أكثر الكلمات انتشاراً
الرئيسية
تطبيقات
حاسبة الحمل والولادة
إحسبى من جديد
نتائج القياسات الشخصية
تاريخ الإخصاب المقدّر
15/01/2017
الميعاد المناسب لإختبار الحمل
01/02/2017
سوف يأتى الطفل فى فصل
الخريف
بداية الثلث الأول للحمل
01/01/2017
بداية الثلث الثاني للحمل
02/04/2017
بداية الثلث الثالث للحمل
16/07/2017
الميعاد الأمن المتوقع للولادة
من 17/09/2017 الى 22/10/2017
مراحل تطور الجنين
المزيد من الأم والطفل
الصحة الجنسية
علامات تكشف خطورة الأكياس الدهنية | الكونسلتو
حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص (ذكر /أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الطول, الوزن, العمر, النوع, ونوعية النشاط اليومي البدني ذكر أنثى السن عام فضلاً أدخل من 1 الى 100 الطول سم فضلاً أدخل من 50 الى 250 الوزن كجم فضلاً أدخل من 1 الى 250 النشاط اختر النشاط البدنى من فضلك أدخل النشاط إحسب
حاسبة السعرات الحرارية BMR
حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص (ذكر /أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الطول, الوزن, العمر, النوع, ونوعية النشاط اليومي البدني ذكر أنثى السن عام فضلاً أدخل من 1 الى 100 الطول سم فضلاً أدخل من 50 الى 250 الوزن كجم فضلاً أدخل من 1 الى 250 النشاط اختر النشاط البدنى من فضلك أدخل النشاط إحسب
الكونسلتو/حاسبة السعرات الحرارية Bmr
- تناول الأطعمة المقلية، التي تحتوي على نسب عالية من الدهون الثلاثية. - الإكثار من تناول المعجنات، التي تحتوي على الدقيق الأبيض والمزيد من الدهون. - تناول المياة الغازية والعصائر المعلبة. عادات يجب اتباعها للوقاية من الإمساك
- شرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم. - الاهتمام بتناول الألياف، التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، وتجنب الإصابة بالإمساك. - تقسيم وجبات الطعام، وعدم تناول كميات كبيرة في كل منها. علامات تكشف خطورة الأكياس الدهنية | الكونسلتو. - الاعتماد على الخضروات كعنصر أساسي في الوجبات على مدار اليوم. - تناول القليل من الحلوى، والاعتماد على البدائل الصحية الأخرى، مثل الشوكولاتة الداكنة والفواكه الطازجة والمجففة، مع عدم الإفراط فيها أيضًا. - التبرز عند عدم الشعور بالرغبة في ذلك. - الدخول إلى الحمام كل فترة ثابتة، حتى مع عدم الشعور بالرغبة في التبرز، لتهيئة الأمعاء وتجنب الإصابة بالإمساك. ممارسة بعض الرياضات المنزلية البسيطة لتنشيط حركة الأمعاء. قد يهمك: كيف تحمي نفسك من انتفاخ البطن في العيد؟- دليلك للوقاية
قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث عند تناول المشروبات الغازية مع الحكك؟
شرب الماء
لشرب الماء تأثير إيجابي على صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تعزيز حركة الأمعاء وجعل البراز أكثر ليونة، ما يساهم في التخلص من الإمساك. اقرأ أيضًا: علاج الإمساك فورًا.. الكونسلتو | حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI. طرق فعالة خلال 24 ساعة فقط
ممارسة الرياضة
من الأفضل عدم الخلود للراحة أو الاستلقاء عند الإصابة بالاضطرابات الهضمية، بل يستحسن المشي لمدة 30 دقيقة، لأن النشاط البدني الخفيف من شأنه أن يزيد تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الجهاز الهضمي، وبالتالي تتحسن حركة الأمعاء وتصبح المعدة أكثر قدرة على هضم الطعام. قد يهمك: حسام موافي يقدم وصفة سحرية لعلاج الإمساك المزمن
عدم مضغ العلكة
من الضروري عدم مضغ العلكة بعد تناول الطعام، لأنها تؤدي إلى ابتلاع مزيد من الهواء، ومع تراكمه داخل البطن على هيئة غازات، يزداد الانتفاخ. قد يهمك أيضًا: تعاني من الإمساك؟.. 5 مكملات غذائية قد تشفيك منه
تناول الأطعمة الغنية البروبيوتيك
تساهم الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، مثل الزبادي، على التخلص من الإمساك وتخفيف انتفاخ البطن، بفضل قدرتها على إعادة التوازن البكتيري في الأمعاء. اقرأ أيضًا: 6 أطعمة تحافظ على توازن الميكروبيوم في الأمعاء
الإقلاع عن التدخين
عند الإصابة بالإمساك، لا بد من التوقف عن التدخين، لأنه يسمح باتبلاع مزيدًا من الهواء، ما يؤدي إلى زيادة الانتفاخ والمعاناة من تقلصات المعدة.
