0 أو 1 كغ في الأسبوع فإن كنت تزيد بهذا المعدل يجب عليك مواصلة النظام الغذائي الذي تتبعه. أنواع بروتين الماس تيك؟
يوجد نوعين من بروتين الماس تيك وهي الماس تيك العادي والماس تيك إكستريم وهي من بين الأنواع الأكثر مبيعا. الماس تيك العادي
يوفر لك 840 سعرة حرارية خلال اليوم و 63 جرام من البروتين لتعزيز بناء العضلات و 132 جرام من الكربوهيدرات
الذي يتحول إلى جلكوز يمد الجسم بالطاقة اللازمة كما يحتوي على الإنزيمات الهاضمة
والأحماض الأمينية متفرعة السلسلة ونسبة قليلة من السكر. الماس تيك إكستريم
مخصص للأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة فهو يمنح 2000 سعرة حرارية خلال اليوم،
وحوالي 60 جرام من البروتين و20 جرام من السكر المضاف وحوالي 340 جرام من الكالسيوم للجرعة اليومية
وبه أيضا العديد من الفيتامينات التي لها دور مهم مثل فيتامين A، B، C، D، و E.
مقالات ذات صلة
افضل مكملات الضخامة لعام 2021
اضرار بروتين ماس تيك
فوائد بروتين ماس تيك
- بروتين ماس تيك نوك
- بروتين ماس تيك تةك
- كلام جميل عن الصديقه - صحيفة البوابة
- اجمل رسالة الى اعز صديقة - حياتكِ
- أجمل كلام لصديقتي المقربة - سطور
- عبارات جميلة عن الصداقة - أكثر من 100 عبارة للأصدقاء المقربين - موقع مُحيط
- كلام جميل عن الصداقة لصديقتي
بروتين ماس تيك نوك
ويعتبر هذا الحمض مهما لوظيفة الجهاز المناعي، ويساهم في إنتاج الهيموجلوبين وتنظيم الطاقة في الجسم. يمنح الجسم الطاقة
فوائد أخرى يوفرها لك تناول الماس تيك تتمثل في منح جسمك حوالي 10 جرام من الكرياتين. وتشير الدراسات أن الكرياتين يعمل على منح الجسم القوة والقدرة على التحمل لممارسة التمارين الرياضية الشاقة كما يعمل على زيادة محتوى الماء في خلايا العضلات( 2). مما يساهم في تضخم خلايا العضلات بشكل طفيف وإعطاء إشارات لنمو العضلات، كما يزيد مستويات الهرمونات المشاركة في نمو العضلات. غني بالأوميغا 3
يحتوي مكمل الماس تيك على أحماض الأوميغا 3 التي تساعد في الرفع من كثافة العظام وحمايتها من الانهيار والإصابة بهشاشة العظام( 3). و تساعد كذلك في تحفيز ردة فعل مضادات الالتهاب والتقليل من أعراض التهاب المفاصل والألم المرتبطة بها. كما تعمل على توفير الدهون الصحية التي يحتاجها الدماغ للعمل بشكل أفضل مع تحسين الذاكرة والانتباه والحالة المزاجية ووقاية الصحة الإدراكية على المدى الطويل. غني بالمعادن
غني بمعادن حيوية كالكالسيوم الذي يلعب دورا مهما في تعزيز صحة العظام، حيث أنه يدعم كثافة العظام ويحميها من الإصابة بالهشاشة.
بروتين ماس تيك تةك
التوصية الحالية لتناول فيتامين K1 هي 70 ميكروغرام / يوم. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
5 mg
Calcium
340 mg
Iron
15 mg
Iodine (As Potassium Iodide)
79. 5 mcg
Zinc (As Zinc Oxide)
5. 85 mg
Selenium (As Selenomethionine)
Copper (As Copper Sulfate)
Chromium (As Chromium Chloride)
156 mcg
Sodium
630 mg
خليط من BCAA والجلوتامين والكرياتين
MASS-TECH® Co-Factors
L-Glutamine and glutamic acid (as whey protein and L-glutamine)
9. 9 g
Creatine Monohydrate
10 g
L-Leucine (as whey protein and L-leucine)
6. 2 g
L-Isoleucine (as whey protein and L-isoleucine)
3. 9 g
L-Valine (as whey protein and L-valine)
3. 2 g
فوائد Mass-Tech Extreme 2000 ماس تك اكستريم 2000
يزيد الكتلة العضلية بشكل كبير. يحتوي علي البروتين عال الجودة فقط المستخلص من اللبن والبيض. غني بالكلسيوم الهام لصحة العظام. يعزز تجديد الجليكوجين في العضلات الذي يحمي من تهدمها. يساعد في وصول الكرياتين للعضلات الذي يساعد علي بناء العضلات وترميمها. سهل الهضم فلا يسبب مشاكل للمعدة ولا الأمعاء. يجدد مخزون الطاقة والقوة لديك التي يتم نقصانها أثناء التدريب ،مما يعني استمرار التدريب لوقت اكبر. هو لا يمد الجسم بالبروتين فقط بل كذلك يساعد الجسم علي تخليقه.
