البوابة الإلكترونية الخارجية لوزارة الصحة، هي بوابة إلكترونية تم إنشاؤها بهدف زيادة الوعي في المجال الصحي مستهدفةً المواطنين، المقيمين والزوار إلى جانب قطاع الأعمال وذلك في إطار التطوير والتحديث الذي يشمل جميع القطاعات الحكومية بالمملكة، لمواكبة التطور وكل ما هو حديث. حيث تقوم البوابة بالتركيز على كل من المختصين وغير المختصين؛ كما أنها تعد قناة تواصل فعالة لكل من منسوبي الوزارة والعاملين في القطاع الصحي بشكل خاص وجمهور المستفيدين من خدماتها بشكل عام، وتعمل البوابة على تقديم المعلومة الدقيقة لجمهور زوار البوابة وزيادة الوعي الصحي بشكل عام مع السعي لإبراز أفضل الممارسات الصحية والعمل على تحسين القطاع الصحي بالمملكة. الخدمات التي تقدمها البوابة:
تتيح لك وزارة الصحة الاستفادة من العديد من الخدمات الإلكترونية المتوفرة عبر البوابة الإلكترونية للوزارة، من خلال آلية التسجيل بالبوابة، ومن هذه الخدمات:
– خدمة التقدم للوظائف إلكترونيًّا. – خدمة نظام (صوت المواطن). كيفية الدخول على البوابة الالكترونية لوزارة الصحة - صحيفة البوابة. – خدمة (الطبيب الزائر). – خدمة المنتديات. – خدمة تقديم الشكاوى. – خدمة التوظيف الإلكتروني. – نظام إيجاد للخدمات الصحية وغيرها. – إضافة المفضلة الشخصية.
كيفية الدخول على البوابة الالكترونية لوزارة الصحة - صحيفة البوابة
المراجع
^, عن الوزارة, 13-10-2020
^, حول البوابة الإلكترونية, 13-10-2020
^, تسجيل الدخول, 14-10-2020
كيفية التسجيل بالبوابة الإلكترونية لوزارة الصحة بالمملكة | المرسال
تطبيق موعد. تطبيق موارد.
كيف اسوي حساب في وزارة الصحه - موقع محتويات
تسجيل الدخول عبر بوابة وزارة الصحة:
يمكنك تسجيل الدخول والاستفادة من كافة خدمات البوابة عبر الرابط الإلكتروني حيث أن تسجيل الدخول موحد لكافة الخدمات الإلكترونية لبوابة وزارة الصحة وذلك من خلال آلية تسجيل تتم لمرة واحدة فقط، وتتيح البوابة للمستخدم بعد تسجيل الدخول إمكانية إنشاء قائمة بالصفحات الخاصة به، والخدمات المهمة بالنسبة له، عن طريق إضافة هذه الصفحات والخدمات إلى المفضلة من الخيار المتاح في الصفحة نفسها. أهداف بوابة وزارة الصحة الإلكترونية:
1. أن تكون البوابة واجهة إعلامية للوزارة ترصد أخبارها وتوفر معلومات تفصيلية عن أبرز ما تقدمه الوزارة من خدمات. 2. التيسير على المستفيدين من خدمات وزارة الصحة وتقديم الخدمات الإلكترونية المتاحة. 3. زيادة الوعي واستعراض أفضل الممارسات في القطاع الصحي على المستويين الداخلي والخارجي. 4. التأكيد على مبدأ المشاركة والتحاور في اتخاذ القرار من خلال عدد من قنوات المشاركة الإلكترونية. 5. استعراض دور وزارة الصحة في مسيرة التنمية المستدامة التي تعيشها المملكة. 6. البوابه الالكترونيه لوزاره الصحه السعوديه. استعراض إنجازات الوزارة في مسيرة التحول للتعاملات الإلكترونية الحكومية. مميزات التواصل مع وزارة الصحة عبر وسائل التواصل الاجتماعي:
فيما يلي استعراض لأبرز السمات والخاصيات المتوفرة على مواقع التواصل الاجتماعي والتي تساعد المستخدمين والزوار على تحقيق أكبر استفادة ممكنة من صفحات بوابة وزارة الصحة على تلك المواقع:
1.
