صعوبة هضم سكر الحليب الموجود في الحليب. هل اللبن يهيج القولون. التقليل من مضغ العلكة الّتي تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ. المشروبات الغازية بأنواعها المختلفة؛ حيث إنّها تحتوي على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون ممّا يؤدّي إلى حدوث انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي. مضغ الطعام جيّداً وعدم الإسراع في أكل الطعام. تجنّب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمة، والوجبات المحتوية على كميّاتٍ كبيرة من البهارات والفلفل الحار.
- هل اللبن يهيج القولون الهضمي
- هل اللبن يهيج القولون التقرحي
هل اللبن يهيج القولون الهضمي
[٢]
الأطعمة الخالية من الغلوتين: يمكن أن يحرض الغلوتين الأمعاء خاصة لمن يعانون من حساسية الغلوتين مع القولون العصبي مما يزيد من الأعراض سوءاً، ولذلك يجب تجنب تناول الشعير والقمح واستبدالهم بالمنتجات الخالية من الغلوتين. [٢]
الألياف القابلة للذوبان: إذ تقوم هذه الألياف بتوسيع الجهاز الهضمي مما يقلل التهيج خلال نقل وهضم الطعام، كما تعزز حركة الأمعاء مما يقلل من الإمساك. [٤]
الماء: يجب شرب ثمانية أكواب من الماء في اليوم، حيث يقوم الماء بتسهيل الهضم ومنع الجفاف والإمساك، بالإضافة إلى أنّه يطهر القولون. [٥]
توصيات لتقليل تهيج القولون
يساعد تغيير نمط الحياة للتعامل مع الإجهاد على تخفيف أعراض القولون العصبي، وفيما يلي بعض الممارسات: [٦]
تناول الطعام ببطء. الحد من تناول الكحول. تناول الوجبات في نفس الوقت يومياً مع عدم تخطي أي وجبة. [٧]
تناول ما لا يقل عن أربعة أكواب من الماء يومياً. الإقلاع عن التدخين. هل الزبادي مفيد للقولون العصبي؟ - ويب طب. الاسترخاء والابتعاد عن التوتر. ممارسة التمارين الرياضية. [٨]
اليقظة الفكرية الكاملة لتقليل الإجهاد النفسي. المراجع ↑ Kristeen Moore, Rena Goldman, Ana Gotter, and Kathryn Watson (9-10-2017), "12 Foods to Avoid with IBS" ،, Retrieved 19-2-2019.
هل اللبن يهيج القولون التقرحي
سؤال من ذكر سنة
أمراض الجهاز الهضمي
30 ديسمبر 2010
54789
انا عندي القولون و الاكل اللي في ثوم بيتعبني _ في ناس قالت لي ابلع فص ثوم متقطع صغير علي الريق فهل هذا صحيح؟
1
28 أكتوبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
أما مرض القولون فيراد به (القولون العصبي) وهو اضطراب يحدث في عمل القولون بسبب عصبي ـ في الغالب ـ فيؤدي إلى انقباضات قوية, ومتكررة لعضلات القولون ينتج عنها ألم شديد في معظم أجزاء البطن, ويصاحب ذلك اضطراب في وظائف الإخراج ـ أحيانا إمساك, وأحيانا إسهال ـ مع شعور بالامتلاء, والانتفاخ في البطن, واحتباس الريح, وقد يشكو المريض أيضا حموضة, وحرارة في المعدة, وآلاما متنوعة في الجسم كله. والعلاج يكون بمجموعة من الاجراءات ، هي:
1- اجراءات وقائية: الراحة, و تجنب الاطعمة الحارة و البهارات, مضغ الطعام جيداً, الاقلال من الوجبات الدسمة المليئة بالدهنيات و الحليب, و يستعاض عنهما باللبن الرايب, و الاكثارمن الخضراوات الخضراء لمقاومة الامساك.
5- الخبز الأبيض، والتوست، والمكرونة، والأرز، البسكويت" السادة "، والكيك، وعسل النحل، والعصير. 6- الحبوب المصفاة والمطهوة جيدا، مثل: دقيق القمح، والأرز المطحون، والعصيدة المصنوعة من دقيق الشعير. 7- البودنج، والجيلى، والأيس كريم السادة، والكاسترد، والمهلبية، والأرز باللبن. 8- الخضروات، مثل: البطاطس المهروسة بالقشدة، والخضروات الخضراء والصفراء التي قد تصفى وتهرس مع الزبد. 9- الفواكه المطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم في شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دون طهوه. 10- الشاي الخفيف، والقهوة الخالية من "الكافيين"، والبليلة باللبن. وهناك بعض الأعشاب المهدئة للقولون، وأفضل شيء:
- البابونج. - النعناع. - القرفة أو الدراسين. أطعمة تهيج القولون | المرسال. - الكراوية. - كومفري. - وفي حالة الإسهال المستمر يُستعمل الأعشاب الجافة. شفى الله والدك وجميع مرضى المسلمين.