حساب السعرات الحرارية أحد أهم الأمور التي يجب أن يهتم بها أي شخص بغرض الحفاظ على صحته والسير على نظام غذائي سليم، ناهيك عن أن حساب السعرات الحرارية يُمكنك من وضع خطة جيدة لفقدان الوزن في حال أردت ذلك، وبما أن حساب السعرات في الطعام له فوائد كثيرة فقد تم إطلاق عدد كبير من التطبيقات التي تُمكنك من حساب السعرات في الطعام بسهولة، وفيما يلي سنستعرض أفضل 5 تطبيقات لحساب السعرات الحرارية في الطعام. أفضل 5 تطبيقات لحساب السعرات الحرارية في الطعام:
التطبيق الأول: MyNetDiary
يُعتبر تطبيق MyNetDiary أحد أفضل التطبيقات المُتاحة لحساب السعرات في الطعام حيث من خلال هذا التطبيق تستطيع إدخال بعض البيانات الخاصة بك من وزنك وعمرك وطولك وبشكل افتراضي سيقوم التطبيق بإعطائك معلومات السعرات الحرارية المطلوبة يومياً لجسمك ودورك هنا أن تُحافظ على الكمية المطلوبة فقط، المميز في هذا التطبيق أنه من خلاله تستطيع تتبع وزنك بشكل دوري، التطبيق به ميزة رفع صورة خاصة بك وبعد فترة ترفع صورة أخرى ويقوم التطبيق بالمقارنة بينهم وإخبارك هل هناك تحسن في الصحة أو نقصان في الوزن أم لا. لتحميل التطبيق من خلال: هذا الرابط
التطبيق الثاني: FatSecret
هذا التطبيق رائع جداً لأنه يتمتع بأكثر من ميزة تجعله يستحق بأن يكون موجود بالهاتف أولها أنه بإمكانك معرفة السُعرات الحرارية الموجودة بأي طعام فقط من خلال تصويره أو كتابته، هذا بالإضافة إلى أنه مثل التطبيق السابق تستطيع إدخال بياناتك من الطول والوزن وسيخبرك التطبيق بكمية السعرات الحرارية المطلوبة يومياً، أجمل شيء في هذا التطبيق أنه مجاني بنسبة 100% ولا يتطلب أي عمليات شراء داخلية.
- برنامج لحساب السعرات الحراريه
- برنامج لحساب السعرات اليوميه
- برنامج لحساب السعرات وزارة الصحة
- برنامج لحساب السعرات في
- طريقة الحصول على دعم الشهادات الاحترافية من هدف - YouTube
- «هدف» يعتمد دعم 106 شهادات مهنية احترافية بقطاعات الأعمال
- خطوات الحصول على دعم الشهادات المهنية الاحترافية | المرسال
- رابط التسجيل في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية - مدونة العملات الرقمية
برنامج لحساب السعرات الحراريه
حصل تطبيق عداد السعرات الحرارية على العديد من التعليقات والتقييمات الإيجابية، وحاز إعجاب العديد من مستخدمي هواتف الأندرويد على مستوى العالم، وكانت شهرته وشعبيته الأكبر لدى من يبحثون عن افضل تطبيق عربي لحساب السعرات الحرارية. تطبيق عداد السعرات الحرارية يعتبر افضل تطبيق عربي لحساب السعرات الحرارية ، وكذلك يعتبر منافساً قوياً للعديد من التطبيقات الأخرى المختصه بنفس المجال ،حصل تطبيق عداد السعرات الحرارية على العديد من التعليقات والتقييمات الإيجابية، وحاز إعجاب العديد من مستخدمي هواتف الأندرويد على مستوى العالم. مميزات تطبيق عداد السعرات الحرارية:
تطبيق عداد السعرات الحرارية
تطبيق عداد السعرات الحرارية يحتوي على العديد من المميزات التي جعلته أحد أهم وأفضل التطبيقات على متجر قوقل بلاي، والتي تساعد مستخدمي نظام الأندرويد علي حساب السعرات الحراريه وهذه أهم مميزات عداد السعرات الحرارية:
سهل الاستخدام. برنامج لحساب السعرات اليوميه. جولة سريعة لإيجاد السعرات االحرارية و معلومات التغذية لأطعمتك المفضلة, الماركات التجارية و المطاعم. ماسحة الباركود أو إدخال الباركود يدوياً. مفكرة الطعام اليومية من أجل التخطيط و البقاء على علم بنوعية الطعام الذي تأكله.
