تعتمد طرق العلاج على معرفة أسباب ظهور حفر في الأظافر وتكسرها، وعلاجها حسب كل سبب، كما يوجد بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها لرعاية الأظافر وتقليل تكسرها ، والتي تتضمن ما يلي:
لبس القفازات لحماية الأظافر من الرطوبة الزائدة والتكسر عند استخدام الماء والمنظفات الكيميائية. الإكثار من تناول البروتينات ؛ لزيادة الكيراتين في الجسم الشعر والأظافر وجعلها أقوى. تناول مكملات البيوتين بالجرعة المناسبة وتحت إشراف مقدم الرعاية الصحية. تجنب تزيين الأظافر قد الإمكان حيث يؤدي طلاء الأظافر، وبردها، ووضع الأظافر الصناعية عليها إلى جعلها هشة. 12 شكلاً لـ «الأظافر» تعبر عن حالتك الصحية - روتانا | Rotana. قص الأظافر وبرد حوافها بانتظام لتجنب تكسرها. ترطيب الأظافر بالكريمات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي أو اللانولين المفيدة للأظافر الهشة. المحافظة على راحة الأظافر وعدم ارهاقها واستخدامها كأداة لفتح العلب أو أي شئ أخر. للمزيد:
تبييض الاظافر بالطرق الطبيعية
الالتهابات الفطرية للأظافر وعلاجاتها
المراجع:
About Cracked Nails
Why You Have Brittle Nails and What to Do About Them
What Causes Brittle Nails and How to Care for Them
0
2021-03-08 18:39:14
د. اسراء حمدوني
/اسئلة-طبية/الامراض-الجلدية/اعاني-قبل-فترة-من-تكسر-الاظافر-بشكل-طولي-مع-ظهور-حفر-96092
دكتور صيدله
اسباب تكسر الأظافر متعددة منها: نقص الكالسيوم ونقص الحديدوفقر الدم، وسوء التغذية بصفة عامة وكثرة تعرضها للمواد الكيماوية ، واستعمال المبرد لحكها وإزالة الطلاء عنها ، لذلك ننصحك بعمل تحليل مخبري للدم لقيلس قوة الدم ونسبة الحديد والكلس ولعلاج تكسر الأظافر تدهن الأظافر والمنطقة المحيطة بها بعصير الليمون الحامض أو تفرك الأظافر بالليمونة مباشرة ولا تغسل صباحاً ومساءً لمدة أسبوع على أن لا تغسل بعد دهنها ، تكرر الوصفة حتى يتم الشفاء التام
2012-10-27 10:10:57
د.
اسباب ظهور حفر في الاظافر للاطفال
ويجب زيارة الطبيب أيضاً في حالة كنت أحد المصابين بمرض السكري، وكنت تشك في إصابتك بفطريات الأظافر مضاعفات فطريات الأظافر يمكن أن تتسبب الحالات الشديدة من فطريات الأظافر في الشعور بالألم الشديد، وربما تتسبب في حدوث تلف دائم للأظافر، ويمكن أن تؤدي إلى حدوث عدوى خطيرة تنتقل إلى مناطق أخرى خارج القدم، وذلك في حالة كنت تعاني من ضعف في جهاز المناعة نتيجة استخدام بعض الأدوية، أو الإصابة بـ مرض السكري، أو بعض الأمراض الأخرى وفي حالة كنت تعاني من مرض السكري، فربما يقل مستوى الدم وكذلك الأعصاب الموجودة بالقدم، وستكون أكثر عرضة للإصابة بعدوى الجلد البكتيرية (التهاب النسيج الخلوي). وفي حالة حدوث إصابة ولو صغيرة في القدم، فقد تؤدي لحدوث العديد من المضاعفات الخطيرة، لذا قم بزيارة الطبيب في حالة كنت تعاني من السكري، وشككت في إصابتك بفطريات الأظافر
