صنع كريستيان إريكسن هدفًا، وأحرز المهاجم إيفان توني هدفين قرب النهاية، ليفوز برنتفورد 2-0 على ضيفه بيرنلي في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، السبت. وسجل توني الهدف الأول بضربة رأس في الدقيقة 85 حيث قابل كرة عرضية متقنة من الدنماركي إريكسن العائد إلى الملاعب بعدما احتاج إلى علاج أنقذ حياته على أرض الملعب في بطولة أوروبا 2020 عقب سقوطه مغشيا عليه أمام فنلندا في يونيو من العام الماضي. وحصل توني على ركلة جزاء بعد انفراد بالمرمى، ونفذها بنجاح في الدقيقة الرابعة من الوقت بدل الضائع، ونال نيثن كولينز مدافع بيرنلي بطاقة حمراء بسبب إعاقة مهاجم أصحاب الأرض. وأصبح رصيد برنتفورد 30 نقطة من 29 مباراة بعدما حقق فوزه الثاني على التوالي وعزز موقعه في المركز 15، بينما يأتي بيرنلي في بداية منطقة الهبوط وله 21 نقطة من 27 مباراة. وجاء هدف برنتفورد بعد فترة قصيرة من تألق ديفيد رايا حارس برنتفورد في إبعاد محاولة ماكسويل كورنيه في الدقيقة 70، ثم تسديدة قوية بعدها بخمس دقائق من البديل جاي رودريجيز وارتدت من العارضة. إريكسن يتألق.. ويقود برنتفورد إلى عبور بيرنلي | صحيفة الرياضية. وخاض إريكسن مباراتين الثانية كأساسي بعد التعافي، وتحلى بخطورة وكاد أن يحرز هدفه الأول منذ التسجيل مع إنتر ميلان في مايو، لكن الحارس نيك بوب أنقذ التسديدة في الشوط الأول.
- إريكسن يتألق.. ويقود برنتفورد إلى عبور بيرنلي | صحيفة الرياضية
- فلسطين حبلى تنتظر ولادة المخلص.. الموعد رمضان | الميادين
- برشلونة الممل.. برشلونة المظلوم | صحيفة الرياضية
- تمزق عضلات الظهر - الاسطورة| Alostora
- علاج تمزق عضلات الظهر
- علاج تمزق عضلات الظهر - Layalina
- تمزق العضلات أسفل الظهر كيف يتم علاجها نهائيا - موقع الاستشارات - إسلام ويب
إريكسن يتألق.. ويقود برنتفورد إلى عبور بيرنلي | صحيفة الرياضية
هذا الموعد يتزامن مع اقتحامات المستوطنين المكثفة لباحات الأقصى، وعشية شهر رمضان الذي يعد بردّ مزلزل على المستوطنين، وفي ظلِّ تصعيد المعتقلين الفلسطينيين لخوض إضراب مفتوح يرعب أجهزة الأمن الإسرائيلية، كما يأتي الموعد عشية "يوم الأرض" وذكرى شهدائه الأبرار، والذكرى العشرين لمجزرة جنين، والذكرى الأولى لهبّة "سيف القدس". تزاحمت كلّ المواعيد والأحداث، والضحية واحدة. فلسطين حبلى تنتظر ولادة المخلص.. الموعد رمضان | الميادين. هي فلسطين. هو الشّعب الفلسطيني. في الداخل، أو داخل الداخل، أو في الشتات واللجوء، حيثما كان.
فلسطين حبلى تنتظر ولادة المخلص.. الموعد رمضان | الميادين
لم يبقَ لفلسطين إلا أبناؤها الذين لم يخذلوها يوماً، وهم وحدهم الذين يضمنوا ولادة الفجر قبل الصباح. العودة الأميركية إلى الاتفاق النووي مع إيران
مهما اجتهدَت "إسرائيل" وتحايلَت وابتدعَت من ذرائع، فلن تنجح في منع الولايات المتحدة من العودة إلى الاتفاق النووي. لقد فشلت كلّ العقوبات الأميركية على صخرة صمود إيران، ببحثها الدؤوب عن بدائل تساعدها في الصمود، ونجحت في ذلك إلى حد كبير. برشلونة الممل.. برشلونة المظلوم | صحيفة الرياضية. لم تعلن عجزها يوماً، ولم تستسلم "للقدَر" الأميركي. تدّعي "إسرائيل" أنَّ السلاح النووي الإيراني يهدّدها كما يهدد الدول العربية المجاورة. وإذا كانت العودة إلى الاتفاق النووي تمنع إيران من امتلاك سلاح نووي، فلماذا ترفض العودة الأميركية إلى الاتفاق؟ ولماذا تحركت "إسرائيل" في الأيام الأخيرة لتعقد لقاءً ثلاثياً في مصر، وآخر سداسياً لوزراء الخارجية في "سديه بوكير" في النقب برعاية أميركية؟
لقد فهمت "إسرائيل" من تجربتها مع الأردن ومصر أنَّ توقيع اتفاقية تطبيع مع أيِّ نظام عربي لا يكفي لجعلها القوة المهيمنة في الشرق الأوسط، إنما يحتاج ذلك إلى اتفاقيات اقتصادية تمنع هذه الدول من تغيير مواقفها في حالة تبدّل الحكام والأنظمة أو في حالة تغير موازين القوى الدولية والإقليمية.
