كبائر الذنوب الذنوب والآثام والمعاصي هي مخالفة التعاليم والأوامر التي شرعها الله تعالى عبر القرآن الكريم وسنة نبيه الكريم صلى الله عليه وسلم، وهذه المخالفة الشرعية، تعتبر هي سبب في ارتكاب الذنوب او أن ارتكاب الذنوب هي بالفعل مخالفة تلك الأوامر وسبباً في إصابة الإنسان المسلم بالعديد من العيوب النفسية بل قد تكون سبباً في إصابته ببعض الأمراض العضوية أيضاً، فما هي الذنوب وما هي كبائر الذنوب وصغائرها؟ هذا ما نتعرف عليها خلال السطور القليلة القادمة. ما هي كبائر الذنوب؟ تنقسم الذنوب والآثام والمعاصي في الإسلام إلى صغار الذنوب والتي تذهب وتمحى مع كثرة الاستغفار اليومي وفعل الطاعات التي تمحى الذنوب والخطايا والآثام التي يرتكبها المسلم في يومه وليلته، أما كبائر الذنوب هي تلك الخطايا الكبيرة التي لا تمحى إلا بتوبة مخلصة لله والاعتراف بالذنب وعدم ارتكابه مرة أخرى، لذلك سنتعرف خلال السطور القليلة القادمة بعض من كبائر الذنوب والدلائل الشرعية حولها. لقد حدد العلماء والفقهاء كبائر الذنوب من خلال الأدلة الشرعية في القرآن الكريم وفي السنة النبوية المطهّرة، وفيما يلي بعض من الأدلة الشرعية التي تحدثت عن كبائر الذنوب: قال تعالى: الَّذِينَ يَجْتَنِبُونَ كَبَائِرَ الإِثْمِ وَالْفَوَاحِشَ إِلاَ اللَّمَمَ إِنَّ رَبَّكَ وَاسِعُ الْمَغْفِرَةِ.
- مؤسسة التحاضير الحديثة - تحاضير جاهزة 1443 للمعلمات والمعلمين - جاهزة للطباعة
- 5 أمور هامة يجب أن تعرفها حول كبائر الذنوب وصغائرها .. تعرف عليها
- نظام الكيتو الصحي والصيام المتقطع للمبتدئين | برنامج الدكتور بيرج الجديد - YouTube
- جوَّك | الصيام المتقطع طريقته بسهولة وفوائده - بقلم أسماء عثمان حسن
- الصيام المتقطع للمبتدئين | الاسئله الشائعه حول النظام | فوائده الصحيه | واشهر انواعه | كيف تبدأ؟ - YouTube
مؤسسة التحاضير الحديثة - تحاضير جاهزة 1443 للمعلمات والمعلمين - جاهزة للطباعة
أما في حالة التوبة الصادقة، والموت على هذه الكبائر، فهذا يعني ان مصير هذا الإنسان النار وعدم دخول الجنة بحول الله وقدرته وحسابه وهو يعفو سبحانه على من يشاء من عباده وهو ذو الفضل الكبير، فلا أحد يحكم بالنار أو الجنة لأنها صفة من صفات الله المتعالي الكبير سبحانه وتعالى. هل كبائر الذنوب لها علاقة بالجوارح فقط؟ لقد حدد العلماء كبائر الذنوب بأنها لها علاقة بالجوارح والجوانح، أما الكبائر التي لها علاقة بالجوارح فهي مثل السرقة والزنا والشرك بالله وقذف المحصنة وأعمال السحر والشعوذة وقول الزول والقتل والتولي يوم الزحف أو المعركة وأكل مال اليتيم وشرب الخمر والمخدرات وغيرها، وتلك الذنوب يقوم بها الإنسان من خلال الجوارح مثل اللسان والفرج واليد وغيرها من جوارح الإنسان. وهناك بعض الكبائر من الذنوب تتم من خلال الجوانح وهي القلب مثل الشرك بالله واليأس من رحمته سبحانه والتكبر على مخلوقات الله وغيرها مما يسمى بأمراض القلوب التي تنقص من إيمان المسلم وقد تكون مخالفة شرعية كبيرة. ما هي صغائر الذنوب صغائر الذنوب أو اللمم الذي ذكره القرآن الكريم، هي محقرات الذنوب او التي يراها الإنسان المسلم صغائر ويرتكبها يومياً، وهي خطيرة أيضاً لأن كثرة القيام قد تكون لها عواقب خطيرة على الإيمان، حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في حق ذلك: إِيَّاكُمْ وَمُحَقَّرَاتِ الذُّنُوبِ، فَإِنَّهُنَّ يَجْتَمِعْنَ عَلَى الرَّجُلِ حَتَّى يُهْلِكْنَهُ.
