وحصولك على شهادة جامعية تفتح الأبواب ستساعدك كثيرًا في أنْ تتعلم كيفية معالجة الأفكار الجديدة، ودمج المهارات التي لم تحصل عليها من قبل والتعرف على عالم أوسع بكثير. ومع ذلك يمكن نقل العديد من المهارات من مهنة إلى أخرى، وبدلاً من التفكير في المستقبل كثيرًا واختيار مهنة للأربعين عامًا القادمة، ضع في اعتبارك ما تعتقد أنك ستستمتع به خلال السنوات العشر القادمة في اختيار التخصص الجامعي المناسب. [4]
مقاييس اختيار التخصص الجامعي بعد الثانوية - موسوعة
تخصصات القمة ليست الا وهم
هناك بعض من التخصصات التى تنتشر فى مجتمعنا على انها تخصصات القمة او جامعات القمة والاعلى والافضل, الامر وقع تاثيره سلبا على بعضا من الدارسين وهو انه قام باختيار تخصصه الجامعى بناء على ان الجامعه او الكلية هى الاعلى او من ضمن جامعات القمة, من الممكن ان تنضم الى احدى جامعات القمة ولكنك لا تستطيع بعدها ان تقدم اى شئ فى مجال تخصصك واختيارك الجامعى فكن حكيما وذكيا فى اختيارك ولا تضع معايير المجتمع فى اختيار التخصص الجامعى امام عينيك. انظر الى مجال العمل الخاص بالتخصص الذى ستختار
يجب عليك ان تلقى نظره واسعه على مجال العمل وساحه المنافسة فى مجال العمل الذى سوف تحصل عليه نتيجه اختيارك للتخصص الجامعى الذى تفكر فى اختياره, يجب عليك ان تعرف ما هو العمل الذى سوف تتاهل له فى حال اختيارك هذا التخصص الجامعى ويجب ان تقارن بين هذا التخصص الجامعى من ناحية سوق العمل وبين تخصص جامعى اخر لمعرفة ما هو التخصص الجامعى الذى سوف يؤهلك الى العمل المناسب لك فى النهاية. كن فضوليا وكثير الاسئلة قبل اختيار تخصصك الجامعى
من الامور الايجابية التى يجب ان تتحلى بها هى انك تكون كثير الاسئلة وفضوليا حتى تجمع اكبر قدرا من الاخبرات والمعلومات والتى تعمل على مساعدتك فى اختيارك وتنويرك من الداخل لكى يكون اختيار اكثر حكمه وذكاء, حاول ان تقوم باستشاره بعضا من الاشخاص الذين فى الجامعه حاليا لمعرفة ما هى الاخطاء التى وقعوا بها وما هى النصائح التى سوف يقدموها لك فهذه المعلومات والنصائح سوف تحميك من الوقوع فى نفس الاخطاء عند اختيارك تخصصك الجامعى.
