شاهد أيضًا: ما هي أنواع الخضار وأسماؤها
مقالات قد تعجبك:
القيمة الغذائية للسبانخ
هكذا السبانخ من الخضراوات الورقية ذات اللون الداكن وهذا يدل على احتوائها على نسبه عالية من الفيتامينات والمعادن مثل:
الحديد ومضادات الأكسدة
لكن نسبه عالية من الألياف والمعادن الهامة لمختلف العمليات الحيوية للجسم. وهذه القيمة الغذائية لكوب من السبانخ:
كوب واحد من السبانخ يحتوي على 25سعر حراري، بينما يحتوي كوب من السبانخ المطبوخة على 180جرام ويعطي 41سعر حراري. هكذا يحتوي الكوب الواحد من السبانخ المطبوخة على المكونات التالية:
العنصر الغذائي
نسبة ما يمدنا به كوب من السبانخ (180غم) من الاحتياج اليومي (DRI)
فيتامينK
987. 2%
فيتامين A
104. 8%
المنغنيز
84%
الفوليت
65. 7%
المغنسيوم
39. 1%
الحديد
35. 7%
النحاس
34. 4%
فيتامين B2
32. 3%
فيتامينB6
25. 8%
فيتامينE
24. 9%
الكالسيوم
24. 4%
البوتاسيوم
23. 9%
فيتامين C
23. 5%
الالياف
17. 2%
الفسفور
14. 4%
فيتامين B1
14. 1%
الزنك
12. تجربتي مع عصير الشمندر للبشرة. 4%
البروتين
10. 7%
الكولين
8. 3%
اوميغا 3
7%
فيتامين B3
5. 5%
حمض البانثونيك
5. 2%
السيلينيوم
4. 9%
أضرار السبانخ على الصحة
لكن بالرغم من فوائد السبانخ الكثيرة ولكنها مثلها مثل غيرها لابد أن يكون لها بعض من الأضرار، ما هي أضرار السبانخ على جسم الإنسان؟
هكذا تحتوي على نسبه عالية من الكالسيوم الغير ذائب والذي يترسب في الكلى ويضر بها، لذلك لا ينصح لمرضى الكلى أن يتناولون السبانخ.
- تجربتي مع عصير الشمندر للبشرة
- تحاميل البوثيل - ووردز
تجربتي مع عصير الشمندر للبشرة
السبانخ والجرجير لتحضير وصفة السبانخ والجرجير لاتباع ريجيم العصير الأخضر، ضع في الخلاط الكهربائي كل من كوب ونصف من السبانخ الطازج، كوب من الجرجير، حفنة من الريحان، وقطعة زنجبيل بالإضافة إلى فصين ثوم؛ يتم خلط المكونات إلى أن يصبح العصير الأخضر جاهزا للشرب قبل الوجبات الرئيسية أو في الصباح قبل الفطور. السبانخ والملفوف لتحضير هذه الوصفة تحتاج إلى حفنة من السبانخ، بضعة أوراق من الملفوف، خس، نصف ثمرة تفاح أخضر، حفنة من أوراق البقدونس، نصف حبة خيار، قطعة من الزنجبيل، نصف ليمونة؛ أضف في الخلاط الكهربائي كوبين من الماء مع جميع المكونات المذكورة حتى يصبح العصير متجانس، ثم ضع نصف كوب من الماء الدافئ وأضف نصف الليمونة عليه اخلطه جيدا، وانتظر نصف ساعة ثم تناوله قبل الوجبات الرئيسية، وستلاحظ الفرق بعد فترة وجيزة. البروكلي والتفاح الأخضر مشروب البروكلي والتفاح الأخضر من أكثر مشروبات ريجيم العصير الأخضر التي لها تأثير قوي على حرق الدهون وخسارة الوزن، لتحضير المشروب تحتاج إلى ثلاث حفنات من البروكلي، ست ثمرات من التفاح الأخضر، ثلث كوب من الزنجبيل المقطع والمقشر؛ يُقطع الخيار ويوضع في الخلاط ثم يتم تقطيع التفاح وضربه بالخلاط على السرعة العالية، ويُضاف كل من الزنجبيل والبروكلي إلى باقي المكونات، ويتم ضربها بالخلاط إلى أن تحصل على القوام المناسب، ضعفه في الثلاجة أو تناوله على الفور.
يساعد العصير الأخضر في تخفيف علامات الاكتئاب بفضل الأوراق الخضراء التي تحتوي على حمض الفوليك. العصير الأخضر للتخلص من السموم
يعتبر العصير الأخضر من المطهرات الطبيعية القوية التي لها تأثير سحري في إزالة السموم من الجسم
حيث أنه يحفز الكبد على إفراز السموم، مما يمنح الجسم حيوية ورفاهية لا مثيل لها خاصة عند تناوله في الصباح الباكر قبل الإفطار أو بعد الوجبات الغنية بالدهون.
ثم يتم ذلك عن طريق الاستلقاء على الجانب الأيمن أو الأيسر من المرتبة، ثم يتم إدخال اللبوس في فتحة المهبل. استمر في الاستلقاء بعد إدخال التحميلة لمدة 30 دقيقة، حتى يتم امتصاص التحميلة تمامًا. سعر تحاميل البوتيل
تحاميل البوتيل متوفرة في الصيدليات بسعر 14. 25 روبل. احفظ تحاميل البوتيل
يجب حفظ العشاء عند درجة حرارة مناسبة 25 درجة مئوية. يجب حفظ التحاميل بعيدًا عن متناول الأطفال.
تحاميل البوثيل - ووردز
جميع الحقوق محفوظة موقع ويكي مصر
ما هي أسباب الإصابة بـ التهابات المهبل ؟
البرودة فـ منطقة المهبل. عدم اهتمامك/ التفاتك إلى نوع الملابس الداخلية التي ترتديها ومدى ملاءمتها لـ الطقس ونوع بشرتك. انتقال عدوى جنسية من زوجك إليك. التهابات المسالك البولية ومن أهم أسبابها نقص مياه الشرب. أمراض نقص المناعة. تحاميل البوثيل - ووردز. ضعف الغدة. تناول العديد من المضادات الحيوية أو العلاج الكيميائي أو الإشعاعي أو العلاج الهرموني. القلق، بـ الإضافة إلى المشكلات النفسية المختلفة التي تؤثر على توازن المهبل. الضعف العام وفقر الدم. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام ELIBUTACAND إيليبيوتاكاند لبوس مهبلي لعلاج الفطريات المهبلية
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخام غسول FEMIDAY INTIMATE FEMININE WASH 320 ML فيميداى للعناية المهبلية
دواعي استعمال الدواء:-
تستخدم هذه التحاميل فـ علاج العديد من أمراض النساء ومن ضمن أبرزها ما يأتي ذكره:-
يساعد على تجديد خلايا عنق الرحم. يتم استخدامه لـ علاج قرح عنق الرحم والمهبل البسيطة. يحافظ على البيئة الحمضية لـ المهبل، ومن ثم يعمل على تحسين قوة المهبل وقدرته على منع نمو البكتيريا والميكروبات الأخرى المسببة لـ الأمراض.