الآن صرت بعمر 35 سنة، وأجيد تجويد القرآن، وأسمع المحاضرات، ولكني لا أستطيع أن أصلي بالناس، أو أتكلم أمامهم بكلمة في الدعوة، مع العلم أنني محافظ على الصلوات في المسجد. حدث هذا لي وأنا في الصغر (كذبت مرة وأنا في صغري (في الابتدائي)، فما كان من أبي رحمه الله إلا أنه ضربني ونهرني، وكتب على ورقة كلمة كذاب، ووضعها على صدري ومشى بي في الشارع أمام الناس. هربت من المنزل وأنا صغير، والآن لا أستطيع أن أستوعب شيئاً من العلم مع كثرة النسيان والعزلة. الان استطيع ان انام بسرعة. أصبحت لا أنام من كثرة التفكير، عندما يكون لي موعد أو أي شيء أقوم به، وحتى لو شيء مضى أفكر فيه أيضاً وأطول فيه التفكير، أتخيله أمامي وأركز فيه وهو لم يحن وقته أصلا، وأجلس أفكر فيه طويلاً، سوف أفعل كذا وكذا، وسوف أقول كذا. ما توجيهكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
عدم التركيز الذي تعاني منه، والنسيان، والشعور بالعزلة، هذا كله ناتج من قلق نفسي، ولديك أيضًا نوع من المخاوف الاجتماعية من الدرجة البسيطة، لا أعتقد أنك تعاني من اكتئاب نفسي، ربما يكون لديك فقط عُسر بسيط في المزاج ناتج من حالة قلق المخاوف التي تعاني منها.
الان استطيع ان انام باجیم
قراءة ورد او دعاء قبل النوم. النشاط المكثف نهارا, الرياضة. شرب اللبن و اليانسون, عدم التوم نهار ا, لاتأوي لفراش قبل الشعور بالنعاس. واخيرا تستشير طبيبك في, Trazodone قبل النوم, سلامات
الان استطيع ان انام ملئ جفوني
بكرا نهاري بالشغل أحفل من حافل
تنين متغيبين عن العمل بسبب الكورونا
وانا اخدت مكانهم على بين ما يرجعو..
مش مصدقة وينتا يخلص نهار بكرا
ملحق #1 2021/09/26
(bazouka (ultras muslmani يا لطيف على هالمبالغة بالحكي..
عادي ع فكرة
انك تكون عارف عندك نهار متعب بالشغل
وتقول يلا ايمتا يخلص بكرا
ملحق #2 2021/09/26
(bazouka (ultras muslmani بيني وبينك رح ابكي 😭😭
الان استطيع ان انام قسمت
المصدر:
الان استطيع ان انام بسرعة
عمومًا: قصدتُّ من هذه البداية: إذا كان هنالك سبب يجب أن تحاولي إزالته، وقطعًا لو ثبَّتِّ وقت النوم ليلاً هذا يكون أفضل، وتجنبي النوم بالنهار، وقلِّلي من تناول الشاي والقهوة، هذا مهمٌّ جدًّا، خاصَّة في فترات المساء. لا مانع مثلاً أن تتناولي فنجانا من القهوة أو الشاي بعد الإفطار، لكن بعد ذلك لا أنصحك به إلَّا في وقت السحور مثلاً. وإن كان بالإمكان أن تمارسي أي رياضة داخل المنزل هذا سوف يُساعدك. أنا ألاحظ أن القلق الآن أصبح إضافة جديدة تمنعك من النوم، لأنك تقلقين وتوسوسين حول النوم، فأنا أنصحك أن تستمري على تناول الـ (ميرتازبين) بجرعة 15 مليجرام كما هو، تستمري عليه لمدة شهر، ثم تجعلي الجرعة 7. الان استطيع ان انام ملئ جفوني. 5 مليجرام -أي ربع حبة- لمدة أسبوعين، ثم ربع حبة يومًا بعد يومٍ لمدة أسبوعان آخران، ثم تتوقفي عن تناوله. الدواء دواء سليم وفاعل. وأنا أعتقد أنه سيكون أيضًا من الجيد أن تتناولي أحد مضادات الوساوس والمخاوف، بجرعة صغيرة جدًّا. عقار (سيرترالين) ممتاز، ويُسمَّى تجاريًا (زولفت) أو (لسترال)، دواء فاعل جدًّا، وأنت تحتاجين له بجرعة صغيرة، خاصَّةً أن عمرك هذا هو العمر الذي قد يبدأ الاكتئاب عند النساء في شكل قلق ومخاوف، لا تتخوّفي من هذه النقطة، فهي حقيقة علمية وددتُّ أن أذكرها لك حتى نُعالج الأمر بصورة صحيحة من الآن.