أن حظي الجميل في هذه الدنيا هو حصولي على صديقة رائعة وجميلة مثلك، لن أجد في جمالك أو صدق قلبك تجاهي، أنتِ أجمل وأحلى وأقرب صديقة على قلبي، دمتِ أنتِ كل شيء في عمري. ماذا أقول عنكِ أو كيف يمكنني أو أوصفك وأنتِ كل شيء في حياتي، ويوجد لكِ مليون وصف وليس وصف واحد فقط، أنتِ كل العالم بالنسبة لي. عبارات جميلة عن الصداقة - أكثر من 100 عبارة للأصدقاء المقربين - موقع مُحيط. كلام عن صديقة الطفولة انستقرام
إذا كان الكلام هو من يعبر عن ما في القلوب والنفوس، فنحن جمعنا لكم مجموعة رائعة من العبارات الجميلة، والتي تحمل كلام جميل عن صديقة الطفولة الرائعة وهو كالتالي:
أول معرفتي بك كانت في المدرسة، أتذكر عندما كنا صغار ونتشاجر معًا ونضحك معًا وفي نهاية اليوم لا يمكنني الاستغناء عنكِ وكنا نذهب ونحن في تصافي وحب، أنتِ أجمل صديقة في عمري. أختي أنتِ ومعي في كل لحظة وكل وقت، أجمل وأغلى فتاة على قلبي وبعد مرور هذه السنوات الكثيرة، أريد أن أقول لكِ أن حبك في قلبي يزيد ويتكاثر كل يوم عن اليوم الذي قبله. أنتِ ليس صديقة طفولة فقط، أو أخت لي بل أنتِ روحي وحياتي وكل شيء في عمري، أحبك جدًا يا نور عيوني وكل يوم حبي لكِ بيزيد عن اليوم الذي قبله. كلام عن صديقة العمر
صديق العمر هو الذي يظل على عهده ووعده مع صديقه مهما اختلفت الظروف وتبدلت الأيام، ولذلك فإن كلام جميل عن صديقة الطفولة هو ما يزيد هذه المحبة بينهم، ويكون كالتالي:
رزقني الله بصديقة تعني لي كل شيء، في عز الأوقات التي كنت أشعر فيها بالوحدة كانت معي وفي حياتي وقريبة من روحي، دمتِ أنتِ أجمل وأغلى وأحلى فتاة في حياتي.
كلام جميل عن الصديقه - صحيفة البوابة
التخطي إلى المحتوى
وضعنا لكي كلام جميل لصديقة غالية فيةِ من التعبيرات مايجلبُ غيمةً بيضاءَ في قلب الصديقة ويُمطرُها بقطراتٍ من المحبة والوفاء والاخلاص الذي يتجذرُ في القلب، اختاري من كلام جميل لصديقة مايُلامسُ شعورَ قلبها ويغرسُ نبضات من المحبة والسعادة والراحة التي تجلبها الكلمات الانيقة التي انتقيناها بكُل عناية لتتناسب مع صديقة العمر، شاركي من تُحبين كلام جميل لصديقة عزيزة ترين فيها جميع صفات المحبة والوفاء والاخلاص زكزني اول الصديقات التي تُقدرُ المعنى الحقيقي للصداقة من خلال كلمات لصديقة رائعة جسدت كُل معاني الوفاء في مسيرتها وغرست اجمل الصداقات في حياتكِ. كلام جميل لصديقة
يُمكن الان ان تجدي الكثير من كلام جميل لصديقة ممزوجة بالمحبة والوفاء الذي يجعلُ من علاقة الصداقة اقوى ويمتدُ الى فتراتٍ زمنية طويلة، شاركي من لها مقامٌ في قلبكِ وترين فيها جميع الصفات الحميدة. صديقتي أتيتي لي على هيئة غيمة حب إنتي نعمة والحمدلله عليها. أجمل كلام لصديقتي المقربة - سطور. ل صديقتي لو أبيع عمري أمتنانا لصدفة جابتك لي ما راح أوفي بحقك، أنتي العوض الحلو اللي عبارة عن جبر خاطر و ضحكة قلب. صديقتي أنتي فتاة أنيقة، على شكل قصيدة لم يعرفها قيس ولم يكتبهاا نزار اتمنى إن يملئ قلبك فرح وسعادة.