برنامج لحساب السعرات اليوميه
برنامج Lifesum لحساب السعرات الحرارية تطبيق رائع و متميز هو الأخر يقدم خدمة فعالة لحساب السعرات الحرارية في الأغذية و الطعام، لا يختلف Lifesum عن التطبيق السابق في مميزاته لكن لكل تطبيق لمسته الخاصة، و يحتوي على ميزة جيدة ينفرد بها و هي إضافة إلى أنه يتيح حساب السعرات الحرارية للطعام فإنه يتيح كذلك إنشاء و إعداد خطة و برنامج صحيح من أجل زيادة الوزن أو خسارة الوزن. ما عليك سوى إدخال المعلومات الخاصة بك و هي السن و الوزن في تلك الفترة ، ثم تضع وزن ترغب بالوصول إليه لاحقا. هنا برنامج Lifesum سيعطيك السعرات الحرارية المطلوبة من أجل الوصول لذلك الوزن و تحقيق هدف إنقاص الوزن أو زيادة الوزن الخاص بك.
برنامج لحساب السعرات وزارة الصحة
التطبيق الثالث: Lifesum
تطبيق آخر جميل وفعال في حساب السعرات في الطعام، لا يختلف هذا التطبيق كثيراً عن التطبيقات السابقة ولكن به ميزة جميلة جداً بخلاف حساب السعرات في الطعام وهي إعداد خطة صحيحة لفقدان أو زيادة الوزن، فيمكنك من خلاله إدخال معلوماتك من السِن والوزن الحالي والطول ومن ثم تضع الوزن الذي تود الوصول اليه وهنا يُخبرك التطبيق بالسعرات الحرارية المطلوبة للوصول لهذا الوزن سواء بالزيادة أو النقصان. التطبيق الرابع: Cronometer
تطبيق Cronometer هو أحد التطبيقات المُتميزة جداً في حساب السعرات الحرارية لأنه لا يُقدم المعلومات التي تحتاجها في صورة رقمية وفقط بل يقدم لك أشكال بيانية تُسهل عليك الفهم كذلك، وهذه تُعتبر من أهم مُميزات التطبيق بالإضافة إلى كونه مجاني. التطبيق الخامس: MyFitnessPal
هذا التطبيق الأخير في هذه القائمة يُعتبر الأكثر استعمالاً من بين التطبيقات التي ذكرناها لأنه يضم قاعدة بيانات خاصة بالسعرات الحرارية لأكثر من 6 مليون غذاء مُختلف، هذا بالإضافة إلى أنه يُمكنك من حساب السعرات الحرارية الملائمة لوزنك ويخبرك بالسعرات المُوصي بها يومياً، حتى تتمكن من معرفة السعرات الحرارية الخاصة بأي طعام يكفي أن تقوم بتصويره ووضعه في التطبيق.
برنامج لحساب السعرات في
حساب السعرات الحرارية للتنشيف
يساعدك تطبيق fatsecret أصحاب بناء العضلات الر ياضي (كمال الاجسام) فى حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لعملية التنشيف وإظهار العضلات بعد عملية التضخيم فهو يحدد لك السعرات الحرارية بالطعام ويعطيك رسم بياني بالكالوري المستهلك والمتبقي على مدار اليوم ويحتوى التطبيق على بعض النصائح والوصفات بالمنتدى الخاص به وهو يساعدك لكى تستمر على نظامك الغذائي ويمكنك متابعة مسؤول تغذية بالجيم لكى يشرح لك افضل طريقة للتنشيف فى وقت قياسى ويوجد بعض المحترفين يستخدمون نظام الكينو فى مرحلة التنشيف واظهار العضلات. حساب السعرات الحرارية في نظام الكيتو دايت
تطبيق fatsecret هو أساسي لمتابعي نظام الكيتوجينك دايت و fitness لان الحسابات مهمة جدا فى تحديد كمية الكالورى على مدار اليوم ويقوم التطبيق بتحديد كمية البروتين و الكارب والدهون لكي تقوم بعملية دايت (diet) سليمة 100% بدون مشاكل والدخول في حالة الكيتوسيس وهى بداية خسارة الدهون يتيح لك برنامج حساب السعرات التي يحتاجها الجسم جدول بيانى يقوم بتوضيح الكمية التى استهلاكية من سعرات اليومية التى تم اضافته داخل التطبيق بناء على البيانات المتوفرة عنك.