أيها الفاضل الكريم: الحادثة التي حدثت لك مع والدك حين قام بضربك؛ أعتقد أنها لها جوانب إيجابية، ولها جوانب سلبية، الجوانب الإيجابية قطعًا: والدك حاول أن يُصلح من منظومتك القيمية، ويجعلك تتحرى الصدق في حياتك، وهذا أمر طيب، والجانب السلبي قطعًا: التقريع والضرب قد يكون له بعض الآثار السلبية في حياة الإنسان من الناحية التطورية والارتقائية. لكن عمومًا أريدك أن تعتبر التجربة هذه تجربة إيجابية، حتى وإن سببت لك شيئًا من المخاوف التي تعاني منها الآن. الذي تحتاجه هو أن تنظم حياتك بصورة أفضل، أن تجعل نمط حياتك مرتَّبًا، أن تنام مبكرًا، أن تمارس الرياضة، أن تُصِرَّ على التواصل الاجتماعي، وأنت - الحمد لله تعالى – حريص على الصلاة، وليس هنالك ما يمنعك أن تصلي بالناس ما داموا قد أعطوك هذه الثقة والتي أنت أهل لها، مارس رياضة جماعية مثل: رياضة المشي، أو كرة القدم مثلاً، هذا كله يجعلك -إن شاء الله تعالى- تتحسَّن جدًّا. الان استطيع ان انام قسمت. تناول دواءً مضاداً للمخاوف أعتقد أنه سوف يجعل كل هذه الأعراض تختفي تمامًا. من أفضل الأدوية التي أصفها في مثل هذه الحالات يعرف تجاريًا باسم (زولفت Zoloft) أو يعرف تجاريًا أيضًا باسم (لسترال Lustral) ويسمى علميًا باسم (سيرترالين Sertraline) ربما تجده في البلد الذي تعيش فيه – فرنسا – تحت مسمى آخر.
4 أغسطس، 2021
جديد المطاعم
3, 747 زيارة
سفاري نت – متابعات
تمتلك مدينة الرياض العديد من المطاعم الفخمة التي تقدم مجموعة من الأطباق المتنوعة من شتى المطابخ العالمية والعربية والسعودية أيضاً، والتي يتم تقديمها على أيدي كثير من الطهاة العالميين. في الآتي، أفخم المطاعم في الرياض نقلا عن موقع سيدتي نت:
مطعم سبازيو بالرياض
يصنف من مطاعم الخمس نجوم؛ حيث يعتبر من المطاعم بالغة الفخامة والرقي، ويعد من المطاعم المفضلة عند العائلات في الرياض التي تريد الاستمتاع بتجربة بوفيه طعام من نوع إيطالي يحتوي على أشهر المقبلات والأطباق والحلويات والمشروبات، ويوجد لائحة طعام عالمية متنوعة إذا لم ترغب في البوفيه المفتوح. كما أن الجو العام للمكان إيطالي في التصميم ولإطلالته البانورامية الرائعة والمفروشات وطرق الخدمة والجلسات مختلفة بين الفردية والعائلية باستقلالية كاملة، مساحة مطعم سبازيو كبيرة ضمن منطقة واسعة للعائلات كبقية المطاعم في مدينة الرياض. افخم مطاعم الرياضيات. تابعوا المزيد: أفضل مطاعم جدة المطلة على البحر
مطعم الأرجوان بفندق ريتز كارلتون
من أفخم مطاعم الرياض، يقدمون بوفيهاً مفتوحاً راقياً جداً، المطعم من فئة الخمس نجوم، طاقم العمل ذو كفاءة عالية.
