إذا كنت من محبي الحلى ولا يمر يوم بدون تناول الحلى ولا تستطيع الاستغناء عنه، وكنت من المبتدئين في اتباع نمط حياة صحي وقررت اتباع نظام الكيتو دايت لفقدان الوزن، يمكنك تناول حلى كيتو بدون سكر صحي ولذيذ مصنوع من البدائل الصحية المفيدة الغنية بالعناصر الغذائية وقليلة السعرات الحرارية! إليك في السطور التالية كيفية إعداد حلى كيتو بدون سكر من خلال البدائل الصحية، وسنعرض عليك أنواع مختلفة من حلى كيتو بدون سكر يمكنك طلبها وأنت في منزلك من متجر قلت فري. حلى كيتو دايت
نظام الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية الشهيرة المخصصة لفقدان الوزن والتى لاقت رواجا كبيرا وذلك بسبب فعاليته الكبيرة في خسارة الوزن الزائد وعلاج مرض السمنة بسرعة كبيرة وبطريقة صحية تماما. حلى صحي بدون سكر الحمل. يعتمد نظام الكيتو دايت على الدهون وبعده البروتين كمصدر أساسي للطاقة وليس السكر لتسريع عملية الحرق وإمداد الجسم بالطاقة والنشاط، حيث انه يهدف الى حرق كمية كبيرة من الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي فقدان الوزن الزائد. يوجد 4 أنواع مختلفة من نظام الكيتو دايت، لكل نوع منهم نسب معينة مختلفة في توزيع البروتين والدهون والكربوهيدرات، نظام الكيتو دايت التقليدي يقوم على نسبة عالية من الدهون وتصل إلى 70%، ونسبة البروتين تصل الى 25%، ونسبة الكربوهيدرات تصل الى 5%.
- حلى صحي بدون سكر للجوال
- حلى صحي بدون سكر الحمل
- حلى صحي بدون سكر الافلام
- حلى صحي بدون سكر محلي
- حلى صحي بدون سكر حلقه
- مرح جبر جواهر بازار
- مرح جبر جواهر استانبول
حلى صحي بدون سكر للجوال
حلويات سريعة بدون سكر، يعد من أهم أهداف الأمهات هي حماية أطفالهم من أي ضرر، كما تسعى جميعهن لإسعاد أطفالهم وتوفير كل ما يتمنون، فيعتبر عشق الحلويات عامل مشترك بين جميع الأطفال بمختلف الأعمار والأجناس، لذلك تبحث الأمهات دائماً عن وصفات حلويات صحية وسهلة، وهذا ما نتناوله من خلال هذا المقال بعض الوصفات لحلى بدون سكر وسهلة التحضير. كوكيز الشوكولاتة بدون سكر
المقادير:
2 ونصف كوب من الدقيق. نصف كوب من الزبدة بدرجة حرارة الغرفة. كوب سكر دايت. ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. 2 حبات من البيض بدرجة حرارة الغرفة. كيك صحي بدون دقيق أبيض ولا سكر/كيك خفيف ولذيذ للغاية لمرضى السكر | مطبخ سيدتي. ملعقة صغيرة من الفانيليا. كوب من رقائق الشوكولاتة خالية من السكر. طريقة التحضير:
أولاً نضع في وعاء عميق بحجم متوسط الدقيق مع صودا الخبز ونقلبهم بالشوكة أو الخفاقة جيداً ونتركهم جانباً. ثم نحضر وعاء آخر ونخلط به الزبدة مع السكر الدايت ثم نضع البيض والفانيليا ولا نفرط في الخلط. كما نقوم بوضع المواد السائلة على الدقيق في الوعاء المتوسط ونستمر في العجن. بينما نقوم بتشكيل قطع الكوكيز ونضع رقائق الشوكولاتة على الوجه. وتدخل فرن ساخن مسبقاً على درجة حرارة 350 لمدة من 10-12 دقيقة على ورق خبز حتى لا تلتصق.