الخريطة التفاعلية
وهذا القسم يقوم بنشر جميع المواعيد الخاصة بالمراكز الحكومية والمستشفيات العامة والتي تنتمي للوزارة، حيث يبحث الناس عن مواعيد العيادات الخارجية باستمرار فتقوم الوزارة بتوفير هذا من خلال الموقع. كيف اسوي حساب في وزارة الصحه - موقع محتويات. قسم التوعية الصحية
يعتبر هذا من أهم الأقسام التي توجد في الموقع، حيث يحتوي على معلومات هامة وكثيرة ومتنوعة عن جميع الأمراض وحساب كتلة الجسم وطرق الوقاية من الأمراض والأوبئة وبعض المواضيع المختلفة عن الصحة العامة. دليل الخدمات
وفي هذا القسم يتم تقديم مجموعة من الخدمات الخاصة بالإجازات واستعلام المرضى والتراخيص والحصول على العلاجات والأدوية على نفقة الدولة، بالإضافة إلى طرق العلاج في الخارج أو ومواعيد تطعيمات الأطفال وغيره. المركز الإعلامي
وهذا القسم عبارة عن نشرة إعلامية تقدم من خلال الموقع يوميًا تفيد بأهم الأخبار المتعلقة بالمجال وآخر تقارير الوزارة والأخبار العاجلة المتعلقة بالكورونا وغيره. رابط الدخول على الموقع
هناك العديد من المواقع المزيفة والتي تضع العديد من الروابط الغير صحيحة للدخول إلى البوابة الالكترونية لوزارة الصحة وزارتي حيث يريد الكثير من الناس أخذ مشاهدات كثيرة على مواقع معينة خاصة بهم لذلك فقد تكون تدعي أن الرابط هذا هو رابط الموقع ولكن لم يكون هو الصحيح.
نبذة عن مشاريع وزارة الصحة
تنفذ وزارة الصحة مبادراتها ومشاريعها الصحية وفق خطة استراتيجية واضحة تمثل رؤيتها المستقبلية، وتراعي الخطة الإنصاف وفق معايير منها تخصيص المستشفيات والمراكز الصحية والمراكز المتخصصة ومعايير معروفة لجميع مناطق المملكة تخصيص المستلزمات الطبية لتحقيق الأهداف التي تطمح وزارة الصحة إلى تحقيقها، ويجب أن يكون هناك في كل منطقة من مناطق المملكة كافة التخصصات الطبية. استراتيجية وزارة الصحة
تتماشى الاستراتيجية الحالية لوزارة الصحة مع استراتيجية الرعاية الصحية بالمملكة وتتماشى معها، والتي تمت الموافقة عليها بموجب قرار مجلس الوزراء الفخري رقم 320 وتاريخ 17/9/1430 م منذ أن بدأت المملكة العربية السعودية في صياغة خطة التنمية قبل أربعين عامًا، كان تحسين الخدمات الصحية المقدمة لمواطني المملكة العربية السعودية خيارًا دائمًا واعتمد استراتيجياً من قبل القادة الحكماء. ويتجسد هذا الاهتمام بالتنمية الصحية في المادة 31 من قانون الحوكمة الأساسية، التي تؤكد اهتمام الدولة بالصحة العامة وتوفير الرعاية الصحية لكل مواطن، وقد بدأت جميع خطط التنمية الثمانية السابقة من خطة تنمية واحدة وبدأ المفهوم في تأكيد ذلك الخدمات الطبية والرعاية الصحية المقدمة تلبي احتياجات الناس من جميع أنحاء المملكة.