5 أمور هامة يجب أن تعرفها حول كبائر الذنوب وصغائرها .. تعرف عليها
وَ تَرْكُ الصَّلَاةِ مُتَعَمِّداً أَوْ شَيْئاً مِمَّا فَرَضَ اللَّهُ، لِأَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه و آله قَالَ: مَنْ تَرَكَ الصَّلَاةَ مُتَعَمِّداً فَقَدْ بَرِئَ مِنْ ذِمَّةِ اللَّهِ وَ ذِمَّةِ رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه و آله. وَ نَقْضُ الْعَهْدِ. وَ قَطِيعَةُ الرَّحِمِ، لِأَنَّ اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ يَقُولُ: ﴿ … أُولَٰئِكَ لَهُمُ اللَّعْنَةُ وَلَهُمْ سُوءُ الدَّارِ ﴾ 23 ". قَالَ فَخَرَجَ عَمْرٌو وَ لَهُ صُرَاخٌ مِنْ بُكَائِهِ وَ هُوَ يَقُولُ هَلَكَ مَنْ قَالَ بِرَأْيِهِ وَ نَازَعَكُمْ فِي الْفَضْلِ وَ الْعِلْمِ 24. سائر الكبائر
و مما عد من الكبائر:
الكذب على الله أو على رسوله صلى الله عليه وآله أو على الأوصياء عليهم السلام بل مطلق الكذب. أكل الميتة. شرب الدم أو أكله. اكل لحم الخنزير. اكل ما أهل به لغير الله. القمار. أكل السحت 25. البخس في المكيال و الميزان. معونة الظالمين و الركون إليهم و الولاية لهم. حبس الحقوق من غير عسر. الكبر. الإسراف. التبذير. الاستخفاف بالحج. المحاربة لأولياء الله تعالى. الاصرار على الذنوب الصغار. الاشتغال بالملاهي، كضرب الاوتار و نحوها مما يتعاطاه اهل الفسوق.
ومعنى هذا وجود كبائر للذنوب ولابد من اجتابنها بالنص القرآني، عدا اللمم والصغائر التي نرتكبها يومياً بسبب الضعف الإنساني العادي وتمحى بالاستغفار اليومي الذي أمرنا الله به، لأن الله هو الغفّار لمن تاب وأناب. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: اجتنبوا السبعَ الموبقاتِ. قالوا: يا رسولَ اللهِ، وما هن؟ قال: الشّركُ باللهِ، والسحرُ، وقتلُ النّفسِ التي حرّم اللهُ إلا بالحقِّ، وأكلُ الربا، وأكلُ مالِ اليتيمِ، والتولي يومَ الزحفِ، وقذفُ المحصناتِ المؤمناتِ الغافلاتِ. وبذلك التفصيل النبوي التام، فإن كبائر الذنوب سبعة هي: الشرك بالله تعالى- القتل – الهروب من المعركة- أكل مال اليتيم- السحر- أكل الربا- الزنا- قذف المؤمنات الغافلات المحصنات. عقوبات شديدة لمن لا يتوب عن كبائر الذنوب لقد حدد الله العقوبة والجزاء والمصير الغليظ لكل من تسول نفسه ارتكاب هذه الموبقات السبعة التي حددها رسول الله صلى الله عليه وسلم في هذا الحديث السابق الذي عرضناه، والجزاء والمصير هذا يحدث لمن لا يتوب عن ارتكابها، فالتوبة مقبولة لجميع من يتوب عنها بشروط ثلاثة: وهي الندم الشديد على ما فعل والإصرار على عدم الرجوع مرة أخرى إليها، وكذلك الاستغفار وإرجاع الحقوق إلى من ظلمهم.
