شاهدي طريقة عمل الثومية السوري
طريقة عمل الطحينة البيضاء
ذكرنا في السطور السابقة طريقة عمل الطحينة بالزبادى وغيرها من الطرق، وفي السطور التالية نذكر لكم طريقة الطحينة البيضاء وهي من أسهل وصفات الطحينة اللذيذة ويمكنك إعدادها في دقائق معدودة من خلال هذه الخطوات:
نصف كوب طحينة. نصف كوب لبن رائب. عصير ليمونة. نصف كوب ماء. نصف ملعقة ملح. ربع ملعقة فلفل أسود. تتميز هذه الطريقة بالسهولة والسرعة، وكل ما يجب عليكي فعله هو خلط جميع المكونات معًا سواء يدويًا، أو بالإستعانة بمُحضرة الطعام، وهكذا تحصلين على أشهى طحينة بيضاء. سلطة طحينة مع المشاوي
طريقة عمل سلطة الطحينة بدون زبادي
يمكنك تجهيز الطحينة بدون زبادي من خلال هذه الخطوات:
طحينة. أربع ملاعق خل. فصين ثوم. رشة شطة. حوالي نصف كوب من الماء. ملح
خطوات التحضير
قومي بإحضار إناء عميق وضعي به الطحينة، ثم ضيفي الماء بالتدريج مع التقليب حتى تحصلي على القوام الذي ترغبين فيه. اهرسي الثوم وقومي بإضافته على الطحينة. ثم ضيفي عليهم الملح والشطة، وامزجي جميع المكونات بشكل جيد. طريقة عمل فول بالزبادي و الطحينه بكل سهوله بالشرح - موقع الطبخ العربي. قومي بإضافة الليمون والخل، وبعد مزج كل المكونات ضعي الطحينة في الثلاجة حتى يتم تقديمها باردة.
- طريقة عمل فول بالزبادي و الطحينه بكل سهوله بالشرح - موقع الطبخ العربي
- طريقة عمل الطحينة بالزبادى - معلومة
- عاد عسر المزاج بعد توقفي عن تناول السيرترالين فما العلاج المناسب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
طريقة عمل فول بالزبادي و الطحينه بكل سهوله بالشرح - موقع الطبخ العربي
الآن نرفع الفول عن النار ، و نقوم بإضافة زيت ، و ملح ، و كمون. ضعي الفول في طبق التقديم ، ثم قومي بوضع خليط الزبادي و الطحينه مع تقليبهم جيداً. قدميه ساخن علي الفطار أو السحور بالصحة و العافية. طريقة عمل فتة فول بالزبادي و الثوم:
لعشاء مميز و خفيف علي المعدة ، أو سحور صحي متكامل الفائدة ، نُقدم لكم طريقة عمل فتة فول بالزبادي و الثوم ، و ننصحك بتجربتها. مقادير طريقة عمل فتة فول بالزبادي و الثوم:
مكعبات خبز محمص. فول مدمس. ليمون. مكعبات طماطم صغيرة. طريقة عمل الطحينة بالزبادى - معلومة. بقدونس مفروم. كمون. بصل اخضر مفروم. لا يفوتك أيضاً: طريقة عمل فول مدمس بالبشاميل من البداية للنهاية
ضعي زيت في طاسه علي النار. قومي بوضع ثوم مفروم ، و ملح ، و خل ، و طماطم مكعبات. عند غليان المكونات قومي بإضافة بصل اخضر ، و أضيفي الفول المدمس. أضيفي المزيد من الملح و الكمون ، و عصير ليمون ثم ارفعي الطاسة عن النار. في طبق قومي بخلط الطحينه مع الماء و الخل ، ثم قومي بوضع الزبادي ، و بقدونس مفروم. في طبق التقديم قومي بوضع الخبز المحمص ، ضعي عليه جزء من خليط الزبادي و الطحينه. بعد ذلك ضعي كل كمية الفول ، و ضعي عليها باقي كمية الزبادي و الطحينه. قدميه ساخن بالهنا.
طريقة عمل الطحينة بالزبادى - معلومة
نقشر الشمندر، ونبشره بشكل خشن. نضع في وعاء الشمندر المبشور، واللبن الرائب، والطحينة، وزيت الزيتون، وعصير الليمون الحامض، والملح، ونحرّك المكونات مع بعضها البعض جيداً، حتى نحصل على مزيج متماسك. نسكب المزيج في وعاء التقديم.
بابا غنوج بالزبادي المكونات حبة من الباذنجان. زيت الزيتون حسب الحاجة. ملعقة كبيرة من اللبن الرائب. ملعقة كبيرة ونصف من الطحينية. ملعقة من عصير الليمون الحامض. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف. نصف ملعقة صغيرة من السماق. طريقة التحضير نسخّن الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية. نُحدث فجوة في الباذنجان باستخدام سكين، ثمّ نضعه في صينية، ونسكب فوقه زيت الزيتون. نُدخل الصينيّة إلى الفرن، ونتركها لمدة أربعين دقيقة، حتى تنضج. نُخرج الصينية من الفرن، ونترك الباذنجان جانباً حتى يبرد، ثمّ نقشّره، ونقطّعه إلى قطع متوسطة الحجم. نضع في الخلاط الكهربائي الباذنجان، والطحينة، واللبن الزبادي، وعصير الليمون الحامض، والثوم. ننكّه الخليط السابق بالملح، والفلفل الأسود، والفلفل الحريف، ونخلط المكونات جيداً، حتى نحصل على مزيج متجانس. نضع الخليط في وعاء التقديم، وننثر على وجهه السماق. متبل الشمندر المكونات أربع حبات من الشمندر. ملعقتان من الزبادي. عصير نصف حبة من الليمون الحامض. ملعقة كبيرة من الطحينية. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير نسلق الشمندر بالماء، ونصفيه جيداً باستخدام مصفاة ناعمة.
