حرقة المعدة
نسبة كبيرة من الأفراد يتناولون كمية كبيرة من الأغذية غير الصحية ويلجأ البعض للتدخين في حالة التوتر والضغط النفسي. ويتسبب ذلك في الإصابة بحرقة المعدة واحتمالية الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي المتعددة. وبذلك نكون قد تعرفنا على علاقة الضغوط بالصحة وأهم آثارها الجسدية على الجميع. اقرأي أيضا: ما هو تأثير الضغوط والتوتر على جلدك وجمال بشرتك ؟
- علاقة الضغوط بالصحة الجسدية والنفسية وأهم آثارها الجانبية
- ما علاقة الإرشاد النفسي بالصحة النفسية والتكيف؟ – e3arabi – إي عربي
- علاقة الضغوط بالصحة – التعامل مع ضغوط الحياة
- ثنية الوداع - ويكيبيديا
- جريدة الرياض | طلع البدرُ علينا
- كلمات نشيد (( طلع البدر علينا ))
علاقة الضغوط بالصحة الجسدية والنفسية وأهم آثارها الجانبية
تعزيز الثقة بالنفس
تمنحك الرياضة ولا سيما الرياضات الجماعية (مثل كرة القدم وكرة السلة) شعوراً بالإنجاز والفخر والسعادة، والسبب الرئيسي في ذلك أنها تخلق شعورًا بأن الشخص يفعل شيئًا مهمًا في حياته أو يحقق إنجازات فعلية، وهو الأمر الذي يعزز الثقة بالنفس ويزيد تقدير الذات، وكل ذلك ينعكس على الصحة النفسية العامة. علاقة الضغوط بالصحة – التعامل مع ضغوط الحياة. تؤثر الرياضة على أماكن عديدة في الدماغ أهمها قشرة المخ ومنطقة الحصين
تأثير الرياضة على الصحة النفسية عند الأطفال
اللعب والرياضة ضروريان لبناء شخصية الطفل وجسده على حدٍّ سواء. تنمي الرياضة قدرات الطفل الجسدية والعقلية والاجتماعية وتحسن نفسيته بشكلٍ عام. تساعد الرياضة الطفل على إدراك العالم الخارجي المحيط به، وتنمي مهاراته، وتزيد روح التعاون والفريق لديه، خصوصًا الألعاب الجماعية. يعتقد العديد من الباحثين أن ممارسة الأطفال للرياضة بشكل منتظم يقلل معدل حدوث التوحد والاضطرابات النفسية المرتبطة به، كما أن الألعاب التي تتضمن الاستكشاف والتجميع والتركيب وغيرها من الألعاب التي تميز مرحلة الطفولة المتأخرة تغني حياة الطفل العقلية وتنشط دماغه وتزيد تركيزه وانتباهه، خصوصًا أنَّ هذه الألعاب تتضمن العديد من التحديات التي يواجهها الطفل أثناء اللعب، ما يحفز نشاطه الدماغي لمحاولة خلق حلول للتغلب على هذه التحديات.
ما علاقة الإرشاد النفسي بالصحة النفسية والتكيف؟ – E3Arabi – إي عربي
سهل - جميع الحقوق محفوظة © 2022
علاقة الضغوط بالصحة – التعامل مع ضغوط الحياة
وعلى الرغم من أن كبار السن أكثر عرضة لخطر الوفاة بسبب كوفيد-19، إلا أن الدراسات الاستقصائية تشير إلى أن الشباب تعرضوا لأكبر ضرر نفسي أثناء الوباء. كذلك كشفت الأبحاث، التي أجراها عالم النفس جان توينغي من جامعة ولاية سان دييغو الأميركية، أنه في عام 2020 شهد البالغون، الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و44 عامًا، أسوأ الآثار على الصحة النفسية، بينما كان البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا هم الأقل تأثراً نفسياً، حسبما ورد في تقرير سابق نشره موقع Live Science. ويرجح توينغي أن الشباب ربما تأثروا أكثر بالإغلاق واضطرابات سوق العمل وفقدان الوظائف.