ينصح الكثير من الأطباء المتخصصون باتباع نظام الصيام المتقطع للمبتدئين حيث يعتبر هذا النظام الغذائي من أسهل الأنظمة المتبعة لخسارة الوزن والتخلص من دهون الجسم، ولكي نحصل على نتائج فعالة يجب علينا تطبيقه بشكل منتظم كما يجب تغيير بعض العادات الغذائية.
نظام الكيتو الصحي والصيام المتقطع للمبتدئين | برنامج الدكتور بيرج الجديد - Youtube
حمية الصيام المتقطع أحدى الحميات الغذائية التي تتبع لفقدان الوزن والتي تحقق نتائج رائعة، لذا نتعرف على حمية الصيام المتقطع وفوائدها وأضرارها.
جوَّك | الصيام المتقطع طريقته بسهولة وفوائده - بقلم أسماء عثمان حسن
رجيم الصيام المتقطع للتنحيف هو واحد من أنواع الدايت الرائجة في عالمنا العربي، إذ أكدت العديد من مدونات التغذية العرب أن لهذا الدايت الفعال مفعول سحري في القضاء على الدهون، الأمر الذي جعل الكثيرات يفكرن بكل جيدة في تطبيق الرجيم، لذا نقدم من خلال المقال التالي خلاصة الصيام المتقطع لفقدان الوزن، وكيف يمكن تطبيقه بالشكل الصحيح للحصول على أكبر فائدة ممكنة. فوائد الصيام المتقطع للتنحيف قبل أن نتطرق إلى سرد أساسيات نظام الصيام المتقطع للتنحيف ، سوف نستعرض أولًا أهم فوائد هذا النظام للجسم، لأنه لا يمتلك فاعلية لخسارة الوزن فحسب، بل يمتلك أيضًا العديد من الفوائد الأخرى لباقي أعضاء الجسم. خسارة الوزن خلال فترة قصيرة، مقارنة بأنواع الدايت الأخرى. تحقيق الراحة المطلوبة للجهاز الهضمي عند الإنسان، لكن هذا ربما لا يظهر خلال الفترة الأولى من تطبيق النظام. الصيام المتقطع يخفض من نسبة الكوليسترول في الجسم. الخفض من ضغط الدم. المحافظة على نشاط الدماغ بصورة سليمة. محاربة الشيخوخة. بناء العضلات بالجسم بصورة فعالة، بشرط الالتزام التام بمبادئ الدايت. أساسيات الصيام المتقطع للمبتدئين نظام 16/8 يعتبر نظام 16/8 أشهر أنواع الصيام المتقطع على الإطلاق، كما أنه يمتلك النتائج الأكثر فاعلية بين أنواع الدايت الأخرى، لنستعرض أهم أساسيات هذا النظام.
الصيام المتقطع للمبتدئين | الاسئله الشائعه حول النظام | فوائده الصحيه | واشهر انواعه | كيف تبدأ؟ - Youtube
ولهذه الأسباب ، ينبغي على المرأة أن تنظر في نهج معدّل للصيام المتقطع ، مثل فترات الصيام الأقصر وعدد أيام الصيام الأقل. فوائد الصيام المتقطع للنساء:
1- صحة القلب: تعتبر أمراض القلب أحد أسباب الموت حول العالم ، وتشمل العوامل المسببة لها كل من ارتفاع مستويات الكوليسترول ، الدهون الثلاثية وضغط الدم. وفي دراسة على 16 رجل وامرأة يعانون من السمنة ، أظهرت أن الصيام يقلل مستويات ضغط الدم بنسبة 6% خلال 8 أسبابيع. وجدت نفس الدراسة أن الصوم المتقطع يخفض مستوى الكوليسترول بنسبة 25% والدهون الثلاثية بنسبة 32% ، ومع ذلك فإن الدليل على الصلة بين الصيام المتقطع وتحسين الكوليسترول ومستويات الدهون الثلاثية غير واضح. وجدت دراسة أجريت على 40 شخصا من ذوي الوزن الطبيعي أن أربعة أسابيع من الصيام المتقطع خلال عطلة رمضان الإسلامية لم تسفر عن انخفاض في الكوليسترول الضار أو الدهون الثلاثية. هناك حاجة لدراسات أعلى جودة مع أساليب أكثر قوة قبل أن يتمكن الباحثون من فهم كامل لآثار الصيام المتقطع على صحة القلب. 2- السكري: قد يساعد الصوم المتقطع بفعالية في إدارة وتقليل خطر الإصابة بالسكري ، وعلى غرار التقييد المستمر بالسعرات الحرارية ، يبدو أن الصوم المتقطع يقلل من بعض عوامل الخطر لمرض السكري.
