لن تصل لملاحظات بخصوص هذه النقاط وحدك لأن التقمص لا يتم من فراغ لكن أنت تحتاج لمقابلة عينة من المستخدمين الذين تحاول تقمص دورهم لأنهم مستهدفين بخدمتك أو منتجك لتسمع تجاربهم ومواقفهم بلسانهم. كن دقيقا في تدوين ما تسمعه منهم ولا تكن سطحيا. لاحظ طريقة كلامهم وتعابير وجوههم فكلها طرق للتعبير. اطرح عليهم أسئلة مفتوحة أيضا لتخرج بقصص نجاح وفشل، وابحث عن احتياجات غير ملباة. 2- التعريف Define
قم بفلترة المعلومات التي جمعتها في المرحلة الأولى وصنفها في زوايا وأقسام حتى تستطيع تحديد نوعية المشاكل الموجودة ثم تقرر بعدها أي مشكلة ستتولى حلها. تأكد من اختيار مشكلة تهم قطاع عريض من المستخدمين بحيث عند حلها، تكون شريحة كبرى قد استفادت فتشعر بالتغيير. التفكير التصميمي. 3- التفكير بإبداع Ideate
هذا وقت العصف الذهني أو brainstorming فبعد أن حددت المشكلة، ستفكر في كيفية حلها. والأفضل دائما أن يتم العصف الذهني في مجموعات لتطوير الأفكار سويا. لا تستبعد أي فكرة في هذه المرحلة مهما بدت بسيطة أو غير قابلة للتنفيذ. ليس هذا وقت الحكم على الأفكار بل سجل كل ما يأتي إلى ذهنك في إطار نفس المشكلة، فالهدف كمي وليس كيفي أي اعمل على الخروج بأكبر عدد ممكن من الأفكار.
المراحل الخمسة التي يمر بها التفكير التصميمي
ومع ذلك ، فإن الشيء المدهش في نموذج التفكير التصميمي المكون من خمس مراحل هو أنه ينظم ويحدد المراحل / الأوضاع الخمس التي تتوقع تنفيذها في مشروع تصميم - وفي أي مشروع مبتكر لحل المشكلات. سيتضمن كل مشروع أنشطة خاصة بالمنتج قيد التطوير ، لكن الفكرة المركزية وراء كل مرحلة تظل كما هي. لا ينبغي النظر إلى التفكير التصميمي على أنه نهج ملموس وغير مرن في التصميم ؛ تعمل مراحل المكونات المحددة في الرسم التوضيحي أعلاه كدليل للأنشطة التي ستنفذها عادةً. المراحل الخمسة التي يمر بها التفكير التصميمي. من أجل الحصول على أنقى الأفكار وأكثرها إفادة لمشروعك الخاص ، قد يتم تبديل هذه المراحل وتنفيذها بشكل متزامن وتكرارها عدة مرات من أجل توسيع مساحة الحل ، والتركيز على أفضل الحلول الممكنة. كما ستلاحظ من الرسم التوضيحي أعلاه ، فإن إحدى الفوائد الرئيسية لنموذج المراحل الخمس هي الطريقة التي يمكن بها للمعرفة المكتسبة في المراحل اللاحقة أن تقدم ردود فعل إلى المراحل السابقة. يتم استخدام المعلومات باستمرار لإبلاغ فهم المشكلة ومساحات الحل ، ولإعادة تعريف المشكلة (المشكلات). يؤدي هذا إلى إنشاء حلقة دائمة ، حيث يستمر المصممون في اكتساب رؤى جديدة ، وتطوير طرق جديدة لعرض المنتج واستخداماته المحتملة ، وتطوير فهم أكثر عمقًا للمستخدمين والمشكلات التي يواجهونها.
التفكير التصميمي | برنامج الأمم المتحدة الإنمائي في الدول العربية
إن التفكير التصميمي هو منهجية تصميم تقدم نهجًا يهدف إلى حل المشكلات. وهو مفيد جدًا في معالجة المشكلات المعقدة غير المحددة أو غير المعروفة، من خلال فهم الاحتياجات البشرية المعنية وإعادة صياغة المشكلة بأسلوب يتمحور حول الإنسان، وعبر المجيء بالعديد من الأفكار في جلسات العصف الذهني وتبني نهج عملي في عملية بناء النماذج الأولية واختبارها. إن فهم هذه المراحل الخمس لعملية التفكير التصميمي سيمكّن أي شخص من تطبيق أساليب التفكير التصميمي من أجل حل المشكلات المعقدة التي تحدث من حولنا، سواءً كانت في شركاتنا، أو بلداننا، أو حتى على نطاق الكوكب بأكمله. سنركز في مقالنا هذا على نموذج التفكير التصميمي المكون من خمس مراحل، والذي اقترحه معهد هاسو بلاتنر للتصميم في جامعة ستانفورد الأمريكية (مدرسة ستانفورد للتصميم أو كما يسمونها اختصارًا)، وهي جامعة رائدة في مجال تدريس نهج التفكير التصميمي. هذه المراحل الخمس هي:
التعاطف تحديد (المشكلة)
التعريف
التفكير
بناء النموذج الأولي
الاختبار
دعنا نلقي نظرةً على هذه المراحل الخمس. من مراحل التفكير التصميمي. 1. التعاطف
تتمثل المرحلة الأولى من عملية التفكير التصميمي في اكتساب فهم تعاطفي للمشكلة التي تحاول حلها.
