بدايةً لا يمكن القول إن هناك طعامًا معينًا يزيد الوزن أو ينقصه، فعلى سبيل المثال في حال تناول التمر لا يزيد أو ينقص الوزن، ولكن ما يهم في الأمر هو السعرات الحرارية، حيث أن السعرات الحرارية مع نظامك الغذائي هي التي تحدد ما إذا كنت ستزيد في الوزن أو تفقد الوزن. لذلك فإن التمر لا يعمل على زيادة وزنك عندك تناوله بالكمية المناسبة، حيث ينصح بتناول من 3-7 حبات في اليوم. وتمر الرطب، هو نوع من أنواع التمر، وهو مرحلة نمو البلح إلى رطب، حيث يحتوي الرطب نسبة كبيرة من الماء والألياف الغذائية مقارنة بأنواع التمر المجفف أو الناشف، لذلك يساعد الرطب على زيادة شعور الشبع والتقليل من الجوع وبالتالي يساعد في خسارة الوزن.
هل الرطب يزيد الوزن المناسب للطول
التمر
أو ما يعرف بالبلح أو الرُّطَب، وهو من أشهر أنواع الفواكه المعروفة منذ القدم والذي كان يستخدم بشكل أساسي لدى الإنسان ، وهو غني جداً بالقيم الغذائية. والتمر هو ثمرة شجر النخيل التي تعيش في المناطق الحارة والصحراوية، ويتميز التمر بطعمه الحلو وشكله البيضوي، ويوجد بداخله نواة صلبة تسمى البذرة، يصل طول حبة التمر الناضجة إلى حوالي 60 مليمتر. يعتبر التمر من أكثر أنواع الفواكه احتواءً على السكريات وتختلف نسبة السكر حسب الظروف المحيطة بشجرة النخيل، وحسب طبيعة الثمرة، فمثلاً التمر الرطب نسبة السكر به قليلة، أما التمر النصف رطب تكون نسبة السكر فيه متوسطة، وأما التمر الجاف فهو يحتوي على نسبة سكر عالية. هل التمر يزيد الوزن - YouTube. قيمة التمر الغذائية
يحتوي التمر على عدد كبير من العناصر المهمة مثل البوتاسيوم، والمنغنيز، والنحاس، والمغنيسيوم، كذلك يحتوي على الكالسيوم والحديد وفيتامينات مثل فيتامين K وB، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الانقسامات الضارة.
الفوائد الصحية للتمر
يعد التمر من أكثر الفواكه التي تحوي على قدر عالي من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويرجع بالإيجاب على صحة الجسم، ومن خلال السطور التالية نستعرض تلك الفوائد بالتفصيل:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يعمل التمر بكافة أنواعه على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وذلك بسبب احتوائه على قدر عالي من الألياف سريعة الذوبان والأخرى الغير سريعة الذوبان، ويتمثل دور التمر في تحسين وظائف الجهاز الهضمي فيما يلي:
المساهمة في تحسين حركة الأمعاء التي تتثمل في تفادي حدوث الإمساك والإسهال. يحوي التمر على أجسام مضادة للبكتيريا، التي تساهم في خلق بكتيريا نافعة في منطقة الأمعاء، حيث تعمل على حماية الأمعاء والقولون من حدوث الإصابة بالالتهابات. تقوم بتفادي حدوث البواسير أو الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي. هل الرطب يزيد الوزن الظاهري. العمل على حماية تسوس الإسنان. علاج فقر الدم
تتجلى أهمية التمر في كونه يعالج فقر الدم وذلك بسبب احتوائه على نسب عالية من عنصر الحديد، ومن ثم يتم زيادة نسبة الحديد في الدم ويعالج هذا المرض الذي ينتج عن نقص الحديد، ويلاحظ مد الجسم بالنشاط وذلك بسبب العب والإرهاق الناتج عن الإصابة بمرض فقر الدم. تعزيز صحة القلب
يحوي التمر على كم عالي من البوتاسيوم والماغنسيوم التي تعزز من الحفاظ على صحة القلب، ويعد التمر غني بالألياف الغذائية التي تعمل على خفض نسب الكوليسترول الضار الجسم، ومن ثم يعمل التمر على حماية القلب من التعرض الكتات القلبية وصلب الشرايين.