برشلونة الممل.. برشلونة المظلوم | صحيفة الرياضية
الدليل الأبرز الذي يثبت ذلك هو تصريح بلينكن في مستهل اللقاء السداسي، القائل إنَّ "إيران دولة مهمة في المنطقة، بالعودة إلى الاتفاق النووي أو من دونه". هذا التصريح هو أشبه بإعلان نيات أميركي أو توصية للحكّام العرب بأن يعودوا إلى علاقات طبيعية مع إيران، وهو ما يقلق "إسرائيل". كما أنَّ اللقاءين لم يستطيعا تجاهل الملف الفلسطيني، إضافة إلى أنهما لم يسفرا عن أي اتفاقات عينية سوى تحويل اللقاء السداسي إلى منتدى سنوي لوزراء الخارجية الستة، وربما يضيفون إليه وزراء جدداً. هذا إذا عُقد مرة أخرى. لم يستطع أيٌّ منهم تجاهل فلسطين. فلسطين كانت حاضرة، شاء من شاء، وأبى من أبى، مهما بلغت الضغوط والإهمال والعجز. "دعشنة" النضال الفلسطيني
في هذه الظروف والمواعيد، جاءت عمليتا بئر السبع والخضيرة داخل فلسطين الـ48 بالذات مفاجئة، إذ تبناهما "داعش" أو نسبتهما "إسرائيل" إليه، بسبب السوابق الأمنية للمنفذين أو لأنَّها مستفيدة من "دعشنة" النضال الفلسطيني. قصص تاريخية حقيقية قصيرة. وقد حظيت العمليتان بتأييد قوى المقاومة الفلسطينية والإسلامية، من دون أخذ هُوية منفذي العمليتين بعين الاعتبار. قد تكون "دعشنة" عمليات المقاومة الفلسطينية في الداخل الفلسطيني من قبل الإعلام الإسرائيلي، الذي يطيع أجهزة الأمن ويلتزم بالرسائل التي تمليها عليه، مقصوداً، بهدف الإساءة إلى النضال الفلسطيني.
لقد وصل حكّام "إسرائيل" إلى قناعة مفادها أنَّ ربط الاقتصاد العربي وأصحابه بالتكنولوجيا الإسرائيلية، التي هي في الأساس تكنولوجيا غربية تم حصر وكالاتها بـ"إسرائيل" قصداً، هو إحدى الوسائل لمنع تراجع الأنظمة العربية عن اتفاقيات التتبيع، مهما تبدّلت الظروف أو الحكام، وكانت التجربة الفلسطينية نموذجاً ناجحاً لهذا التتبيع؛ فبعد ربط الاقتصاد الفلسطيني وحيتانه بالاقتصاد والتراخيص الإسرائيلية، لم يعد لهؤلاء الحيتان أيّ رغبة أو قدرة على الانفصال، بل أخذوا يدافعون عن ضرورة ديمومة هذا الارتباط. إذاً، ما يخيف "إسرائيل" هو انتفاء العدوّ المشترك، أي البعبع الإيراني، وعودة العرب إلى علاقات طبيعية مع إيران، وعودة الملف الفلسطيني إلى جدول الأعمال العربي، قبل أن تُمكِّن أميركا و"إسرائيل" "اتفاقيات أبراهام" بمشاريع بنية تحتية مشتركة ومشاريع اقتصادية مشتركة تكون فيها "إسرائيل" الطرف الأقوى، وتضمن هيمنتها على المدى البعيد، وقبل أن تتورط أنظمة التطبيع بتعاون أمني لا رجعة عنه، بالضبط كما فعلت مع السلطة الفلسطينية، بحيث لم تعد السّلطة قادرة على أن تتخلص من تلك الاتفاقيات المذلة إلا "بتفجير النفق". من يراجع التصريحات الإسرائيلية قبل قمة القاهرة واللقاء السداسي لوزراء الخارجية في "سديه بوكير" (مستوطنة بن غوريون صانع النكبة الفلسطينية)، وينظر بموضوعية إلى النتائج، يمكن أن يستنتج بسهولة أن "إسرائيل" فشلت في اللقاءين في تحقيق أهدافها.
