عصير البنجر يمتلك العديد من الفوائد الصحية، تعرف على أهم
فوائد عصير البنجر، وعلى طريقة تحضيره في هذا المقال. البنجر أو الشمندر (Beets) هو نوع من الخضراوات الجذرية الحلوة، إذ تشير الأبحاث إلى أن شرب عصير الشمندر قد يفيد صحتك، إليك فوائد عصير البنجر هذه، وطرق تحضيره الممكنة. فوائد عصير البنجر
يمتلك البنجر العديد من الفوائد الصحية، ومن أشهر فوائد عصير البنجر الصحية هذه الآتي:
1. يساعد على خفض ضغط الدم
عصير الشمندر قد يساعد على خفض ضغط الدم لديك، حيث وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون كوبًا من عصير الشمندر يوميًا يقلل ذلك من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لديهم، كما أن النترات في عصير الشمندر التي تتحول إلى حمض النتريك في الدم، تساعد على توسيع الأوعية الدموية والاسترخاء. 2. يقوي من التحمل البدني
إن من فوائد عصير البنجر أنه يزيد من مستويات نترات البلازما ويعزز الأداء البدني للجسم، حيث يفضل استخدامه للأشخاص الذين يقطعون مسافات طويلة بدراجاتهم أو أرجلهم، حيث يزيد من إنتاج الأكسجين في الجسم. 3. طريقة عمل عصير الشمندر لصبغ الشعر. يحسن قوة العضلات لدى الأشخاص المصابين بفشل القلب
أشارت دراسة أجريت سنة 2015 أن الأشخاص الذين يعانون من قصور في القلب عندما تناولوا البنجر أدى ذلك إلى زيادة في قوة العضلات بنسبة 13٪.
فوائد عصير الشمندر أو البنجر الصحية للهضم والتخسيس وغيرها - ثقفني
فوائد عصير الشمندر أو البنجر الصحية، عصير الشمندر إذا بحثنا سوف نجد أنه أول شيء يظهر لنا فالجميع يكثف جهوده من أجل أن يصل إلى أدق المعلومات التي تخص هذا العصير، والتي تؤكد على الفوائد الذي يحتوي عليها، وهل من الممكن أن يلحق أي ضرر بالشخص في حين تناوله بشكل مستمر، كل ذلك وفرناه لكم في الفقرات القادمة. وصفة كريم الجزر والنشا للبشرة في توريد الوجه وشد التجاعيد.. باختصار سيعيد الطفولة إلى بشرتك
فوائد عصير الشمندر
يمتاز بأنه متنوع الفوائد وأهمها:
يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي. يحسن من أداء الأمعاء ويترتب على ذلك الوقاية من الإصابة بالإمساك. يعالج في رفع نسبة الأنيميا وبالأخص للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم. يعد مقوي عام لجميع أنحاء الجسم ويعطي شعور بالطاقة والحيوية. فوائد عصير الشمندر أو البنجر الصحية للهضم والتخسيس وغيرها - ثقفني. يضم في مكوناته نسبة عالية من الألياف وهذه النسبة تعطي للشخص إحساس بعدم الجوع والشبع الدائم وهذا يترتب عليه عدم الإقبال على الطعام بشكل شره. كيفية إعداد عصير الشمندر
سوف نقدم لكم اسهل طريقة لإعداد عصير الشمندر، وهي كالآتي:
بداية لابد من التأكد من أن الشمندر تم غسله جيدا وتقطيعه على هيئة قطع ذات حجم ضئيل. نضيف إلى قطع الشمندر القليل من الماء ويتم ضرب المكونات جيدا في الخلاط.
كيفية حفظ الشمندر في الفريزر
الشمندر يعد من الخضار الجذرية التي تتميز بلونها الأحمر،ويستخدم الشمندر في صبغ الطعام أو المخللات وخاصة مخلل الزهرة، ومخلل اللفت، ويستخدم البنجر أيضًا في تحضير أنواع مختلفة من السلطات، مثل سلطة الشمندر بالخضار، وسلطة الشمندر بالمكسرات، ويمكن تحضير حساء البنجر، أو استخدامه في تحضير أنواع من الكيك، ولكن من المعروف عن البنجر أنه لا يوجد على مدار السنة لذلك يفضل حفظه في الفريزر كما سيوضح في هذا المقال للاستفادة منه على مدار السنة. طريقة حفظ البنجر في الفريزر
وقت التحضير 10 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 7 أشخاص
المقادير
كيلو من البنجر. ثلاثة أكواب من الماء. طريقة التحضير
توضع كمية الماء في طبق عميق، ثم تضاف فيه حبات البنجر، وتنقع بالماء. ينظف البنجر وذلك باستخدام ليفة الجلي النظيفة للتخلص من الأتربة والأوساخ المتراكمة عليها. ينزع رأس البنجر، أو سيقان البنجر، ثم يغسل بالماء، ويوضع في مصفاة حتى يتصفى من الماء بالكامل. طريقه تحضير عصير الشمندر. يعاد وضع ثمار البنجر في وعاء به ماء ويشطف بالماء. يبرش البنجر باستخدام المبرشة، ثم يوزع في أكياس التفريز، وتفرغ أكياس التفريغ من الهواء، وتحفظ في الفريزر لحين استخدامها، أو يقطع البنجر لمكعبات ويسلق، ويترك حتى يبرد، ثم يحفظ في الفريزر لاستخدامه في تحضير أنواع مختلفة من العصائر.
