من أهم الهرمونات الأنثوية هرمون البروجسترون، هرمون البروجسترون يعنل على تنظيم عمل المبيضين للمرأة، كما أنه مسؤول عن الأنوثة و الخصوبة، إنخفاض نسبة هرمون البروجسترون يسبب الكثير من مخاطر الإجهاض المتكرر كما أنه يسبب بعض الأعراض الأخرى؛ وفي هذا المقال على ستات سنتعرف على اعراض نقص هرمون البروجسترون في جسم المرأة و أسباببه و طرق علاجه. اعراض نقص هرمون البروجسترون اعراض نقص هرمون البروجسترون يصاحب نقص هرمون البروجسترون بعض العلامات ومنها: تأخر الحمل. تكرر الإجهاض. زيادة الألم و تشنجات البطن خلال الدورة الشهرية. اضطرابات في الغدة الدرقية و هرموناتها. ضعف بطانة الرحم. سلس البول. فقدان و هشاشة العظام. إضطرابات في نبضات القلب. إحتباس الماء داخل الجسم. جفاف المهبل. البرود الجنسي. زيادة الوزن خاصة في منطقة الخصر و البطن. إنتفاخ الثدي. اعراض نقص هرمون البروجسترون - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. زيادة القلق و الإكتئاب. اعراض نقص هرمون البروجسترون أسباب نقص هرمون البروجسترون يرجع نقص هرمون البروجسترون إلى عدذ أسباب منها: الضغوطات النفسية والعصبية و التوتر. الإقلال من تناول الخضروات و الفواكه، يتسبب ذلك من إزدياد نسبة هرمون الإستروجين. التدخين. التقدم في السن و إقتراب سن اليأس.
- كيف تعالج نقص هرمون البروجسترون - استشاري
- اعراض نقص هرمون البروجسترون - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
- اعراض نقص هرمون البروجسترون عند النساء وفي الحمل وتشخيصه وعلاجه
- قائمة جزر قطر - ويكيبيديا
- جزيرة اللؤلؤة بقطر - حياتكِ
- أين تقع جزيرة اللؤلؤة في قطر - اكيو
كيف تعالج نقص هرمون البروجسترون - استشاري
هرمون البروجسترون
يُعدّ هرمون البروجسترون مهمًا أثناء سنوات الإنجاب، فمن لا تمتلك مستويات جيدة منه قد تجد صعوبة في الحمل وفي الحفاظ عليه، فبعد إطلاق البويضة ترتفع مستويات هذا الهرمون، الذي يساعد في زيادة سماكة بطانة الرحم استعدادًا لاستقبال البويضة الملقحة. فإن لم تزد السماكة بما يكفي فإنّ البويضة لا تزرع. بالإضافة إلى ذلك فهناك أعراض عديدة لنقص هرمون البروجسترون، ويُذكَر أنّ هناك الكثير ممّا يمكن عمله لرفع مستوياته. [١]
خيارات علاجية لرفع مستويات البروجسترون
قد لا يسبب نقص البروجسترون أية أعراض وقد لا يتطلب أي علاج، لكن من تحاولن الحمل قد يكون عليهن أخذ علاجات هرمونية، التي تزيد من مستويات البروجسترون، وتساعد في زيادة سماكة بطانة الرحم. وذلك يؤدي إلى تحسين فرص الحمل، وتؤدي العلاجات الهرمونية إلى انتظام الدورة الشهرية وتقلل النزيف غير الطبيعي، أمّا للأعراض الشديدة لانقطاع الحيض، فإن العلاج الهرموني يكون عبر هرمونَي الأستروجين والبروجسترون، لذلك في حال استخدام الأستروجين دون بروجيسترون تكون لديهن احتماليةً عاليةً للإصابة بسرطان بطانة الرحم. اعراض نقص هرمون البروجسترون عند النساء وفي الحمل وتشخيصه وعلاجه. وتتضمن الخيارات العلاجية لمكملات البروجسترون الآتي: [١]
الكريمات والمواد الهلامية (الجل)، تستخدم هذه المواد موضعيًا أو مهبليًا.