حلى صحي بدون سكر الحمل
نصف ملعقة صغيرة من العسل. رشة من القرفة المطحونة. سمسم حسب الرغبة. يهرس الموز جيدًا بواسطة شوكة ثم يوزع في قعر وعاء متوسط الحجم. يضاف الحليب، والعسل، ورشة القرفة ثم تخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس. يضاف الشوفان فوق الخليط، وتقلب المكونات جيدًا حتى يتشكل خليط متماسك القوام. يشكل الخليط لكرات صغيرة الحجم، ثم تغمس بالسمسم وتُصفُّ في طبق التقديم. يدخل الطبق للثلاجة لما يُقارب الساعتين حتى تجمد الكرات قبل التقديم. مهلبية الشوفان
وقت التحضير 10 دقائق مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لشخص واحد
ملعقة كبيرة من الشوفان. كوب من اللبن خالي الدسم. ملعقة صغيرة من العسل الأبيض. في الخلاط الكهربائي توضع المكونات باردةً حتي تُصبح سائلةً تمامًا. توضع في إناء علي نار هادئة مع التقليب إلى أن تصل لدرجة الغليان ثم ترفع عن النار وتُقدَّم دافئةً. حلى صحي لذيذ بعشر دقائق فقط ! #بدون سكر حضري #حلى_العيد الذ #حلى - YouTube. ليالي لبنان
وقت التحضير 25 دقيقةً مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص
كوب من الحليب السائل. كوب من السميد. ملعقتان صغيرتان من ماء الزهر. نصف كيلو من القشطة. كوب من العسل. فستق حلبي مفروم للتزيين. يوضع الحليب السائل والسميد و ماء الزهر في طنجرة على النار. يُستمر بالتقليب حتى يغلي المزيج ويتكاثف.
حلى صحي بدون سكر الافلام
تحلية صحية لذيذة بدون سكر, ألذ تحلية رمضانية لذيذة وسهلة التحضير, مع اقتراب شهر رمضان المبارك, اللهم أدخله علينا باليمن والبركات, نحتاج الى تحلية صحية لذيذة بدون سكر في السحور, حتى يقوى الجسم على الصبر على العطش والجوع طوال فترة الصيام. طريقة عمل تحلية صحية بدون سكر
من خلال مطبخ سيدتي, سوف نقدم لك حلى بارد بدون سكر, بالتمر والتفاخ, من ألذ الحلى البارد الذي يمكن عمله بسهولة في رمضان. المكونات
لتر حليب 9 حبات تمر تفاحة باكيت كريم كراميل التزين حسب الرغبة
الطريقة
في وعاء نضيف لتر من الحليب البارد الطازج, نضيف إليه تسع حبات من التمر بدون نواة, نقشر حبة من التفاح ونقطعها ثم نضيفها على الحليب, في الأخير نضيف باكيت كريم كراميل أوفلان. نطحنها بالهاند بلندر, ثم نصفي المزيج ونسكبه في كسرونة, ونضعه على نار متوسطة, بعد الغليان نزيلها من على النار, ثم تسكب في كؤوس التقديم. نتركها تبرد حتى تصبح بدرجة حرارة الغرفة, ثم ندخلها الثلاجة مدة ساعتين على الأقل, حتى تبرد تماماً, بعدها تزين بأي فاكهة لديكم, إما موز أو تفاح. حلى صحي بدون سكر الافلام. تقدم بالصحة والعافية. يمكنكم مشاهدة الطريقة من خلال هذا الفيديو.
