أخطأ سعادة الفريق ياسر حينما حاول استجداء عطفالمعتقلين الذين صدقوه القول وقالوها له بوضوح انهم غير قادرين على تأمين انفسهمفكيف لهم بالتحكم في الشارع.. فهؤلاء الرجال كانوا صادقين فى مقولتهم التى بدتوكأنهم يستهزئون بالرجل، ولكنها حقيقية، فماذا ينتظر ياسر من أناس غير قادرين علىتأمين أنفسهم وفاقد الشيء لا يعطيه، والشارع ليس ملكاً لرفاقك سعادة الفريق.. الشارع خرج عن سيطرة الجميع ودارت الدنيا دورتها، وها هم رفاقك الذين كانوا قادرينعلى فعل السحر بالشارع يقفون اليوم عاجزين عن تحريكه او حتى اثارة غضبه. الشارع الآن لم يعد ملكاً لاى شخص، الشارع غاضبجداً، ويرى ثلثا الشعب ان رفاقك خانوه حينما وضعوا ايديهم فى ايديكم، ولم يحققوامصلحة الشعب، والثوار الآن يرون رفاقك خونة لثورتهم المجيدة ولن يستجيبوا لهم، بل سيظلالشارع متحركاً ما لم يتنح العسكر عن السلطة. موعد اول ايام عيد الفطر 2022 في ايطاليا - شبكة الصحراء. الشارع الآن عزيزى ياسر تحركه غريزة الغضب ضدالعسكر، وجل همهم ينحصر في تكوين حكومة مدني التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل هاجر سليمان تكتب: أخطأ ياسر العطا نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على كوش نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
بسببه حُبسنا بسجن أمدرمان .. بقلم: نورالدين مدني – سودانايل
المقال السابق
المقال التالي
محمد عبدالماجد يكتب: الكاردينال من داليا البحيري الى رعاية هيئة علماء السودان!!
في كل حال، قد ننظر إلى الإقبال الفائق على «حجّة» يوم الجمعة لساحات الحرم الشريف من زاوية أخرى، هي تأكيد ذلك التعلّق الفلسطيني المطلق بالقدس. وبينما تنقل معظم المحطات الفضائية العربية صلوات رمضان من الحرم المكّي، فإنّ خصائص الوضع الفلسطيني، ووضع مدينة القدس فيه، تجعل من الحرم القدسي كعبة الفلسطينيين الأولى في هذه الظروف؛ لأنّ الرحال تُشدّ إلى ثلاثة مساجد، المسجد الأقصى أحدها كما في الحديث النبوي الشريف. ما اضيق العيش لولا فسحة الامل. صحيح، أنّ الحرم القدسي هو «أولى القبلتين وثالث الحرمين الشريفين»، غير أنّ صورة القدس، وفي بؤرتها الحرم القدسي، تتصدّر الجدار في كل بيت فلسطيني تقريباً، سواء في فلسطيننا - الأرض المقدسة، أو حيث تواجد الفلسطينيون في الشتات والمنافي. أيضاً، يلاحظ المرء أنّ نحتاً بارزاً لقبَّة الصخرة، يتصدّر واجهة البنايات الجديدة والقديمة الفلسطينية في كلّ مكان عربي من فلسطين. هذا إضافة إ التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل حقوق عبادة.. وسيادة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على عربي21 وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
باعوا خط الكهرباء الساخن لمن يملك المال .. بقلم: زهير عثمان حمد – سودانايل
وكانت الثورة الشيوعية قد بدأت في روسيا والنمو السريع لليابان الصناعية جعلها تسعى إلى نفوذ أكبر في المحيط الهادئ. وتركت نهاية الحرب العالمية الثانية القوى الأوروبية الغربية السابقة في حالة ضعف تعتمد على السخاء الأميركي. وظهرت الولايات المتحدة كزعيم للغرب بعد انتصاراتها الحاسمة على ألمانيا النازية واليابان. بسببه حُبسنا بسجن أمدرمان .. بقلم: نورالدين مدني – سودانايل. في غضون ذلك، تحركت روسيا السوفييتية بسرعة لتعزيز سيطرتها على بلدان أوروبا الشرقية التي دمرتها ألمانيا النازية. ومع انهيار الإمبراطوريات الاستعمارية الغربية، تسارعت وتيرة زوالها بسبب الدعم السوفييتي لـ«حركات التحرر الوطني» التي أدت في غضون عقود قليلة إلى استقلال الدول في أفريقيا وآسيا. وبدءا من الخمسينيات وحتى الثمانينيات، هيمن على النظام العالمي قطبان كبيران هما الولايات المتحدة والاتحاد السوفييتي. وحين انهار الاتحاد السوفييتي في نهاية الثمانينيات، ظهرت الولايات المتحدة كقوة مهيمنة في العالم إلى أن أدت السياسة الأميركية إلى تفككها. فقد أدى قرار إدارة بوش الابن بغزو واحتلال أفغانستان والعراق لإظهار القوة الأميركية والشروع في عملية توسيع «الديمقراطي التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل تحالفات متغيرة في نظام جديد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