الكونسلتو | حاسبة مؤشر كتلة الجسم Bmi
02:19 م
الأحد 01 مايو 2022
الإمساك
كتبت - ندى سامي:
يقبل الكثير من الأشخاص على تناول الحلويات والكحك والمسليات خلال إجازة عيد الفطر المبارك، وهو ما قد يتسبب في التعرض للإمساك، نتيجة العادات الغذائية الغير صحية. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، نصائح للوقاية من الإصابة بالإمساك خلال إجازة عيد الفطر المبارك، وفقًا لما ذكره موقع "Cleveland clinic". الأعراض المصحابة للإمساك
يعرف الإمساك بأنه بطء في حركة الأمعاء، نتيجة اتباع عادات غذائية ونمط حياة غير صحي، أو الإصابة ببعض المشكلات الصحية، وقد يصاحبه مجموعة من الأعراض المزعجة التي تشمل:
- صعوبة التبرز. - الألم أثناء التبرز. - ألم البطن. - الشعور بعدم الراحة. اقرأ أيضًا: حلويات ورنجة وفسيخ - كيف تقضي يوم العيد بدون مشاكل صحية؟
عادات يجب تجنبها للوقاية من الإمساك
- الإفراط في تناول الحلوى وعدم تقنين الكمية المناسبة والسعرات الحرارية التي تدخل الجسم. - الإفراط في تناول المسليات، مثل اللب والسوداني. - تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز، ما يسمح بتناول كمية كبيرة. - تجاهل الشعور بالرغبة في التبرز، وعدم تلبية ذلك الاحتياج. - عدم شرب كميات وفيرة من الماء.
أخبار متعلقة بــ
امرأة تلد توأمًا بينهما ثلاثة أسابيع في إنجلترا.. علماء يفسرون تلك
حملت امرأة في إنجلترا وأثناء حملها بالفعل حدثت إباضة ثانية، ما أدى في النهاية إلى ولادتها توأما يفصل بينهما ثلاثة أسابيع، وفقا لتقارير إخبارية حديثة. في الشهر السابع من الحمل.. احذري علامات الولادة المبكرة
الشهر السابع من الحمل هو بداية الثلث الثالث والأخير من مرحلة الحمل، والأكثر خطورة وتشويقًا بالنسبة الأم، ويعد ذلك الشهر على وجه التحديد من أشهر الولادة المبكرة عند بعض الحالات. نمو الرئتين واكتمال الأظافر أبرزها.. تطورات الشهر السادس للحمل
يعد الشهر السادس من الحمل هو نهاية الثلث الثاني، وآخر الشهور المستقرة، وقبل الدخول في الثلث الأخير، ينمو الطفل بشكل أسرع من قبل وتشعر الأم بحركته بوضوح وتستطيع تحديد موقعه، تهدأ أعراض الحمل وتشعر الأم ببعض النشاط. للحوامل.. 14 علامة تنذرِك باقتراب موعد الولادة
تهتم الأمهات بمعرفة موعد الولادة، للاستعداد لاستقبال الجنين، وتهيئة نفسها وتحضير الأغراض الخاصة بها وبصغيرها. العشرينات أم الثلاثينات؟.. أفضل فترة للحمل والإنجاب عند المرأة
التقرير التالي يستعرض العمر المناسب للمراة للحمل ومخاطر الحمل ف كل مرحلة
دراسة: الحوامل أكثر عرضة لهذا الخطر إذا كانت أوزانهن زائدة في الطفولة
تعرف على من هن الأكثر عرضة للإصابة باضطرابات ضغط الدم أثناء الحمل؟ من خلال هذا التقرير
ماذا يحدث لجسمِك في الشهر الثاني من الحمل؟
تبدأ علامات الحمل تظهر على السيدات في الشهر الثاني من حدوثه، وتحديدًا في الأسبوع السادس، فضلًا عن تطور الجنين.