التفكير التصميمي
مميزات المنهجية المنهجية تم تطبيقها في عدد هائل من المشاكل و المنظمات و تم تدريسها في كبرى الجامعات في العالم و هي ترتكز بشكل أساسي على محورية العميل و التفكير بشكل إبداعي لحل المشكلة من جوانب متعددة. ختاماً لا أخفي إعجابي بهذه المنهجية الرائعة و قابيلتها للتطبيق بشكل كبير بالإضافة إلى اعتماداها بشكل أساسي على التشاركية في بناء الحلول. التفكير التصميمي | برنامج الأمم المتحدة الإنمائي في الدول العربية. و قد استفادة العديد من الشركات من هذه المنهجية ومن أهمها شركة AirBnB. و أطمح لشرح كل مرحلة بشكل مستقل لاحقاً في المدونة بإذن الله. روابط الشروحات: مرحلة التقمص. مرحلة التقمص -تكوين الشخصيات Persona مختصر المنهجية شرح المنهجية بالفيديو تواصل معي
ثانياً: التحديد Define "Framing the right problem is the only way to create the right solution" "تأطير المشكلة الصحيحة.. هو السبيل الوحيد لإيجاد الحل الصحيح" الفريق في هذه المرحلة، كما هو واضح من الإقتباس، يحاول تحديد مالذي يتعاملون معه، وما هي المشكلة، وأيضاً محاولة ربط الأمور ببعضها واستنتاج منها معاني، يعني من الآخر make sense من المعلومات التي تحصلت عليها في مرحلة التعاطف. ثالثاً: التصور وطرح الأفكار- Ideate "It's not about coming up with the 'right' idea, it's about generating the broadest range of possibilities" "الأمر لا يتعلق فقط بإيجاد الفكرة الصحيحة، ولكن لصنع أوسع نطاق للإمكانيات" هنا تُطرح الأفكار، الكثير من الأفكار كمقترحات أولية للحل، وكلما زادت الأفكار كلما كان النطاق أوسع وهذا هو المطلوب من هذه المرحلة، وهو توسيع النطاق والإمكانات، وخلق سبل وطرق إبداعية ومتنوعة للحل. رابعاً: بناء النماذج Prototyping "Build to think and test to learn" "إبني لتفكر واختبر لتتعلم" بناء النماذج الأولية للحل المقترح، بناءاً على أفضل الأفكار المقترحة في المرحلة السابقة، هذه النماذج يتم إختبارها في المرحلة التالية.
أصل نموذج الخمس مراحل في نصه الأساسي لعام 1969 حول أساليب التصميم ، " علوم الاصطناعي " ، حدد هربرت سيمون الحائز على جائزة نوبل أحد النماذج الرسمية الأولى لعملية التفكير التصميمي. يتكون نموذج سيمون من سبع مراحل رئيسية ، لكل منها مراحل وأنشطة مكونة ، وكان مؤثرًا إلى حد كبير في تشكيل بعض نماذج عمليات التفكير التصميمي الأكثر استخدامًا اليوم. هناك العديد من المتغيرات لعملية التفكير التصميمي المستخدمة في القرن الحادي والعشرين ، وعلى الرغم من أنها قد تحتوي على أعداد مختلفة من المراحل تتراوح من ثلاثة إلى سبعة ، إلا أنها تستند جميعها إلى نفس المبادئ الواردة في نموذج سيمون لعام 1969. نحن نركز على نموذج التفكير التصميمي المكون من خمس مراحل والذي اقترحه معهد هاسو بلاتنر للتصميم في ستانفورد (مدرسة مدرسة). تيك أواي في جوهرها ، عملية التفكير التصميمي تكرارية ومرنة ومركزة على التعاون بين المصممين والمستخدمين ، مع التركيز على إحياء الأفكار بناءً على كيفية تفكير المستخدمين الحقيقيين وشعورهم وسلوكهم. يعالج التفكير التصميمي المشكلات المعقدة من خلال: التعاطف: فهم احتياجات الإنسان المعنية. التعريف: إعادة صياغة المشكلة وتعريفها بطرق تتمحور حول الإنسان.