أخي الكريم أبا عمر: كما تعلم أن الإنسان من الناحية السلوكية هو أفكار ومشاعر وأفعال، هذه المكونات الثلاثة هي المكونات السلوكية ولا شيء غيرها، والإنسان حين يكون سلبي الفكر وسلبي المشاعر يكون سلبي الأفعال؛ لذا نقول للناس: اجتهدوا في تغيير أفكاركم، واجعلوها من سلبية إلى إيجابية، وكذلك مشاعركم، وإن فشلتم يجب أن تحتّموا على أنفسكم الفعل والعمل والإنجاز. عاد عسر المزاج بعد توقفي عن تناول السيرترالين فما العلاج المناسب - موقع الاستشارات - إسلام ويب. والإنسان حين ينجزُ شيئًا حتى ولو كان بسيطًا هذا يعود عليه بمردود إيجابي يُحسّن الفكر ويُحسن المشاعر، وحين تتحسَّن المشاعر والفكر سوف يكون هنالك المزيد من الإنتاجية والإنجاز، وهكذا. لذا: أعتقد –أخي– أن هذا هو المبدأ الأول والأساسي، فأريدك أن تكون رجلاً صاحب عزم وصاحب همّة، وعليك أن تُكثر من الدعاء (اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل، ومن غلبة الدين وقهر الرجال)؛ هذه الأدعية العظيمة وجدناها فعلاً مُريحة للنفس، فإذا أخذها الإنسان بيقينٍ تُعينه كثيرًا. وعليك بالتطبيقات العملية التي تعين على علاج الكسل، وأنا ذكرتُها لك في الاستشارة السابقة، والتي رقمها ( 2411883)، أول هذه الإرشادات هي: ممارسة الرياضة؛ فالرياضة تُقوّي النفوس، وتؤدي إلى تغيرات عظيمة جدًّا على مستوى كيمياء الدماغ، وتُحسِّن الموصِّلات العصبية، وتُحسِّن من مستوى إفرازها وتواصلها، وكذلك مسارات الدم في داخل الدماغ، فإذًا: هنالك ثوابت علمية الآن تتحدث عن أهمية الرياضة.
عاد عسر المزاج بعد توقفي عن تناول السيرترالين فما العلاج المناسب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
مدة
قراءة الإجابة:
4 دقائق
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو عمر حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أرحب بك –أخي الكريم– وأشكرك على ثقتك في شخصي الضعيف، واستشارات الشبكة الإسلامية، ونسأل الله لك ولنا جميعًا العفو والعافية والمعافاة التامة في الدين والدنيا والآخرة. سؤالك جميل جدًّا –أخي الكريم– وقطعًا موضوع الدافعية هي عملية معرفية مركزية دماغية، بمعنى أن الدافعية مرتبطة بالنيّة، وتُحرِّكها النيّة، والنية كما عرَّفها العلماء هي (العزم والقصد)، فأنا أؤمن تمامًا أن التوجّه السلوكي النفسي الذي يقوم على مبدأ أن أعزم وأن أقصد وأن أصرّ على القيام بما يجب أن أقوم به، ولا أتراخى ولا أتكاسل، هو أفضل وسيلة لتحسين الدافعية. أخي الكريم أبا عمر: كما تعلم أن الإنسان من الناحية السلوكية هو أفكار ومشاعر وأفعال، هذه المكونات الثلاثة هي المكونات السلوكية ولا شيء غيرها، والإنسان حين يكون سلبي الفكر وسلبي المشاعر يكون سلبي الأفعال؛ لذا نقول للناس: اجتهدوا في تغيير أفكاركم، واجعلوها من سلبية إلى إيجابية، وكذلك مشاعركم، وإن فشلتم يجب أن تحتّموا على أنفسكم الفعل والعمل والإنجاز. والإنسان حين ينجزُ شيئًا حتى ولو كان بسيطًا هذا يعود عليه بمردود إيجابي يُحسّن الفكر ويُحسن المشاعر، وحين تتحسَّن المشاعر والفكر سوف يكون هنالك المزيد من الإنتاجية والإنجاز، وهكذا.
تاريخ النشر: 2018-04-11 05:50:03
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
تحياتي لك دكتور عبد العليم المحترم. كنت قد عانيت سابقا من بعض الرهاب الاجتماعي، وعكر المزاج، والاكتئاب، واستمريت بأخذ السيرترالين بجرعة 100 إلى 150 مل لمدة سنة فقط، التحسن كان متذبذبا، أي أحيانا تأتيني بعض نوبات الهلع، وأحيانا أخرى أكون مرتاحا، قررت التوقف عنه بعد أن حاولت زيادة الجرعة التي لم أتحمل أعراضها كالشعور بثقل في مؤخرة الرأس، وتلبد المشاعر. بعد التوقف عاد عكر المزاج من جديد، ولكني قررت تحمله؛ لأني لم أطق العودة إلى الأدوية النفسية. بعد فترة شهر تقريبا بدأت فترات من الاكتئاب العادية، وصاحبتها فترات من نوبات الهلع والأفكار الهجومية، بعضها متعلق بالثقة بالنفس، والأخرى كانت جنسية!