ولا مانع من توجيه – بواسطة الكف أو الأصابع- تيار بسيط من الماء المنساب بهدوء إلى مدخل المهبل، وذلك بدون إدخال الأصابع أو أجهزة التشطيف. وأثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أن التشطيف داخل المهبل بواسطة الدش المهبلي يعرض مستخدمته لنقل الجراثيم إلى داخل الحوض، حيث تتعرض المرأة للالتهابات الداخلية والتي قد تؤثر سلبيا على الخصوبة. تمارين كيجل لتضييق المهبل..
هي تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم.
- تضييق المهبل بعد الولادة بالاعشاب والقران
- تضييق المهبل بعد الولادة بالاعشاب في دقاييق
- مسـابقة أعـلام دول العــالم -للسواح - سيدة الامارات
- تطبيق خفيف للهاتف يمكنك من خلاله معرفة أعلام وعواصم جميع دول العالم
تضييق المهبل بعد الولادة بالاعشاب والقران
قد يعجبك أيضاً:-
أقوى كريم لإزالة الشعر نهائيا للجسم والمناطق الحساسة
طريقة تبييض المهبل بالفازلين وطريقة التحضير
خلطة كريمات تبيض الجسم للعرايس مضمونة ومجربة
تجربتي مع الفازلين للمنطقة الحساسة وفوائدة
كريم لإزالة السواد بين الفخذين وطرق طبيعية لعلاجها
علاج اسمرار المناطق الحساسة طبيا وطبيعيا
كريمات تفتيح المناطق الحساسة من الصيدلية وأسعارها
طرق علاج سيلوليت البطن بعد الولادة
وفي نهاية منقالنا نكون قدمنا لكم تضييق المهبل بعد الولادة طبيعيا بالأعشاب عبر موقع مواضيع وكذلك سردنا لكم عملية تضييق المهبل جراحياً ،اعرفي مزيدًا من النصائح المميزة في قسم العناية والجمال على " موقع مواضيع ". فتابعونا.
تضييق المهبل بعد الولادة بالاعشاب في دقاييق
تمرين القرفصاء Squats لتضييق المهبل إن تمرين القرفصاء جيد جدًا في تقوية وتحسين كفاءة عضلات الحوض، ولا يقتصر دوره على الفخذين والظهر، ولكنه ينطوي على بعض الخطورة إذا طُبِقَ بشكل خاطئ، لذا عليك الاستعانة بمدربة خاصة لتعلمك الوضع الصحيح الملائم لجسمك، وبشكل عام فإن تمرين القرفصاء يتم عن طريق، الوقوف بشكل مستقيم تكون فيه الساقان متباعدتين فيما يوازي المسافة بين الكتفين، ثم إرخاء المؤخرة للخلف في نفس وضع الجلوس، مع مد الذراعين إلى الأمام. التمارين المهبلية هذا النوع من التمارين فعال للغاية، ولكن لا يمكنك إجراؤه من تلقاء نفسك دون الرجوع إلى الطبيب، حتى لا تتسببي في إيذاء أعضائك التناسلية، حيث يحدد الطبيب الأداة المناسبة للتمرين من مخاريط، وكرات أو أثقال مهبلية، وتعتمد التقنية المستخدمة في التمارين المهبلية على إدخال أداة التمرين إلى المهبل وقبض العضلات عليها بعدد معين وتكرار معين، يحدده الطبيب ثم يمكنك تغيير الأداة بعد فترة إلى أخرى أصغر وأثقل، حتى تحصلي على اتساع المهبل الذي ترغبين. تمرين الكلب والعصفور يقوم هذا التمرين بزيادة كفاءة العديد من عضلات الجسم، منها الأرداف والبطن وعضلات قاع الحوض بشكل خاص، ويمكنك تأديته عن طريق الجلوس بالارتكاز على الرسغين والركبتين، والآن ثبتي منتصف الجسد مع تحريك القدم والأرداف للخلف والكتفين إلى الأمام، انتظري 3 ثوانٍ ثم ارجعي للوضع الأصلي مع الحرص على عدم خفض أو رفع الرأس عن المستوى الطبيعي، كرري هذا التمرين 10 مرات متواصلة.