موعد اول ايام عيد الفطر 2022 في ايطاليا - شبكة الصحراء
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على عربي21 وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: عربي21 مقالات مختارة قطر قبل ساعة و 28 دقيقة 8
مشاهدة او قراءة التالي حقوق عبادة.. وسيادة والان إلى التفاصيل: رمضانيات القدس هي، أكثر من أي مظهر آخر، هذا الزحف لجمهرة المؤمنين إلى فريضة صلوات أيام الجمع، ربما كما لم يكن زحفاً في أي رمضان سالف، على ما تقول تقديرات الصحف الفلسطينية، وأيضاً، جمهور المصلين المواظبين على الحرم القدسي. إلى ذلك، فإن محطّة التلفاز الفلسطينية الرسمية، بدأت في رمضان هذا العام نقل الصلوات بالبثّ المباشر، بما فيها صلاة «التراويح» يومياً، وطيلة أيام الشهر الفضيل. محمد عبدالماجد يكتب: الكاردينال من داليا البحيري الى رعاية هيئة علماء السودان!!. وكما هو متوقع، تفاوتت تقديرات جمهرة المؤدّين صلاة الجمعة الأول من رمضان بين 150 - 200 ألف مصلّ، في تقديرات الصحف اليومية الفلسطينية. أمّا في الجمعة الثانية، فتراوحت التقديرات الفلسطينية بين 200 - 250 ألف مصلٍّ. إذا تواصل هذا الإقبال الرمضاني (الجمعة المقبلة، خصوصاً الجمعة اليتيمة)، فمن المتوقع أن تسجِّل باحات الحرم القدسي إقبالاً غير مسبوق. الفلسطينيون لم يغيّروا «كليشة» الوصف الصحافي الكسول فيقولون: «على الرغم من إجراءات سلطات الاحتلال، فقد أمّ جمهور غفير الحرم القدسي». الحقيقة المجردة، هي أن الجانب الآخر المسيطر على القدس غيّر «كليشته» القديمة، حيث سهّل، بالذات يوم الجمعة الثانية من رمضان، إجراءاته، ربما لأن السلطة السياسية الإسرائيلية تريد الإشارة للفلسطينيين إلى أن الجمود السياسي يمكن ألا يترافق مع تشديد أمني استثنائي على مصلّي الجمعة ربما قد يزيد حدَّة التوتُّر العام.
ارتفاع الضغط الدموي يشكل عامل خطر لتطور الأمراض التالية. وقد أظهرت الدراسات أن الشمندر يمكن أن يقلل من الضغط الدموي حوالي 4-10 ميلي مم زئبقي في خلال بضعة ساعات فقط. التأثير يكون بشكل أكبر على: ضغط الدم الانقباضي (فترة تقلص العضلة القلبية وضخ الدم) من ضغط القلب الانبساطي (وهي فترة راحة العضلة القلبية). وتكون فائدة الشمندر النيء أكبر من فوائد الشمندر المسلوق. من المحتمل أن تكون تأثيرات خفض ضغط الدم هذه ناتجة عن ارتفاع تركيز النترات في البنجر، يتم تحويل النترات الغذائية في الجسم إلى أكسيد النيتريك ، وهو جزيء يوسع الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، تظل مستويات نترات الدم مرتفعة لمدة ست ساعات تقريبًا بعد تناول النترات الغذائية. فوائد الشمندر المسلوق – عرباوي نت. لذلك ، فإن البنجر له تأثير مؤقت فقط على ضغط الدم. يمكن أن يحسن الأداء الرياضي
أظهرت بعض الدراسات أن النترات يمكن أن تحسن الأداء الرياضي. من أجل ذلك يتم استعمال النترات من قبل الرياضيين. يؤثر النترات على الأداء الجسدي من خلال تحسين فعالية الميتكوندريا، وهي مسؤولة عن إنتاج الطاقة في الجسم. من المهم معرفة أن مستوى نترات الدم يبلغ الذروة بعد حوالي 2-3 ساعات، لذلك من أجل الحصول على الفائدة القصوى، يجب استهلاك الشمندر حوالي 2-3 ساعات قبل المنافسة.
