عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالاداء الرياضي - YouTube
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالاداء الرياضي الأول
السرعة: هي استطاعة الشخص على تأدية أي نشاط بدني في أقصر فترة ممكنة، وتتأثر سرعة الأداء في عدد من العوامل أهمها: نوعية ألياف العضلة، والتوافق العضلي العصبي مع القوة العضليّة، ومطاطيّة العضلة، وكذلك قوة إرادة الشخص. التوافق عنصر من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء – المكتبة التعليمية. المرونة: يُقصد بها القدرة على القيام بالنشاطات البدنيّة والحركيّة في مدى واسع تتيحه العضلة، وتتأثر المرونة بالعوامل الآتية: قدرة المفاصل على الحركة، ومطاطيّة العضلة، بالإضافة إلى التدريب المنتظم والمستمر. الرشاقة: مدى قدرة المرء على تبديل اتجاه جسمه في أقل فترة زمنيّة ممكنة، وتتأثر رشاقة الجسم بالكثير من العوامل لعلّ أهمها: قدرة العضلة وسرعة استجابتها، ونوع النشاط البدني الممارس، وسلامة الجهاز العصبي. التوازن: يُعرّف التوازن بأنّه قدرة الإنسان على منع جسمه من السقوط لأطول وقت ممكن، ويتأثر بمجموعة من العوامل نذكر منها: سلامة أعضاء الجسم التي تشكل قاعدة الاتزان، وارتفاع مركز الثقل، وخط الجاذبيّة الأرضيّة، بالإضافة إلى العوامل النفسيّة. التوافق العضلي العصبي: يُقصد به قدرة المرء على دمج مجموعة من الحركات والنشاطات في ذات الوقت، ويتأثر بشكل أساسي في توافق الجسم العام أي الحركات اليوميّة التي يؤديها الإنسان، والتوافق الخاص وهو الذي يتطلب التدريب على نوع خاص من الحركات.
السرعة
من خلال القيام بالنشاط البدني بأقل فترة زمنية ممكنة، وتعد مهمة جداً في السباقات التي تعتمد على السرعة كسباقات الجري، والسباحة، والتسلّق، ولها علاقة وثيقة بالرشاقة، وتعتمد على القوة العضلية وقوة الإرادة، ويمكن زيادة السرعة من خلال التكرر، ومقاومة معوّقات السرعة، والمنافسات التدريبة، والألعاب الجماعية. المرونة
تتحكّم مرونة الإنسان بحركته وقدرته على تعلم الحركات وممارستها بالشكل الصحيح، وتعمل كذلك على التأثير على الوقت اللازم لأداء الحركات بحيث تقوم بتقليله هو والجهد المبذول، ولا يتعرّض اللاعب للتعب بسهولة، ويمكن اكتساب المرونة من خلال التدريب المستمر. الرشاقة
يكون الرياضي رشيقاً في حال مقدرته على أن يوفّق جيداً بين حركاته، وتساعد الرشاقة على الأداء السريع، واكتساب المهارات الحركية وأدائها بشكل متقن، وتعتمد على الجهاز العصبي ومدى سلامته. عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالاداء الرياضيات. التوازن
ثبات الجسم عند أدائه بعض الحركات كالوقوف على رجل واحدة مثلاً أو المشي على الحبل، تعتبر عامل رئيسي للكثير من الرياضات كالجمباز، تحقق الاستجابة السريعة أثناء المنافسة، تحسن مستوى الأداء، وتكون مرتبطة بالقوة البدنية والعوامل النفسية،تؤثر عليها عدة عوامل كالوراثة، والقدرات العقلية، ومراكز الثقل وقواعد الارتكاز.