حلى صحي بدون سكر محلي
يوزع المزيج في أكواب التقديم. يغطى مزيج السميد في الأكواب بكمية من القشطة. يوزع العسل على الأكواب. يزين بالفستق الحلبي المفروم، ثم يُقدَّم. وصفة كورنيه السمسم باللوز والهيل والزعفران
وقت التحضير ساعة و 10 دقائق مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 8 أشخاص
250 غرامًا من الطحين. 250 غرامًا من السمسم المحمص. ربع كوب من ماء الزهر. ربع كوب من الزيت. ربع كوب من الزبدة الطرية. رشة من الملح. صفار بيضة. ملعقة صغيرة من الزعفران المطحون مع الهيل. قطر كثيف أو عسل للتحلية. لوز كامل محمص للحشوة. زيت غزير للقلي. تجمع جميع المقادير مع بعض وتعجن جيدًا. تترك العجينة لمدة نصف ساعة. تفرد العجينة بالمرقِّ العجين وتقطع لدوائر أو مربعات صغيرة. تؤخذ كل دائرة أو مربع ويلصق من المنتصف للحصول على شكل هندسي أسطواني. حلى صحي بدون سكر محلي. يسخن الزيت وتقلى العجينة حتى تشقر. تسقى الحبات الساخنة بالقطر أو العسل ثم تصفى جيدًا. تزين أطراف الأسطوانات باللوز المحمص. تقدم مع القهوة العربية. كيكة العسل الأسود
وقت التحضير 80 دقيقةً مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 8 أشخاص
كوب ونصف من الدقيق. كوب من العسل الأسود. نصف كوب من الزبدة الطرية المقطعة لمكعبات.
حلى صحي بدون سكر حلقه
ثلاثة أرباع الكوب من الدقيق. ملعقتان صغيرتان من القرفة المطحونة. ربع ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الإفرنجي المطحون. ملعقة ونصف صغيرة من البيكنغ باودر. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة والمبرّدة. بيضة. ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة. نصف كوب من شراب القيقب. تفاحة كبيرة مقشرة ومقطعة. حلى جوز الهند صحي ولذيذ ب4 مكونات اساسية الذ بونتي بجوز الهند سهل وسريع - YouTube. يحمى الفرن لدرجة حرارة 325 فهرنهايت. في وعاء كبير يخلط الشوفان مع الدقيق والقرفة والقرنفل والفلفل الإفرنجي والبيكنغ باودر والملح. في وعاء آخر يخلط كل من: شراب القيقب والبيض والزبدة المذابة والفانيليا السائلة وتحرك جيدًا ثم يضاف التفاح المقطع. تمزج المكونات الرطبة بهدوء مع المكونات الجافة حتى تختلط تمامًا ثم تغطى ويترك العجين في البراد لمدة عشرين دقيقةً. يوضع ورق الزبدة على صينية الفرن ثم توزع ملعقة كبيرة من المزيج لتشكيل الكوكيز ويُضغط على كلٍّ منها قليلًا وتوضع بعد ذلك في الفرن لمدة 12 دقيقةً. بذور الكتان بالمكسرات
وقت التحضير 35 دقيقةً مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 12 شخصًا
نصف كوب من الفستق الحلبي النيء غير المحمص. نصف كوب من الكاجو غير المحمص. نصف كوب من التوت البري الأزرق المجفف.
نصف كوب من التوت البري الأحمر المجفف. ملعقة طعام ونصف من العسل الطبيعي. ملعقة طعام ونصف من جوز الهند. اربع ملاعق كبيرة من بذور الكتان. تطحن يذور الكتان والفستق والكاجو باستخدام الخلاط الكهربائي. تضاف الفاكهة المجففة، وزيت جوز الهند، والعسل ونستمر بالطحن حتى تتكون عجينة متماسكة. يسكب المزيج في وعاء ويحرك جيدًا. تُمدُّ العجوة على صينية مربعة عليها ورق المطبخ حتى لا تلتصق الحلوى. تقطع العجينة بالتساوي لـ 12 مربعًا. يمكن الاحتفاظ بالكمية المتبقة في الثلاجة وتكون منفصلةً بأوراق المطبخ المخصصة وتوضع في أكياس مفرغ منها الهواء. كرات التمر بالجوز
وقت التحضير 10 دقائق مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص
ثماني حبات من التمر منزوع النواة. اربع ملاعق من الجوز المفروم. ملعقتان كبيرتان من جوز الهند المفروم. يفرم التمر جيدًا بفرامة الطعام. يضاف الجوز المفروم ويعجن مع التمر جيدًا. تشكل كرات صغيرة من معجون التمر. تدحرج الكرات فوق جوز الهند. تقدم كرات التمر مع القهوة. حلى دايت سريع
وقت التحضير 15 دقيقةً مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص
اربع حبات من الموز. ثلاثة أكواب من الشوفان. خمس ملاعق من حليب جوز الهند.