المربع نت – كشف السفير "فيصل بن تركي آل سعيد" سفير سلطنة عمان لدى المملكة، أنه سيتم تدشين المنفذ البري بين البلدين قبل نهاية العام الجاري 2021، وذلك وفقًا للعربية. وقال آل سعيد في تصريحات إلى العربية، إن القيادة في بلاده والسعودية عازمتان على إنجاز هذا التدشين خلال العام الحالي، مُضيفًا أن افتتاح هذا المنفذ سيكون نقطة البداية لتوفير فرص وخدمات ونقلات نوعية التي يعول عليها القطاع الخاص بين البلدين. وأوضح أن حدود التبادل التجاري بين البلدين تعتبر متواضعة جداً وهناك نقاشات ستحمل نقلة نوعية اقتصادية بين البلدين، ويأتي ذلك ضمن حراك جديد على مستوى سلطنة عمان يواكب ما يدور في المملكة بالتزامن مع رؤية 2030.
رسميا.. افتتاح المنفذ البري بين السعودية وعمان قبل نهاية 2021 - الخليج الجديد
برزت الكثيرُ من الفرص ومجالات التعاون بين السعودية وسلطنة عُمان ولعل استكمال مشروع المنفذ البري الذي يربطُ بين البلدين هو أحد هذه المجالات والذي بدوره سيفتح فرصا كانت غير متاحة من قبل. وهو أول طريق دولي يربط المملكة بالسلطنة مخترقا صحراء الربع الخالي. ترقب لافتتاح المنفذ البري الرابط بين السعودية وعُمان - صحيفة الوئام الالكترونية. ويبدأ الطريق من طريق حرض - البطحاء بمحاذاة حدود المملكة مع الإمارات، وصولا إلى حدود عُمان، بمسافة 564 كلم. ويعول على الطريق الذي كلّف 1. 9 مليار ريال سعودي في أن يسهم بعد افتتاحِه في زيادةِ حجمِ التبادلِ التجاري والاستثماري بين البلدين، مسهلا وصول البضائعِ السعودية برا إلى موانئِ السلطنةِ ومناطقِها الاقتصاديةِ الحرة الواقعةِ مباشرة على بحر العرب كميناءي دقم وصلالة. كما سيفتحُ المجال للسلع الطازجة العمانية كالأسماك مثلا بالوصولِ بوقت قياسي إلى السعودية، فالطريق يختصرُ 800 كيلومتر من المسافة الأصلية التي كانت تمر عبر الإمارات في رحلةٍ كانت تستغرقُ أكثرَ من 15 ساعة. ولا يمكن إغفال دور هذا الطريق في تسهيلِ حركة مرور الحجاجِ والسياحِ بين البلدين، والطريق البري يقع في صلب استراتيجية النقل والخدمات اللوجستية التي أعلن عنها ولي العهد الأمير محمد بن سلمان، مؤخرا، والتي بدورِها تصب في رؤية 2030.