في الحدث
1
هيئة السياحة والمعارض: تأجيل تطبيق المساهمة الطوعية الاختيارية من المنشآت السياحية
2
وسط حرب أوكرانيا.. صفقة تبادل سجناء بين أميركا وروسيا
3
البحرين خالية من حالات التهاب الكبد بين الأطفال؟ "الصحة" تجيب
4
بالفيديو: وزير المواصلات: لهذا السبب يستمر الدعم لطيران الخليج
5
بالفيديو: قمبر: وين العلاوة؟ ما ندري.. نسأل من؟ ما ندري
6
بالصور.. خطوات التسجيل جامعة الامير محمد بن فهد – بطولات. "النسر الأهلاوي" يحلق بالكأس الغالي
اشترك في خدمة الواتسب
تابعنا على تويتر
@albiladpress
آراء
مشاركات
فجر جديد
واجب أخلاقي
إبراهيم النهام
سوالف
التشرف بلقاء سيدي جلالة الملك
أسامة الماجد
رؤيا مغايرة
هل عيد اليوم شبيه بعيد الأمس؟! فاتن حمزة
مسيحي يصمم جامعا
زهير توفيقي
الغذاء المهدر بين السلوك والمعرفة
فاطمة الحنطوبي
الإدمان الإلكتروني.. واقع نعيشه - الجزء الأول
فاطمة علي
الاتحاد الأوروبي – أشهر القضايا التي شكلت قوانين الإتحاد الأوروبي - جزء (24)
نور القاسم
المرأة والقرارات المالية في الشركات
دولة الملا
صورُ المَواهبِ في عَصر النُّبوة (3-4)
د. عدنان محمد القاضي
(كفو) ليس مجرد برنامج تلفزيوني..!!
جريدة البلاد | بالفيديو والصور: مجلس الشيخ عبدالحسين خلف العصفور
توقيت صرف بدل مزاولة الطب الشرعي للعام 2022، حيث صادق مجلس الوزراء في المملكة العربية السعودية على مجموعة من القرارات الجديدة يوم أمس الثلاثاء 29 مارس آذار 2022 م، ومن ضمن هذه القرارات قرار صرف بدل مزاولة الطب الشرعي في السعودية، وسنتعرف وإياكم عبر موقع محتويات على تفاصيل هذا القرار، وعلى أبرز القرارات التي صدرت عن المجلس. مجلس الوزراء السعودي
هو المجلس الأعلى للحكم في المملكة العربية السعودية، رئيسه هو خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود، ونائبه هو ولي العهد الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز آل سعود، ومقر المجلس العاصمة السعودية الرياض، كما يجوز أن تعقد جلساته في منطقة أخرى بالمملكة. شاهد أيضًا: قرارات مجلس الوزراء اليوم الثلاثاء
توقيت صرف بدل مزاولة الطب الشرعي
صادق مجلس الوزراء في المملكة العربية السعودية على اعتماد قرار صرف بدل مزاولة الطب الشرعي، لكن لم يحدد توقيت صرف بدل مزاولة الطب الشرعي، حيث يتم العمل بهذا القرار في وزارة المالية السعودية، وترأس هذه الجلسة التي أقيمت في قصر اليمامة بالرياض خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود. تفاصيل توقيت صرف بدل مزاولة الطب الشرعي 2022 - موقع محتويات. [1]
قرارات مجلس الوزراء يوم الثلاثاء 1443
عقدت جلسة مجلس الوزراء ظهر أمس الثلاثاء 29 مارس آذار 2022 ميلادي الموافق ليوم 26 شعبان 1443 هجري، وقد طرح فيها العديد من النقاط والمواضيع السياسية والأمنية والاقتصادية والمهنية، وبناءً على تلك المناقشات، أصدر المجلس عدة قرارات جديدة، هي:
الموافقة على صرف بدل مزاولة الطب الشرعي للعاملين في هذا المجال.