الرئيسية
رياضة
رياضة محلية
05:38 م
السبت 09 أبريل 2022
بايرن
د. ب. أ
قاد النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي فريق بايرن ميونخ لفوز صعب على أوجسبورج 1 / صفر اليوم السبت في المرحلة التاسعة والعشرين من الدوري الألماني لكرة القدم (بوندسليجا). وفي مباريات أخرى جرت اليوم بالمرحلة نفسها، تغلب فولفسبورج على أرمينيا بيليفيلد 4 / صفر وكولون على ماينز 3 / 2 وبوروسيا مونشنجلادباخ على مضيفه جريتر فورت 2 / صفر. وظل التعادل السلبي قائما بين بايرن ميونخ وأوجسبورج لأكثر من 80 دقيقة ثم نجح ليفاندوفسكي في إحراز هدف الفوز للفريق البافاري من ضربة جزاء. ورفع بايرن ميونخ رصيده بذلك إلى 69 نقطة في الصدارة بفارق تسع نقاط أمام بوروسيا دورتموند صاحب المركز الثاني الذي كان قد افتتح منافسات المرحلة بالفوز على شتوتجارت 2 / صفر أمس الجمعة، بينما تجمد رصيد أوجسبورج عند 32 نقطة في المركز الرابع عشر. محتوي مدفوع
إعلان
أقوى علاج تمزق عضلات الظهر تساعد عضلات الورك والحوض والأرداف وأوتار الركبة عضلات أسفل الظهر في دعم العمود الفقري القطني ، عند إصابة هذه العضلات ، يمكن الشعور بالألم أو الضيق في أسفل الظهر وفي الوركين أو الأرداف. عادةً ما تكون الأعراض محدودة المدة وتتبع نمطًا: يكون الألم أكثر حدة في الساعات والأيام القليلة الأولى ، من الطبيعي الشعور بألم متزايد مع حركات أو أوضاع معينة ، مثل الانحناء للأمام أو للخلف أو الوقوف في وضع مستقيم. عادة ما يشعر المريض بألم وتيبس متوسط مستمر لمدة أسبوع إلى أسبوعين بينما تلتئم العضلات ، الألم عند الإمساك بحركات معينة. تمزق العضلات أسفل الظهر كيف يتم علاجها نهائيا - موقع الاستشارات - إسلام ويب. مثل أي شيء يهز العمود الفقري أو أوضاع (مثل الوقوف لفترة طويلة) والتصلب والحنان الموضعي هي أمور نموذجية. مقارنة بالعديد من أنواع إصابات الظهر الأخرى ، عادةً ما تكون العضلة المشدودة سهلة التشخيص وسهلة العلاج ، وعادةً ما يتم حل الأعراض في غضون 4 إلى 6 أسابيع. قد تستغرق بعض إصابات العضلات الشديدة ، مثل التمزق الكامل للعضلات ، شهورًا للشفاء. أسباب تمزق عضلات أسفل الظهر تحدث العديد من إجهادات أسفل الظهر أثناء الأنشطة اليومية ، مثل أثناء ممارسة الرياضة أو في العمل.
