لا غنى لنا عن أوراق الخس الخضراء لإعداد سلطة رائعة. وتتميز هذه الأوراق الخضراء بمذاقها المقرمش والمنعش، وهي واحدة من أكثر الخضروات استخداماً. ويعود أصل أوراق الخس إلى آلاف السنين، حيث تمت زراعته لأول مرة خلال الحضارة المصرية. ولكن هناك اعتقاد خاطئ بأن أوراق الخس لا تحتوي على أي فوائد غذائية، والحقيقة عكس ذلك تماماً، حيث أن للخس فوائد عديدة للبشرة والشعر والصحة. ونتناول في هذا المقال الحديث عن فوائد الخس للشعر، وفوائد زيت الخس للشعر، ووصفات الخس للشعر. الخس وفوائده, فوائد الخس للرجيم, ماهي فوائد الخس للجسم, فوائد الخس | صحتي. ماهي فوائد الخس للشعر؟
يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في نمو الشعر، ومن خلال الطعام يحصل الشعر على الفيتامينات والمعادن لتجنب الاضطرابات التي تصيب الشعر وتلف و تقصف الشعر والمشاكل الناجمة عن سوء التغذية وفقدان بعض العناصر الأساسية مثل: الحديد و الزنك ، وبعض الفيتامينات مثل: فيتامين أ و فيتامين سي. لذلك فإن التغذية السليمة توفر العناصر الضرورية للشعر. وحيث أن الخس غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية تتعدد فوائد الخس للشعر، ونستعرضها تالياً. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فوائد الخس للشعر في توفير المعادن الحيوية
تعود فوائد الخس للشعر لاحتوائه على السيليكون والفسفور ونسب جيدة من الكبريت، حيث تعد هذه المعادن الثلاثة ضرورية للحفاظ على صحة الجلد والأظافر والشعر.
الخس وفوائده, فوائد الخس للرجيم, ماهي فوائد الخس للجسم, فوائد الخس | صحتي
زيت الزيتون يحسن من بيئة الفم، وهو يقي من التسوس ويقضي على أي بكتيريا في الفم يمكن أن تسبب رائحة كريهة أثناء الصيام. زيت الزيتون يحتوي على مضادات أكسدة تقاوم الجذور الحرة المسببة للأمراض السرطانية، وهو مفيد للنساء في الوقاية من سرطان الثدي. بشكل عام زيت الزيتون يرفع من مناعة الجسم بفضل احتوائه على نسب عالية من فيتامينات أ وفيتامين ك وفيتامين د وفيتامين هـ وحمض الأوليك والفينولات. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
ويمتلك الخس والخضروات الورقية قدرة على الحفاظ على الخلايا العصبية الدماغية. اقرأ أيضاً: أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
فوائد الخس للسرطان
يحتوي الخس على مضادات للأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidants) ، وهي مواد ذات قدرة كبيرة على التخلص من الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free Radicals) التي تهاجم الأنسجة السليمة، والخلايا، والحمض النووي مما قد يتسبب في كثير من الأحيان في تحول الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية ، والنتيجة هي أمراض وأورام مختلفة متفاوتة الخطورة. وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الخس على مقاومة هذه الجذور الحرة، وبالتالي الوقاية من السرطان. للمزيد: العلاقة بين الغذاء والسرطان
فوائد الخس للتخسيس
يعتبر الخس غذاء مثالي لإنقاص الوزن بشكل فعال ، حيث يحتوي الخس على نسبة عالية من الماء، والتي يمكن أن تساعد على الشعور بالشبع بسرعة عند تناول الطعام، وبالتالي استهلاك سعرات حرارية أقل مما يحتاجه الجسم في اليوم. فوائد الخس للمناعة
يحتوي الخس على كميات جيدة من فيتامين سي المعروف بقدرته على تعزيز مناعة الجسم ، والوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد. بالإضافة إلى أن الخس يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الجذور الحرة التي تسبب الأمراض، ناهيك عن البوتاسيوم والمنغنيز في الخس، والتي تعتبر معادن تساهم في تعزيز المناعة.
لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي
ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"
مع حصة قلم | مشاري البلام يعيش أصعب موقف - Youtube
صالح البلام الفنان الكويتي ونجل الفنان الراحل مشاري البلام ، تسبب في بكاء الجمهور بعد ظهوره في مسلسل "بيت الذل" في الحلقات الماضية، بدلًا من والده الذي رحل في شهر فبراير الماضي بعد تدهور حالته على إثر إصابته بفيروس كورونا. أحدث ظهور لنجل مشاري البلام في مسلسل "بيت الذل"
صالح البلام نشر عبر حسابه على انستجرام مشهد من المسلسل الذي ينافس في موسم رمضان حاليًا والذي يعتبر ظهوره الأول في العمل حيث ظهور وهو يؤدي دور والده الفنان الراحل أثناء فترة شبابه وهو يقوم باللعب مع طفله. مع حصة قلم | مشاري البلام يعيش أصعب موقف - YouTube. صالح البلام يُبكي الجمهور بسبب والده
وعلق صالح البلام على المشهد وقال: "مسلسل (بيت الذل) آخر مسلسل للراحل والدي مشاري البلام.. وآخر مسلسل أشارك فيه معه.. الله يرحمك ويدخلك الجنة.. أجدد الشكر للغالية صمود الكندري، والغالي مخرج العمل أحمد الفردان وأشكر كل كاست العمل". المشهد المؤثر الذي ظهر فيه صالح مشاري البلام، نال إعجاب وتفاعل عدد كبير من متابعيه وزملائه بالوسط الفني، الذي تمنوا الرحمة لوالده وتمنوا له النجاح أيضًا، وكان من بين هؤلاء صمود الكندري التي كتبت في تعليقها: "الله يرحمه برحمته"، فيما قال الفنان حسين المهدي: "أخ يا مشيري".
مشاري البلام طلب موته في مسلسل &Quot;الوصية الغائبة&Quot;.. فتحول المشهد لحقيقة مفجعة! | البوابة
الهجوم الذي تعرضنا له بمواقع التواصل هو محاولة للبعض لجذب الانتباه لهم سماح جمال صرح الفنان مشاري البلام لـ «الأنباء» بأنه يعيش حاليا فترة قراءة لعدد من النصوص لأعمال فنية معروضة عليه، وانه لم يستقر حتى الآن على العمل الذي سيبدأ بتصويره. وأكمل قائلا، لا اعرف اذا كنت سأسلك الطريق الكوميدي او الدرامي خاصة أنني دائم البحث عما هو جديد ومختلف، وفي نفس الوقت نحن كفنانين تكون ارتباطاتنا أكثر بشركات الانتاج بحكم العقود الموقعة وليس الكتاب، واتمنى في النهاية أن تنال اختياراتي اعجاب الجمهور كما حدث في دوري بمسلسل «حال مناير». مشاري البلام طلب موته في مسلسل "الوصية الغائبة".. فتحول المشهد لحقيقة مفجعة! | البوابة. وحول مصير مسلسله «كومار» قال البلام: المسلسل تم ايقافه ولم يعرض على أي شاشة خليجية حتى الآن لوجود بعض التحفظات الرقابية حول اسمه الذي تم تغيره بالفعل الى «سواق خمس نجوم»، لكنه ظهرت مشكلات اخرى تعتبر المسلسل موجها للتقليل من شأن احدى الجاليات مما يتطلب معه ان يدخل العمل الى مرحلة المونتاج مجددا، مع أنني كأحد أفراد العمل لا أرى انه حمل أي إساءة لأحد بل هو متعاطف مع الوافدين الذين نعتبرهم بمنزلة أهل يعيشون بيننا. وعما اذا كان يفكر في الاقدام على بطولة «سيت كوم» آخر، قال: ولم لا؟ خاصة اذا وجدت فكرة متميزة ومختلفة عما هو سائد حاليا، فالمشاهد متعطش لمثل هذه الأعمال حتى يخرج من ضغوط الحياة ويرسم البسمة على وجوههم، اما فيما يتعلق بالبطولة المطلقة فاعتقد أنها لم تعد موجودة فأغلب الأعمال تعتمد اليوم على البطولة الجماعية وأن تكون مكتملة الاركان من ناحية النص والاخراج والانتاج.
مسلسل عافك الخطر عام 2020. مسلسل هيا وبناتها عام 2020. مسلسل رحى الأيام عام 2020. مسلسل ورود ملونة عام 2020. مسلسل بيت الذل عام 2021. مسلسل درب الهوى عام 2021. الأعمال المسرحية
هناك العديد من الأعمال المسرحية التي شارك فيها والتي شملت ما يلي:
مسرحية فري كويت عام 1991م. مسرحية سيف العرب عام 1992م. مسلسل الذيب والعنزات الثلاث عام 1993م. مسلسل عالمكشوف عام 1996م. مسلسل ورثة المرحوم عام 1997م. مسلسل عذبيني عام 1998م. مسلسل كلك نظر عام 1999م. مسرحية دلع بنات عام 2001. مسرحية ريمي والقصر المسحور عام 2001. مسرحية فرح وخادم الأمير عام 2002. مسرحية سابق وتالي عام 2004. مسرحية شهر عسل بصل عام 2005. مسرحية واحد + واحد عام 2005. مسرحية نيولوك عام 2006. مسرحية أولى أول عام 2008. مسرحية مدينة الظلام عام 2009. مسرحية خمس خوات وصياد عام 2010. مسرحية كتاب العجائب عام 2011. مسرحية مثلث برمودا عام 2012. مسرحية مصاص الدماء 3 عام 2013. مسرحية الياخور عام 2014. مسرحية مر يا حلو عام 2015.