اعراض نقص هرمون البروجسترون - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
ولا تحتاج جميع حالات انخفاض هرمون الإستروجين والبروجسترون العلاج إلا إذا كان الانخفاض حادًا، ويحدث تأثيرات جانبية قد تتطور لتصبح خطيرة، ويعدّ العلاج بالهرمونات البديلة ذا فعالية عالية، وقد يتطلب الأمر العلاج بالهرمونات البديلة لهرموني الإستروجين والبروجسترون، ولا يمكن للنساء اللواتي يعانين من إصابتهن سابقًا بسكتات قلبية أو ارتفاع ضغط الدم أن يخضعن للعلاج بواسطة الهرمونات البديلة، ويمكن للعلاجات الطبيعية أن تعالج انخفاض هرموني الإستروجين والبروجسترون كتطبيق حمية غذائية تحافظ على وزن صحي مثالي بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية والتي قد تزيد من معدلات هرمون الإستروجين. [٥] [٣]
المراجع
↑ Cathy Cassata (2018-8-14), "؟What Is Estrogen" ، everydayhealth, Retrieved 2018-11-23. كيف تعالج نقص هرمون البروجسترون - استشاري. ↑ Melinda Ratini, DO, MS (2017-6-18), "Progesterone" ، webmd, Retrieved 2018-11-21. ^ أ ب Kimberly Holland, Heather Cruickshank (2018-2-20)، "Signs and Symptoms of High Estrogen" ، healthline, Retrieved 2018-11-21. ↑ Dr. Carolyn Dean (2018-6-25-), "Low Estrogen Symptoms – And 8 Natural Ways To Treat Them" ، stylecraze, Retrieved 2018-11-21.
اعراض نقص هرمون البروجسترون عند النساء وفي الحمل وتشخيصه وعلاجه
١ الهرمونات
٢ هرمون البروجسترون
٣ نقص هرمون البروجسترون
٣. ١ أعراض نقص البروجسترون في الجسم
٣. ٢ علاج نقص البروجسترون
الهرمونات
الهرمونات هي مركبات كيميائية تقوم بوظائف عدة في جسم الإنسان ويتم إنتاجها من عدة أعضاء في الجسم أهمها الغدد ومن هذه الهرمونات ما يقوم بوظائف جنسية وتسمى هرمونات ستيرويدية وتختلف هذه الهرمونات عند النساء والرجال ومنها هرمون البروجسترون. هرمون البروجسترون
هرمون أنثوي يتواجد في جسم المرأة ويسمى هرمون الحمل وينتجه المبيض فهو مسؤول عن خصوبتها لأنه ينظم الدورة الشهرية ويتم إفرازه في كل دورة من أجل زيادة سمك بطانة الرحم استعدادا للحمل كما أنه يحفز إفراز المخاط في عنق الرحم لتسهيل وصول الحيوانات المنوية ويزيد من رغبة المرأة الجنسية كل هذا من أجل إنجاح الحمل. كما أن إفرازه يزيد في حال حدوث الحمل فتقوم المشيمة التي تربط الجنين بالرحم بإنتاجه فهو يقوم بالعديد من الوظائف التي تخص الجنين فهو يثبط مناعة الجسم ضده ويحفز استخدام الدهون في جسم الحامل للحصول على الطاقة المطلوبة ويتحكم بالعديد من الهرمونات اللازمة لإتمام الحمل وهناك نسبة معينة لهذا الهرمون مع هرمون أنثوي آخر يسمى الإستروجين وأي خلل في هذه النسب تتسبب في المشاكل.