الصفحات
الصفحة الرئيسية
حقوق المدونة
قبل أن نبدأ
عقود المشاريع
وحدة الغذاء والتغذية
وحدة الأمومة والطفولة
وحدة التجميل
وحدة الصحة العامة
وحدة التعامل مع ضغوط الحياة
هناك 3 تعليقات:
Unknown 25 فبراير 2018 في 1:32 م جميل جدا رد حذف الردود رد Unknown 21 أكتوبر 2018 في 2:31 م رايع رد حذف الردود رد Unknown 25 سبتمبر 2019 في 4:48 ص رائع رد حذف الردود رد إضافة تعليق تحميل المزيد...
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
اليانسون: يعد اليانسون من الأطعمة التي ترفع الضغط للحامل، إذ يحتوي اليانسون على الحديد والبوتاسيوم اللذان يساهمان بشكل رئيس في رفع ضغط الدم، ويمكن في كل بساطة إضافة اليانسون إلى الطعام خلال تحضيره. عصير الجزر الطازج: يساعد الجزر على تحسين الدورة الدموية ومقاومة أي تغيرات في ضغط الدم. زيادة شرب السوائل: قد ينزل الضغط نتيجة الجفاف في الجسم و تساعد السوائل على تعديل انخفاضه. الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم: يساعد الصوديوم على رفع الضغط بشكل سريع، ويوجد بعض الأطعمة الغنية بالصوديوم والتي تعد من الأطعمة التي ترفع الضغط للحامل مثل:
المكسرات. الجبنة. الزيتون. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12: يساعد فيتامين ب12 على زيادة تصنيع كريات الدم الحمراء، والتي تؤثر بشكل مباشر على الدورة الدموية، وقد يكون سبب هبوط الضغط هو فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب12. ومن أهم الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 والتي تعد من الأطعمة التي ترفع الضغط للحامل هي:
البيض. سمك السلمون. الدجاج. التونة. الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك: يعد نقص حمض الفوليك أحد مسببات فقر الدم، وتناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك مثل: البروكلي والبقوليات يساعد على زيادة تصنيع كريات الدم الحمراء، والتخلص من فقر الدم المسبب لهبوط الضغط.
^ الروض المعطار في خبر الأقطار ص 151
^ عاتق البلادي - معجم معالم الحجاز ج 2 ـ ص 93
^ معجم معالم الحجاز ج 1 ص 95
عبد القدوس الأنصاري ، آثار المدينة المنورة، الطبعة الثالثة، 1393 هـ – 1973 م.
ثنية الوداع - ويكيبيديا
قصة ثنيات الوداع "أسطورة الموت" مفاجأة هجرة النبي ليثرب.. هللت المدينة لوصول الرسول من طريق الموت الذي حامت حوله الكثير من الأساطير اليهودية والوثنية، وكان أغربها أنه من يمر به عليه أن ينهق كالحمار أو يموت. تعتبر ثنية الوداع من المواقع التاريخية الهامة في التاريخ الإسلامي، وهي تقع على مدخل المدينة المنورة، (يثرب قبل الرسالة المحمدية) والتي عندها تبدأ اللحظة التاريخية لهجرة النبي منذ 1440 عام. جريدة الرياض | طلع البدرُ علينا. وارتبط هذا الموقع التاريخي في العقل الإسلامي بأبيات شعرية أنشدها أهل المدينة بمجرّد رؤيتهم رسول الله بأبيات شعرية ما زالت تتداول حتى الآن: طــلــع الـبـــدر عـليــنا مـن ثنيـات الوداع وجـب الشـكـر عـلـيـنا مــــا دعــــا لله داع أيهـا المـبعـوث فـيـنا جئت بالأمر المطاع جئت شرفت المدينة مرحباً يـا خير داع وتقع الثنية الشمالية قرب رابية محدودة الحجم، حيث أقيم مسجد صغير بالقرب منها، ثم أزيل المسجد لاحقاً، وأزيلت الرابية أيضاً بعد تنفيذ مشروع جديد للطرقات في المنطقة. أسطورة بين العرب أما الثنية الجنوبية التي شاع عنها الكثير من الأساطير عند العرب في العصر الجاهلي قبل الإسلام، حيث انتشرت أسطورة على لسان عبّاد الأوثان واليهود، وتقول هذه الأسطورة إن كل من يدخل يثرب (المدينة المنورة) من هذه الثنية عليه أن يتوقف عندها ثم ينهق كالحمار، وإن لم يفعل أصابته الحمى، وربّما أودت بحياته.
