فقدان الوزن الطبي: قد يصف الطبيب أيضًا بعض الأدوية لفقدان الوزن، بالإضافة إلى خطط الأكل الصحية والتمارين، وعادةً ما تُوصف الأدوية فقط إذا لم تنجح طرق أخرى لفقدان الوزن أو في حال كان مؤشر كتلة الجسم يبلغ 27 أو أكثر بالتزامن مع وجود مشاكل صحية متعلقة بالسمنة، كما أنّ الأدوية الموصوفة لفقدان الوزن إما أن تمنع امتصاص الدهون أو أنها تساعد على قمع الشهية، كما يمكن أن تكون لها آثار جانبية كبيرة، على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي إلى تكرار التبرز، أو الغازات، أو غيرها من المشكلات، لذا يجب التواصل مع الطبيب لمراقبة تأثير هذه الأدوية عن كثب أثناء تناولها. جراحة فقدان الوزن: تتطلب جراحة إنقاص الوزن التزام من المرضى بأنهم سيغيرون نمط حياتهم، إذ تحد هذه الأنواع من العمليات الجراحية كمية الطعام التي يمكن تناولها دون الشعور بالضيق أو الإزعاج، أو عن طريق منع الجسم من امتصاص الطعام والسعرات الحرارية، كما أنّ جراحة إنقاص الوزن ليست حلًا سريعًا، وتعد عملية جراحية كبيرة، ويمكن أن تنطوي على مخاطر عديدة، وبعد الجراحة، سيحتاج المرضى إلى تغيير طريقة تناولهم للطعام ومقدار المتناول، كما أن الأشخاص المرشحين للخضوع لعملية جراحية لفقدان الوزن يكون مؤشر كتلة جسمهم 40 أو أكثر، أو لديهم مؤشر كتلة الجسم من 35 إلى 39.
- ما هي أسباب زيادة الشهية للحلويات - ويكي عرب
- اسباب السمنة وطرق علاجها - موقع مُحيط
- ما هي أسباب السمنة - حياتكَ
- تجربتي مع قراءة سورة يس سبع مرات - تجربتي
ما هي أسباب زيادة الشهية للحلويات - ويكي عرب
• تفويت بعض الوجبات:
الكثير من الناس يخطئون في عدم تناول احدى الوجبات الرئيسية وبالاخص وجبة الفطور، ما يؤدي لانخفاض حاد في نسبة السكر في الدم وبالتالي يهرع الجسم لتناول الحلويات لتعويض هذا النقص. اسباب السمنة وطرق علاجها - موقع مُحيط. وينصح خبراء التغذية والاطباء بضرورة عدم تفويت اي من الوجبات الثلاث الرئيسية وادخال كافة العناصر الغذائية فيها لضمان انخفاض السكر والشعور بالجوع بعد فترة قليلة. • قلة النوم:
من اسباب الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، كون الارق يسهم في زيادة نسبة حامض "غريلين" الاميني المسؤول عن تحفيز هرمونات الجوع اضافة لخفض نسبة هرمون ليبتين المسؤول عن تعزيز الشعور بالشبع. • الاجهاد:
يمكن للتعب والارهاق الشديدين ان يعززا الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، كون الاجهاد يتسبب بزيادة عمل الغدة الكظرية نتيجة انخفاض نسبة السكر وانعدام الطاقة في الجسم، ما يدفع الجسم لطلب المزيد من السكريات من خلال تناول المزيد من الحلويات. • الحمية:
بعض انواع الحميات الغذائية او الرجيم يمكن ان تكون شبه خالية من السكريات والنشويات والدهون التي تعطي الطاقة والنشاط للجسم، ما يجعل الجسم مقاوما للانسولين ويستمر في ارسال الاشارات للدماغ لضرورة تناول الحلويات على الرغم من وجود كميات كبيرة من السكر في الدم.
