يسبب في بعض الأحيان احمراراً وحكةً مزعجة في العين. يؤدي في بعض الأحيان إلى الهلوسة.
- هل يرفع الكركديه الساخن ضغط الدم؟ | الكونسلتو
- فوائد الكركديه المغلي - موضوع
- مركز شرطة الروضة – SaudiLoc
- قائد شرطة دبي يطلع على سير العمل بمجلس مديري المراكز | صحيفة الخليج
- تكريم موظفة متميزة في شرطة عجمان | صحيفة الخليج
هل يرفع الكركديه الساخن ضغط الدم؟ | الكونسلتو
02:03 م
الإثنين 05 فبراير 2018
كتبت- رغدة مرزوق
يثار حول «الكركديه» جدلًا واسعًا من ناحية مدى فعاليته وتأثيره على ضغط الدم. ورغم أن المعروف أن «الكركديه» يعمل على خفض ضغط الدم، إلا أن البعض يقول إن مشروب «الكركديه» البارد فقط هو الذي يساعد في خفض الضغط، فيما يعمل المشروب الساخن على رفع الضغط عند تناوله، وهو خطأ شائع كشفته بعض الدراسات، وفقًا لما نشره موقع «Webmd». «الكركديه» من أبرز المشروبات الطبيعية الأكثر فعالية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وأظهرت الدراسات التي أُجريت عليه أنه فعال في خفض ضغط الدم ويتم وصفه لبعض الحالات كعلاج خافض للضغط المرتفع، سواء كان باردا أو ساخنا. ويعد شاي الكركديه من المشروبات الغنية بفيتامين (C) والبوتاسيوم وأحماض الفواكه ومضادات الأكسدة، فضلًا عن تأثيره المضاد لالتهابات جدران الأوعية الدموية ما يعمل على مرونتها وقدرتها على التوسع. هل يرفع الكركديه الساخن ضغط الدم؟ | الكونسلتو. يحتوي أيضًا شاي الكركديه على خصائص مدرة للبول، وتحمي الجسم من السوائل الزائدة والملح، وتمنع إفراز بروتين «أنجيوتنسين» الذي يعزز إفراز هرمون «الألدوستيرون» المائل لرفع ضغط الدم. ووفقًا لموقع «Lower your blood pressure fast» فيساعد الكركديه مرضى السكر من النوع الثاني الذين غالبًا ما يعانوا من ارتفاع ضغط الدم، على خفضه، وأثبتت بالفعل بعض الدراسات أن تناوله مقارنة ببعض المشروبات الأخرى أدى إلى انخفاض ضغط المشاركين بالتجربة بشكل كبير.
فوائد الكركديه المغلي - موضوع
وبالإضافة إلى ذلك يمكن لاتّباع نظام غذائي صحي غنيٍّ بالحبوب الكاملة، والخضراوات، والفواكه، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، وقليلٍ بالدهون المُشبعة والكوليسترول أن يخفض من ضغط الدم المرتفع لدى الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاعٍ فيه، وهناك حميةٌ خاصّةٌ لمرضى الضغط تُسمّى: الطرق الغذائيّة لوقف ارتفاع ضغط الدم أو حمية داش (بالإنجليزيّة: Dietary Approaches to Stop Hypertension)، وتُعرف اختصاراً بـ (DASH diet).
أشارت دراسة نُشرت في مجلّة Journal of Alternative and Complementary Medicine إلى أنّ شاي الكركديه يمتلك تأثيراً كبيراً في خفض الدهون في الدم لدى مرضى السكري حيث ساهم تناوله بتقليل مستويات الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضارّ، والدهون الثلاثيّة لديهم. [٩]
القيمة الغذائية لشاي الكركديه
يُبيّن الجدول الآتي العناصر الغذائية التي يوفرها 100 غرامٍ من شاي الكركديه المخمَّر: [١٠]
العنصر الغذائي
الكمية
السعرات الحرارية
0 سعرة حرارية
الماء
99. 58 مليليتراً
الكالسيوم
8 مليغرامات
المغنيسيوم
3 مليغرامات
الحديد
0. 08 مليغرام
الفسفور
1 مليغرام
البوتاسيوم
20 مليغراماً
الصوديوم
4 مليغرامات
الزنك
0. 04 مليغرام
المنغنيز
0. 477 مليغرام
الفولات
1 ميكروغرام
أضرار الكركديه
درجة أمان الكركديه
يُعدّ الكركديه غالباً آمن في حال تناوله بكميات معتدلة، كما انّه من المُحتمل أن يكون آمن عندما يؤخذ بكميات أكبر من ذلك وبطريقة مُناسبة، وقد يُسبب بعض الأعراض الجانبية مثل: اضطرابات وآلام المعدة، والغازات، والغثيان،والصداع، وغيرها، كما أنّه من المُحتمل عدم أمانه للحامل والمُرضع في حال تناوله بكميات كبيرة. [١١]
محاذير استخدام الكركديه
هناك عدّة محاذير ترتبط بتناول الكركديه ومن أهمّها ما يأتي: [١٢]
مرض السكري: قد يسبّب تناول الكركديه انخفاض في مستويات السكر في الدم، لذلك يُمكن أن يحتاج مرضى السكري لاستشارة الطبيب لتعديل جرعات أدويتهم في حال تناول الكركديه.
ولفت المقدم يوسف عبد الله الطنيجي رئيس مركز شرطة المدينة الشامل إلى أن مبادرة «إفطارك مع مسؤول» ستتواصل طوال أيام شهر رمضان المبارك بهدف رفع مستويات السعادة بين الموظفين وتعزيز الأجواء الإيجابية في ما بينهم بعيداً عن قواعد وأسس العمل الرسمية.