تقلّل من الالتهابات والعدوى والأمراض المزمنة التي تصيب الجسم. تخفّض نسبة الكوليسترول والدّهون الثلاثية في الدّم، ممّا يؤدّي إلى الحدّ من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. تحتوي المورينجا على العديد من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، وتحمي من الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل: أمراض القلب، ومرض السكري، وضغط الدم المرتفع؛ وذلك بسبب توفّر نسب عالية فيها من فيتامين (ج)، والبيتاكاروتين، والكيرسيتين، وحمض الكلوروجينيك. فوائد المورينجا للكبد - مقال. تخفّض مستويات السكر في الدم؛ بسبب احتواء المورينجا على مركبات نباتية من نوع إيزوثيانوسات، وحمض الكلوروجينيك الذي يسمح للخلايا بأخذ حاجتها من السكر فقط دون زيادة، ويحسن إنتاج الأنسولين. تؤثر سُمِّيّة الزرنيخ على الماء والغذاء في جميع أنحاء العالم، فتحمي المورينجا من هذه السموم وتقلّل من خطرها على صحة الإنسان والحيوان. تساعد على إبطاء آثار الشيخوخة وتوازن الهرمونات بصورة طبيعيّة، والتّقليل من أعراض انقطاع الطمث. تزيد المورينجا من الرغبة الجنسية، وتعمل أيضًا كمانع طبيعي لتحديد النسل. تعزز الجهاز المناعي أثناء فترة الحمل، وتزيد إدرار حليب الثدي. تساهم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: قرحة المعدة والأمعاء، والإمساك، والإسهال، وأمراض الكبد والكلى، والالتهابات الفطرية والطفيلية.
فوائد المورينجا للكبد - مقال
يتحمل الكبد مسؤولية استقلاب الجلوكوز وإنتاج الصفراء ، وكلاهما يساعد على عملية الهضم بشكل صحيح. عندما يمتلئ نظامك الغذائي بعناصر غير صحية ، مثل الكثير من السكر والدهون غير الصحية ، فإن نوع الكبد يذهب إلى حد كبير. ويبدأ إطلاق الجلوكوز مرة أخرى في الدم لإفساح المجال للخردة القادمة ويخضع للضريبة خلال العملية. يساعد المورينجا في تقليل الالتهاب في الكبد والجسم على حد سواء حتى يتمكن الكبد من العمل بكفاءة أكبر للتعامل مع مهامه العديدة. تقليل الإجهاد التأكسدي في الكبد
الوظيفة الرئيسية للكبد هي في الأساس تقليل الإجهاد التأكسدي في جميع أنحاء الجسم. ماذا يحدث عندما يكون لدى الكبد إجهاد مؤكسد خاص به؟ توقف عن العمل بشكل صحيح. أفضل طريقة للمساعدة في دعم الكبد في مكافحة الجذور الحرة وعكس الإجهاد التأكسدي هي تزويده بإمدادات جيدة من مضادات الأكسدة. يتم تحميل المورينغا بمضادات الأكسدة التي تخدم الكبد بشكل جيد في عملية التخلص من السموم. الحد من الإجهاد وهرمونات التوازن
تساعد الخواص المضادة للالتهابات في المورينجا على تشغيل الغدة النخامية – الغدة الكظرية (HPA) بسلاسة ، مما يساعد بدوره على تشغيل الكبد بسلاسة.
تساعد على التخلّص من حصوات الكلى والتهابات المسالك البولية واحتباس السوائل في الجسم. تفاعل المورينجا مع الأدوية
قد يؤدي تناول المورينجا وبعض الأدوية بفتراتٍ قريبة من بعضها البعض إلى تفاعلاتٍ بين المورينجا والأدوية، وقد يزيد ذلك من الآثار الجانبية للأدوية المُستخدمَة، ومن هذه التفاعلات ما يأتي: [٨]
تقلّل المورينجا من كمية ليفوثيروكسين التي تمتصّها الجسم، وهو هرمون يستخدم لعلاج قصور الغدة الدرقية ، إذ إنّ تناول المورينجا يؤدّي إلى التقليل من فعالية ليفوثيروكسين إذا تمّ تناولها في فترات قريبة من بعضها. تقلّل المورينجا من سرعة تحطيم الكبد لبعض الأدوية عند تناولها بفترات قريبة من بعضها، ممّا يزيد من الآثار الجانبية لهذه الأدوية، ومن الأمثلة على الأدوية التي تتغيّر بواسطة الكبد اللوفاستاتين، والإيتراكونازول، والتريازولام، وغيرها. يؤدّي تناول المورينجا إلى تخفيض نسبة السكر في الدم، فقد تتفاعل المورينجا مع أدوية مرض السكري، ويزيد ذلك من خفض نسبة السكر في الدّم. تخفض المورينجا ضغط الدم، فيزيد تناول أدوية خفض ضغط الدم إلى جانب المورينجا من فعالية الأدوية الخافضة للضغط، ومن الأدوية المستخدمة لخفض ضغط الدّم الكابتوبريل، واللوسارتان، والفوروسيميد، وغيرها.