باب الحارة - شو هدى كأنك بحياتك شاغلة بالمكدوس! ليليا الأطرش و نجلاء الخمري - YouTube
ليليا الأطرش باب الحارة 11
شاركت الممثلة السورية ليليا_الأطرش، في مسلسل (باب_الحارة)، على مدار سبعة مواسم وقدمت شخصية (لطفية). وحالياً انتشرت أقاويل عن وجود نية لتقديم مواسم جديدة من المسلسل، لكن هل تشارك ليليا بها؟
قالت الأطرش في تصريحات لبرنامج (ET بالعربي): (أنا على استعداد للعودة إلى (باب_الحارة)، بشروط معنية، منها استعادة التوليفة التي كانت موجودة في الأساس، وأن يكون مكتوبا بطريقة جميلة بها شيء جديد مختلف عما قدمناه سابقا، وإلا فأنا لست مضطرة للعودة، وأفضل أن احتفظ بـ"لطفية" كما عرفها الناس). من جهة أخرى، شاركت ليليا في مسلسل "ببساطة" بجزئه الثاني، وكان الممثل السوري محمد حداقي نشر صورة لهما من الكواليس. اقرأ: محمد حداقي بعد طلاقه مع ليليا الأطرش – صورة
ما هي شروط لطفية حتى تعود لباب الحارة ؟? بعيداً عن نشاطها على السوشال ميديا، ينتظر متابعين ليليا الأطرش جديدها في الدراما بعد النجاح الكبير التي حققته بشخصية لطفية في مسلسل باب الحارة بأجزاءه الـ 7 الأولى? فما هي شروط عودتها للمشاركة في هذا العمل؟ ◀️
Posted by ET بالعربي on Wednesday, August 26, 2020
ليليا الأطرش باب الحارة 10
كلّنا شارك في الكثير من الأعمال الدرامية السورية سابقاً، ولكن «باب الحارة» فتح للجميع آفاقاً كثيرة وواسعة. ولا شك بأنه انتشر عربياً أكثر من أي عمل آخر. بالنسبة إليّ، أعترف بفضل العمل علينا، فقد حقّقت الشهرة من خلاله وكنت سعيدة جداً بدور لطفية الذي أحبّه الناس. لطفية نضجت - هل كان الجزء الخامس هذا العام على نفس سويّة الأجزاء الناجحة من العمل. وهل كنت راضية عن دورك فيه؟ « باب الحارة» بأجزائه الخمسة عمل ناجح بكل المقاييس وقد لقي متابعة واسعة. مشاركتي في الجزء الخامس مهمة جداً، وكان لدور لطفية ظهور مميّز. لقد أحببت هذه الشخصية في الجزء الأخير بشكل كبير كونها أصبحت منفردة برأيها، والدور نضج بعد خمس سنوات من انطلاقته، حيث أصبحت تعرف ما تريد، ولم تعد مقيّدة برأي والدتها كالسابق. ووجود ضرّة جديدة أضفى على العمل روح المنافسة بين الزوجات الثلاث لعصام. وأنا سعيدة بهذا الجزء الغني بالأحداث والمشاهد الجميلة. - هذا العام سيغلق «باب الحارة» أبوابه، إلا إذا حدث شيء ترك هذا الباب مفتوحاً لأجزاء جديدة. هل ستشعرين بالحزن لعدم وجود أجزاء جديدة من العمل مستقبلاً؟ لا تصدّق مدى تعلّقنا بهذا العمل. فقد أحببناه بقدر ما أحبّه الناس وأحبّونا.
ليليا الأطرش باب الحارة 3
ويشار إلى أن "ليليا الأطرش" درست في كلية الصحافة والإعلام، في العاصمة السورية دمشق، ولم تدرس التمثيل، ولديها أخت تدعى "لانا". انطلاقتها في عالم التمثيل
ظهرت الأطرش على التلفاز منذ أن كانت بعمر الطفولة من خلال بعض الإعلانات التي غنت فيها، لكن مدة ظهورها كانت قليلة حيث انحصرت ببضعة دقائق. ثم ابتدأت الفنانة ليليا مشوارها الفني في منتصف التسعينات خلال المشاركة في مسلسل "مرايا"، مع الفنان السوري "ياسر العظمة". حيث جسدت ليليا في ذلك العمل الدرامي شخصيات متعددة في حلقات مختلفة، و شاركت فيه خلال عام1995و1996. كما أطلت الفنانة ليليا في عام 1997 من خلال "الرجل الآلي"، وفي 1998 في "عيلة أكابر"، ثم شاركت في 1999 في "نساء صغيرات"، و"حي المزار". واستمرت الأطرش في ظهورها بالمسلسلات السورية في الأعوام التي بعدها، وصولا إلى عامنا الحالي، وفي رصيدها عشرات الأعمال الفنية. ومن أهم أعمال الفنانة ليليا الجزء الأول والثاني من "الدبور"، و"كسـ. ـر الخواطر"، و"العشق الحرام"، والمواسم الثلاثة لـ"عطر الشام"، و"سيرة الحب". بجانبها "العشق الحرام"، والجزء الأول والثاني من "الغربال"، و"عصر الجنون" مع الموسم الثاني منه "جنون العصر"، و"أشواك ناعمة"، وغيرها.
لأن كلا العملين يعالجان قصة ضمن البيئة الشامية العريقة.
Web Development, Design, & Hosting EtaBits Syria تصميم، برمجة، وإستضافة