المكتب مكان للعمل فقط
يضطر البعض ممن لديهم مساحات صغيرة وعدد غرف غير كافٍ في منازلهم، إلى استخدام غرفة النوم الخاصة كمكتب منزلي؛ وهُنا ينصح بوضع المكتب في مكان بعيد عن سرير النوم؛ لئلا يقود شعوره بالتعب إلى الاستلقاء على السرير وترك العمل، على نحوٍ آخر يحتاج الشخص إلى فترات راحة من وقت إلى آخر؛ لذا يفضل وضع بعض الكتب أو الأدوات المسلية في المكان، بل ويمكن الاستماع إلى الموسيقى قليلاً، على أن يتم استخدام كرسي المكتب أثناء ذلك؛ لئلا يفقد شعوره بالنشاط والعودة إلى العمل مجدداُ، وأن يكون الكرسي على مقربة من طاولة المكتب، كما يجب التأكد من أن هذا الكرسي مريح بالدرجة الكافية للجلوس عليه لوقت طويل. أمور تحفيزية
لا بد من مراعاة بعد الأمور التحفيزية في تصميم المكتب المنزلي؛ مثل: لون طلاء الجدران أو استخدام ورق الحائط برسوم أو نقوش معبرة، ووضع وعاء صغير من النباتات الملونة للشعور بالانتعاش، وأيضاً وضع اطارات وصور تحفيزية تحمل مقولات وعبارات محببة لدى الشخص، ما يجعله دائم التركيز على أهدافه. أمور يوصى بها عند تصميم مكتب منزلي
مكتب أنبيق بتكلفة أقل، هذا ما يسعى إليه أي شخص يرغب بالعمل من المنزل، لذا وجب التنويه إلى بعض الأمور الضرورية، التي يجب أخذها بعين الاعتبار لتحقيق ذلك، وهي:
ترتيب قائمة بالأولويات الخاص بتصميم المكتب.
تصميم المكاتب المنزلية
٦-إكسسوارات لأسلوبك الخاص
البساطة من الأمور المهمة خاصة عندما يتعلق الأمر بمفروشاتك لكن بالتأكيد لا تريد المكان الذي تقضي فيه عملك تشعر بالملل لذا أحط نفسك بتذكارات تساعدك على تحسين مزاجك سواء كان هدية تذكارية أو صور للعائلة أو ملصق موسيقي مفضل لديك و يمكن أيضًا أن يُظهر إحساسًا بالذوق والحيوية لعملائك لأنه يُظهر أنك فرد متقن و حدد العناصر التي تناسب ألوانها تلك الموجودة بالفعل في المساحة وأيضا الملحقات الموجودة على الجدران في هذا المكتب كلها بألوان محايدة تتناسب بشكل جيد مع ورق الحائط والأثاث. ٧-أهمية التناسق
أهم عنصر هنا هو تصميم المكتب المنزلي لكي يتناسب مع الديكور و المفروشات و المكاتب و الخزانات حتي تساعد على العمل في راحة لذلك يجب أن تستغل المساحة بذكاء ومن اساسيات تصميم غرفة المكتب هو الشعور بالراحة داخلها من خلال وضع المكتب بجانب النافذة، فذلك يعزز شعورًا أكبر بالراحة و يسمح بدخول الأضاءة الطبيعية ويمكنك وضع بعض الأرفف على الحائط أو مكتبة بسيطة متناسقة في الألوان والديكور مع التصميم العام للغرفة،
كيف تطهر منزلك لتجعله خاليًا من البكتريا والجراثيم؟
إكتشف أفكار لمنازلكم
تصميم مكتب منزلي - ووردز
فيما يلي أبعاد مهمة يجب إيلاؤها أهمية:
• بالنسبة للفتيات والفتيان فوق سن 14 سنة ، ترتفع طاولة الدرس إلى 70 سم ، ومقعد الكرسي إلى 45 سم. • بالنسبة للفتيات والأولاد الذين تقل أعمارهم عن 7 سنوات ، يرتفع كرسي الكرسي إلى 20 سم ، والطاولة إلى 45 سم. تصميم المكاتب المنزلية. • يجب على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 10 سنوات اختيار مقعد الكرسي الذي يرتفع إلى 30 سم والطاولة إلى 50 سم. تابع المزيد: ديكور غسيل الملابس للضيوف
Firas Faraji
فراس فرجي مهندس معماري و مصمم يشارك معكم تشكيلة و ثروة كبيرة في الديكورات و الاكسسوارات الفخمة من خلال خبرته من السنوات التي قضاها في العمل مع أبرز العلامات التجارية التركية و مكاتب التصميم. يمكنك رؤية مقالات التصميم, عناصر التصميم, مشاريع قمت بتنفيذها و مشاريع اعجبتني افكارها, بالاضافة الى المتجر المتخصص بالاكسسوارات والديكورات التي تجعل من فراغك أكثر حيوية و جمال. all author posts