جريدة الرياض | طلع البدرُ علينا
:: [ الصَّوْتِيّــات وَالمَرْئِيّــات}~:: °•°•(الأناشيد)•°•° انتقل الى:
كلمات نشيد (( طلع البدر علينا ))
ثنية الوداع
ثنية الوداع ، الثنية في اللغة تعني الطريق في الجبل، و ثنية الوداع يقصد بها الموقع التاريخي الواقع على مدخل المدينة المنورة ، ويدل اسمها على أنها كانت مكان توديع المسافرين منها. [1]
الاختلاف في تحديد مكان الثنية [ عدل]
اتفق أغلب المؤرخين على وجود ثنيتين في المدينة المنورة، إحداهما على طريق الشام في الجهة الشمالية بالقرب من الباب الشامي، والثانية في الجهة الجنوبية على طريق مكة، وكلتاهما تسمى بثنية الوداع، وذلك لتوديع المسافرين عندها. والثنيتان هما:
الثنية التي تقع بعد الباب الشامي: وهي التي تقع عند مفرق طريق العيون وطريق الصحابي الكريم حمزة بن عبد المطلب وكان يقع عليها مسجد الثنية وهو مقابل جبل القرين في بداية طريق سلطانه
الثنية التي تقع بعد باب قباء: وهي التي تقع على طريق مسجد قباء ومقام عليها حاليا القلعة العثمانية. ويبقى الاختلاف التاريخي قائما في تحديد أي من الثنيتين استقبل عندها الأنصار رسول الله ﷺ. تاريخ الثنيتين [ عدل]
الثنية الشمالية: تقع قرب رابية صغيرة أقيم عندها مسجد صغير ثم أزيل وأزيلت الرابية ضمن مشروع تخطيط الطرقات. ثنية الوداع - ويكيبيديا. الثنية الثانية: تقع على طريق مكة، وهذه قديمة عرفت في العصر الجاهلي ، وارتبطت معها أسطورة جاهلية أشاعها بعض اليهود والوثنيين، وكان الكثيرون يعتقدون بصحتها، وتقرر هذه الأسطورة أنه ينبغي على القادم إلى المدينة أن يقف عند هذه الثنية ويعشر قبل أن يدخلها، أي ينهق مثل الحمار، وإن لم يفعل ذلك أصابته حمى المدينة، وربما قتلته.
وعلى الرغم من إبطال هذه الأسطورة من قبل الشاعر العربي الجاهلي المعروف باسم عروة بن الورد، الذي دخل المدينة دون أن ينهق فلم يحدث له شيء، فانتهت بهذه الحادثة الأسطورة الكبيرة وبقي الكثير من الأساطير الأخرى حول هذه الثنية. طلع البدر علينا من ثنيات الوداع. وعرف عن هذا المكان في الجاهلية أنه كان وكرا للفساد وتدبيرا للمؤامرات من قبل اليهود وشرب الخمر، وكان مكانا لقطّاع الطرق واللصوص، وانتشرت أسطورة "أن الذي يمر منه عليه أن يودع الحياة"، وكان الأوس والخزرج يخافون من الاقتراب منه، حيث أشاع اليهود أنه من يقترب من هذا الطريق ﻻ يرجع. وكان الصحابة ينتظرون الرسول في الطرق الرئيسية ليثرب (المدينة المنورة)، ولم يخطر ببالهم أن النبي يسلك طريق ثنية الوداع، ولكن الله أمر الناقة القصواء بسلوك طريق ثنية الوداع، حيث قال الرسول لكل من يقترب من الناقة (دعوها فإنها مأمورة)، ليثبت كذب اليهود وافتراءات المشركين، ويبدد خوف الأوس والخزرج، وأنه صلى الله عليه وسلم جاء بالدين الحق الذي يقضي على الخزعبلات والخرافات. وفوجئ أهل المدينة المنورة بخروجه صلى الله عليه وسلم من ثنية الوداع فاستقبلوه قائلين النشيد الشهير الذي يردده المسلمون عبر التاريخ في كل احتفال بالهجرة النبوية الشريفة.
جد وهزل
لا يهمنا الخلاف حول موقع «ثَنيّات الوداع» الذي تخلد بدخول خاتم المرسلين منه أول وصوله عليه السلام إلى يثرب، لأنّ الحدَث الذي غيّر العالم إلى الأبد أهم من كل هذا.