مركز شرطة الروضة – Saudiloc
دبي: «الخليج»
أكد الفريق عبدالله خليفة المري، القائد العام لشرطة دبي، أن القيادة العامة لشرطة دبي، تفخر بوجود قادة متميزين لدى مراكز الشرطة، استطاعوا بأدائهم إثبات تمتعهم بمستوى عالٍ من الكفاءة والاقتدار في تعزيز الأمن والأمان في مناطق اختصاصهم، عبر تطبيق الخطط الأمنية بحرفية عالية، وتواصلهم وقربهم الدائم من المجتمع، وتحقيق الأهداف والتوجهات الاستراتيجية لشرطة دبي. جاء ذلك خلال لقاء الفريق عبدالله خليفة المري، مع مديري مجلس مراكز الشرطة في نادي الضباط، بهدف الاطلاع على سير العمل في المجلس، بحضور اللواء سعيد حمد بن سليمان آل مالك، مدير مركز شرطة الراشدية، واللواء علي غانم، مدير مركز شرطة المرقبات، واللواء أحمد بن غليطة، مدير مركز شرطة الرفاعة، والعميد عبدالله خادم المعصم، مدير مركز شرطة بر دبي، رئيس مجلس مديري مراكز الشرطة. وقال المري، إن مجلس مديري مراكز الشرطة، استطاع منذ تأسيسه في عام 2017م، وحتى اليوم أن يخلق نموذجاً للعمل الجماعي الموحد والمتناغم، الأمر الذي أسهم بشكل كبير في تقديم خدمات أمنية ذات جودة عالية، انعكست نتائجها على رضا الجمهور عن مستوى أداء مراكز الشرطة، مشيراً إلى أن كافة المراكز والإدارات العامة في شرطة دبي، تعمل بشكل متكامل ودؤوب، وتحرص على استدامة الأمن والأمان الذي يعد ركيزة مهمة في حياة أي مجتمع، ويحقق جودة الحياة والسعادة للمواطنين والمقيمين وزوار وسياح إمارة دبي.
قائد شرطة دبي يطلع على سير العمل بمجلس مديري المراكز | صحيفة الخليج
رأس الخيمة: «الخليج»
دشن اللواء علي عبد الله بن علوان، قائد عام شرطة رأس الخيمة، مبادرة «إفطارك مع مسؤول»، في مركز شرطة المدينة الشامل، بالتعاون مع فريق السعادة وجودة الحياة، مُوجهاً بتعميمها على جميع مراكز الشرطة في الإمارة. وأكد، خلال تدشينه المبادرة بحضور العميد عبد الله خميس الحديدي، نائب قائد عام شرطة رأس الخيمة، والمديرين العامين ومديري الإدارات ورؤساء مراكز الشرطة الشاملة بالإمارة، أهمية هذه المبادرات في تعزيز أواصر الترابط بين الموظفين والمنتسبين ورفع مستوى السعادة بينهم وتوطيد العلاقات القائمة بين المسؤولين وموظفيهم مما ينعكس بدوره على تعزيز روح الولاء والانتماء للقيادة وتوفير بيئة عمل إيجابية جاذبة وأكثر إنتاجية وتوثيق عرى التعاون بين مختلف الإدارات الشرطية. وأوضح ابن علوان أن اللقاءات الودية مع الموظفين تسهم في تبادل الأفكار وتتيح المجال للاستماع لوجهات النظر بصورة تزيد من ارتباط الموظف بالقيادة وتخلق أجواء إيجابية بين الرؤساء والمرؤوسين في العمل بعيداً عن بروتوكولات العمل الرسمية والحواجز الوظيفية، وبالتالي تعزيز روح التسامح والتراحم بين منتسبي القيادة العامة لشرطة رأس الخيمة.
تكريم موظفة متميزة في شرطة عجمان | صحيفة الخليج
وأكد العقيد مبارك الكتبي أن المركز جاهز للتعامل مع بلاغات الحوادث الطارئة، سواء في المناطق الجبلية أم الأودية أم غيرها من الحوادث الأخرى داعياً الجمهور إلى توخي الحيطة والحذر والالتزام بمسارات المشي الجبلية، واتباع اشتراطات السلامة، منوهاً بأن منطقة حتا تشهد إقبالاً كبيراً من السياح؛ نظراً لطبيعتها التي تضم جبالاً وأودية وسدوداً، إلى جانب القرى التراثية والمحال التجارية التي تجذب القادمين لزيارتها. كما دعا إلى الاتصال بمركز القيادة والسيطرة على الرقم 999 في الحالات الطارئة، ومحاولة تقديم أوصاف للمكان بدقة لتسهيل عملية الإنقاذ والاستجابة السريعة في مساعدة المحتاجين. ويقدم مركز الشرطة الذكي في حتا، خدماته الشرطية لكافة فئات المجتمع بطريقة ذكية، ومن دون أي تدخل بشري، وعلى مدار 24 ساعة عبر 7 لغات مختلفة. مركز شرطة الروضة – SaudiLoc. مقالات متعلقة
عناوين متفرقة
OMAR BANNAN:: 20 septiembre 2016 17:20:15 سرير وثير و إضاءة خافتة جميلة أبواب من الفولاذ الفاخر المتداخل والمتقاطع بشكل عرضي، يأسرك المكان بكل تفاصيله ناهيك عن توافر خدمة الروم سيرڤس والكونسيرج على مدار الساعة و خدمة الحارس الشخصي الواقف على باب الجناح على مدى الـ٢٤ ساعة، الحقيقة أن الإقامة في هذه النزل مثيرة للإهتمام وتجربة رائعة 👌🏻