اسباب السمنة وطرق علاجها - موقع مُحيط
البطء في تناول الطعام: عليها أيضاً تناول الطعام ببطء وتطيل في مدة مضغ الأكل مما يعمل هذا على تحسين عملية الهضم ومساعدة الأمعاء على القيام بوظيفتها للقضاء على عسر الهضم والإمساك التي تعاني منها معظم النساء الحوامل وأيضاً يعمل على التقليل من كميات الطعام التي تتناولها المرأة الحامل. الأطعمة المفيدة: الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية قيمة ومفيدة لها وللجنين مثل الحبوب الكاملة والألياف و الفاكهة والخضروات الطازجة. ما هي أسباب زيادة الشهية للحلويات - ويكي عرب. ممارسة التمارين الرياضية: حرص المرأة على ممارسة التمارين الرياضية المخصصة لفترات الحمل المختلفة وتحت إشراف الطبيب مثل المشي واليوجا والتي تعمل على تنظيم الشهية. المصادر والمراجع Increased Appetite During Pregnancy Appetite Loss During Pregnancy
ما هي أسباب السمنة - حياتكَ
فالأم الحامل تحمل كل من وزنها ووزن الطفل مما يتسبب في انحناء العمود الفقري المفرط وهذا كله يتسبب في حدوث آلام الظهر. حتى النساء اللاتي يلدن بشكل طبيعي تعانين من آلام الظهر المنهكة، والطريقة الوحيدة لمنع ذلك هي عن طريق القيام بتمارين تقوية العمود الفقري أثناء وبعد الحمل على حد سواء. خرافة 9: تناول السمن لسهولة الولادة بحسن نية سوف تنصحك أمك أو خالتك أو أي من الأمهات في عائلتك بتناول السمن في كميات وفيرة مفترضة أن السمن يزيت قناة الولادة مما يعمل على تسهيل الولادة وجعلها أكثر سهولة، هذه الأسطورة ليس لديها أساس من الصحة على الإطلاق فوجود السمن في كمية عالية لن يؤدي إلا إضافة المزيد والمزيد من الوزن الزائد بالنسبة لك، كما أن شدة ومدة الولادة تختلف مع كل امرأة والسمن لا يخفف ذلك في أي حال. زيت الخروع غالبا ما يوصف من قبل الممارسين إذا تأخر المخاض وذلك لأنه يعمل على تحفيز التقلصات، ولكن السمن هو مجرد حكاية عجائز. خرافة 10: الأناناس يسبب الإجهاض الأساس وراء هذه الأسطورة هو أن الفواكه غير الناضجة أو فاكة الأناناس الناضجة تحديداً تحتوي على مادة اللاتكس التي يمكن أن تعمل على تنشيط تقلصات الرحم. وهذا يتسبب في حدوث الاجهاض، لذلك يجب على المرأة ألا تستهلك الأناناس في كمية عملاقة.
– فكرة عظيمة أخرى هي محاولة التمييز بين أسباب الرغبة الشديدة لديك وملاحظة نمط ما تسعين إلى تناوله مثل الشيكولاته مثلاً ، وتذكري دائماً أن تناول قالباً كاملاً من الشيكولاته لتحقيق رغبتك في تناولها لن يساعدك في السيطرة على تلك الشهية. – النشاط البدني أمر لا بد منه خلال فترة الحمل، وأحد أفضل الطرق للتعامل مع شهوة الطعام غير الصحية هو أن تذهبين للنزهة وتنفس بعض الهواء النقي. – الحصول على الفحوصات الضرورية الخاصة بك من متطلبات الأحماض الدهنية ، وقد ثبت أن تناول زيت الكتان أو مكملات زيت السمك خلال فترة الحمل قد يساعد بشكل ملحوظ على التقليل من شهوة تناول الطعام خلال تلك الفترة. – وأخيرا، الاستسلام للحنين ولكن فقط في الكميات المسموح بها. اختاري الشوكولاته الداكنة بدلاً من شوكولاتة الحليب وعصير البطيخ محلي الصنع بدلا من علبة من الصودا، فأنت الآن مسؤلة عن اختياراتك. وتذكري دائماً أن ما تأكلينه خلال فترة الحمل له تأثير كبير على صحة طفلك. وبالتالي تأكدي من أنك تأكلين بشكل أفضل خلال هذه المرحلة، واستمتعي بكونك حاملاً. خرافات عن الحمل في حين أن البعض منهم قد استبعد تماما، إلا أنه لا تزال هناك بعض الخرافات والشائعات والتي تم إجراء المزيد من الدراسات والاختبارات عليها وثبت في النهاية أنها ليست صحيحة، وهنا نقدم لك أعلى خرافات الحمل والتي تعتقد أغلب النساء على نطاق واسع أنها حقيقية.