اسباب ظهور حفر في الاظافر في المنام
7. الإصابة بالسكري
الإصابة بمرض السكري تترافق مع العديد من المضاعفات، ومن بينها تلك التي تصيب الأظافر، بالتالي قد تسبب زيادة سماكتها واصفرارها وضعفها. 8. مشاكل في الكبد
في بعض الحالات يكون اصفرار الأظافر ناتجًا عن وجود مشكلة في الكبد، فعلى سبيل المثال، تسبب الإصابة باليرقان اصفرار البشرة إلى جانب الأظافر في بعض الأحيان. علاج مشكلة اصفرار الأظافر
من المهم تحديد أسباب اصفرار الأظافر، إذ أن طرق علاج مشكلة اصفرار الأظافر تعتمد على السبب الكامن ورائها، وبشكل عام تشمل ما يأتي:
عدم استخدام طلاء الأظافر لفترة أسبوع على الأقل. استخدام علاج موضعي في حال كان اصفرار الأظافر ناتجًا عن عدوى فطرية، وذلك بعد استشارة الطبيب. علاج المسبب الرئيسي والسيطرة عليه، مثل: الصدفية أو السكري وغيرهم. تطبيق زيت شجرة الشاي على الأظافر المصابة. وضع الظفر المصاب بماء ساخن مع صودا الخبيز. وضع الخل على الظفر المصاب. التركيز على تناول مصادر فيتامين هـ في نظامك الغذائي. أمراض تُخبرك بها أظافرك.. سرطان الجلد أحدهم - جريدة الغد. طرق الوقاية من اصفرار الأظافر
من الممكن اتباع بعض الطرق التي قد تساعدك في التقليل من خطر تحول لون الأظافر إلى الأصفر، والتي تشمل الآتي:
غسل القدمين وتنظيفهما بالصابون والماء بانتظام.
اسباب ظهور حفر في الاظافر الصناعية
ذات صلة سبب ظهور بقع بنية على الجلد ما سبب ظهور نقط بيضاء على الأظافر
صحة الأظافر
إنّ صحة الأظافر تدل على صحة الجسم فهي تعدّ من المؤشرات الخارجية المهمة على سلامة الأعضاء الداخلية في الجسم، كالجلد، واللثة، والعيون، واللسان، فقد تظهر على الأظافر بقعاً بيضاء، وربما تبدو الأظافر مُتكسّرة وهشة، أو ملوّنة، وفي بعض الأحيان تظهر عليها بقعاً بُنية، وفي هذا المقال سنتحدث عن العلامات التي تظهر على الأظافر وما هي أسباب ظهورها، مع محاولة طرح حلول لهذه الأعراض. سبب ظهور بقع بنية على الأظافر
يرجع سبب ظهور بقع بنية أو سوداء على الأظافر، إلى التعرّض لضربة من آلة معينة كالمطرقة، أو بسبب تجمّع للدم تحت الإظفر، وقد تُعتبر هذه المسألة أمراً عادياً إذا لم تدم لفترة زمنية طويلة، لكن في حال بقائها لمدة طويلة قد تمتد لأسابيع تجب مراجعة الطبيب على الفور، لإجراء الفحوصات الطبيّة اللازمة فقد يدل ذلك على الإصابة بسرطان الجلد. اسباب ظهور حفر في الاظافر الصناعية. مشاكل صحية تصيب الأظافر
جفاف الأظافر: عند التأكّد من جفاف الأظافر، يجب شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء، كما يُنصح بدهن الأظافر بزيوت تحتوي على كميات جيدةٍ من البروتين. حُفر جانبية في الأظافر: ظهور حفر على جوانب الأظافر تدل على إصابة الشخص بسكتة قلبية أو حمى، وهذا الأمر لا يظهر بعد الإصابة بشكل فوري إنما بعد مدة تتراوح بين ثماني إلى اثني عشر أسبوعاً.
