تم نشره الأحد 11 حزيران / يونيو 2017 11:44 صباحاً
المدينة نيوز:- يعتبر الموز من المصادر الغنيّة بعنصري المنغنيز، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى غناه بالألياف، كما يحتوي الموز على نسب متدنية من الدهون المشبعة، أمّا السعرات الحرارية التي يحتوي عليها الموز فهي كالتالي: * مئة وسبع عشرة سعرة حرارية للموزة الصغيرة الناضجة. *مئة وواحد وعشرون سعرة حرارية للموزة الكبيرة الناضجة. من لون الموز.. اعرف الأنسب لصحتك | مصراوى. *مئة واثناتن وتسعون سعرة حرارية لقطعة واحدة فقط من كعكة الموز. *مئتان واثنتان وثلاثون سعرة حرارية للكوب الواحد من مزيج الحليب والموز. *مئتان وخمس وثلاثون سعرة حرارية للكوب الواحد من سموثي الموز. (وكالات)
من لون الموز.. اعرف الأنسب لصحتك | مصراوى
سرايا - من النادر جداً أن تنكر امرأة إدمانها على الشوكولاته وعشقها له، معددةً له وقفاته النبيلة الى جانبها في أوقات حزنها واكتئابها وفي المواقف التي احتاجت خلالها الى داعم خفيّ، يعزّز طاقتها الجسدية والنفسية ويدفعها الى الأمام. يحتوي الشوكولاته على فوائد عدة على الصحة والجمال ولكن، وسط هذا المشهد الورديّ الذي يلخّص صداقة متينة، معكّر للأجواء وهو السعرات الحرارية والدهون التي تحتوي عليها ألواح الشوكولاته وتجعلها تقف عائقاً في طريق الرشاقة، إضافةً الى رفعها نسبة السكر في الدم وتأثيرها على بياض الأسنان وصحتها. وكحلّ يرضي الطرفين، تدلّلين به نفسك بالشوكولاته بأقلّ ضرر ممكن، نفنّد لك ألواح الشوكولاته بالأسماء، وبحسب عدد السعرات الحرارية ونسبة الدهون والكربوهيدرات في كل واحد منها. اختبري نفسك: أي حالات الشوكولاته تشبهين بشخصيتك؟ ما هي عدد السعرات الحرارية في ألواح الشوكولاتة المفضلة لديك؟ مارس Mars: هذا الشوكولاته الذي يتميّز بتركيبته الطرية وبنفحات الكراميل فيه، يحتوي اللوح منه على 242 سعرة حرارية، في مقابل 9 غرامات من الدهون، غرامين من البروتين ، 32 غرام من السكر و 37 غرام من الكربوهيدرات.
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
12:52 م
الأحد 11 نوفمبر 2018
من لون الموز.. اعرف الأنسب لصحتك
كتبت- منة نافع
تعتبر الموز من الفواكه اللذيذة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، فهي غنية بالبوتاسيوم والفيتامينات، وتحسين صحة الجهاز الهضمي لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، كما أن هناك أحجام وألوان مختلفة للموز، ربما يعتقد البعض أن درجات اللون تدل على طبيعية نضج الثمرة. إلا أن لكل لون فائدته الخاصة ومزاياه على صحة الإنسان، كما أنها تعتبر وجبة خفيفة للأشخاص الذين يتبعون حمية لإنقاص الوزن فالثمرة الواحدة متوسطة الحجم تحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية، إذ يمكنك تناوله قبل ممارسة الجيم، كما أنها تمد الجسم بالطاقة والشبع لفترة زمنية طويلة بسبب الألياف المتواجدة في تركيبتها. إضافة إلى عنصر البوتاسيوم، المرتبط بصحة العضلات والحد من التشنجات التي تحدث غالبًا وقت ممارسة التمارين الرياضة، كما أنه يقلل خطر الإصابة بأمراض القب، وخفض مستوى ضغط الدم. وفيما يلي، يستعرض لكم "لايف ستايل مصراوي" دلائل الألوان المختلفة للموز وعلام تشير بالنفع والقيمة الغذائية لصحة الإنسان، بحسب ما جاء في موقع 1MD الأمريكي المتخصص في شئون الصحة العامة.
تم إضافة عدة أقسام داخل الجامعة للتعلم الإلكتروني أو ما يسمى بالتعليم عن بعد من قبل الإدارة المختصة. ومن أبرز أقسام الجامعة قسم الدراسات الإسلامية وقسم إدارة الأعمال وقسم علم الاجتماع. كما أن الجامعة تسعى إلى إضافة أقسام أخرى، لكي يتم توفير كافة الأقسام للطلبة للتعلم عن بعد وتيسير العملية التعليمية لهم. ثانياً: جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية
توفر أيضاً جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية خاصية التعليم عن بعد، من خلال توفير أحدث الاجهزة وتوفير بنية تحتية مجهزة لشبكة الإنترنت تساعد على التواصل المباشر والتفاعل مع الطلاب. وتعد الجامعة من أشهر كليات التعليم عن بعد في السعودية وأضافة إلى أربع كليات داخلها. كلية الشريعة وكلية الاقتصاد والعلوم الإدارية وكلية اللغة العربية وكلية أصول الدين. ولكن من شروط الجامعة لالتحاق الطالب بتلك الكليات في التعليم عن بعد هو اجتياز الطالب الفصل التحضيري. إقرأ أيضا: رسوم تجديد الإقامة السعودية 2020
ثالثاً: الجامعة الإلكترونية السعودية
تتبع الجامعة الإلكترونية السعودية أحدث مبادئ التعليم الإلكتروني التشاركي، وأحدث نُظم التعليم الإلكتروني وإدارة محتوياته. توفر الجامعة جميع مكونات التعليم الالكتروني التشاركي، وتقديم كافة المقررات والمناهج التي تتناسب مع متطلبات سوق العمل.