أنشئِ مجموعة
اجعلي هذه المجموعة خاصة
انتي فقط يمكنك رؤيتها
تغيير
مكونات
طريقة التحضير
قطع
قودي إسباكيتي بالقمح الكامل
ج
طماطم كرزية، أنصاف
كوب
قودي فاصوليا بيضاء، مصفاة
سبانخ صغيرة
بصل أخضر، شرائح من الجزء الأبيض والأخضر الفاتح فقط
زيتون كالاماتا، منزوع البذر ومقطع لشرائح
عصيرليمون
ملعقة صغيرة / ملعقة شاي
بودرة الثوم
ملح
فلفل أسود مطحون
زيت زيتون بكر ممتاز
التتبيل حسب الرغبة
1
اُسلقي المكرونة في وعاء كبير به ماء مغلي مملح لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج. تُصفى وتوضع جانباً. 2
للتتبيلة، اُخلطي عصير الليمون مع بودرة الثوم، الملح، الفلفل في وعاء كبير. اضيفي زيت الزيتون ببطء مع الخفق المستمر للحصول على مزيج سميك القوام. اضيفي الطماطم الكرزية مع التقليب. غطي الخليط ثم اتركيه جانباً لمدة 3 دقائق. 3
اضيفي المكرونة المسلوقة، الفاصوليا البيضاء، السبانخ، البصل الأخضر والزيتون. قلبي الخليط الخليط بخفة حتى تتجانس المكونات. تُقدم السلطة. Thank you, your comment is under review and will be posted as soon as approved
غداء
باستا, سلطة, قمح, مكرونة
مكرونة القمح الكامل والناقص
المعكرونة السمراء المُحضرة من الحبوب الكاملة لكل مهتمة بصحة عائلتها وتهتم بإنتقاء الغذاء الصحي الأمثل ولعشاق المعكرونة اليكم أسرار فوائد معكرونة القمح الكامل السمرا. المعكرونة السمراء بسؤالنا للسيدة ماس وتد أخصائية التغذية الأولى في برنامج دوسات الصحي:
ماالذي يُميز معكرونة القمح الكامل عن المعكرونة البيضاء ويجعلها صحية أكثر:
المعكرونة السمراء وهي معكرونة القمح الكامل:الغنية بفيتامينات متعددة وبعض المعادن والألياف ؛ بنسبة أعلى وأغنى من المعكرونة البيضاء فالمعكرونة البيضاء تفتقد لكثير من الفوائد خلال تحضيرها وإعداداها. المعكرونة السمراء (القمح الكامل) مُميزة بالمطعم والملمس ؛ فالطعم والملمس والفوائد الصحية للمعكرونة السمراء أعلى وأطيب من المعكرونة البيضاء. معكرونة القمح تحتفظ بقيمتها وفوائدها لفعند تحضيرها يتم الإحتفاظ بمكونات الحبوب كامله والإحتفاظ بطبقاتها الثلاث. أما المعكرونة البيضاء تفقد معظم فوائدها من عناصر مفيدة كالمعادن والألياف والفيتامينات في الحبوب فعند تصنيعها وتحضيرها يتم ترك القلب النشوي فقط وتُزال الطبقة الخارجية للنخالة والبذرة الداخلية من الحبوب. المعكرونة السمراء المُحضرة بالقمح الكامل تتميز بغناها بالكربوهيدرات المركبة التي تعمل على توفير المستويات المستقرة من الطاقة اللازمة للجسم.
مكرونة القمح الكامل المتوازن
واليوم تعرف الحاجة إلى الوقاية من الأمراض على مستوى البنكرياس بالتفصيل. غالبًا ما يرتبط مرض السكري بالسمنة وتطور أمراض القلب. لهذا السبب ، يمثل استبدال استهلاك الحبوب والطحين بأنواعه المتكاملة خطوة إلى الأمام في الكفاح من أجل حالة صحية أفضل. معكرونة القمح الكامل أفضل خيار للرياضيين
يستخدم العديد من الرياضيين لاستهلاك المعكرونة قبل الدورات التدريبية أو المسابقات. ومع ذلك ، فإن استهلاك المعكرونة الكاملة مفيد في هذا النوع من الحالات. يسمح هذا الطعام لسكر الدم بالاستقرار ، بدلاً من إحداث ذروة أقصر وأكثر وضوحًا. النتيجة الرئيسية لهذه الحقيقة هي تأخر ظهور التعب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تقليل خطر نقص السكر في الدم التفاعلي إلى زيادة مباشرة في الأداء. لهذا السبب ، يجب تجنب السكريات البسيطة والطحين المكرر قبل التدريب مباشرةً. الأرز أو معكرونة القمح الكامل هي أغذية أكثر ملاءمة لضمان إمدادات طاقة صحيحة وآمنة. لماذا تختار معكرونة القمح الكامل؟
تقدم المعكرونة الكاملة بعض الفوائد على نظيرتها البيضاء. يرتبط معظمها بكمية أكبر من الألياف في تكوينها. هذا يسمح بزيادة الشبع الناتج وتعديل ارتفاع الأنسولين في الدم ، والحد من المضاعفات المرتبطة بنقص السكر في الدم التفاعلي.