اسباب ظهور حفر في الاظافر عند الاطفال
لذلك ينتج ورم دموي ملحوظ مصاحب بألم شديد، وقد يتواجد بعض الحفر في الأظافر نتيجة الضربة. التهاب الأظافر
هو نوع من أنواع الالتهابات المنتشرة بصورة كبيرة، كما أنه يعد من العدوى الشائعة، ويظهر بكثرة عند الأشخاص المعرضين دائماً للماء. فيكون عبارة عن تورم واحمرار، وقد يؤدي ذلك الالتهاب إلي ظهور بعض الحفر في الأظافر. سبب ظهور ثقوب في الأظافر
الفطريات
الفطريات الموجودة بالأظافر هي عبارة عن عدوى فطرية، تسبب الإحساس بالألم والشعور بعدم الراحة، كما تؤدي إلي تشوه في الشكل الجمالي للأظافر بسبب الحفر التي تظهر عند الإصابة بها. فتلك الفطريات تصيب المكونات التركيبية للأظافر. اسباب ظهور حفر في الاظافر في المنام. الصدفية
تكون بسبب حدوث بعض الخلل في البروتينات المكونة للأظافر، وتؤدي إلي ظهور تشوه في الظفر لأسباب غير واضحة وصريحة. وليس ذلك فقط بل تسبب ظهور الخطوط والانكماش أيضاً في الظفر. الخطوط الأفقية في الأظافر
يتسبب ظهور تلك الخطوط في التوقف في عملية النمو الخاصة بالأظافر، كما تؤدي إلي وجود الحفر، ويكون شكل الظفر مشوه غير لائق. وأغلب ما يصاب بتلك الحالة هم مرضي الغدة الدرقية، ومرضي الكلي، ومرضي السكري. الأعراض والأمراض الناتجة عن الحفر في الأظافر
استقرار قطرات الماء في التجاويف الموجودة في الأظافر، وعدم سقوطها بسهولة: وفي هذه الحالة يكون الحفر والندوب في الأظافر إما بسبب تقدم السن أو وجود أمراض فقر الدم ، أو الأنيميا، حيث يكون هناك حينها نقصاً ملحوظ في نسبة عنصر الحديد بالجسم.
علاج الحفر في الأظافر
يمكن أن تكون حفر في الأظافر خفيفة ولا تسبب الإزعاج، لكن في بعض الحالات الشديدة فإنها تسبب الضيق وعدم الراحة، وتتضمن العلاجات التي يمكن تطبيقها على الأظافر ما يلي:
الستيرويدات. حمض الساليسيليك. الكالسيبوتريول. تازاروتين. وتعتبر هذه العلاجات غير فعالة جداً، لكنها تعالج نمو الظفر الجديد فقط، وليس الموجود، وقد يقترح أخصائي الجلد أحد العلاجات التالية:
مضاد الفطريات: إذا كان هناك عدوى فطرية يتوجب العلاج به. اسباب ظهور حفر في الاظافر للاطفال. حقن الستيرويد في الظفر. إزالة الظفر: يمكن إزالة الأظافر إما باستخدام مرهم يستغرق 7 أيام للعمل، أو جراحياً باستخدام مخدر موضعي. في الحالات الشديدة، مثل عندما يكون الشخص غير قادر على استخدام يده أو المشي بشكل صحيح إذا كان الحفر على أصابع قدميه، يمكن استخدام عقاقير أكثر قوة لإيقاف الالتهاب. للمزيد:
الالتهابات الفطرية للأظافر وعلاجاتها
المراجع
What Causes Nail Pitting? Everything you need to know about nail pitting
طريقة عمل ستيك لحم سهلة وسريعة ويمكنك تحضيرها في المنزل بسهوة وتقديمها إلى ضيوفك وأفراد أسرتك بسهولة، كما يعد طبق اللحم الستيك واحد من أشهى وألذ الأطباق المحببة إلى قلوب الكبار والصغار، ويمكنك تحضير ستيك اللحم بعدة طرق، وفيما يلي عبر موقع المرجع سوف نقوم بعرض أفضل الطرق لتحضيره بالمقادير والمكونات بالتفصيل. طريقة عمل ستيك لحم مشوي بالمقلاة
يمكنك تحضير ستيك اللحم بالمقلاة ولن تحتاجين سوى نصف ساعة فقط وسوف يصبح لديك وجبة شهية وبسيطة ومكوناتها موجودة في خزانة كل منزل، وفيما يلي سوف نقوم بعرض المقادير المطلوبة لتحضير الستيك المشوي بالمقلاة:
ملعقة كبيرة من بهارات اللحم المشكلة. 4 قطع من لحم الستيك. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع كوب من الزيت النباتي أو زيت الذرة. طريقة عمل الستيك بشكل صحي - ويب طب. معلقة كبيرة من الزبدة بدرجة حرارة الغرفة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسمر. خطوات التحضير
تتمثل طريقة عمل ستيك اللحم المشوي بالمقلاة فيما يلي:
إحضار وعاء عميق ومن ثم البدء في تتبيل شرائح اللحم بالملح والفلفل الأسمر بهارات اللحم، ثم تترك لمدة لا تقل عن 40 دقيقة على الأقل. وضع مقلاة عميقة على نار متوسطة ومن ثم سكب القليل من الزيت ويترك حتى يسخن قليلًا ثم البدء في سكب شرائح اللحم وتترك حتى تنضج على كل جانب لمدة 10 دقائق.