اجمل رسالة الى اعز صديقة - حياتكِ
صديقتي أنتِ أجمل وردة في بستانِ حديقتي، فلا تذبل وتبقى وردة كلّ عام، فأنتِ بهجتي ومسرّتي، تُبعدين الدمع عن مقلتَيّ. إنّني كلّما قرأتُ شيئًا عن الصديق لم يأتِ ببالي أحد غيركِ، فكأنّ كلّ الكلام كُتب لكِ ولأجلكِ. إذا أردتُ أن أكتب كلامًا عن صديقتي توأم روحي، فلن أكتبه إلا لكِ، فلا أحد يستحقّه غيركِ، لأنّكِ الوردة الوحيدة التي لم تذبل مهما مرت عليها سنين جفاف. إنّكِ يا صديقتي تلك التي تمنح القلب الحياة، تلك الصديقة التي تغرس في قلبي الفرح غرسًا، وتزرع الضحكة على وجنتي زرعًا، وتجعل من صحراء قلبي بستانًا، وتمنحني دفئًا، فلا أعرف كيف أُوفيكِ حقّكِ في كلِّ مرةٍ وضعتِ لي ظلًا، أو بنيتِ لي من قلبكِ منزلًا، أو صنعتِ من حزني فرحًا. كلام جميل عن الصداقة لصديقتي. إنكِ يا صديقتي تلك الصديقة المختلفة، فأصدقائي كثيرون جدًا لكن لا أحد يُشبه تفاصيلكِ أبدًا. إلى أعزّ صديقة عرفتها، أريد أن أُخبركِ أنّني فخورة بوجود صديقة مثلكِ، تشدّ على يديّ إن أفلتها العالم، وتحتضن قلبي إن أصابه الحزن، وتُداوي جروحي، وتغفر لي زلّاتي وتحفظ سرّي، وتُقبّل كفَّ الدنيا لتضحك لي، حقًا إنّني فخورة جدًا للحدّ الذي لا تسعفني اللغة لأقوله، ولكن داخل قلبي يصرخ به.
أجمل كلام لصديقتي المقربة - سطور
نص عن الصداقة لمصطفى الرافعي
نذكر هذا النص الرائع عن الصديق الحقّ للأديب مصطفى صادق الرافعي من كتابه السحاب الأحمر:
لا أريد بالصديق ذلك القرين الذي يصحبك كما يصحبك الشيطان: لا خير لك إلا في معاداته ومخالفته، ولا ذلك الرفيق الذي يتصنع لك، ويسامحك متى كان فيك طعم العسل؛ لأن فيه روح ذبابة، ولا ذلك الحبيب الذي يكون لك في هم الحب كأنه وطن جديد وقد نفيت إليه نفي المبعدين، ولا ذلك الصاحب الذي يكون كجلدة الوجه: تحمر وتصفر لأن الصحة والمرض يتعاقبان عليها، فكل أولئك الأصدقاء لا تراهم أبداً إلى على أطراف مصائبك، كأنهم هناك حدود تعرف بها أين تبتدئ المصيبة لا من أين تبتدئ الصداقة. ولكن الصديق هو الذي إذا حضر رأيت كيف تظهر لك نفسك لتتأمل فيها، وإذا غاب أحسست أن جزءاً منك ليس فيك، فسائرك يحن إليه، فإذا أصبح من ماضيك بعد أن كان من حاضرك، وإذا تحول عنك ليصلك بغير المحدود كما وصلك بالمحدود، وإذا مات.. يومئذٍ لا تقول: إنه مات لك ميت، بل مات فيك ميت؛ ذلك هو الصديق.