تمزق عضلات الظهر - الاسطورة| Alostora
ذات صلة أعراض تمزق عضلات أسفل الظهر تمزق عضلات الكتف
تمزّق عضلات الظّهر
تمزّق عضلات الظّهر من أكثر الإصابات التي يتعرّض لها الجهاز الحركي، ولا سيّما الرياضيين؛ نظراً لاعتماد النشاط الرياضي على النّشاط البدني، والذي بدوره يعتمد على الجهاز الحركي لمتمثل في العظام، والغضاريف، والعضلات، والأربطة، والأوتار. العضلات عبارة عن حزم عضليّّة تتكون من ألياف، وهذه الألياف تتشكل من خيوط اللويفات العضليّة الأسطوانيّة، والتي تتكون بدورها من الخلايا العضليّّة، وتتكوّن هذه الخلايا من خيوط بروتينيّة تمتلك خاصيّة الانقباض، والانبساط. علاج تمزق عضلات الظهر. يمكن تعريف التمزّق العضليّ على أنّه تلف جزئي، أو كلي، يحدث في النسيج العضليّ، وينتج عن التعرّض لكدمات خارجيّة، كالحركات التي تنفّذ في لعب كرة القدم، أو السلة، أو نتيجة لرفع وزن يفوق القدرة الاستعابيّة للأنسجة العضليّة، أو نتيجة القسوة في آداء التدريبات، ويرافق التمزّق العضليّ حدوث نزيف دموي، تختلف شدّته اعتماداً على العضلة المتمزّقة، وكميّة النسيج المتمزّق. العلاج الفوري لتمزّق العضلات
لا بدّ من ضرورة اتّباع مبدأ (PRICE) بهدف التّقليل من حدّة الأضرار التي يخلفها التمزّق، وتسريع عمليّة الشفاء، وهذا يعتمد على الدقائق التابعة للإصابة مباشرة، ويتمثّل مبدأ (PRICE) في الآتي:
الحماية (Protection): هي إبعاد الجزء المصاب عن أي عارض قد يواجهه، وبعيداً عن بقيّة أعضاء الجسم؛ للتقليل من حدّة الألم.
علاج تمزق عضلات الظهر
الموقف السيئ ، ضعف عضلات البطن أو الظهر ، عندما تضعف عضلات البطن والظهر السفلي ، يصبح أسفل الظهر أكثر عرضة للإصابة. يضع التراخي للأمام ضغطًا إضافيًا على عضلات أسفل الظهر والعمود الفقري ، وبالمثل ، فإن عضلات المأبض المشدودة تضع ضغطًا إضافيًا على أسفل الظهر بمرور الوقت. القيام بنشاط جديد / قد يؤدي بدء رياضة أو نشاط جديد إلى إجهاد العضلات عن طريق وضع ضغط مفاجئ وغير مألوف على عضلة أو مجموعة من العضلات. القائمة أعلاه ليست شاملة - بل إنها تسلط الضوء على بعض المواقف الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى عضلة مشدودة. هناك عدة عوامل إضافية تزيد من خطر إجهاد العضلات ، مثل التدخين (أو أي نوع من تناول النيكوتين) ، والتصلب أو نطاق الحركة المحدود في الظهر ، والسمنة. تشخيص تمزق عضلات الظهر عادة ما يكون جمع التاريخ الطبي وإجراء الفحص البدني كافيين لتشخيص إجهاد العضلات في أسفل الظهر. تمزق عضلات اسفل الظهر. يتضمن التاريخ الطبي معلومات حول الأعراض الحالية ، وكذلك متى وكيف بدأت الأعراض ، مثل ما إذا كان الألم قد بدأ بعد الإصابة ، أو ظهر فجأة ، أو ازداد سوءًا بشكل تدريجي. يتضمن التاريخ الطبي أيضًا معلومات حول مستويات التمرين النموذجية وعادات النوم والمشكلات الطبية السابقة.
علاج تمزق عضلات الظهر - Layalina
الراحة (Rest): التوقف عن مزاولة التمارين الرياضيّة؛ لتسريع الشفاء. الثلج (Ice): يتمثّل بلف مكعبات الثلج بقطعة قماش، ووضعها على مكان الإصابة، مع ضرورة الانتباه لعدم وضع الثلج بشكل مباشر على الإصابة؛ لتجنب حدوث تغيّر في لون المنطقة المصابة للأحمر أو الأزرق، كذلك يعمل على تخدير الموضعي لموقع الألم. علاج تمزق عضلات الظهر - Layalina. الضغط (Cmpression): ويكون من خلال وضع أربطة ضاغطة من شأنها التّقليل من اتّساع الأوردة، والتّقليل من نشاط الدورة الدّمويّة؛ بقصد تقليل حدوث النزيف، وتخفيف الألم، ويتم ضغط الجزء المتضرر من ثلاثين إلى ستين دقيقة، يخفّف بعدها الضغط؛ لتجنّب حدوث الخدر الناتج عن قلة الأكسجين الواصل للمنطقة المربوطة. الرفع (Elevation): بقصد تقليل تجمع السوائل في منطقة الإصابة، ويكون الرفع لفوق مستوى القلب، للأيام الثلاث الأولى. علاج الحالة المتقدّمة
تتنوّع الإصابة التي قد يتعرّض لها الظهر ويقدر عدد الأشخاص الذين يشفون من آلام الظهر من تسعة إلى عشرة أشخاص، وهذا يعتمد على السبب الكامن خلف ظهور الألم وعلاجه، ويمكن علاج آلام الظهر بالآتي:
العلاج الشخصي
العلاج بالحرارة أو البرودة: يتمّ وضع كمادات الماء البارد بعد الإصابة بثمانٍ وأربعين ساعة، مع تبديلها كل ست ساعات دقائق؛ وذلك للتقليل من الألم، ولتجنب حدوث الالتهابات، أمّا إذا استمرّ الألم لأكثر من ذلك، فيتم اللجوء لوضع كمادات الماء الساخن.