إقامة مرفهة في أفخم فنادق بودابست | مجلة سيدتي
يقدم الفندق مجموعة من الخدمات لكل مسافر وغرفة من قوائم الوسائد وخدمة ترتيب الأسرّة ووجبة الإفطار في خيارات السرير والخزائن داخل الغرفة ومرافق الشاي والقهوة. مجمع التسوق التاريخي Crestcat Boulevard متصل بجوار الفندق للحصول على تجربة تسوق سريعة. تابعوا المزيد: منتجعات فخمة في صلالة من فئة الخمس نجوم
بالصور .. أفخم المطاعم وأفضلها في الرياض – سفاري نت
يمزج فندق سوفيتيل بودابست تشين بريدج بين الراحة والأناقة مع التكنولوجيا الحديثة والذوق الفرنسي. التصميم الداخلي الذي تم تجديده حديثًا يخلق انطباعًا معاصرًا بأثاثه الراقي باللونين البني الداكن والوردي والديكورات الزهرية الرائعة. استمتع بـ 350 غرفة وجناحًا فاخرًا ونادي سوفيتيل الحصري. إقامة مرفهة في أفخم فنادق بودابست | مجلة سيدتي. يوفر هذا الفندق الفاخر من الدرجة العالية إطلالات خلابة على جسر السلسلة والقلعة الملكية. يدمج مطعم مقهى Paris Budapest Café في فندق سوفيتل المأكولات الفرنسية والمجرية، المُعد في مطبخ استعراضي ليراه الجميع. تابعوا المزيد: أجواء شرقية في أفخم فنادق مراكش العصرية
فور سيزونز جريشام بالاس
يُعرف جريشام بالاس بأنه أحد أفضل الأمثلة على فن العمارة الحديث في وسط أوروبا. مع التفاصيل الأصلية التي تم تجديدها الآن بشكل مذهل - بما في ذلك السلالم والزجاج الملون والفسيفساء والأعمال الحديدية والحدائق الشتوية الشاهقة - أعادت فورسيزونز ابتكار هذه الجوهرة المعمارية كفندق فخم وعتيق مع بنية تحتية للقرن الحادي والعشرين. التراث المعماري للقصر بشرفات متدرجة وأسقف مقببة. توفر جميع أماكن إقامة الضيوف إطلالات رائعة، سواء أكانت ساحات فناء داخلية على نهر الدانوب أو المدينة نفسها.
افخم مطاعم الرياض 2013 , ارقى مطاعم الرياض , افضل مطاعم الرياض
تجمع العاصمة السريلانكية كولومبو بين الثقافة والتاريخ المذهلين للجزيرة مع مناطق الجذب السياحي ووسائل الراحة الحديثة. يضيف التاريخ الاستعماري الفريد للمدينة (البرتغالي والهولندي والبريطاني) طبقات إضافية إلى هذا المزيج. باعتبارها عاصمة البلاد، فهي مليئة بالمتاحف والأماكن التي يمكن زيارتها والتي توضح تاريخ سريلانكا الغني. في الآتي، جولة على أفخم الفنادق في كولومبو. بارادايس رود تينتاجيل كولومبو
كان فندق بارادايس رود تينتاجيل كولومبو سكنًا استعماريًا سابقًا، ويتميز بأجنحة على الطراز البوتيكي مع خدمة الواي فاي المجانية وأجهزة تلفزيون بشاشات مسطحة مع قنوات الكابل. يوفر جلسات تدليك عن طريق المواعيد ومسبح وغرفة بخار وغرفة للياقة البدنية. تأتي الأجنحة المختارة مع فناء خاص أو شرفة. بالصور .. أفخم المطاعم وأفضلها في الرياض – سفاري نت. تتوفر خدمة الإنترنت المجانية في The Library، والتي تتميز بمجموعة متنوعة من 500 كتاب مُجلد من الجلد. يتميز بارادايس رود تينتاجيل كولومبو بمطعم لخيارات الوجبات وتناول الطعام في الداخل أو في الهواء الطلق. وبدلاً من ذلك، تتوفر أيضًا خدمة الغرف. يقع الفندق على بعد 5 دقائق سيرًا على الأقدام من مركز Odel للتسوق. يقع مطار باندارنيك الدولي على بعد 45 دقيقة بالسيارة.