ترقب لافتتاح المنفذ البري الرابط بين السعودية وعُمان - صحيفة الوئام الالكترونية
أكد سفير سلطنة عمان لدى السعودية فيصل بن تركي آل سعيد، أن عمق العلاقات المتينة بين البلدين تمتد على مر السنوات، مشيراً إلى حراك جديد على مستوى السلطنة يواكب ما يدور في المملكة بالتزامن مع رؤية 2030. وقال في حديث صحافي لـ"العربية. نت": إن "هناك نهضة متجددة في سلطنة عمان تتمثل في رؤيتها 2040 التي ستأتي مواكبةً إلى الحراك النهضوي القائم في السعودية، تحت قيادة ولي العهد الأمير محمد بن سلمان في رؤية "2030". كما أضاف: "أن حدود التبادل التجاري بين البلدين تعتبر جداً متواضعة نظراً لما يدور في الوقت الراهن من نقاشات ستحمل نقلة نوعية اقتصادية بين البلدين، وبالمجمل حسب ما أعلن من إحصائيات تصل إلى ما يقارب 10 مليارات ريال سعودي. الطريق الرابط بين المملكة وعُمان.. منفذ للسياح وقاصدي الحرمين. وفيما يخص المنفذ البري الرابط بين البلدين، كشف السفير آل سعيد قائلاً: "القيادة في السلطنة والسعودية عازمون على تدشين المنفذ قبل نهاية العام الجاري، وهو الذي سيؤسس من خلاله شراكة جديدة بين البلدين، وأنا أعتقد أن المنفذ الحدودي يعد نقطة البداية للعمل لإتاحة العديد من الخدمات والفرص والنقلات النوعية التي يعول عليها القطاع الخاص في كلا الأصعدة بين البلدين". كما أشار السفير العماني في الرياض إلى أن ما تعيشه السعودية من حراك اقتصادي يؤثر على كافة دول الخليج، مشيراً إلى أن التوقيت الحالي مهم من أجل تعزيز التعاون المشترك على المستوى الخليجي والثنائي كذلك.
الطريق الرابط بين المملكة وعُمان.. منفذ للسياح وقاصدي الحرمين
كما سيكون لمذكرة التفاهم التي وُقَّعت أخيراً بين وزارة النقل والخدمات اللوجستية السعودية ووزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات العمانية في نوفمبر الماضي الأثر الكبير في رفع كفاءة تشغيل الطريق واستدامته، إضافةً إلى تعزيز مستويات السلامة عليه وفقاً لأعلى المعايير الدولية.
تدشين المنفذ البري بين السعودية وعمان قبل نهاية العام الجاري &Ndash; المربع نت
ونفذت الوزارة المشروع على مرحلتين، حيث كانت المرحلة الأولى من تقاطع طريق حرض – البطحاء بطول 319 كيلومترا، وتبدأ من نقطة تبعد نحو 25 كيلومترا من منفذ البطحاء ويصل حتى حقل شيبة، فيما كانت المرحلة الثانية من حقل شيبة حتى منفذ الربع الخالي على الحدود العمانية بمجموع أطوال يبلغ 246 كيلومترا. وحرصت الوزارة على توفير جميع أدوات السلامة المرورية على الطريق، حيث وضعت الدهانات الأرضية بكمية بلغت نحو 12 مليون متر مربع، إضافةً إلى وضع عواكس الطريق «عيون القطط» بـ140 ألف وحدة، وتوفير الرؤية الليلية المناسبة للمسافرين، والإشارات التحذيرية والإرشادية على طول الطريق، إلى جانب زيادة عوامل السلامة لعابري الطريق، كما وفرت المواقف الجانبية للشاحنات والسيارات على جانبَي الطريق، ليكون الدخول للمواقف والخروج منها سليماً وآمناً، مع توفير 8 مواقف جانبية، بحيث تكون المسافة بينها 25 كيلومترا على الجانبين الأيمن والأيسر من الطريق. ويعد مشروع الطريق المؤدي على المنفذ الحدودي بين السعودية وسلطنة عمان الشقيقة، من المشاريع الإستراتيجية والحيوية المهمة بين البلدين، التي ستسهم في تعزيز التعاون والشراكة في عدد من القطاعات التنموية والاقتصادية، التي ستعود بالنفع على السعودية والسلطنة.
