يُعرف عن أنواع شاي الأعشاب المختلفة قدرتها على حرق الدهون في الجسم، والوقاية من بعض الأمراض. اكتشفي فوائد شاي القرفة للنساء بحسب اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، في السطور الآتية:
اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي
تملك القرفة مع العسل فوائد رائعة في محاربة التهابات الجهاز البولي، وتطهيره، والتخلص من الجراثيم والبكتيريا المسببة للالتهابات. لذلك، ننصحك بإضافة ملعقتين من العسل والقرفة إلى كوب ماء دافئ وشربه صباحاً ومساءً. تابعي المزيد: أضرار حمية الكيتو على المدى البعيد
ذكرت الأبحاث العلمية المتعددة دور القرفة الإيجابي في خفض ضغط الدم المرتفع، مما ينعكس ايجاباً على صحة القلب والشرايين والكلى. للقرفة دور إيجابي في تقليل مستوى السكر في الدم. وقد ذكرت الدراسات العلمية أنَّ القرفة تؤخر الشعور بالجوع مما يساهم في تقليل ارتفاع السكر تدريجياً بعد الوجبة الغذائية. يعدُّ شاي القرفة من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة المفيدة والمهمة لصحتك ومن بينها البوليفينول، وهو بذلك يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض، خصوصاً إذا ما تمَّ شربه مرتين يومياً. فوائد الشاي الأخضر مع القرفة - موضوع. لعل أهم فوائد شاي القرفة أنه يعمل على تعزيز صحة القلب والشرايين ، وذلك من خلال قدرته على خفض مستوى الدهون الثلاثية ورفع مستوى الكولسترول الجيد في الجسم.
- تجربتي مع القرفة للتكيس وطريقة استخدامها | أنا مامي
- فوائد الشاي الأخضر مع القرفة - موضوع
- وزارة التعليم العالي السودانية
تجربتي مع القرفة للتكيس وطريقة استخدامها | أنا مامي
كما وجد أن القرفة تحتوي على مادة تعرف باسم الكومارين (Coumarin) التي تساعد في حماية الأوعية الدموية من التضييق وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالتجلطات، لكن لا تقم بالإفراط في تناول هذه المادة، حيث قد يسبب ذلك التقليل من عمل وظائف الكبد ورفع خطر النزيف. 4. محاربة البكتيريا والفطريات تمتاز القرفة بخصائصها القوية المضادة لكل من البكتيريا والفطريات بالتالي تحارب نموها وتكاثرها في الجسم، هذا بدوره قد يساعد في التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، كما قد تقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من البكتيريا، مثل: بكتيريا الإشريكية القولونية (Escherichia coli). 5. إدارة مستوى السكر في الدم للقرفة تأثير قوي على مستويات السكر في الدم، حيث وجدت بعض الدراسات العملية أنها تعمل مثل مادة الإنسولين في الجسم أي أنها تساعد في إدارة مستويات السكر في الدم، في المقابل من الممكن أن تساعد أيضًا في تعزيز وظائف وقدرة الإنسولين في الجسم. تجربتي مع القرفة للتكيس وطريقة استخدامها | أنا مامي. 6. يساعد في فقدان الوزن من أهم فوائد شاي القرفة والتي تدفع الكثيرين لتناوله هو دوره في المساعدة في فقدان الوزن، على الرغم من أن الأبحاث العملية في هذا المجال محدودة إلا أن تناول القرفة قد يساهم في ذلك حقًا، حيث وجدت دراسة أن تناول ثلاث غرامات من القرفة يوميًا لمدة 16 أسبوعًا ساعد في التقليل من محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم، إلى جانب ذلك يعتقد أن القرفة تساعد في زيادة عملية الأيض وحرق الدهون في الجسم.
فوائد الشاي الأخضر مع القرفة - موضوع
فهي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، وتزيد من مستويات الكوليسترول الجيد مما يساعد على منع تراكم الكولسترول في الدم وحدوث تصلب الشرايين. 3. التقليل من الالتهاب
بالرغم من أهمية الالتهاب في مساعدة الجسم على مقاومة العدوى وترميم الأنسجة التالفة، إلا أنه قد يتحول إلى مشكلة عندما يكون مزمنًا، مما يسبب الإصابة ببعض الأمراض. ولكن أظهرت الدراسات أن مضادات الأكسدة في القرفة لها خصائص مضادة للالتهابات بشكل فعال، والتي قد تساعد في التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. 4. محاربة البكتيريا والفطريات
تساعد المركبات الفعالة الموجودة في القرفة التي تمتلك خصائص مضادة للميكروبات على محاربة البكتيريا والفطريات ومنع نموها. كما يمكن أن تساعد في التخلص من البكتيريا المتراكمة في الفم والمسببة لرائحة الفم الكريهة، وتسوس الأسنان. 5. تخفيف تقلصات الدورة الشهرية
يساعد شرب القرفة على التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة وأعراض متلازمة ما قبل الحيض ، وقد تساعد أيضًا في التقليل من غزارة نزيف الدورة الشهرية، وكذلك التقليل من شدة الغثيان والقيء أثناءها. 6. التقليل من مستويات السكر في الدم
تؤثر القرفة بفعالية على مستويات السكر في الدم، حيث أثبت أن طريقة عمل القرفة مشابهة للأنسولين في الجسم، وهو الهرمون المسؤول عن نقل السكر من الدم إلى الأنسجة، كما أنها قد تعزز من فعالية الأنسولين في الجسم وتمنع مقاومة الخلايا للأنسولين.