تمزق العضلات أسفل الظهر كيف يتم علاجها نهائيا - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تقوية ودعم عضلات الظهر وزيادة مرونة الأربطة. يمنع عودة الألم في المستقبل. العلاج الطبي
العلاج بالأدوية هناك مجموعة متنوعة منها يتم استخدامها للتقليل من حدة الألم ويكون هذا بعد استشارة الطبيب. المعالجة اليدوية ويتمثل العلاج من خلال وضع ثقل على الظهر لتصحيحه ويعتبر أكثر فعالية في الأشهر الأولى من الإصابة ولا يتم استخدامه في حال كان هناك انزلاق غضروفي أو عندما يكون هناك عملية جراحية وفي الحال التي يكون فيها الألم ناتج عن عيب خلقي أو شكوى العمود الفقري من بعض الأمراض ومنها مرض السل والورم. حقن الكورتيزون يستخدم هذا العلاج عندما تفشل الطرق السابقة وهو علاج فعال قادر على تقليل الشعور بالألم والتخفيف من الورم. العلاج الجراحي: يتم اللجوء لهذا الخيار كحل نهائي لعلاج آلام الظهر عندما تكون الحالة حرجة وتستلزم التدخل الجراحي وفيها يقوم الطبيب بمحاولة رفع الضغط الواقع على الأعصاب والحلات التي تستلزم هذا الحل هي:
عندما يضغط أحد الغضاريف على الأعصاب ويتم الكشف عن الإصابة من خلال التصوير بالأشعة المقطعية أو من خلال التشخيص المغناطيسي. عند فشل الطرق السابقة في التقليل من الألم. في حالة الإصابة بعرق النسا وعدم استجابة العلاج على مدار ستة أسابيع.
التبول اللإرداي. علاج الغضاريف
التخلص الجزئي أو الكلي من الغضروف وهي في أغلب الحالات تعتبر عملية ناجحة. استخدام المايكروسكوب في إزالة الغضروف. استخدام كاميرا الفيديو في إزالة الغضروف. الليزر تستغرق قرابة النصف ساعة يمكن إجرائها في العيادات الخارجية. التحلل الكيميائي من خلال حقن الكيموباببين والتي تقلل من حجم الغضروف مزيلة ألم العصب غير أن هذه الطريقة غير شائعة الاستخدام. التخلي عن جزء من الفقرات بهدف منح قناة العمود الفقري القليل من التوسيع.
يمكنك
أيضًا وضع الثلج على ظهرك بعد ممارسة أي نشاط بدني. ضع الحرارة على ظهرك - ولكن فقط بعد 2-3
أيام من تطبيق الثلج عليها أولاً. استخدم الحرارة على ظهرك فقط بعد زوال التورم
الأولي. يمكنك استخدام وسادة تدفئة كهربائية أو زجاجة ماء ساخن. أو يمكنك فقط الإنغماس
في حمام ساخن. تناول المسكنات أو الأدوية الأخرى، إذا أوصى
طبيبك بذلك. تساعد العقاقير المسكنة للألم ، مثل Advil أو Aleve أو Motrin ، في تخفيف آلام الظهر و تورمه. و مع ذلك، قد يكون لهذه الأدوية آثار جانبية. يجب استخدامها من حين
لآخر فقط، ما لم يذكر طبيبك خلاف ذلك. و في بعض الأحيان تكون
المسكنات الموصوفة طبيًا و مرخيات العضلات ضرورية. استخدم حزام الظهر الطبي ( هنا). اسأل طبيبك أو
معالجك الطبيعي أولاً، لكن ضع في اعتبارك الحصول على حزام لإضافة دعم لظهرك. استخدمه فقط على المدى القصير أو للدعم عند رفع شيء ثقيل أو القيام بحركة بشكل متكرر. قم بحصص العلاج الطبيعي لبناء القوة، إذا
أوصى طبيبك بذلك. لا تمكث في السرير أو على الأريكة طوال اليوم. هذا سيجعل الأمر
أسوأ. حافظ على قوة عضلات البطن و عضلات أسفل
بغض النظر عما يخبرك
به الناس، فإن الراحة في الفراش لا تعمل.