9- في السنوات الأخيرة، شاركت جبر في عددٍ من المسلسلات، نذكر منها: هوا أصفر، غفوة القلوب، عندما تشيخ الذئاب، عن الهوى والجوى، شوارع الشام العتيقة، أثر الفراشة. 10- تزوجت الفنانة مـرح جبر مرة واحدة، وكانت في عمر الأربعين، حيث تعرفت على الكاتب عثمان جحا ونشأ بينهما حب متبادل كُلل بزواج ناجح مدة 11 عامًا، انتهى بداية عام 2020. صورة الفنان الراحل محمود جبر وابنتيه الفنانتين مرح وليلى جبر-إنترنت الحياة الشخصية للفنانة مرح جبر لقاء الفنانة مـرح جبر بزوجها الكاتب السوري "عثمان جحا"، كان من خلال عملٍ خليجي، سباعية بعنوان "أغراب"، ثم رشحها للعمل في مسلسل البيئة الشامية الشهير "باب الحارة". اقرأ أيضًا: شقيقة منى واصف، تزوجت محمود جبر وأنجبت مرح وليلى.. قصة الفنانة السورية هيفاء واصف التي عادت للفن بشخصية "أم عبد الله" في سوق الحرير (صور/ فيديو) تتحدث عن لقائها به، فتقول: "عثمان أتاني في عمر الأربعين، وهذا العمر غريب بالنسبة إليّ، فلم أكن أعرف ما هو الأربعين، وماذا سأفعل في هذه السن؟". وتابعت: "عندها قال لي بيتًا من الشعر: (ماذا تفعلين في الأربعين؟)، فأدركت أنه يعرف ما يشغل بالي ويجول في خاطري، وهذا ما لم أجده في غيره من الرجال".
مرح جبر جواهر بازار
كما شاركت مرح جبر في بطولة عدد من المسلسلات؛ أهمها: "مرايا" 1996 و2000، و"ضحى"، و"ابن عجلان"، و"الأمين والمأمون"، و"شبكة العنكبوت"، و"الخصال الثلاث"، و"شيمة"، و"الدغري"، و"النار والغربة"، و"رقصة الحباري"، و"الزاحفون"، و"أبو دلامة"، و"عادت ليلى"، و"مخالب الياسمين" (2003)، و"قتل الربيع" (2005)، و"درب المحبة" 2006-2007، ، و"الصندوق الأسود" (2010)، وغيرها من الأعمال الدرامية. سبب إبتعاد مرح جبر عن الأعمال الشامية كشفت مرح جبر سبب ابتعادها عن المشاركة بالأعمال الشامية، مؤكدة في احدى تصريحاتها الصحفية أنها لم تشارك خلال مسيرتها الفنية سوى بعملين، هما "أبو كامل" و باب الحارة بجزئين الـ8 و 9. وأعزت مرح جبر السبب إلى تشابه هذه الأعمال في طريقة الطرح والشكل العام، فكل أعمال البيئة الشامية تتبع نمطاً واحداً على حد تعبيرها. تأثير عائلتها الفنية قالت مرح جبر إنه "كان لكل فرد في عائلتي تأثير معين في حياتي، والعائلة كبيرة، فهي تضم أيضاً أعمامي وعمّاتي وأخوالي، فأبي مثلاً أثر فيّ كثيراً من خلال عمله في المسرح، فقد كان محبوباً والجمهور يصفق له بحماسة في نهاية كل مسرحية". وتابعت جبر: "وعلى الرغم من الشهرة الفنية التي حققتها عائلتي، لكنني أعيش حياة طبيعية، ولم تأخذني الشهرة يوماً، حتى خالتي منى واصف، رغم كل قوتها وقدرتها على العمل لساعات طويلة، في المسلسل التاريخي "قريش"، فقد تشاركت معها وكان عمري حينها 26 عاماً، وكان الحوار تاريخياً ومكتوباً بأسلوب شعري، فقلت لها: كيف سأحفظ دوري؟ فأجابتني: رغم خبرتي الطويلة، أحتاج الى سبع ساعات كي أحفظ دوري في عمل تاريخي.