ادعولي ربي يرزقني الزوج الصالح ويفك سحري كل من مر على تعليقي رب يرزقه عمرة أو حجة
-انا اقسم بالله مظلومة ومخدوعة. تدمرت من الظلم عينايا نشفو من البكاء بقول عدية يس كل يوم على طريقة الشيخ الشعراوي لرد الظلم عني وجبر خاطري. تجربتي مع قراءة سورة يس سبع مرات. -قراءة سورة يس كل يوم 7 مرات بتحقق معجزات بجد وخير من كل الجهات رزق وجواز وكل حاجة حلوة
-أنا مظلومة في عملي تكلم شخص في شرفي و سرق لي هاتفي مع ذلك طردوني من العمل وكل يوم أقراء عدية ياسين بنية الفرج واظهار الحق على طريقة الشيخ الشعراوي. -بقراء عدية ياسين يومياً بعد ما هجرني زوجي انا واولادي واتهمني ظلم هو واخواتوا وعندي ولدين وقلبي وجعني ومكسوره اوووي
-ابنى عاق ويسبنى باقذر الشتاءم بقراء عدية ياسين دوماً عشان ربنا يبعدة عنى ادعولى ربنا يرحمنى منة
-كنت افكر بالأنتحار من التعب النفسي وما اعرف سحر ولا شو وصلت بيه ماطلع للباب صار سنه نصحوني بقراءه سورة يس والحمد لله اتغير حالي للافضل. -انا كل يوم اقراها مره واحده،،، نفسيتي رتاحت،، جدا
-الحمد لله ربنا نصرني بفضل عدية يس على زوجتي التانية ظلمتني و أولادي الأيتام و فسخت اتفاق المثاق الغليظ و كذبت بإتهامي و إتهام أولادي اليتامة
-انا جربت عدية يس بركة عظيييييييمة لن تتخيل تجلي بركتها في حياتك بوضوح تيسير في الرزق و كل أمور الحياة راحة نفسية و جسدية و صدر مثلج بالطمأنينة جربو داوموها او احفظوها الامر بسييييط و النتائج عظيمة اقسم بالله الحي القيوم ان نتائج مداومتها عظيمة جدا و واضحة
تجربتي مع قراءة سورة يس سبع مرات - تجربتي
سورة يس هي واحدة من السور المكية أي انها قد نزلت على الرسول صلى الله عليه وسلم في مكة المكرمة، وقد حملت سورة يس بداخلها الكثير من المعاني والدلائل الهامة جداً لذلك تعتبر سورة يس نصف القرآن، ويقال إن لكل شيء قلب ويس قلب القرآن، ويقال انها تقرأ من أجل قضاء الحوائج لذلك سوف نتعرف على تجارب الأشخاص مع قراءة سورة يس لقضاء الحوائج. تقول أحدى القارئات انها قد داومت على قراءة سورة يس لمدة أسبوع كل يوم سبع مرات وبعد الانتهاء منها تقرأ الفاتحة والصلاة على النبي والدعاء بما في نفسي من أشياء وهكذا طوال الأسبوع، وبعد ذلك حقق الله لي كل ما أتمنى ولكن يجب أن تكون على يقين أن الله سبحانه وتعالى سوف يحقق لك ما تريد. وتقول احدى القارئات ايضًا أنها كانت تقرأ سورة يس كل يوم لمدة أسبوع كل يوم سبع مرات وبعد ذلك يتم قراءة سورة الأنبياء والطارق والدعاء بالذرية الصالحة، وبعدها قد تحقق لي كل ما اريده. تجربتي مع قراءة سورة يس سبع مرات - تجربتي. فضل سورة يس
عند قراءة سورة يس يشعر الشخص براحة نفسية كبيرة وراحة وصفاء ذهني كبير، ولكن يجب عند قراءة هذه السورة أن تجعل نيتك خالصة لله وبرغبة في التوبة والبعد عن المعاصي وقضاء الحاجة، حيث أنه عن ابي هريرة رضى الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
" من قرأ سورة يس في ليلة ابتغاء وجه الله غفر الله له في تلك الليلة".
اكيد اغلبكن يعرف قصتي! لكن لامانع من ذكر ما أعاني منه لدي سحر تعطيل وحسد وعيون وووو
الله أعلم كم يشارك روحي روح خبيثة في جسدي! كل هالعوارض لها أثر كبير جدا على في عبادتي نشاطي فقدان مواهبي قدراتي ووو
من ضمن ما أعاني منه حاليا عدم القدرة على القيام بعمل شيء ايضا لدي غالبا تثاقل في العبادة
وأداء الصلاة
كسل كسل كسل يفوق الوصف! قرأت كثيرا وبحثت عن فضل سورة يس ووجدت تجارب محفزة بعد مشاهدة اثرها من قبل من التزم بها
فقمت اسمعها احيانا واحيانا اقرأها فلمست الأثر وهو تأثر شديد عند بعض الايات
فاعتمدتها عند عجزي عن القيام من السرير! بمجرد ما أجد نفسي عاجزة ابدأ بقراتها او الاستماع لها فوالله وبالله وتالله!! أني لاتعجب من أثرها الفعال في نهوضي سريعا وقيامي بما اعجز عنه ونشاطي واقبالي بقوة
على صلاتي او عملي! ذات مرة قرأتها وكنت عاجزة كل العجز عن القيام بتنظيف البيت
طبعا اثناء قرأتي لم أنوي القيام بعمل شيئ فقط قرأتها ثلاث مرات ورى بعض فجأة وجدت نفسي
قايمة اشبك الكناسة والف الببيت كله تنظيف وتبخير وغسيل ملابس!!! الخلاصة هذة السورة فيها سر لايوجد في اي سورة حتى في سورة البقرة لم آجده! والتجربة خير برهان!!