مكرونة القمح الكامل Pdf
فوائد تناول المعكرونة من القمح الكامل
هل سمعت عن فوائد تناول المعكرونة من القمح الكامل؟ المعكرونة هي واحدة من أكثر الأطعمة شعبية في مطبخنا. لها صفات حسية جيدة وتوفر جرعات كبيرة من الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي متعددة الاستخدامات عندما يتعلق الأمر بالتحضيرات. ومع ذلك ، يفضل استخدام مجموعة متنوعة ، حيث أن لها العديد من الفوائد الصحية مقارنة بالمكرونة المكررة. في هذه الفرصة سنفصل ما هي خصائصه ولماذا نختاره. المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل هي مصدر للألياف
على عكس ما يحدث مع المعكرونة المكررة ، فإن التكامل يحتوي على كمية كبيرة من الألياف. هذه المغذيات ضرورية لصحة الجهاز الهضمي لدينا. في الواقع ، يرتبط استهلاك هذه المادة بصحة الكائنات الحية الدقيقة ، وفقًا لمقال نشر في مجلة Cell Host & Microbe. بالإضافة إلى ذلك ، تسمح هذه المغذيات بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على المدى المتوسط والطويل. هناك العديد من الدراسات التي تتعلق باستهلاك الألياف مع انخفاض مخاطر القلب والأوعية الدموية. من ناحية أخرى ، تسمح هذه المادة بتعديل ملف تعريف الدهون بشكل طفيف من خلال حجب امتصاص الكولسترول جزئيًا على المستوى المعوي.
مكرونة صحية للدايت
آخر تحديث يناير 11, 2022
تعرف على أفضل طريقة لعمل مكرونة الدايت، سوف نقدم لك عزيزي القارئ طريقة عمل مكرونة الدايت، فإذا كنت من عشاق الباستا ولكنك ترغب في إنقاص الوزن فلا تقلق، نحن هنا لنقدم لك أشهى وصفات المكرونة الدايت. مكرونة صحية للرجيم
عادة ما تكون المعكرونة التي تجدها عبارة عن معكرونة مصنوعة من دقيق القمح، ولكن يمكن أيضاً صنع المعكرونة من مكونات أخرى مثل دقيق الأرز البني، وهذا يجعل المحتوى الغذائي في المعكرونة يعتمد على المكونات. تحتوي المعكرونة على كربوهيدرات وبروتين ودهون أقل، سوف تجد في 100 جرام من المعكرونة العادية المصنوعة من دقيق القمح، ما لا يقل عن:
131 سعرة حرارية من العناصر الغذائية
و 25 جرام من الكربوهيدرات
و 5 جرامات من البروتين
و 1 جرام من الدهون. يعتمد مقدار المحتوى الغذائي للمعكرونة أيضاً على كيفية طهي المعكرونة والمكونات المضافة إلى طبق المعكرونة الخاص بك، ويتم أيضاً تدعيم العديد من منتجات المعكرونة بالحديد لإضافة القيمة الغذائية. أنواع مكرونة صحية للدايت
هناك أنواع مختلفة من المعكرونة يمكنك اختيار تناولها، لذلك إذا كنت ترغب في تناول طبق مكرونة صحي، فعليك اختيار الأنواع التالية:
1.