تشمل بعض العوامل التي تؤثر على عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص للبقاء بصحة جيدة العمر والوزن والطول والجنس ومستويات النشاط البدني والصحة العامة بشكل عام. على سبيل المثال ، يتطلب الذكر البالغ من العمر 25 عامًا النشط بدنيًا والذي يبلغ ارتفاعه 6 أقدام أي "1. 83 متر" كمية سعرات أعلى بكثير من المرأة التي يبلغ طولها 5 أقدام أي " 1. برنامج لحساب السعرات في. 52متر" والمستقرة البالغة من العمر 70 عامًا على الرغم من أنه يختلف باختلاف العمر ومستوى النشاط ، إلا أن البالغين يحتاجون عمومًا إلى 2000-3000 سعرة حرارية يوميًا للحفاظ على الوزن بينما تحتاج الإناث البالغات حوالي 1600-2400 وفقًا للمقاييس العالمية المتبعة. قد يهمك أكثر: السعرات الحرارية لـ تخسيس الجسم | رجيم 1500 سعر حرارى | calorie diet 1500
لا يحتاج الجسم إلى الكثير من السعرات الحرارية من أجل البقاء ببساطة. ومع ذلك ، فإن استهلاك عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية يؤدي إلى ضعف أداء الجسم. و بسبب أنه لن يستخدم سوى السعرات الحرارية للوظائف الأساسية للبقاء على قيد الحياة ، ويتجاهل تلك الضرورية للصحة العامة والرفاهية. تقترح منشورات هارفارد الصحية أن تحصل النساء على 1200 سعر حراري على الأقل.
طريقة تحميل تطبيق حساب الخطوات يمكنك تحميل تطبيق حساب الخطوات بسهولة وهو من التطبيقات المثالية والتي يتم تقديمها بشكل مجاني، حيث تتم عملية التحميل كالآتي: – لتحميل تطبيق عداد الخطوات والسعرات الحرارية يتم التوجه إلى جوجل بلاي والضغط على الرابط الآتي اضغط هنا. – سوف تظهر شاشة تحتوي على الطريق ايقونة التحميل بها كلمة ابدأ التحميل اضغط عليها. – بعدها سيتم عملية التثبيت بشكل تلقائي على الجهاز وفي هذا الوقت يمكن الاستمتاع بالتطبيق في الحال. كيفية استخدام برنامج حساب الخطوات يعتبر هذا البرنامج واحد من التطبيقات الحاصلة على وجه سريعة جدًا وسهلة الاستخدام، حيث يتم استخدام البرنامج بالطريقة الآتية: عندما يتم البدء في عملية المشي عليك أن تقوم بفتح التطبيق في البداية مع الضغط على كلمة Start أو ابدأ وهي التي يتم ظهورها في الصفحة الرئيسية الخاصة بالبرنامج. يسهل عليك أن تقوم بوضع الهاتف في يدك أو الحقيبة أو في جيب الملابس وفي تلك الحالة يتم حساب الخطوات التي تتم عن طريق خاصية الاستشعار. يسهل عليك التعرف على النتائج التي قمت بالحصول عليها في نهاية اليوم أو الشهر أو الأسبوع، حيث يتم عمل احتساب للإحصائيات التي تخص عملية الرسم البياني التي توجد في التطبيق.