السفير العُماني لدى السعودية يكشف موعد افتتاح المنفذ البري بين البلدي | سواح هوست
كذلك، اتفق الجانبان على تعزيز الشراكات والاستثمارات بين الجانبين، ورفع حجم التبادل التجاري، "خاصة وأن الجانب السعودي يبحث عن استثمارات كبيرة في السلطنة"، بحسب الفالح. وزاد: "استثماراتنا تتعلق في القطاعات الصناعية والبتروكيماوية وصناعة الكيماويات التحويلية، والاستزراع السمكي والتعدين والأغذية والأعلاف الحيوانية". وقدم الجانب السعودي، عرضا عن تصور مشروع الشركة السعودية العمانية القابضة لتصبح تكتلا تجاريا، يهدف إلى إدارة وتنفيذ مختلف العلاقات التجارية المستقبلية بين البلدين. وفي يونيو الماضي، بحثت السعودية إقامة منطقة صناعية في سلطنة عمان تدير قطاعاتها كافة، تزامنا مع جهود تواصل المملكة لتوسيع حصة الاقتصاد غير النفطي في الناتج المحلي الإجمالي. كما ستتكفل الرياض، في حال التوافق على إقامة المنطقة، ببناء مسارات لوجستية لنقل البضائع بين المناطق الاقتصادية الخاصة السعودية والعمانية والاستفادة من الأثر الاقتصادي المشترك. ومع إعلان السعودية رؤية 2030، كثفت خطواتها لتنويع الاقتصاد بعيدا عن النفط الخام، لتفادي التبعات المالية الصعبة بفعل هبوط الأسعار عالميا.
كما ورحّبا بانعقاد مجلس الأعمال السعودي العُماني عبر الاتصال المرئي بتاريخ 4 / 7 / 2021م بمشاركة رئيس اتحاد الغرف السعودية، ورئيس مجلس إدارة غرفة تجارة وصناعة عُمان، ورئيسي مجلس الأعمال السعودي العُماني من الجانبين، الذي سيُعزز من فرص الاستثمار المباشر وغير المباشر بين القطاع الخاص في البلدين، ويُزيد من تبادل الزيارات بين أصحاب الأعمال، وعقد المؤتمرات والمعارض، وإقامة المشروعات الاقتصادية في البلدين الشقيقين. وأكّد الجانبان على تعزيز التعاون في مجالات البيئة والأمن الغذائي ومبادرة الشرق الأوسط الأخضر التي أعلن عنها الأمير محمد بن سلمان، ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع لما فيها من منفعة على المستويات المحلية والإقليمية والعالمية. وأشاد الجانبان بجهود دول مجموعة أوبك بلس، بقيادة المملكة وبمشاركة سلطنة عُمان، التي أدّت إلى استقرار وتوازن الأسواق البترولية، رغم ضعف الطلب الذي عانت منه الأسواق جراء موجات جائحة كورونا التي لا تزال تؤثر على جزء كبير من العالم. وأكّدا على ضرورة الاستمرار في التعاون لدعم استقرار الأسواق البترولية. كما رحّبا بتعزيز التعاون حول تطبيق نهج الاقتصاد الدائري للكربون الذي أقرّته مجموعة العشرين كإطار متكامل وشامل لمعالجة التحديات المترتّبة على انبعاثات الغازات المسببة للاحتباس الحراري وإدارتها من خلال التقنيات المتاحة، باعتباره نهجاً يمثل طريقةً مستدامةً اقتصادياً لإدارة الانبعاثات من خلال تطبيق عناصره الأربعة وهي الخفض وإعادة الاستخدام وإعادة التدوير والإزالة، ونوّه الجانبان بأهمية تبني مصادر الطاقة المتجددة وتقنياتها، وذلك لإسهامها في استدامة إمدادات الطاقة عالمياً.