&Quot;ملتقى الشباب&Quot; بـ&Quot;مكة&Quot; ينظم دورتي &Quot;التحكم بالذات&Quot; و&Quot;اختيار التخصص&Quot;
الموسوعة العربية
ابحث عن أي موضوع يهمك
اختبار تحديد التخصص الجامعي المناسب لك – ابداع نت
يتطور مع المستقبل: لا يخفى على أحد مدى التطور التكنولوجي الهائل الذي نعاصره، وبالتالي يتوجب عليك اختيار مجالاً قابلاً للتطور وفق مقتضيات المستقبل، وفي هذا السياق يُمكنك الاطلاع على الدراسة في الخارج بعد الثانوية: أفضل 5 تخصصات علمية للمستقبل. يحقق لك ربحاً مادياً: في عالم تحكمه المادة، وتؤثر الإمكانيات المادية على قرارات الفرد فيما يتعلق بطريقته في الحياة ومدى قدرته على تحقيق رفاهيته، لا يجب عليك إغفال العائد المادي عند التفكير في التخصص الدراسي بعد الثانوية. ولن يكون من المنطقي أبداً إغفال هذا الجانب أثناء عملية الاختيار. مقاييس اختيار التخصص الجامعي بعد الثانوية - موسوعة. اقرأ أيضاً: الدراسة في الخارج لطلاب الثانوية: 5 تخصصات واعدة قد تغير حياتك
2- لماذا؟ أهم سؤال في اختيار دراستك بعد الثانوية
يبقى السؤال "لماذا" واحد من أهم الأسئلة التي يجب الإجابة عليها عند اتخاذ أي قرار، وبالأخص حين يتعلق بقرار قد يؤثر على سنوات حياتك اللاحقة. ومن هنا يجب عليك أن تسأل نفسك "لماذا أريد الدراسة في الجامعة؟ لماذا أختار هذا التخصص بالذات دون غيره؟"، ومن إجابتك على هذا السؤال ستقرر مدى تناسب هذا المجال مع تطلعاتك المستقبلية. وبإمكانك الأخذ بعين الاعتبار بعض الأفكار التي تساعدك في الإجابة عن سؤال "لماذا؟":
– اهتماماتك الخاصة:
فاختيارك لتخصصك الجامعي بعد المرحلة الثانوية لابد أن يتأثر باهتماماتك الخاصة، بل ويجب أن يتماهى معها إلى حد ما.
لأن هذا هو ما قد يضمن لك قدراً أكبر من الاجتهاد والعمل، لأنك على الأقل تضع مجهودك في مجال تُحبه وشغوف به. ولكن يجب أن يخضع هذا الاهتمام للمقاييس التي تحدثنا عنها خلال هذا المقال، مما يجعل اختيارك لمجال دراستك نابعاً من قرار عقلاني مدروس جيداً، وليس مجرد صدفة اعتباطية. وبإمكانك الاستفادة من اختبار 16 Personalities لاكتشاف ميولك المهنية والعديد من صفاتك الشخصية والنفسية، واختبار Holland Code Career Test الذي يُعد من أشهر الاختبارات لمعرفة ميولك المهنية المناسبة لصفاتك الشخصية. وفي هذا السياق، ننصحك بمشاهدة هذا الفيديو، الذي يتحدث عن إمكانية التخلي عن شغفك من أجل الحصول على الوظيفة المناسبة
اقرأ أيضاً: اللغة والتكاليف؛ أهم 5 تحديات للدراسة في الخارج والتغلب عليها
– من أجل اختيار أفضل لدراستك بعد الثانوية.. اختبار تحديد التخصص الجامعي المناسب لك – ابداع نت. استمع لخبرات سابقة
يُعد الاستماع لتجارب الطلبة السابقين فكرة في غاية الأهمية، وستساعدك على اتخاذ القرار الصحيح والمناسب. كما أنها قد توفر عليك الكثير من الوقت والجهد. كل ما عليك فعله هو تحديد الأسئلة التي تريد معرفة إجاباتها بشكل مباشر، مما يُسهل عليك استخلاص أهم الدروس من الطلاب الذين سبقوك.