فوائد الشمندر المسلوق – عرباوي نت
وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة. يعمل على تفتيح البشرة وإزالة اسمرارها بطريقة طبيعية، وذلك لأنه يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في إفراز مادة الكولاجين. الذي يساعد في توحيد لون البشرة وإزالة التصبغات التي تظهر بها. من فوائد الشمندر المسلوق أنه يعطي للبشرة أشراقه ونضارة طبيعية ويمنحها اللون الوردي. وذلك لأنه يحتوي على مادة الليكوبين كما يعمل على تنقية الدم من السموم. فوائد البنجر المسلوق لضغط الدم
البنجر المسلوق يلعب دورًا هامًا في تنظيم ضغط الدم المرتفع كما يلي:
يعمل على توسيع الأوعية الدموية مما يساعد على تنظيم الدورة الدموية. وبالتالي يقلل من الضغط المرتفع. فوائد الشمندر الأحمر المسلوق - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. يحتوي البنجر على تركيز عالي من مادة النترات التي تتحول إلى مادة أكسيد النترات داخل الجسم. وتعمل هذه المادة على الشعور بالهدوء والاسترخاء، وبالتالي يقلل من الشعور بالاكتئاب. كما أنه يعزز من صحة القلب ويحافظ عليه من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وذلك لأنه يساعد على نقص معدل الهوموسيستين في الدم. بالإضافة إلى أنه يحمي من تصلب الشرايين والانسداد الشرياني الذي يؤدي إلى الوفاة. من فوائد الشمندر المسلوق أن يقلل من خطورة إصابة الجسم بالسكتة الدماغية.
فوائد الشمندر الأحمر المسلوق - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
يُترك على النار إلا أن يَتم طهي البنجر على البخار وفي الغالب سَيَحتاج لمدة 15 دقيقة حتى يُصبح ناضج تمامًا. يُمكن إضافة القليل من عصير الليمون أو الخل مع رشة قليلة من الكمون والملح وتَناوله فور تَحضيره. طريقة أخرى للاستفادة من البنجر أو الشمندر يُمكن تَناول عصير البنجر الصحي ، وهذه الطريقة هي أفضل طريقة للاستمتاع بطعم عصير البنجر والحصول على فوائده القوية وسَنحتاج لتَحضيره إلى: ثمرتين من البنجر مٌقشرة ومٌقطعة لمُكعبات. ثمرة من التفاح الأخضر (كبيرة الحجم). عود من الكرفس. كوب من حليب اللوز. كوب من عصير الجزر المٌنعش. 2/3 كوب من الخوخ. قطعة متوسطة من الزنجبيل الطازج مٌقشر ومٌقطع. يُضاف مكون تلو الآخر في الخلاط الكهربائي حتى التأكد من تَجانس المكونات جيدًا. يُصفى من الشوائب ويحتفظ به في وعاء مُحكم الإغلاق بالثلاجة، وتناوله على مدار اليوم. يُمكن إضافة له العسل حسب الرغبة.
الشمندر المسلوق لفقر الدم
فقر الدمّ حالة طبية يكون فيها معدل خلايا الدمّ الحمراء أو الهيموجلوبين في الجسم أقل من المعدل الطبيعي، لذلك فإن الشمندر يعمل على زيادة إنتاج الكريات الحمراء بسرعة كبيرة وذلك لأنه يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد على امتصاص الحديد من الطعام الذي يعالج فقر الدمّ. الشمندر المسلوق للرجيم
يحتوي الشمندر على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع وتقلل من تناول وجبات الطعام وبالتالي تساهم في إنقاص الوزن
كما أن هذه الألياف تسهل عملية الهضم وتمنع تراكم الفضلات في الجسم وتقلل خطر الإصابة بالإمساك مما يسهل في خسارة الوزن.