ما هي الشهادات المعتمدة في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية الشهادات التي يدعمها البرنامج هناك الكثير من الشاهدات في البرنامج مثل: إدارة التسويق CMMP. مقيم عقاري معتمد. محترف إدارة المشاريع PMP. مدير الطاقة المعتمد CEM. خبير كشف الاحتيال CFE. شهادة مايكروسوفت MCP. شهادة إدارة التسويق CMMP تعتبر شهادة إدارة التسويق CMMP من أفضل الشهادات المعتمدة في مجال التسويق ومعترف بها عالميا كما أنها تدعم حامليها بالمعرفة المهنية المتعمقة في مجال التسويق وتمنحهم القدرات المهنية اللازمة للعمل. مقيم عقاري معتمد تعتبر هذه الشهادة معتمدة رسميا على مستوى العالم من مجلس معايير التقييم الدولي وتؤهل لمزاولة مهنة تقييم العقارات التي تعد واحدة من أهم عوامل حفظ أصول المال العام. والمدخرات شهادة محترف إدارة المشاريع PMP تعتبر هذه الشهادة أكثر شهادة معترف بها عالمياً بإدارة المشاريع كما أن الحاصلين عليها يمتلكون مؤشرا أكثر من رائع لإلمامهم المعارف والمهارات اللازمة لنجاح أي مشروع وهي مقدمة من معهد إدارة المشاريع. شهادة مدير الطاقة المعتمد CEM مدير الطاقة هو المسؤول عن تحسين أداء الطاقة في المصانع أو المباني ويعد الحاصل على هذه الشهادة عبارة عن مكمل للأنظمة الأساسية للبنية الميكانيكية والكهربائية للمصانع والمنشآت كما أنه يقوم بتقديم الحلول المثلى لتقليل استهلاك الطاقة.
طريقة الحصول على دعم الشهادات الاحترافية من هدف - Youtube
- أن تكون الشهادة ضمن الشهادات المعتمدة من قبل صندوق تنمية الموارد البشرية. - أن يكون تاريخ الحصول على الشهادة بعد تاريخ اعتماد الشهادة في برنامج «دعم الشهادات المهنية الاحترافية». - أن يقر المتقدم بعدم قيام جهة العمل التابع لها بدفع تكاليف الشهادة الحاصل عليها. - ألا يتجاوز طلب تعويض تكاليف أكثر من شهادتين فقط للفرد الواحد. - أن تكون الشهادة المهنية صالحة وغير منتهية؛ بحيث لا يتجاوز تاريخ اعتماد الشهادة عن ستة أشهر. وأشار صندوق تنمية الموارد البشرية «هدف»، إلى أنه يمكن التقديم على الشهادات المعتمدة لبرنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية من خلال البوابة الوطنية للعمل (طاقات) عبر الضغط على الرابط التالي ( من هنا). آلية دعم الشهادات المهنية وأوضحت المنصة الوطنية للعمل «طاقات» ، أنه يقوم الصندوق بتعويض المستفيدين ماديًا عن تكاليف التدريب ورسوم الاختبارات، وذلك بعد الحصول على الشهادة المهنية الاحترافية، وفقاً للخطوات التالية: - إنشاء حساب في البوابة الوطنية للعمل «طاقات»، ثم تقديم الطلب من خلال الصفحة الخاصة ببرنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية. - توقيع إقرار إلكتروني بالموافقة على التحقق من صحة الشهادة من خلال الصندوق أو من يُفوِّضه، وإقرار بعدم قيام جهة العمل التابعة للمستفيد بدفع التكاليف.
«هدف» يعتمد دعم 106 شهادات مهنية احترافية بقطاعات الأعمال
ماهو برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية
هو برنامج يهدف الى تشجيع الباحثين والقوى العاملة وكذلك منظمات الاعمال من قبل صندوق تنمية تنمية الموارد البشرية للحصول على شهادات احترافية معتمدة ومهنية وذلك بهدف تقوية المهارات التي لديهم في مجالات العمل المتخصصة ، والتي تعد الاكثر طلبا في سوق العمل.