عبارات جميلة عن الصداقة - أكثر من 100 عبارة للأصدقاء المقربين - موقع مُحيط
تعتبر الصداقة واحدة من أقدم العلاقات فهي ليست علاقة مستحدثة بين البشر، فكلٌ منا يعرف أهمية الصداقة ويرغب أن يجد صديق يشاركه معه آلامه وما يشغل تفكيره من أفكار سلبية وإيجابية، سنجد أيضًا أن في عبارات جميلة عن الصداقة تتواجد عبارات عن أهمية الصداقة وفوائدها، وأهمية الصداقة تتلخص في الآتي:
تحسين الحياة في المجمل وحماية صحة الفرد النفسية، فإذا وجد شخص بجانبك يقدم لكم الدعم النفسي والسعادة التي تريدها لن تعاني من مشاكل نفسية كالاكتئاب، كما أنه قد يقدم لك الدعم النفسي من خلال عبارات جميلة عن الصداقة. تطوير مهارات الإنسان الشخصية، حيث يساعدك الصديق على معرفة صفات أخرى لا تمتلكها ولكن يمتلكها غيرك ويحتاج إليها، كما أنك تتعلم كيف تتكلم مع الآخرين وكيف تصبح اجتماعي. أثبتت الدراسات أن الصديق يساعد على أن يتعافى المرء بشكل أسرع بسبب التحفيز الذي يقدمه للمريض. ومن العبارات المؤثرة عن الصداقة:
الصديق جميل إذا كان جديد، وأجمل إذا كان صادق، وأكثر جمالاً إذا كان أنت. الابتسامة تجعلك تبدو أصغر، والصلوات تجعلنا نشعر بأننا أقوى، والأصدقاء يجعلوننا نستمتع بالحياة إلى الأبد. الصداقة قصر مفتاحه الوفاء، وغذاؤه الأمل، وثماره السعادة.
كلام جميل عن الصداقة لصديقتي
الصداقة مدينة مفتاحها الوفاء وسكّانها الأوفياء. الأصدقاء الحقيقيّون يصعب إيجادهم، ويصعب تركهم، ويستحيل نسيانهم. صديقي هو وطني. الصديق الحقيقي هو من يمشي تجاهك عندما يمشي الجميع بعيداً عنك. سلامٌ على الدنيا إذا لم يكن بها صديق صدوق صادق الوعد منصفاً.
أتعرف يا صاحبي، ليس من الصعب التضحيه من أجل صديق ولكن من الصعب وجود صديق يستحق التضحيه مثلك، الصداقة أحياناً ما تكون … أجمل بكثير من الحب. هناك أصدقاء يحتاجهم عقلك وهناك أصدقاء يحتاجهم قلبك وهناك أصدقاء تحتاجهم أنت لأنك ببساطه بدونهم تصبح بلا عنوان. هكذا الأصدقاء: كثيرون ثم قليلون فقليلون! حتى لا يتبقى معك إلا من كان الأصدق بينهم. الصداقه شيء رائع تتغنى به النفس وهو وسيله ناجحة بين كل الناس في بعض الأحيان قد يكون هاجس يحرك الإحساس ولكن تبقى في النهايه، الصداقه علامة فارقه لا يستطيع أحد أن يفسرها إلا من إتّبعها بالشكل الصحيح وتنفس من عبيرها وضحى لأجلها وفعل المستحيل لكي لا تضيع. الصداقة حيث لا مصلحة:
الصداقة دائمًا هي العنوان الأسمى والأنقى، العلاقة تبدأ بعيدة عن أي مصلحة، عن أي فائدة، أساسها هو لقاء قلبين تشابها في أشياء كثيرة وروحين وجدا الطمأنينة معًا، شيئًا فـ شيء، تتعلق القلوب ببعضها، وترتقي الأرواح إلى هذه العلاقة السامية.. تحدث الاختلافات والمشاكل نعم؟ ولكن الحلول سريعة، والنوايا صافية لا يشوبها غل ولا حقد، لذلك إذا حضرت المشكلة، وحضر الخلاف، وُجد حل الخلاف بشكل سريع. يا صاحبي من الضروري أن يراعي الصديق حقوق الصداقة وواجباتها ولكن فى بعض الأحيان تدوم فترة انقطاع التواصل مع صديق نتيجة الإنغماس فى أشغال الحياة اليومية أو لأسباب عائلية أو شخصية ومن منا لم يعش مثل هذه الحالة ويرى أن التواصل إنقطع مع صديق له فجأة دون وجود أى مبرر ومن منا لم يرد على مكالمات أو رسائل تواصل وطال وقت الرد عليها حتى صار يؤنب نفسه.