الرئيسية / التعليم عن بعد شرح كل ما يتعلق بالتعلم والتعليم عن بعد التنمر الالكتروني في التعليم عن بعد: التعريف، التأثير على الطلاب، والعلاج النهائي أبريل 6, 2022
التعليم عن بعد
ماهو التنمر الإلكتروني في التعليم عن بعد عزيزي القارئ في حال أردنا أن نعرف التنمر الالكتروني في التعليم عن بعد, فبشكل عام هو المضايقات التي يمارسها طالب ضد آخر بطريقة متعمدة ومزعجة ومتكررة، للتحكم به أو إلحاق الضرر به, أو لمجرد أن يوضح للآخرين سطوته وقوته. وقد يأخذ صورا وأشكالا … أكمل القراءة » شروط الكلية الأمنية الطول والوزن وتفاصيل شروط القبول للجامعيين وخريجي الثانوية العامة مارس 30, 2022
كما هو شائع ومعروف فإن جميع الكليات العسكرية العريقة على مستوى العالم؛ تضع عدة شروط وضوابط ينبغي اجتيازها أولا، ومن ثم بعدها يكون الشخص لائقا، ويمكنه دخول المعاينات والمنافسة مع أقرانه.
تهدف الجامعة لتخريج كوادر بشرية مؤهلة بشكل تام لسوق العمل على الصعيد الدولي والعالمي. وتعد الجامعة الإلكترونية السعودية من أولى الجامعات في المملكة العربية السعودية التي تهتم بالتعليم عن بعد، لذا قامت الجامعة بتوفير جميع الإمكانيات والأجهزة التي تقوم عليها العملية التعليمية عن بعد. إقرأ أيضا: التأثيرات الاجتماعية على الإدراك
كما أن الجامعة توفر حوالي سبعة أقسام للتعليم عن بعد داخلها، وهذه الأقسام أو التخصصات هي:
قسم اللغة الإنجليزية. تخصص الصحة العامة. قسم المحاسبة. تخصص إدارة الأعمال. قسم التجارة الإلكترونية. تخصص المعلوماتية الصحية. قسم المالية. رابعاً: جامعة الملك عبد العزيز
تتبع جامعة الملك عبد العزيز أحدث نظم الفلسفة التربوية للتعليم الالكتروني التشاركي. تعد الجامعة على رأس قائمة الجامعات الداعمة لنظام التعليم الالكتروني، أو ما يسمى بالتعليم عن بعد وتوفر الجامعة بيئة تعلم الكتروني ناجحة مجهزة من جميع الامكانيات. كما توفر الجامعة عملية التعليم عن بعد داخلها للطلبة والطالبات في عدة تخصصات هي:
تخصص القانون. قسم إدارة الخدمات الصحية. تخصص الإدارة العامة. قسم نظم المعلومات الإدارية. تخصص اللغة العربية.
ارسل ملاحظاتك
ارسل ملاحظاتك لنا
الإسم
Please enable JavaScript. البريد الإلكتروني
الملاحظات
الاقتصاد والعلوم الإدارية.
ماهي الجامعات المعتمدة في التعليم عن بعد في السعودية بدأ الكثير من الطلاب في السؤال حول الجامعات المعتمدة عن بعد، والتي يتم الاعتراف بها من قبل وزارة التربية والتعليم السعودي، وتقوم بتوثيق شهادات الخريجين منها، من أجل الالتحاق بكافة الوظائف الحكومية التي تطرحها المملكة، وبما يتناسب مع متطلبات سوق العمل السعودي، فقد تميز التعليم عن بعد بعدة ميزات وخصائص ساعدت في تطور التعليم السعودي بشكل ملحوظ وملموس، ومن بين تلك المميزات: المرونة: ما جعل الطلاب يختارون ويفضلونه عن باقي وسائل التعليم، أن الطالب هو من يقوم باختيار وقت الدراسة، ووضع الجدول المناسب من أجل دراسة ماجة أو مقرر معين. الانضباط الذاتي: في الجامعات المعتمدة عن بعد، يكون الطالب هو الموجه وهو الداعم لنفسه، فيوجه نفسه نحو الطريق الصحيح، ما يجعله يسير في اتجاه الانضباط الذاتي، لإتمام العملية الدراسية. التمتع بحس مسؤولية عالٍ: تقع مسؤولية الدراسة على عاتق الطلاب على عكس بقة أنظمة التعليم التقليدية، وفي ذلك يتمتع الطلاب بحس مسؤولية هام، وجيد. تطوير مهارات الطلاب الفكرية: فقد أثبت دراسات أن طلاب الجامعات المعتمدة عن بعد يتمتعون بمهارات فكرية عالية، وقدرات على التوصل للحلول بشكل أسرع من بقية الطلاب، وذلك بسبب طبيعة سنوات الدراسة.