مرح جبر جواهر استانبول
اشتهرت بدور البدوية جواهر وتزوجت في سن الأربعين دون أن تنجب.. حكاية الفنانة "مرح جبر" وسبب ابتعادها عن أعمال البيئة الشامية
ديلي سيريا – فريق التحرير
مرح جبر, ممثلة سورية شهيرة, وتنحدر من عائلة فنية عريقة, والدها الفنان المسرحي الراحل محمود جبر. وعمها الفنان السوري الكبير "ناجي جبر" المعروف بين السوريين بأبو عنتر, ووالدتها الفنانة هيفاء واصف وخالتها الفنانة القديرة منى واصف. أغنت الفنانة السورية مرح جبر الدراما السورية بعشرات الأعمال المميزة, وخاصة خلال فترة التسعينات. ومن أبرز الأدوار التي قدمتها مرح جبر "جواهر" خلال العمل البدوي الشهير "جواهر" وقصة حبها من "حمد" الذي جسده الفنان "مازن الناطور". وبقيت الفنانة مرح جبر مخلصة للفن والتمثيل حتى بلغت الأربعين من عمرها دون أن تتزوج. والتقت بعدها جبر بالكاتب السوري "عثمان جحا", وتم الزواج بينهما وبعد 11 عاماً تم الانفصال. نشأتها وبدايتها الفنية:
ولدت الفنانة السورية مرح جبر يوم 30 أيار عام 1968, وهي من عائلة فنية عريقة, فوالدها الفنان محمود جبر ووالدتها الفنانة هيفاء واصف. تدرجت جبر في دراستها حتى نالت الشهادة الثانوية, لتلتحق بكلية الحقوق في الجامعة اللبنانية.
2- أعمامها: الفنان ناجي جبر الشهير بـ"القبضاي أبو عنتر" والفنان هيثم جبر الشهير بـ"أبو الحكم" في مسلسل باب الحارة، خالتيها: الفنانة القديرة منى واصف والفنانة الراحلة غادة واصف. 3- درست الفنانة مرح جبر الحقوق في الجامعة اللبنانية، وانضمت إلى نقابة الفنانين في 15 يونيو 1994. ابتعدت عن الفن عام 2002 لكنها عادت للتمثيل بعد خمس سنوات. 4- لم تحتاج جبر للدراسة في المعهد العالي للفنون المسرحية، مكتفية بالخبرة العملية التي نالتها عن أفراد عائلتها وخاصةً والدها وخالتها الفنانة منى واصف، التي دائمًا ما ساعدتها بالنصح والإرشاد. 5- في ثمانينات القرن الماضي، قدمت عددًا من الأدوار الصغيرة في عددٍ من المسلسلات، نذكر منها: "فيضة القيصوم"، "بير عايض"، "الخصال الثلاث". 6- تميزت الفنانة مرح جبر بجمالٍ شرقي مميز، أهلها لتكون نجمة لعددٍ من المسلسلات البدوية، نذكر منها: النار والفرقة، جواهر، شيمة، رأس غليص، وضحا وابن عجلان. 7- كانت جبر واحدة من نجمات سلسلة مرايا للفنان القدير ياسر العظمة، فشاركت في الأجزاء من عام 1996 حتى عام 2011، وقد شكلت ثنائي مميز مع العظمة في عددٍ من اللوحات. 8- شاركت الفنانة مرح جبر في مسلسل البيئة الشامية الشهير باب الحارة، حيث جسدت شخصية "أم ظافر" في الجزأين السادس والسابع، وعادت بشخصية جديدة هي "أم بسام" في الجزأين العاشر والحادي عشر.