23:42
الخميس 18 نوفمبر 2021
- 13 ربيع الثاني 1443 هـ
كشف المتحدث الرسمي باسم تجمع مكة المكرمة الصحي، حاتم المسعودي، ملابسات حادثة الاعتداء على ممارسين صحيين، والتي حدثت اليوم بمركز صحي كدي والهجرة التابع للإدارة التنفيذية للصحة العامة بتجمع مكة المكرمة الصحي أثناء تأدية واجبهم ومهام عملهم في خدمة المرضى. وقال «المسعودي»: وقعت الحادثة في مركز صحي كدي والهجرة، حينما حضر المعتدي (مراهق) يحمل هوية مزيفة، وبعد طلبه ضرورة إثبات شخصيته بشكل رسمي قام بالتلفظ على موظفة الاستقبال والتهجم عليها مع مجموعة من أصدقائه، وبعد محاولة تدخل عدد من الممارسين لتهدئة الوضع تعرضوا للاعتداء، وهم (موظفة الاستقبال - فني الأشعة - فني الصيدلية - فني التمريض)، نتج عن ذلك إصابات بسيطة وتمزق ملابسهم، مما تطلب استدعاء الجهات الأمنية، التي باشرت الحالة لاستكمال الإجراءات النظامية بحقهم. وأكد أن تجمع مكة المكرمة الصحي حريص على سلامة المرضى ومنسوبيه وكوادره الصحية كافة، ولا يقبل بأي حال من الأحوال المساس بهم أو الاعتداء عليهم لفظيًا وجسديًا، فيما لن يألوا التجمع الصحي جهدًا في سبيل حماية المرضى ومنسوبيه وكوادره واتخاذ الإجراءات النظامية، بما يكفل الحفاظ على حقوقهم، ورد الاعتبار لهم في حالة تعرضهم لأي أذى، مشيرًا إلى أن الاعتداء على الممارس الصحي لفظيًا أو جسديًا يعد جريمة يعاقب عليها القانون.
مجمع الإحسان الصحي رعاية مجانية تخفف آلام الفقراء
دعت جمعية التنمية الأسرية بحائل "وفاق", الراغبين في الدعم من المقبلين على الزواج التقدم بذلك الى الجمعية بمقرها بحي الجامعيين - شارع الامير فهد بن سعد, وتعبئة نموذج الطلب. بالصور .. اربد:مركز صحي كفريوبا الشامل مهدد بالانهيار .. وخزانات المياه ملوثة | الأردن اليوم | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. واشترطت الجمعية ان يكون الزوجان سعوديان, وان لا يزيد عمر الزوج عن 35 عاما, وان يكون من سكان حائل ويثبت ذلك بصك ملك وفاتورة كهرباء وملف مركز صحي, فيما اشترطت ايضا انه لم يسبق للمتقدم الزواج, وان لا يكون قد مضى على تاريخ عقد النكاح اكثر من ستة اشهر ولم يدخل بزوجته. وعن الشروط المالية, اشترطت الجمعية ان لا يزيد راتب المتقدم عن ستة الاف ريال وان يثبت ذلك بتعريف راتب مختوم ومصدق من الغرفة التجارية, وان لا يكون المهر المطلوب منه ومدون بالعقد اكثر من خمسين الف ريال, فيما اشترطت ايضا, إفادة من إمام الحي الذي يسكنه المتقدم انه من المحافظين على الصلاة مع الجماعة وان محتاج فعليا للمساعدة. واخيرا اشترطت الجمعية, إحضار المتقدم شهادة حضور دورة تأهيل المقبلين على الزواج بشرط ان لا تقل عن تسعة ساعات ولم يمضي عليها اكثر من سنتين. وكشف المدير التنفيذي للجمعية أحمد الشويعر؛ أن هذا الدعم هو عبارة عن برنامج إعانة للشباب المقبلين على الزواج من ذوي الدخل المحدود ويقدم مساعدات عينية ونقدية غير مستردة تسهم في التخفيف من أعباء الزواج، داعياً كل من تنطبق عليه الشروط ويرغب في الدعم سرعة التوجه إلى الجمعية وتقديم الإثباتات لاستكمال متطلبات الحصول على الدعم.