الحفاظ على وزن صحي ، تنتج أجسام من لديهن زيادة في الوزن كميات أعلى من الأستروجين، مما يسبب اضطرابًا في البروجسترون. فالحفاظ على وزن صحي لا يزيد مستويات البروجيسترون بالضرورة، لكنه يحافظ على توازن بينه وبين الأستروجين. نصائح رفع مستويات البروجسترون بالغذاء
لا يحتوي الطعام على البروجسترون، إلا أنّ بعض الأشخاص يرون أنّ هناك بعض الأغذية التي تساعد في زيادة إنتاج الجسم له، أو تعمل توازنًا بينه وبين مستويات الأستروجين. لكنّ الأبحاث التي تدعم ذلك قليلة ويتطلب الأمر المزيد منها. وبعض الأغذية التي يعتقد بأنها ترفع البروجسترون تتضمن الآتي: [٢]
فيتامين ب 6 ، يلعب هذا الفيتامين دورًا في وظائف الكبد، مما يساعد في الحفاظ على توازن مستويات الهرمونات، وتتضمن الأغذية الغنية بهذا الفيتامين الحمص، والتونة، والسبانخ، والموز، والبطاطا، واللحوم الحمراء غير الدهنية. الزنك ، يلعب الزنك دورًا في الخصوبة، وتطور الجسم أثناء الحمل، ويُعدّ مادةً مغذيةً مهمةً للبروجسترون. وتتضمن الأغذية الغنية بالزنك اللوز، والكاجو، والحمص، والفاصولياء، والمحار. أعراض نقص البروجسترون
تتضمن أعراض نقص مستويات البروجسترون لدى غير الحوامل الآتي: [٣]
الصداع.
البنية التحتية لجزيرة اللؤلؤة وتضم هذه الجزيرة الكثير من الوحدات السكنية المختلفة التي تناسب جميع الخيارات، وخصوصا الفلل التي تطل مباشرة على البحر، وكذلك المجمعات التجارية المخصصة ببيع الماركات العالمية، ووسائل التسلية والترفيه، والمنتجعات الترفيهية كمنتجع نيكى بيتش، ومنتجع أوران ريزورت، ومنتجع مارينا ريزورت. وتضم أيضا الفنادق التي تقدم مستوى عاليا من الرفاهية مثل فندق كورال الدوحة، وانتركونتننتال، ودبليو الدوحة، وريتر كارلتون، وكذلك فندق فرايزر سويتس، وتضم مجموعة من الجسور التي تسمح بمرور السيارات والمركبات القادمة للجزيرة، وكذلك المواقف المجانية للمركبات التي تمتد مساحة كبيرة ذات تصميم دائري رائع الشكل ليتم تفادي حدوث الأزمات والازدحام المروري. ومن خلال البحر يمكن استئجار القوارب للتجول ومشاهدة معالم الجزيرة، وكذلك توفر السيارات المجانية الصغيرة التي تسمى بالتوكتوك المخصصة لنقل الركاب بكل أريحية ورفاهية إلى الأسواق والمجمعات التجارية من خلال الساحة الرئيسية التي تحتفي بها المقاهي والجلسات الجميلة خصوصا في أوقات الصيف الهادئة، وتتميز الجزيرة بأشجار النخيل الكثيرة التي تزين شوارعها، وكذلك نوافير المياه التي تضيف لمسة ساحرة للتمتع بصوت المياه الرقيق، وكذلك إنارة الشوراع التي وضعت بأناقة واحترافية لتضيء الجزيرة وتصبح منارة في الليل.
قائمة جزر قطر - ويكيبيديا
شركة ابن سينا الطبية في قطر
مدارس قطر | أكاديمية قطر الدوحة
جزيرة اللؤلؤة بقطر - حياتكِ
تٌقدّم جزيرة الؤلؤة قطر خليطًا مُدهشًا ومُتنوّعًا من المرح والاسترخاء الذي لن تتمكّن من مقاومته، فهذه الجزيرة لديها بكل تأكيد شيء واحد على الأقل ستُغرم به سواءً كنت متحمّسماً لأجواء البحر المهيبة ، أو حتى كنت مُتشوّقاً لإمضاء أوقات من الاستجمام والهدوء فحسب. وعبر هذا التقرير سوف تكتشف ما الذي جعل هذه الجزيرة تُصنّف ضمن أشهر جزر قطر ، و ما هي الأنشطة وعوامل الجذب التي ستحوز على إعجابك في هذه الجزيرة وتدفعك لزيارتها خلال رحلة السياحة في الدوحة. أنشطة يمكنك القيام بها في جزيرة الؤلؤة قطر
• من أجل أن تستمتع بما تُريد من أنشطة تُقدمها لك زيارة هذه الجزيرة، ابدأ أولاً بعمل جولة واستكشاف ما تضُمّه الجزيرة من مناطق جذب مختلفة. جزيره البنانا في قطر. @google map
• عناصر الجذب في جزيرة الؤلؤة متنوّعة، لذا يلزم أن تُعطي هذه النُزهة ما يكفيها من الوقت، فمن أجل استكشاف الغابات الموجودة في الجزيرة، ستكون بحاجة لوقت كافٍ للاستمتاع بجولة مليئة بالمغامرات كهذه. • من ضمن الدوافع التي تجذب الضيوف للقدوم إلى جزيرة الؤلؤه، رغبتهم في خوض تجربة شاطئية، وأنت كذلك لن تفوّت حتماً فرصة الاستمتاع بالشاطئ المتوفر في الجزيرة سواءً للجلوس والراحة والاستجمام أو لتأمّل منظر البحر، أو حتى للسباحة.