تصفّح المقالات
تصميم المكتب المنزلي - 11 نصيحه تساعدك لكي تكون أكثر إنتاجية
وتعدّد فرّان زوايا أخرى في المنزل، لتستوعب ركن العمل المؤقت، وفق الآتي:
| في المدخل، وبعد حجز مكان لكرسي العمل والطاولة، مع اختيارهما من أثاث المنزل، بحسب المقاسات المُحدّدة أعلاه، وتغطية الطاولة بغطاء جذّاب، تقترح فرّان تزيين الركن، إذا كان فسيحًا، بالكتب والمجلّات، عن طريق نقل طقم الطاولات المتوافر في الصالون، ووضعها إلى جانب بعضها البعض لتوزيع الكتب والمجلّات عليها بصورة بارزة، أو وضع صندوق متحرك مزود برفوف لتوزيعها عليه. وثمّة فكرة تقضي بشغل حامل المعاطف بالكتب والمجلّات. | في غرفة المعيشة، تُصمّم زاوية تستوعب طاولة أو طاولتين تحملان الكتب في مكان مرئي، للجالس إلى إحدى أرائك الغرفة. وإلى جانب الطاولة (أو الطاولتين)، تثبّت طاولة العمل، وخلفها الكرسي للعمل. أمّا إذا توافرت مكتبة للتلفاز في الغرفة، أو "بوكسات" أسفل التلفاز، فتستبدل الكتب بالإكسسوارات وقطع الكريستال، مؤقتًا. | في الصالون، تجمع الأرائك إلى جانب بعضها، وتخصّص جلسة العمل قبالة الواجهة المطلة على الخارج، أو تستخدم طاولتان عاليتان حتّى مستوى كتف الجالس على الأريكة لتحمل على سطحها الكتب، وفي الوسط توضع طاولة يمكن أن تكون من طقم أثاث الشرفة الـ"ريزين" لتحمل جهاز الـ"لابتوب" للعمل.
إعادة ترتيب وتنظيم وتنسيق المكتب باستمرار. وضع ميزانية خاصة مع تحديد أسعار كل ما يجب امتلاكه. إلقاء نظرة على الموجودات والقرار حول ما يجب الاحتفاظ به وما يجب تغييره. مقالات مشابهة
فاتنة الحلايقة
فاتنة الحلايقة، مواليد عام 1989، خريجة الجامعة الأردنية تخصص اللغة الإنجليزية التطبيقية، وصاحبة خبرة تزيد عن العشر سنوات في مجال إدارة وتنظيم وكتابة وتدقيق المحتوى الإلكتروني الإبداعي؛ بما يتلائم مع متطلبات وأدوات محركات البحث، بالإضافة إلى الترجمة من اللغة الإنجليزية إلى العربية، كما كتبت وترجمت في مختلف المجالات، إلى جانب العمل على مختلف أنواع المحتوى؛ بما في ذلك الرسائل الإلكترونية، والتنبيهات، والأخبار الصحفية، والسوشال ميديا وغير ذلك.
إذا كنت تعاني من مشكلة قضم الأظافر عند أطفالك، إليك هذا المقال لتتعرف على أهم طرق علاج قضم الأظافر عند الأطفال. كل ما يهمك معرفته حول قضم الأظافر عند الأطفال (Onychophagia) إليك في ما يأتي:
قضم الأظافر عند الأطفال
يعرف قضم الأظافر بأنّه تدمير الأظافر عن طريق العض بشكل متكرر والذي يعد أحد السلوكيات المتكررة التي تحدث ضررًا على الأظافر. كما يُصنف قضم الأظافر بأنّه اضطراب وسواس قهري ، حيث يبدأ هذا السلوك بشكل شائع في مرحلة الطفولة وغالبًا ما يرتبط بالتوتر قبل أو بعد القضم. مخاطر صحية قد تصيبك بسبب قضم الأظافر.. اعرف الحلول- انفراد. وبالإضافة إلى ذلك يؤدي إلى تلف الأظافر وتأثر منظرها ويُسبب العديد من المشاكل النفسية، مثل: الشعور بالذنب، والإحراج، وكذلك المشاكل الصحية، مثل: الإصابة بالالتهابات البكتيرية والفيروسية المتعلقة بالأظافر أو الفم. علاج قضم الأظافر عند الأطفال
غالبًا لا يحتاج قضم الأظافر عند الأطفال إلى العلاج الدوائي ولكن قد يحتاج الأهل في بعض الأحيان لمراجعة الطبيب لمعرفة الأسباب وطرق العلاج المناسبة للطفل، إذ تتضمن طرق العلاج ما يأتي:
1. عدم تجاهل الطفل
تُعد عادة قضم الأظافر من العادات غير الضارة بشكل كبير إلا أنَها من أحد العلامات التحذيرية للأهل بحاجة الطفل للمزيد من الاهتمام والرعاية وزيادة الانتباه له بشكل أكبر، لذلك فإنّ أحد طرق علاج قضم الأظافر عند الأطفال عدم تجاهل الطفل والتفكير بإيجاد المزيد من الطرق للتفاعل معه.