في النهاية يحتاج هذا النظام المتابعة للتأكد من حصول الأشخاص على كل ما يلزمهم من الفيتامينات والبروتينات اللازمة. فوائد الصيام المتقطع
1-فقدان الوزن. 2-تقليل مقاومة الأنسولين:
حيث يقلل الصيام مستوى السكر بالدم بنسبة 3-6% والأنسولين الصائم حتى 20-30% مما يحمى من الإصابة بالنوع الثاني من السكري. 3-تقليل الالتهابات:
حيث أثبتت الدراسات أن الصيام المتقطع يقلل من علامات الالتهاب وكذلك الحماية من الأمراض المزمنة
4-صحة القلب:
يقلل الصيام المتقطع من نسبة الدهون الضارة والدهون الثلاثية ومستوى السكر في الدم وكذلك مقاومة الأنسولين مما يقلل من مخاطر أمراض القلب. 5-الحماية من السرطان. 6-صحة المخ:
يحمي الصيام المتقطع من مرض الزهايمر وكذلك يزيد من القدرة على التفكير والتركيز
7-يطيل من العمر لأنه يعتمد على تنقية الجسم من السموم والحفاظ على صحة الجسم. سلبيات الصيام المتقطع
الشعور بالإرهاق والصداع في البداية حتى تتأقلم على هذا النظام الجديد. الشعور بالضغط النفسي نتيجة لتغيير نظام حياتك. الشعور بالجوع أحيانا. انخفاض ضغط الدم. ولكن هذه الأعراض تزول مع مرور الوقت عندما يتأقلم الجسم مع هذا النظام. اقرأ أيضا: الكيتو دايت و 20 نوع من الأطعمة والمشروبات المسموح بتناولها
الفئة الغير مسموح لها باتباع نظام الصيام المتقطع
الحوامل والمرضعات.
– كل – توقف – كل: يسمى أيضًا البروتوكول الذي يعمل على مدار الساعة): الصوم الكامل لمدة 24 ساعة مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع (بحد أقصى مرتين في الأسبوع للنساء). ابدأ بالصيام من 14 إلى 16 ساعة ويتراكم تدريجياً. – النظام الغذائي 5: 2 (ويسمى أيضًا "الحمية السريعة"): قم بتقييد السعرات الحرارية إلى 25٪ من مدخولك المعتاد (حوالي 500 سعر حراري) لمدة يومين في الأسبوع ، وتناول الطعام "بشكل طبيعي" خلال الأيام الخمسة الأخرى. اسمح ليوم واحد بين أيام الصيام. – صيام اليوم البديل المعدّل: الصيام كل يوم بعد يوم ، ولكن تناول "طبيعي" في أيام غير الصيام. يسمح لك باستهلاك 20-25٪ من السعرات الحرارية المعتادة (حوالي 500 سعر حراري) في يوم الصيام. – الطريقة 16/8: الصيام لمدة 16 ساعة في اليوم وتناول جميع السعرات الحرارية في غضون نافذة لمدة ثماني ساعات. ننصح النساء ببدء الصيام لمدة 14 ساعة ، وفي النهاية بناء ما يصل إلى 16 ساعة.