ولا تُوقف الأمر عند مرحلة الاستماع، وإنما يتوجب عليك الاستفادة من المعلومات التي ستحصل عليها، واستغلالها على أكمل وجه فيما يخص قرارك الأخير بشأن التخصص الجامعي بعد المرحلة الثانوية. 3- الدورات الدراسية المُصغرة.. طريقك لاكتشاف التخصص الجامعي المناسب بعد الثانوية
تريد التعرف أكثر على مجال دراستك الجامعي بعد الثانوية؟ إذن فالبرامج المُصغرة قد تكون هي الخيار الأمثل. تتكون من دورات تدريبية متخصصة تُقدمها الجامعات والكُليات المُعتمدة، بهدف مساعدة مختلف الطلاب على تطوير معرفتهم الأكاديمية في فترة زمنية قصيرة. تُقدم هذه البرامج عبر الإنترنت، مما يُسهل من إمكانية الاستفادة منها في أي وقت. ولا داعي للقلق فيما يخص جودة هذه الدورات التدريبية؛ إذ أنها تُعَد وتقدم باحترافية عالية، ويُشرف عليها أساتذة جامعيون متخصصون، مما يعني أنك ستتعامل مع محتوى علمي موزون ومناسب لمعرفتك الأولية بهذا التخصص الجامعي. ما فائدة الدورات الدراسية المُصغرة؟
يبدو هذا تساؤلاً في غاية الأهمية، فما الذي قد يدفعك لدراسة هذه الدورات؟ أو ما الذي يجعلها مختلفة عن أي مصدر آخر يخص التخصص الجامعي الذي اخترته لإكمال دراستك بعد المرحلة الثانوية؟ فيما يلي سنعرض لك بعض النقاط الهامة:
1- منخفضة التكاليف: تُعد تكلفة الحصول على إحدى هذه الدورات منخفضة جداً بالمقارنة مع البرامج الدراسية المتخصصة، بمعنى أنها قد تكون رمزية، أو مجانية في بعض الاحيان.
موقع مصري فوائد ما هي فوائد الشاي الأخضر للكرش؟ وما هي وصفاته للتخلص منه؟ ما هي فوائد الشاي الأخضر للكرش الشاي الأخضر هو المشروب الأكثر شهرة على مستوى العالم، وهو ايضًا المشروب الذي لم يختلف اثنان عليه وعن فوائده العظيمة. وقد استخدام منذ قرون عدة في جميع دول العالم وخاصة الدول الأسيوية والتي يعد المشروب المفضل لديها والًاكثر تناولًا. فوائد الشاي الأخضر للكرش – عرباوي نت. اشتهر بقدرته على تسريع معدلات الأيض والمساهمة في حرق الدهون بصورة فعالة، لذلك سوف نتعرف على فوائد الشاي الأخضر للكرش من خلال هذا المقال. ما هي فوائد الشاي الأخضر للكرش؟ قد اثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن تناوله بصورة مستمرة يساعد في الإقلال من نسبة الدهون في محيط الخصر. يعمل على الحد من استهلاك الدهون ويساهم في حرقها بصورة كبيرة للغاية وكذلك يعمل على زيادة معدلات الأيض. يقلل من استهلاك الجسم للدهون، لذلك ننصح بتناول كوب منه على معدة فارغة من أجل زيادة حرق الدهون ، ولكن إذا كنت تعاني من حرقة المعدة لا تتناوله على معدة فارغة. تناول كوب من الشاي الأخضر المضاف إليه قطرات من عصير الليمون بعد كل وجبة أساسية يعمل على حرق دهون البطن والخصر وبالتالي سوف تتخلص من الكرش في حال الانتظام عليه.
Sohati - كيف سيساعدكم الشاي الاخضر على التخلّص من الكرش؟
يشيع الجدل علميًا حول فوائد الشاي الاخضر للكرش فقد بينت العديد من الدراسات فعاليته في ذلك بينما لم يوجد له أي تأثير وفقًا لبعض الأبحاث لذا يرى مختصو التغذية أن تأثيره مختلف نسبيًا من شخص لآخر لكن اتفقت الدراسات على أمرين هامين وهما: تعدد فوائد الشاي الأخضر واعتماد التخلص من الكرش بشكل أساسي على اتباع نظام غذاء صحي ورفع معدل ممارسة الأنشطة الحركية. ونظرًا لكل هذه الأسباب يقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة لمساعدتك على التخلص من الكرش بالاستعانة بالشاي الأخضر مع إرشادك إلى عدد من الطرق لمضاعفة فعاليته في ذلك. أهم فوائد الشاي الاخضر للكرش
يُعزز مستوى عملية الأيض بفضل تضمنه للعديد من العناصر الغذائية الفعالة في ذلك مثل مركب الـ (epigallocatechin gallate). Sohati - كيف سيساعدكم الشاي الاخضر على التخلّص من الكرش؟. يدعم قدرة الجسم على حرق الدهون عبر تحسين القدرة على إفراز عدد من الهرمونات المؤثرة في ذلك كهرمون النورايبنفرين. يزيد معدل حرق السعرات الحرارية أثناء ممارسة الأنشطة البدنية، إذ بينت إحدى الدراسات ارتفاع معدل الحرق بمعدل 17% لدى المشاركين الذكور الذين تناولوا مستخلص الشاي الأخضر قبل ممارسة الرياضة. يزيد القدرة على ضبط الوزن بفضل اشتماله على مركب الكاتيشين الذي أشار أحد الأبحاث إلى مساهمته في تحسين معدل التخلص من السعرات الحرارية خلال كلًا من فترات الراحة وفترات ممارسة المهام الحركية.