5300 views TikTok video from Mahmoud Gamal ✈️🎬 (@djramlawy): "بقالي فتره كبيره غايب عن التصوير والسوشيال ميديا وده السبب مقضيها مقالب في السكن ومع صحابي ، نصيحتي لنجوم التيك توك ، صور لنفسك ياعني لو بتحب التصوير ، صور للذكريات عشان بعد كده تشوف الهبل اللي انت كنت فيه ، وبالتوفيق للكل طبعا". original sound. بقالي فتره كبيره غايب عن التصوير والسوشيال ميديا وده السبب مقضيها مقالب في السكن ومع صحابي ، نصيحتي لنجوم التيك توك ، صور لنفسك ياعني لو بتحب التصوير ، صور للذكريات عشان بعد كده تشوف الهبل اللي انت كنت فيه ، وبالتوفيق للكل طبعا
إذا كنت من هواة الاطلاع على الخرائط ومعرفة المعلومات عن الدول المختلفة فبالتأكيد هذا التطبيق الخفيف سيفيدك جدًا، فبالإضافة لكونه يضم أعلام جميع دول العالم وأسماء العواصم لكل دولة، فإنه كذلك يريك مكانها على خريطة العالم وبين القارات، أضف إلى ذلك الكثير من البيانات الأخرى التي سنتحدث عنها سويًا في السطور القادمة. تطبيق world map atlas 2022 لاستكشاف دول العالم
مميزات التطبيق
من خلال تطبيق world map atlas 2022 كما سبق وأشرنا ستتمكن من استكشاف أي دولة في العالم، ومعرفة معلومات غاية في الأهمية والدقة وبالأخص إذا كنت في حاجه إلى هذه المعلومات، فمثلاً إذا كنت تنوي السفر لدولة مثل إيطاليا على سبيل المثال، وبالطبع قبل السفر ستحتاج إلى معلومات مهمة عن البلد والسكان، فكل ما عليك فعله هو تحميل تطبيق world map atlas 2022 والبدء في جمع المعلومات التي تحتاجها عن إيطاليا بسهولة، أو حتى إذا كنت فقط تهوي معرفة أسماء العواصم وأماكن الدول فبالتأكيد ستجد مبتغاك في هذا التطبيق. الصفحة الرئيسية للتطبيق
في الصفحة الرئيسية للتطبيق ستجد قائمة كاملة تضم أسماء جميع دول العالم وعلم كل دولة واسم عاصمتها، ويمكنك من خلال النزول للأسف تصفح جميع الدول ومعرفة أعلام وعواصم كافة دول العالم بكل سهولة.
مسـابقة أعـلام دول العــالم -للسواح - سيدة الامارات
في عام 1960، نالت استقلالها تحت اسم "جمهورية الكونغو" الذي سمي على اسم نهر الكونغو. من عام 1965 إلى عام 1971، تم تغيير اسم البلاد إلى "جمهورية الكونغو الديمقراطية" وفي عام 1971 أطلق عليها الرئيس موبوتو سيسي سيكو اسم "جمهورية زائير". على الرغم من أن المؤتمر الوطني السيادي صوّت على تغيير الاسم مرة أخرى إلى "جمهورية الكونغو الديمقراطية" في عام 1992، حدث التغيير في عام 1977 بعد سقوط موبوتو. فولتا العليا / بوركينا فاسو
بوركينا فاسو، المعروفة رسميًا باسم أعالي فولتا، أعيد تسميتها في أغسطس 1984 من قبل الرئيس توماس سانكارا. مسـابقة أعـلام دول العــالم -للسواح - سيدة الامارات. اختار اسم "بوركينا" و "فاسو" من اللغتين الرئيسيتين في البلاد. حيث أطلق المستعمر الفرنسي اسم "فولتا العليا" بسبب نهر فولتا الذي يتدفق عبر البلاد. تعني بوركينا "الأشخاص الشرفاء" بلغة مور بينما تعني فاسو "الوطن الأم" بلغة ديولا. الكلمتان مجتمعتان تعنيان "أرض الشرفاء". داهومي / بنين
كانت داهومي مملكة قوية ما قبل الاستعمار تأسست في غرب إفريقيا فيما تُعرف الآن بجمهورية بنين. وغطت المملكة توغو الحالية وبعض أجزاء جنوب غرب نيجيريا. واشتهرت مملكة داهومي بالمحاربات الماهرات اللاتي خدمن كحارسات شخصيات للملك.
تطبيق خفيف للهاتف يمكنك من خلاله معرفة أعلام وعواصم جميع دول العالم
كذلك تعتمد مصر ولبنان بنسبة 80 في المائة على الحبوب الروسية والأوكرانية التي تشكّل كذلك الجزء الأكبر من الإمدادات لبلدان عديدة أخرى، مثل كازاخستان ومنغوليا وأرمينيا والصومال وتركيا وغيرها. (فرانس برس)
كشف اسرار الرقم 11 مع الاسماء الحسنى - YouTube
الأسماء التي تُثير الشّهوة، أو التي يكون في لفظها شيءٌ من الرخاوة التي تُشير وتدلّ على الفتنة. التسمّي بأسماء المطربين والممثّلين المشهورين بالفسوق، أو التسّمية بأسماء أهل الفِسْق. الأسماء التي تدلُّ على المعاصي والآثام. التسمّي بأسماء الجبابرة والفراعنة وأهل الظلم والعتوّ. أسماء الحيوانات والحشرات المستقبحة؛ مثل: الحمار والقرد وغير ذلك. المراجع
↑ محمد نور الإسلام (2-1-2013)، "من حقوق الطفل وهو جنين" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 27-1-2018. بتصرّف. ↑ عمر بن غرامة العمروي، "أحكام المولود من الولادة إلى البلوغ" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 27-1-2018. ^ أ ب محمد صالح المنجد (11-3-2000)، "آداب تسمية الأبناء" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 27-1-2018. ↑ رواه موفق الدين ابن قدامة، في الكافي، عن أنس بن مالك، الصفحة أو الرقم: 1/476، صحيح. اعلام دول العالم مع الاسماء. ↑ محمد صالح المنجد (6-6-2002)، "الأسماء المحرّمة والمكروهة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 27-1-2018. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 6205، صحيح. ↑ رواه ابن عبد البرّ، في الاستغناء، عن أبي وهب الجشميّ، الصفحة أو الرقم: 1/353، حسن.