بالصور .. اربد:مركز صحي كفريوبا الشامل مهدد بالانهيار .. وخزانات المياه ملوثة | الأردن اليوم | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
مما حدا بالكثير من الاختصاصيين من خارج المجمع الطبي على إرسال مرضاهم إلى مختبر المجمع الطبي لإجراء الفحوصات المبرية ، وكذلك السونار لما شهده من دقة الفحوصات علاوة على الأسعار البسيطة التنافسية والسرعة والدقة في النتائج. وبالنسبة للموارد البشرية والكادر الخاص بالمجمع، يشمل الأطباء وكادر التمريض والفني والخدمي وهم يعملون برواتب، والمتطوعين ويشمل مجموعة من الاختصاصين الذين يأتون للعمل في المجمع تطوعاً لمدة يوم وأكثر في الأسبوع، أما الأجهزة والمستلزمات الطبية، كأجهزة ومستلزمات طبية وأدوية وموارد عينية أخرى، تأتي من خلال تبرعات المحسنين النقدية أو شراء أجهزة طبية، ومستلزمات للمجمع الطبي من قبلهم. وذلك عن طريق التبرعات من المحسنين والأهالي والمدارس، وأيضا عن طريق التبرعات من شركات الأدوية والصيدليات والمستشفيات والتي تجري مفاتحها بين حين وآخر لتجهيز المجمع بالأدوية والمستلزمات الطبية ويقبل المجمع الطبي الأدوية قريبة إنهاء المفعول من هذا المصادر للاستفادة منها للفترة المتبقية من الصلاحية. مشروع صحي كبير وحول المشاريع المستقبلية يقول الدكتور حقي: يعتزم المجمع بناء مستشفى من أربعة طوابق يحوي 200 سرير مع التركيز على الأمومة والطفولة وغسيل الكلى بشكل أساسي، وعليه نرحب بكل الأفكار والاقتراحات التي تعود بالنفع على هذه الأسر، وهذا من المشاريع الهامة التي سوف تعطي للمجمع، فرصة لتوسيع عياداته، وفتح أقسام جديدة، وكل ذلك بهدف خدمة أكبر قطاع من الأسر الفقيرة، ومن المحرومين من العلاج والدواء.
ت + ت - الحجم الطبيعي
في الوقت الحاضر أصبح العلاج الصحي مكلفاً جدا على الأسر الفقيرة وذوي الدخل المحدود، ليس بالإمكان أن يتحمل هولاء، التكاليف الباهظة لعلاج أنفسهم أو أحد أفراد عائلتهم، فمن لا يملك المال أو بطاقة التأمين الصحي، عليه أن يبحث له عن مستوصف أو مجمع صحي، يعالج المرضى بحسب إمكانياتهم وقدراتهم المالية، وان لم يجد ذلك فأمره لله. وحده فقط مجمع الإحسان الطبي في عجمان، كسر هذه القاعدة، واستطاع خوض تجربة رائدة، في مجال العمل الصحي الخيري، فقد فتح أبوابه، وسخر كافة الأقسام وهي في كافة التخصصات، لعلاج الفقراء والمحتاجين وذوي الدخل المحدود، مع صرف وصفة العلاج مجانا، مهما بلغت قيمته، وهو اليوم يعالج مئات الأسر المسجلة لديه في السجلات الخاصة، مجانا وبدون مقابل ودون أن يتحمل الشخص أية أعباء مالية، هي تجربة رائدة فعلا. وتخدم مئات من الأسر الفقيرة، ليس ذلك وحسب، وإنما جميع الأقسام والعيادات، مفتوحة لمن يريد العلاج، من مختلف الجنسيات، وذلك مقابل رسوم رمزية لا تكاد تذكر، مقابل الفحص والتشخيص والدواء، مهما كانت القيمة المادية، فالكسب المادي هنا، ليس هدفا، بقدر ما هو مساعدة الآخرين، على تلقي العلاج في الوقت المناسب.