فوائد الشاي الأخضر للكرش – عرباوي نت
هذا وتجدر الإشارة إلى ان الجرعة الموصى بها من الشاي الاخضر تتراوح بين 2-3 أكواب في اليوم. أو ما يعادل بين 100-750 ميللغرام من مستخلصات الشاي الأخضر. فوائد الشاي الأخضر للوجه
إليك أهم فوائد الشاي الأخضر للوجه:
1. يقاوم علامات تقدم السن والشيخوخة
تعد المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر جيدة في مقاومة الشيخوخة المبكرة، حيث أنها تقضي على الجذور الحرة المرتبطة بالشيخوخة، مما يقلل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. والشاي الأخضر مليء بفيتامين ب الضروري لصحة البشرة، حيث يساعد في الحفاظ على إنتاج الكولاجين مما يزيد من مرونة الجلد. والكولاجين هو واحد من المركبات الرائدة في منتجات مكافحة الشيخوخة، حيث يمنع التجاعيد في الوجه. الشاي الاخضر للكرش - مجلة رجيم. 2. يعالج البشرة الدهنية
يحتوي الشاي الأخضر على التانين (Tannin) وهو جزيئات حيوية ترتبط بالأحماض الأمينية في الجسم، وتساعد على تقليص المسام في الوجه، وينظم التانين الموجودة في الشاي الأخضر إنتاج الزيت الذي تنتجه البشرة بشكل طبيعي، حيث يقلل من إفرازه، بالتالي التقليل من حب الشباب. تهدف معظم منتجات البشرة الدهنية إلى إزالة الزيت الزائد على سطح الجلد، ولكن الشاي الأخضر يعالج المشكلة جذريًا عن طريق التقليل من إنتاج الزيت في خلايا الجلد.
الشاي الاخضر للكرش - مجلة رجيم
يساعد الشاي الأخضر في تعزيز صحة القلب، وهذا كون الشاي الأخضر يقلل من نسبة الكوليسترول السيء والدهون الثلاثية،، ويزيد من مضادات الأكسدة في الدم، وهي تحمي من خطر تأكسد الكوليسترول الضار وبالتالي الحماية من أمراض القلب. يساعد الشاي الأخضر مرضى السكري، لأنه يزيد من حساسية الجسم للأنسولسن، وهذا يساعد في التقليل من مستوى السكر في الدم، ومرض السكري مرض شهير يصيب أكثر من 400 مليون شخص حول العالم. يساعد الشاي الأخضر في تعزيز صحة الدماغ وذلك كونه يحتوي على الكافيين، لكن بالطبع بصورة أقل من التي توجد في القهوة، وبالتالي فهو لا يسبب التوتر الذي تسببه القهوة، لكنه يقوم بتحسين وظائف الدماغ، وتعزيز عمل الذاكرة، وتحسين المزاج، وهو يحتوي أيضا على الحمض الأميني الثيانين، الذي يستطيع اختراق الحاجز الدموي الدماغي وبالتالي تحسين وظائف الدماغ، كما أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات فعالة تساعد في حماية الدماغ، لذا فإن شرب الشاي الأخضر يساعد في التقليل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ومرض باركنسون وهما مرضان من أشهر الاضطرابات العصبية التنكسية شهرة. الشاي الاخضر للكرش والارداف الشاي الأخضر للكرش مهم جدا في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، لكنه مفيد أيضا في: يساعد الشاي الأخضر في الوقاية من السرطان، لأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة القوية، والتي تساعد في حماية الجسم من السرطان، وفي دراسة تم إجراؤها على النساء اللواتي كانا يشربن الشاي الأخضر، وجدت أنهن كن أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي بنسبة تصل إلى 20 إلى 30 بالمائة، وتقول دراسة أخرى أيضا أن استهلاك الشاي الأخضر بالنسبة للرجال قلل من الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 48 بالمائة، وكذلك سرطان القولون بنسبة 42 بالمائة، لكن هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات صحة هذه الفوائد.