يحسن الدورة الدموية:
التداول الغير لائق يمكن أن تؤثر على الجسم بطرق مختلفة ، ويمكن أن يسبب الدوالي ، وآلام في المفاصل ، والإمساك ، فضلا عن مجموعة واسعة من المشاكل الصحية الأخرى ، شاي القرفة يمكنه تدفئة الجسم بشكل طبيعي ، وهذا يساعد في زيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، ولذلك فإنه يمكنه تحسين الدورة الدموية بشكل طبيعي لهذه الاسباب يجب عليك التحول إلى شرب شاي القرفة بانتظام
8. يساعد في تخفيف الوزن:
كثير من الناس في جميع أنحاء العالم يعلمون عن فوائد ادوية وشاي القرفة لانقاص الوزن ، هذه هي الطريقة الأكثر طبيعية لخسارة بعض الوزن ، القرفة غنية بالمواد المضادة للأكسدة ، والتي تساعد في تعزيز عملية الأيض ، كما أنها تبقي الجهاز الهضمي يعمل بشكل صحيح ، وهو أمر مهم جدا لانقاص الوزن ، شاي القرفة أيضا لذيذ ، وبالتالي سيكون لديك الرغبة الشديدة لتناول الوجبات الخفيفة أقل كما كنت تشعر بالشبع لفترة أطول في كل مرة تتناول كوب من هذا الشاي
9. يحفز الذاكرة واليقظة:
وفقاً للبحوث ، قد يكون للقرفة تأثير إيجابي على الإدراك واليقظة ، والذاكرة ، يمكن تحسين استدعاء الذاكرة وزمن الاستجابة مع تناول القرفة ، إذا كان لديك عمل زائد ، شرب كوب من شاي القرفة يمكن أن يساعدك على الاسترخاء ، في حين أن المطلوب المزيد من البحوث لإثبات ذلك ، فإنه لن يضر شرب بعض الشاي القرفة مهدئا عندما تحتاج إلى أن تكون في حالة تأهب وتركيز
10.
أنشئت وزارة التعليم العالي السودانية عام 1970 للقيام بمهمة وضع السياسات والخطط والبرامج للتعليم العالي و البحث العلمي والتنسيق بين مؤسساته. وتتكون مؤسسات التعليم العالي والبحث العلمي من الجامعات والمعاهد الحكومية والأهلية والمراكز والمعاهد البحثية التي تنشأ بموجب قوانين وأوامر تأسيس خاصة بها وتتمتع هذه المؤسسات بالاستقلالية العلمية والإدارية والمالية وتشرف عليها مجالسها وأجهزتها الإدارية. وقد أدخل برنامج القبول الموازي لكل الكليات ويسمح بقبول عدد من الطلاب قبول خاص يطابق نفس عدد الطلاب المقبولين قبول عام ووفق شروط القبول الخاصة، حيث يكون التقديم له مباشرةً من الجامعة المعنية، للقبول الموازي أهداف حيث يعمل علي تقلييل فرص هجرة الأساتذة الجامعيين المتزايدة. وصلات الخارجية
الموقع الرسمي (بالعربية) (بالإنجليزية) موسوعات ذات صلة: موسوعة السودان
وزارة التعليم العالي السودانية
بتصرّف. ^ أ ب "الرؤية و الرسالة" ، وزارة التعليم العالي والبحث العلمي ، اطّلع عليه بتاريخ 28/1/2022. بتصرّف. ^ أ ب ت "المجلس القومي" ، وزارة التعليم العالي والبحث العلمي ، اطّلع عليه بتاريخ 28/1/2022. بتصرّف. ↑ "المؤسسات" ، وزارة التعليم العالي والبحث العلمي ، اطّلع عليه بتاريخ 28/1/2022. بتصرّف. ↑ "وزارة التعليم العالي والبحث العلمي" ، حكومة السودان الإلكترونية ، اطّلع عليه بتاريخ 31/1/2022. بتصرّف.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