أين تقع جزيرة اللؤلؤة في قطر - اكيو
جزيرة الموز في المشاريع الشقيقة:
صور وملفات صوتية من كومنز. بوابة قطر
هذه بذرة مقالة عن موضوع عن جزيرة قطرية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
كشفت بيانات وتصريحات لمحللين ماليين أن مؤشر بورصة قطر اخترق صباح اليوم مستوى 14 ألف نقطة لأول مرة منذ مايو/أيار 2014، بدعم من ارتفاع أسعار النفط بالأسواق العالمية والنتائج المالية الجيدة للشركات. أكد مدير إدارة إستراتيجية التطوع في اللجنة العليا للمشاريع والإرث ناصر المغيصيب أن باب التسجيل في برنامج الفيفا للتطوع في بطولة كأس العالم 2022 سيغلق في يوليو/تموز المقبل. استضافت دولة قطر 32 شخصا من كبار المشجعين العالميين على مدار 4 أيام للتعرف على الثقافة القطرية وتقاليد أول بلد في منطقة الشرق الأوسط يحظى بشرف تنظيم بطولة كأس العالم.
التلال الصخرية: وتحتوي على صخور منحوتة طبيعياً تجذب هواة التصوير. الطيور المهاجرة: تعتبر الجزيرة موطناً لبعض الطيور المهاجرة؛ مثل طيور النحام والبلشونيات، التي تقصدها في فصل الشتاء. الأحياء المائية: ومن بينها سرطانات البحر، والأسماك الصغيرة التي تجذب هواة الصيد. الحيوانات البرية: يمكن مشاهدة الجحور التي تعيش فيها حيوانات الجزيرة. جزيرة اللؤلؤة بقطر - حياتكِ. تاريخ جزيرة بن غنام
اكتشفت بعثة فرنسية عام 1958 مجموعة من الآثار في الجزيرة ، وتدل هذه الآثار على أن صناعة الصبغ الأرجواني في الجزيرة تعود إلى الفينيقيين في الألفية الثالثة قبل الميلاد، ولذلك سُميت بالجزيرة البنفسجية، واستمرت صناعة الصبغة أثناء الحقبة البابلية والكيشية، وكان يتم تصنيعها من الأصداف البحرية وتصديرها إلى مدن البحر المتوسط، ووفي الفترة الساسانية كانت الجزيرة تستخدم لتخييم صيادي اللؤلؤ فيها، أما في الفترة الإسلامية المتأخرة فكانت الجزيرة مركزاً للصيد. جزيرة بن غنام وعلم دولة قطر
يوجد لعلم دولة قطر قصة تاريخية تربطه بجزيرة بن غنام؛ فمنذ الماضي البعيد كان سكان قطر يصبغون أعلامهم بصبغة حمراء مصدرها جزيرة بن غنام، ومع تعرض الصبغة للشمس يتحول لونها إلى الأحمر العنابي أو الأرجواني، ولارتباط هذا اللون بتاريخ القطريين وبيئنهم وضعه الشيخ محمد بن ثاني في راية توحد القطريين، وأطلق عليها تسمية الأدعم؛ التي تعنى اللون الأحمر الداكن، وعام 1932 رفضت قطر الاقتراح الذي قدمته البحرية البريطانية بأن يكون العلم القطري باللون الأحمر، واستبدلته باللون الأحمر الأرجواني الذي يعد رمزًا للهيبة والوقار وعلو المنزلة.