مخاطر صحية قد تصيبك بسبب قضم الأظافر.. اعرف الحلول- انفراد
أنثى
أسباب عاده قضم الأظافر:
اشار عدد من الخبراء النفسيين ان من اسباب قضم الأظافر
القلق و العصبية والتوتر العصبي و الشعور بالملل، فتبدر عنها هذه الممارسة لإفراغ التوتر، والتعبير عن القلق. الأضرار الناجمة عن قضم الأظافر:
– تورم الاصابع
– في حالة نزيف الدم من الجلد المحيط بالظفر يصبح الجرح عرضة للالتهاب
كما أن قضم الأظافر يسهل تمرير البكتيريا والفيروسات من الأصابع
إلى الفم مما يزيد من فرص التقاط العدوى كالزكام وغيره من الأمراض المعدية. – ويؤثر قضم الأظافر على صحة الأسنان ومظهرها العام، فتصبح مع مرور الوقت رديئة وغير منتظمة. كيفيه التخلص من هذه العاده:
– الإراده, تشكل الإراده نسبه 50% من العلاج
– معرفه السبب الذي يؤديك إيتها الإنثى إلى قضم الاظافر اذا كان القلق والتوتر فهناك عده حلول بغير القضم
تساعد على الحده من التوتر مثل اللعب بالصلصال, قراءه القرآن, الغناء او الرقص
– الإعتناء الجيد في الاظافر, مثل التقليم ووضع طلاء الإظافر
– وضع ماده مره أو طعم لا تفضلينه
– قومي بوضع طلائات اظافر كريهه المذاق وتتوفر هذه الطلائات في الصيدليات
– استعملي الفازلين من الممكن ان يساعدك على الحد من القضم ويتميز الفازلين بأنه مقوي للإظافر
– أملئي فراغك بممارسه هواياتك المفضلة
محتويات
١ مشكلات الطفل
١. ١ مشكلة قضم الأظافر عند الأطفال
١. ٢ الآثار السلبية لمشكلة قضم الأظافر
١. ٣ طرق علاج مشكلة قضم الأظافر عند الأطفال
');
مشكلات الطفل
يعد الطفل كائناً رقيقاً وسهل التشكيل، فيتأثر بشكلٍ واضحٍ بالبيئة المحيطة به، ويكتسب منها السلوكيات المختلفة، ومن هنا تكمن مسؤولية الأباء والمعلمين في تنشئته تنشئةً سليمةً وصحيحةً خاليةً من العيوب والمشاكل بعيداً عن الاضطرابات والمشاكل النفسية التي تؤثر في شخصيته المستقبلية، ولكن قد يتعرّض الطفل بشكلٍ مباشرٍ أو غير مباشرٍ لبعض الظروف المحيطة التي تسبب له بعض العادات غير الجيدة ومنها عادة قضم الاظافر. مشكلة قضم الأظافر عند الأطفال
تعد مشكلة فضم الأظافر من العادات التي قد يصاب بها الطفل في بداية عمره وقد تستمر لما بعد مرحلة البلوغ، إلى جانب مص الإبهام أو شد الشعر أو حك الأسنان معاً، وتنتج هذه المشكلة بسبب تعرّضه لبعض الضغوطات الاجتماعية، مثل: ابتعاد أحد الوالدين عنه في مرحلةٍ من مراحل حياته فيشعر بعدم الأمان ويلجأ إلى هذه العادة للتنفيس عن قلقه والضغط النفسي الذي يعاني منه، وقد يلتقط الطفل هذه العادة من أحد أفراد العائلة الكبار، فتراه يلجأ إليها عند تعرضه للضغط أو الغضب أو الخوف أو أثناء انشغاله بمشاهدة برنامج تلفزيوني.