الشاي الأخضر والكمون لإزالة الكرش في أسبوع
المكونات
• ملعقة طعام من الشاي الأخضر. • ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون. • ملعقة كبيرة من النعناع الجاف والمطحون. • ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل. • كوب من الماء. الطريقة
• يوضع الماء على النار. • تضاف بقية المكونات وتترك لبضع دقائق. • يرفع ماء الشاي الأخضر والتوابل عن النار ويترك حتى يختمر لـ 5 دقائق. • يصفى، ثم يتم تناول كوب منه قبل الوجبات الرئيسية. الشاي الأخضر والنعناع لإزالة الكرش في أسبوع
• ملعقتا طعام من الشاي الأخضر. • ملعقتا طعام من أوراق النعناع الطازج. • ملعقتا طعام من قشر الرمان. • ملعقتان من الزنجبيل المطحون. • تضاف له بقية المكونات، ثم يترك حتى يغلي لمدة ½ ساعة تقريباً. • يتم تناوله يومياً على الريق قبل وجبة الفطور. الشاي الأخضر والزعتر لإزالة الكرش في أسبوع
• ملعقتان من الشاي الأخضر. • ملعقتان من الميرمية الجافة. • ملعقة من الزعتر الجاف أو الطازج. • ملعقة من مسحوق قرفة. • ملعقة من مسحوق الكمون. • ملعقة من بذر الكتان. • ½ ملعقة طعام من خل التفاح. الطريقة
• تمزج جميع المكونات جيداً للحصول على خليط متجانس ومتماسك أشبه بالعجينة. • تشكل على هيئة أقراص أو تقطع إلى قطع صغيرة.
– يعمل الشاي الأخضر على منع إصابة المفاصل بالالتهابات ، كما يمنع تآكلها ، و يحمي أيضا الجسم من الإصابة بالتليف الكبدي ، و لذلك لأنه يقوم بمنع تسرب الدهون إلى الكبد ، و يعمل أيضا على خفض مستوى ضغط الدم عند ارتفاعه ، و يقوم بتنقية الجسم من السموم. – و يقوي الشاي الأخضر مناعة الجسم و يحميه من الإصابة ب الأنفلونزا ، و يساعد على الهدوء و تقليل التوتر و القلق ، و ذلك لاحتوائه على مادة الثيانين التي تساعد على الهدوء و الاسترخاء ، و يستخدم أيضا في تقليل و علاج الربو و ذلك لأنه يحتوي على مادة الثيوفيلاين و التي تعمل على تهدئة الجهاز التنفسي. – يعالج أيضا الشاي الأخضر التهابات الأذن و ذلك من خلال تنظيف الأذن بالشاش و القطن المبلل بالشاي الأخضر ، و يساعد الشاي الأخضر أيضا في التخلص من تسوس الأسنان ، و التخفيف من أعراض الحساسية المختلفة.