السياحة في سريلانكا: 3 فنادق فخمة في كولومبو | مجلة سيدتي
مجمع بوليفارد الرياض يعد من أشهر وأكبر المناطق السياحية والاستثمارية في منطقة في المملكة العربية السعودية عموما ونظرا الى المستوى الذي يكون فيه معظم الزوار الذين يأتون الى هذا المجمع فلابد من توافر افخم واكثر الاماكن التي تساعد على الترفيه والراحة للزوار الذين يأتون إليه لذلك فإن مجمع بوليفارد الرياض يضم مجموعه من افضل وافخم المطاعم في المملكة العربية السعودية وذلك لان معظم زوار من مستوى عالٍ فلابد من تواجد الأماكن التي تناسب مستواه الراقي. افخم مطاعم الرياضة. يوجد العديد من المطاعم المجهزة على أفخم وأعلى مستويات من الرقي لتلبية جميع مطالب الزوار في مجمع بوليڤارد وتوفر لهم كل وسائل الراحة، ولذا إليكم أشهر مطاعم الرياض. مطعم لقمة بالرياض يعد مطعم لقمة من أفضل وأشهر المطاعم في مجمع بوليڤارد الرياض ومن أفضل المطاعم التي تقدم وجبة إفطار مميزة حيث تعد وجبة الإفطار في مطعم لقمة هي الوجبة المميزة عن باقي المطاعم ويتميز ايضاً بأنه يعد من افضل وحياته هو الميمان التركي الذي يميز مطعم لقمة ويتميز ايضا بتقديم فريد من نوعه وتوافر أنواع مختلفة من الخبز الطازج ويتميز المطعم بالهدوء والمكان الفحم والاسعار المتوسطة. مطعم كيوكوشين هو مطعم ياباني متميز جداً حيث يشاع أنها من اشهر وارقى المطاعم بالرياض عامة لأنه من يقوم بإعداد وتقديم الكثير من الأطباق الغريبة والجديد المختلفة على الزوار واللذيذة جداً ويتميز بديكور مستوحى من المطاعم اليابانية مما يجعله لافتاً الأنظار الزوار من جميع أنحاء العالم وحيث انه يقدم اكلات متنوعة فهو يشتهر أكلات يابانية تسمى جويستيك، ويقدم ايضاً بلوبري تشيكن سالاد كما أن طريقة تقديم الوجبات مختلفة عن باقي المطاعم بالرياض مما يجعل مختلفا عنها لطيفة فريدة من نوعها وهو أيضاً ينمو بغزارة وكثرة الاطباق والاموات المختلفة التي يقدمها معادة المطاعم اليابانية.
الأطباق جداً لذيذة ومتنوعة خاصة غداء الجمعة، كما تحتوي قائمة الطعام بمطعم الأرجوان على شرمب، سلطات، باستا، بقوليات، كومبو إيطالي وحلويات بالإضافة إلى المشروبات الساخنة والباردة. مطعم نوزومي بالرياض
من أفضل مطاعم الرياض للعائلات الراغبة في الاجتماع بكل استقلالية يقدم مطعم نوزومي قائمة طعام متنوعة تلبي احتياجات زبون المطعم المهتم بالمطبخ الياباني والشرق آسيوي بصفة عامة، يتميز مطعم نوزومي الرياض بديكور راقٍ يبعث على الاسترخاء والراحة ويشتهر المطعم بأجوائه الهادئة والرومانسية وأضواء بألوان زاهية وموسيقى. مطعم ذا غلوب لاونج بفندق الفيصلية
من أفخم مطاعم الرياض يتميز بالأجواء الهادئة، والخدمة ممتازة. ذا غلوب أحد أهم المطاعم في الرياض وأكثرها تفرداً توفر وجهة تناول الطعام تلك، الموجودة داخل كرة ذهبية مذهلة أعلى برج الفيصلية، إطلالات بانورامية على مدينة الرياض. السياحة في سريلانكا: 3 فنادق فخمة في كولومبو | مجلة سيدتي. كما تجتمع المأكولات الأوروبية العصرية اللذيذة مع الخدمة عالمية المستوى، داخل هذه القبة المذهلة ذات الأدوار الثلاثة، لتقدم تجربة تناول طعام فاخر لا تضاهى. مطعم لوسين بالرياض
يتميز المطعم بديكور جذاب مرتب وأنيق مما يجعل الجلوس داخله يعطي إحساساً بالفخامة فهو طابع كلاسيكي يمنح العائلات تجربة فريدة من نوعها في الطعام والخدمة والأجواء لكونه مطعماً أرمينياً بكل المقاييس، فالديكورات والجلسات الداخلية والخارجية وحتى الموسيقى وأزياء العاملين مستوحاة من التراث الأرميني، وكذلك الحال مع قوائم الطعام والمشروبات المتنوعة للوجبات الثلاثة، والمشتملة على أشهر أطباق التراث الأرميني.
تابعوا المزيد: أشهر الفنادق في البلدة القديمة عند زيارة ليوبليانا