طريقة عمل ستيك اللحم بالمشروم
يُقدم الستيك والخضار ساخنًا، ويمكن تقديم طبق من الرز الأبيض معه. ستيك اللحم المقلي
30 دقيقة
4 أشخاص
700-900 سعرة للحصة الواحدة
400 غرام دهن لحم. 9 ملاعق كبيرة زبدة. زعتر جاف – حسب الرغبة. 2 فص ثوم مقشر. إكليل الجبل – حسب الرغبة. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. وفيما يأتي طريقة عمل ستيك اللحم المقلى:
تُتبّل شرائح الستيك بالملح والفلفل، ويفضل اختيار اللحم البقري للستيك؛ حيث إنه الأفضل لهذه الوصفة. يُسخّن دهن اللحم على النار، إلى أن يذوب وتظهر عليه الرغوة. يُضاف ستيك اللحم إلى الدهن، ويُقلى إلى أن يصبح قاسيًا من الأسفل. يُقلب الستيك إلى الجهة الثانية. تُضاف على شرائح الستيك نصف الزبدة، والزعتر الجاف، وفصوص الثوم، وإكليل الجبل، ويمكن قلي الفطر بذات الإناء بعد الانتهاء من قلي ستيك اللحم. تُزال الأعشاب بعد أن ينضج ستيك اللحم المقلي، ويمكن تقطيعها وتقديمها مع عصارة اللحم المتبقية في الإناء، ويمكن تزيين ستيك اللحم المقلي بالبقدونس المفروم. طريقة عمل ستيك اللحم بالمشروم. ستيك اللحم بالصوص البني
500-700 سعرة للحصة الواحدة
مقادير الستيك:
كيلو من شرائح اللحم البقري. 5 ملاعق كبيرة من الدقيق. 2 ملعقة كبيرة من الزيت. مقادير الصوص:
2 كوب من الفطر المقطع لشرائح.
طريقة عمل الستيك بالمقلاة - أكلات عربية
قومي بجلب مقلاة أخرى وضعي فيها صوص اللحم الذي تبقى من المرة الاولى قبل إدخاله إلى الفرن، ثم أضيفي كوب من الماء ليغلّي وبعدها يتم إضافته على الستيك فوّر خروجه من الفرن. يتم تغلّيف الصينية بالورق الحراري ويُضبط الفرن على درجة حرارة 180 وتوضع الصينية في الفرن لمدّة30 دقيقة. أخرجي الصينية وأحضري طبق التقديم ويُمكن تناول الستيك مع قطع البطاطا المقلّية أو الخضار السوتيه أو الأرز الأبيض. شاهد أيضا: طريقة عمل الستيك بالصلصة والمشروم وبصلصة الكزبرة الخضراء والثوم
طريقة عمل الستيك بالمقلاة مع صدور الدجاج الروّمي
مقادير الوصفة
قطع من صدر الديك الروّمي. كوب من الحليب. كوب من الماء. نشا. ملعقة صغيرة من الثوم والبصل البودر. معلقتين من الزبدة. ملعقة من زيت الذّرة. قطع من الجبنة المُثلثات. طريقة عمل الستيك بالمقلاة - أكلات عربية. ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة فلفل أسود. نصف ملعقة صغيرة بابريكا. نصف ملعقة صغيرة زنجبيل. قليل من الكُزبرة الجافة. نصف ملعقة صغيرة من الكاري. إعداد الوصفة
قومي بإحضار مقلاة بها ملعقة الزبدة والزيت ويتم وضع لحم الدجاج الروّمي ويتم تحريك القِطع حتى تصبح باللون الأحمر. أخرجي اللحم وضعي فوّرًا الزبدة والثوم المهروس أو البودرة مع التحريك، اسكبي بعد ذلك كوب الحليب واتركي الخليط كي يغلّي.