تفاصيل توقيت صرف بدل مزاولة الطب الشرعي 2022 - موقع محتويات
الرسوم الدراسية للبرنامج التحضيري البالغة 29 ألف ريال للفصل الدراسي الواحد. الرسوم الدراسية لبرنامج البكالوريوس للطلاب المتفرغين بقيمة 29،000 ريال سعودي لفصل دراسي واحد رسوم كلية الهندسة بجامعة محمد بن فهد 55 ألف ريال سعودي بدون منحة دراسية. حيث بلغت قيمة الرسوم الدراسية في كلية العلوم الإدارية 50 ألف ريال سعودي، دون وجود منحة دراسية. أما بخصوص الرسوم الجامعية، فقد بلغت المنحة المقدمة من وزارة التعليم العالي لكلية العلوم الإدارية 40 ألف ريال سعودي. رسوم جامعة الامير محمد بن فهد. بلغت المنحة الدراسية لكلية الهندسة 45 ألف ريال سعودي. بالنسبة للطالب القادم من الخارج، تكون الرسوم الدراسية الخاصة 80 ألف ريال سعودي، بالإضافة إلى الكتب والمأكولات، إذا لم يكن حاصلاً على منحة دراسية. في حال حصول الطالب على منحة دراسية، ستكون الرسوم الدراسية 40 ألف ريال سعودي. رابط لموقع جامعة محمد بن فهد جامعة الأمير محمد بن فهد من الجامعات الخاصة الرائدة في مجال التعلم. الجامعة، ويجب أن تكون متاحة للطلاب لاختيار التخصص المناسب لهم بناءً على المعلومات المدرجة في الموقع، مما يجعل من الممكن الذهاب إلى موقع الجامعة والاطلاع على جميع أخباره. تسعى جامعة محمد بن فهد إلى تقديم كل ما هو جديد للطلاب، حيث تدرك أن حجر الزاوية في أي عملية تعليمية أو تعليمية هو الطلاب، الذين تسعى الجامعة باستمرار إلى توفير كل ما يحتاجون إليه لتوفير معارفهم المكانية والنفسية والعلمية.
خطوات التسجيل جامعة الامير محمد بن فهد – بطولات
وجه الأمير محمد بن فهد بن عبدالعزيز، رئيس مجلس أمناء الجامعة، بتخصيص مبلغ 10 ملايين ريال لدفع الرسوم الدراسية للطلاب المتعثرين وغير القادرين بالجامعة للفصل الدراسي الحالي في إطار مسؤولية الجامعة الاجتماعية، وإسهامًا منها للجهود التي تبذلها الجهات المعنية لتجاوز تداعيات أزمة فيروس كورونا. جاء ذلك امتدادًا للدور الكبير والمميز التي تقوم فيه الدولة بمواجهة انتشار فيروس كورونا وتداعياته، تماشيًّا مع حزمة القرارات الصادرة بهذا الشأن سواء كانت قرارات الدعم الاقتصادي أو ذات الطابع الاجتماعي والتي لمس الجميع نتائجها وشهد لها بالكفاءة والتميز على المستويين المحلي والعالمي، واستجابة للدعوات لتظافر جهود الدولة مع مؤسسات المجتمع تجاه مسؤولياتها الاجتماعية وإسهامًا من الجامعة تجاه طلابها وطالباتها. وثمن مدير الجامعة الدكتور عيسى بن حسن الأنصاري، هذه المبادرة من رئيس مجلس الأمناء والتي تعتبر امتدادًا لدور الجامعة في خدمة المجتمع، وتضاف إلى المبادرات المجتمعية التي تحتضنها الجامعة، مشيرًا إلى أن المبلغ المخصص سيوجه لدفع الرسوم الدراسية لهذا الفصل عن عدد من طلاب وطالبات الجامعة ممن يواجهون صعوبات مالية.
الوقوف ضد الاعتداءات التي طالت المملكة مؤخرًا من الحوثي، والتصدي للجهات الداعمة والمنفذة. اعتماد الحساب الختامي لصندوق تنمية الموارد البشرية عن عام مالي سابق. التباحث والتعاون مع البحرين بشأن مشروع اتفاقية تعاون بين الحكومة السعودية والحكومة البحرينية بمجال الطاقة. التباحث مع جمهورية مصر العربية بمشروع مذكرة تفاهم بين الهيئة العامة لمركز تنمية الصادرات المصرية التابعة لوزارة الصناعة والتجارة المصرية وهيئة تنمية الصادرات السعودية بهدف تنمية الصادرات غير النفطية. تعزيز التنسيق الثنائي متعدد الأطراف تجاه القضايا الدولية والمستجدات التي تحصل في العالم والمنطقة. دعم مسار الحوار بين الاتحاد الروسي والدولة الأوكرانية للوصول إلى تسوية سلمية تجنب المنطقة الكثير من التداعيات السلبية. تعزيز وترسيخ التعاون العربي لمكافحة الفساد والانضمام لمبادرة الرياض التي تعرف بالشبكة العالمية لسلطات إنفاذ القانون المعنية بمكافحة الفساد. الاستمرار ببرامج الإصلاحات الحكومية في المملكة. تنفيذ الخطط التنظيمية والأمنية وفقًا لمنظومة متكاملة من التسهيلات والخدمات لقاصدي الحرمين الشريفين. التباحث مع الدولة العراقية بخصوص مشروع مذكرة تعاون بين دار الكتب والوثائق الوطنية في العراق والمركز الوطني للوثائق والمحفوظات في السعودية بمجال الوثائق والأرشفة، والتوقيع عليه ورفع النسخة النهائية الموقعة.