ على أيام الراحة لا يمكنك التغيير فيها.
جدول حديد للمبتدئين سهل
ينصح باتباع جدول تمارين حديد للمبتدئين في 6 أيام لأن التمرينات تخص عضلة محددة ويساعد ذلك في التركيز على تقوية وبناء العضلة. جدول تمارين حديد للمبتدئين. تجارب حبوب garcinia cambogia تجاربكم مع سيروم فيتامين سي للبشره تتبيلة الدجاج المشوي على الفحم على الطريقة التركية تتبيلة السمك المقلي منال العالم. جدول تمارين للمبتدئين للنساء – المرسال. انصحك باختيار جدول أربعة أيام مادمت مبتدئ وبطبيعة الحال يمكنك تغيير ايام التدريب مثلا بدل من أن تبدأ يوم الاثنين ستبدأ يوم الثلاثاء لكن حافظ على أيام الراحة لا يمكنك التغيير فيها. أفضل جدول تمارين للمبتدئين في صالات الجيم كمال الاجسام تنتشر هذه الرياضة بين الشباب في الوطن العربيوذلك لمزاياها المتعددة في تعديل بنيه الجسم ومنح ممارسيها شكل رياضيا و قدرته على تحمل المجهود البدني بالاضافة الى. تمارين حديد للمبتدئين كمال الاجسام جدول ٣ تمرينات لتقوية. جبنة قشقوان جبن مثلث جبنة قريش افضل جبن للدايت جبنة بوك صغيرة جحدت عيناك جبن موزاريلا جبنة جحر الارنب. افضل جدول تمارين كمال اجسام (جيم ) للمبتدئين 3او 4 ايام تدريب والمحترفين 5ايام - YouTube. جدول تمارين حديد تعرفوا على أفضل جدول تمرينات كمال الأجسام. جدول تدريبي شامل لجميع عضلات الجسم للمبتدئين مدة 6 اسابيع حيث هذا الجدول يهيئكم لفصل التمارين العضلية ورفع مستوى الجهد الى أعلى معدل له.
جدول حديد للمبتدئين مكتوبة
اذا ما الحل فى انشاء جدول تمارين كمال اجسام للمبتدئين ؟
الحل هنا فى اتباع برنامج تدريبى حديث اثبت فاعليته وكفائتة مع العديد من اللاعبين وله قواعد واسس تحكمه وهو نظام يشبة الجينرال ولكن بشكل منظم ومناسب للمبتدىء. فيما يلى جدول تمارين كمال اجسام للمبتدئين.
جدول حديد للمبتدئين مجانا
جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين بالصور كامل | Workout for beginners, Gym workouts for men, Workout
مثلا قلنا ان اسلام سيتدرب هذا التمرين بشدة 70%
كيف سنعرف ما هو الوزن المقابل ل 70%
يوجد اختبار يسمى 1RM وهو يعنى اقصى وزن يمكن للمتدرب حملة واداء عدة واحدة صحيحة
فمثلا اسلام الـ RM1 لاسلام فى تمرين البنش برس 100 كيلوا اذا اذا رادنا ان نجعل الشدة 70% ستصبح 70 كيلوا جرام
ويمكن حسابها عن طريق المعادلة الاتية (RM1 /100 X الشدة الطلوبة)
مثال اخر: قياس 1rm لاحمد فى تمرين السكوات 110 كيلو نريد ان يتدرب بشدة 70%
الشدة هنا = ( 110/100=1. 1)X70=77 كيلوا
جدول تحديد شدة التمرين اذا كان الهدف هو الضخامه العضلية
وفى هذا الجدول يتبين ان المبتدئ يتمرن ما بين 67 الى 80% من اقصى وزن يمكن حملة لعدة واحدة صحيحه
ما هى مدة هذا البرنامج (جدول تمارين كمال اجسام للمبتدئين)
يمكنك الاستمرار على هذا التمرين 3 اشهر مع الاهتمام بمبدأ الزيادة الدورية فى الاحمال التدريبية وايضا الاهتمام بالنظام الغذائى و حساب معدل السعرات الحرارية ويمكنك تعلم كيفية انشاء نظام غذائى من الرابط التالى: كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن. ايضا حتى يكون برنامجك التدريبى فعال لابد من الاهتمام بزيدة الحمل التدريبى باستمرار وذلك لا يعنى زيادة اوزانك فقط ولكن ربما زيادة العدات او الموجوعات ويمكن تعلم ذلك بشكل علمى من الرابط التالى: شرح مبدأ الزيادة الدورية للاحمال Progressive Overloading.