طريقة عمل الستيك بشكل صحي - ويب طب
ضعي الستيك على الشواية لمدة 4-5 دقائق مع التقليب المستمر على الجانبين لتحقيق القوام المطلوب. ارفعي الستيك المشوي واتركيه جانبًا وأحضر طبقًا. ضعي شرائح اللحم على الطبق ، ثم أضيفي القليل من الصلصة المحضرة إلى الستيك. توضع الكزبرة المفرومة على الستيك وتقدم مع صلصة الثوم وتحلى ونقعها في النقع. في نهاية مقال اليوم ، استعرضنا معك كيفية صنع شرائح اللحم في مقلاة بوصفات متعددة ، سواء كانت طريقة لأخصائيي الحميات أو طريقة للأشخاص الذين يحبون تجربة أطباق شرائح اللحم الجديدة والفريدة من نوعها. المذاق.
طريقة عمل الستيك بالمقلاة في المنزل مثل المطاعم - إيجي برس
فكل هذا سيضيف المزيد من الالياف والقيمة لطبقك. 4- استخدم التوابل والأعشاب الطازجة والليمون لإضفاء النكهة بدلاً من الملح الذي قد يزيد من نسبة الصوديوم التي بالأساس تكون عالية في الدواجن و اللحوم وخاصة الحمراء.
إذا لم تترك شريحة اللحم لترتاح بشكل جيد، فإن كل العصير سيخرج منها حين تقطعها. يحدث هذا لأن ألياف العضلات تصبح أقوى إحكامًا أثناء الطهي، مرسلة العصير إلى مركز الشريحة حين يكون اللحم ناقص النضج نسبيًا. ترك اللحم ليرتاح يسمح لألياف العضلات بالاسترخاء، مرسلًا العصير مرة أخرى خلال قطعة اللحم بأكملها. بعد ذلك - حين تقوم بقطعها - ستكون الشريحة أكثر لينًا ورطوبة. 10 قدِّم الشريحة واستمتع بها. يمكنك إما قطع الشريحة إلى شرائح سميكة نسبيًا أو أن تترك للضيوف حرية تقطيع اللحم كما يرغبون. أفكار مفيدة
استخدم مقلاة سميكة وزيتًا يمكنه تحمل درجات الحرارة المرتفعة، على سبيل المثال: زيت الفول السوداني (أو الكانولا). من الأفضل إضافة الملح قبل الطهي بـ 40 دقيقة (يساعد هذا على التليين)، وأضف الفلفل الأسود مع اقتراب النضج بشكل كامل فقط. دع الشريحة تتلقى الهواء. دعها في الثلاجة بدون غطاء محكم لمدة 36 ساعة تقريبًا قبل طهيها، واقلبها كل 8 ساعات تقريبًا. تعتمد المدة التي ينبغي تهوية الشريحة فيها على لون اللحم وجودته، إذ أن اللحم الغامق عالِ الجودة قد تم تعليقه في الهواء بالفعل، في حين أن اللحم الرخيص يميل للتلف. إنها مهارة مكتسبة ستحتاج إلى تعلمها وممارستها لتتمكن منها، لأنها تُبرز مذاق ونكهة اللحم بشكل جيد جدًا.