خطوات الحصول على دعم الشهادات المهنية الاحترافية | المرسال
ثم بعد ذلك يتم تحويل تكاليف الشهادة إلى حساب الفرد عبر الرقم الدولي لحسابه المصرفي عادتا يستغرق وقت دراسة الأهلية 40 يوم من تاريخ التقديم على البرنامج كما أن تاريخ الصرف يكون 40 يوم من تاريخ التقديم. ما هي ضوابط استحقاق الدعم المادي أن يكون المستفيد مواطن أو مواطنة سعودي الجنسية سواء كان باحثاً عن عمل أو عاملاً في القطاع الخاص أو في القطاع العام. أن تكون الشهادة التي يرغب في الحصول عليها من الشهادات المعتمدة من قبل صندوق هدف يجب أن يقر المتقدم بعدم قيام جهة العمل الخاصة به بدفع تكاليف الشهادة. من الضروري ألا يتجاوز طلب تغطية التكاليف أكثر من شهادتين فقط. يجب أن تكون الشهادة الاحترافية غير منتهية بحيث لا يتجاوز تاريخ اعتماد الشهادة 6 أشهر. "اقرأ أيضًا: برنامج وصول " طريقة التسجيل في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية يجب أولا التأكد من استيفاء جميع شروط التسجيل ثم قم بالتسجيل في البوابة الوطنية للعمل "طاقات" من هنا برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية هو من أفضل البرامج التي يقدمها صندوق تنمية الموارد البشرية لدعم المواطنين والباحثين عن عمل مادياً.
رابط التسجيل في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية - مدونة العملات الرقمية
أوضحت البوابة الوطنية للعمل «طاقات» ، متطلبات واشتراطات التسجيل في برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية. وكشف صندوق تنمية الموارد البشرية «هدف»، أنه عملًا بمبدأ التشاركية في تطوير سوق العمل، فقد تم ربط هذا البرنامج بالأهداف الاستراتيجية لوزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية ومنظومة مؤسساتها، وبالأهداف الاستراتيجية للصندوق الساعية إلى بناء قوى عاملة وطنية منتجة ومستقرة. دعم الشهادات المهنية الاحترافية وأوضحت المنصة الوطنية للعمل «طاقات» ، أن هذا البرنامج يهدف إلى تمكين القوى العاملة الوطنية من الحصول على شهادات احترافية معتمدة في عدة مجالات مهنية يطلبها سوق العمل. وأضافت «طاقات»، أنه من شأن هذا البرنامج رفع كفاءة العاملين في القطاعين العام والخاص، وزيادة الإنتاجية في سوق العمل، وإيجاد المزيد من فرص التوظيف والترقي الوظيفي للكفاءات الوطنية من خلال مبدأ "التطوير والإحلال. ضوابط استحقاق دعم البرنامج وبينّت المنصة الوطنية للعمل «طاقات» ، أنه يمكن طلب تعويض تكاليف شهادة مهنية احترافية المقدم من برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية في حال توافر الشروط الأهلية التالية: - أن يكون المستفيد مواطنًا أو مواطنة، سواء كان عاملًا في القطاع العام أو الخاص، أو باحثًا عن عمل.
وقال الحساب الرسمي لوزارة السياحة عبر موقع «تويتر»: «فرصة لحاملي شهادات الاعتماد في الإيواء السياحي والضيافة والأغذية والمشروبات يمكنكم الحصول على تعويض مادي من برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية عبر صندوق تنمية الموارد البشرية هدف». وللتقديم للحصول على التعويض المادي، اضغط هنا. اقرأ أيضًا: السياحة: لا صحة لتحديد أسعار خدمات الإيواء
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. شروط التسجيل في دعم الشهادات المهنية الاحترافية
عمل صندوق تنمية الموارد البشرية على تحديد عدد من الشروط التي يلزم توافرها عند التسجيل لكي يتم الموافقة علي الاستحقاق. ومن هذه الشروط ما يأتي:
المستفيد يجب أن يكون من المواطنين السعوديين أو السعوديات. سواء كان العمل الخاص بهم في القطاع الخاص أو العام، أو أن يكون من الباحثين عن عمل. يجب أن تكون شهادة من بين الشهادات التي تكون معتمدة من قبل صندوق تنمية الموارد البشرية. 3- التاريخ الخاص بالحصول على الشهادة لابد أن يكون تاريخ مسبق، لاعتماد الشهادة من قبل برنامج دعم الشهادات المهنية الاحترافية بهدف.
- رفع المطالبة من خلال النظام، مرفقاً بها صورة الشهادة التي حصل عليها المستفيد. - تحويل تكاليف الشهادة مباشرة إلى حساب الفرد عبر الرقم الدولي لحسابه المصرفي (آيبان). اقرأ أيضًا: صندوق هدف: تقديم دورات تدريبية لشغل وظائف خدمة العملاء «عن بُعد» هدف: 5 شروط لطلب تعويض تكاليف الحصول على شهادة مهنية ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.