سؤال من أنثى
سنة 38
في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
عضله فقرات الرقبه تبدو منتفخه هل طبيعي
بسم الله الرحمن الرحيم
فقرات الرقبة محاطة بمجموعة من العضلات، من الأمام والخلف والجوانب، فالسؤال غير محدد وغير دقيق. لكن إذا كان هناك شبهة انتفاخ، أو بمعنى شبهة تورم، فقد يكون التورم حقيقي أو قد يكون مجرد شد عضلي، فالأمر يحتاج إلى فحص الطبيب.
- شد عضلي في الرقبة يسبب صداع مقدمة الراس
- شد عضلي في الرقبة يسبب صداع التوتر
- شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الراس
- شد عضلي في الرقبة يسبب صداع نصفي
- شد عضلي في الرقبة يسبب صداع خلف
- @philia4 - all telegram channel posts أنتِ وأنا
- شريك الحياة ورحلة الاختيار | 22عربي
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع مقدمة الراس
تاريخ النشر: 2017-05-23 13:50:28
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أشكو من شد شديد في الرقبة ومزمن منذ ثمانية أشهر, وقال لي أحد الأطباء إن عندي صداع التوتر, علماً أني لا أعاني من آلام في الرأس، وإنما هذا الشد العضلي في الرأس والرقبة يسبب لي أصواتاً في الأذن تشبه الطنين، وبشكل مستمر، وتتراوح قوة الصوت حسب قوة شد العضلات، وكلما خف الشد خف الصوت. لم ينفعني العلاج الطبيعي، وكذلك لم ينفعني مرخي العضلات ميتروكاربامول، وصورة أشعة الرقبة طبيعية حسب قول الطبيب، وأنا أعاني من هذا المرض الذي لم أجد له علاجاً. أتمنى منكم المساعدة. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. شد عضلي في الرقبة يسبب صداع خلف. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكراً على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. كما ذكرت فإن ما تعاني منه هو شد عضلي في عضلات الرقبة الخلفية، والذي يمتد على مدى الرقبة، ويمتد ألمها إلى أعلى الرأس وخلف الرقبة، ويسبب صداعاً وآلاماً عند حركة الرقبة. هناك أسباب عديدة لمثل هذا الألم أو الشد العضلي، منها: الجلوس الطويل على الكمبيوتر أو الموبايل، أو الجلوس الطويل على المكتب مع ثني الرقبة للأمام، أو أن تكون المخدة مرتفعة أو منخفضة، والضغوطات النفسية والإجهاد العضلي للرقبة؛ فإن كل هذا يؤدي إلى شد عضلي قد يكون في طرف واحد أو في الطرفين، وقد يكون في جانب الرقبة، أو في أعلى الرقبة، وقد ينتشر إلى أعلى، أي إلى أعلى الرقبة، وإلى الرأس مسبباً صداعاً.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع التوتر
يسبب صداع عالم حواء
طريقة علاج شد الرقبه - موضوع
علاج الشد العضلي في الرقبة والكتف - YouTube
عالم حواء
وتنميل
من الامام
الإكثار من شرب السوائل وخاصة الماء. تجنب الجلوس بوضعيّة القرفصاء. الجلوس بوضع مستقيم على الكرسي عند الدراسة أو تناول الطعام. تجنب التوتر والقلق لأنّهما يُضعفان أعصاب العضلات. فيديو علاج شد الرقبة
بعد ساعات عملٍ طويلة على المكتب، ما الحل لشد الرقبة؟:
أثناء قيامك بالمذكور، حرك رأسك إلى اليسار، مع مد الجانب الأيمن من الرقبة. قم بتكرار المذكور أعلاه 3 مرات على كل جانب. وصفات طبيعية وممارسات أخرى لعلاج تشنجات الرقبة
مع كل ما ذكر أعلاه، قد تساعد الوصفات الطبيعية التالية كذلك في علاج تشنجات الرقبة:
1- السيطرة على التوتر
قد يتسبب الشعور المستمر بالتوتر في الإصابة بتشنجات الرقبة، لذا قد يساعد أخذ فترات جيدة من الراحة في علاج تشنجات الرقبة الناتجة عن التوتر. كما قد يساعد كذلك ممارسة اليوغا والتأمل في التخفيف من التوتر. 2- استخدام الثلج
قد يساعد الثلج في تخفيف تشنجات الرقبة، فاستعمال كيس من الثلج لمدة 20 دقيقة كل 3-4 ساعات سوف يعمل على تخفيف تشنج العضلات الحاصل. شد عضلي في الرقبة. 3- الدفء والرطوبة
حاول تطبيق كمادات ساخنة باستخدام قربة ماء ساخن مثلاً، ووضعها على منطقة الألم.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الراس
تاريخ النشر: 2018-12-16 09:55:09
المجيب: د. كندا تركي العابد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعاني من آلام في عضلات الرقبة والكتفين، وتكررت علي أكثر من مرة مع صداع مزعج، -والحمد لله- ليس هناك مشكلة في العظام، لكنه تشنج في العضلات بسبب وضعيات جلوس خاطئة، والآن عادت لي، وأريد استخدام ريلاكسو، علماً أنني أرضع طفلي وعمره شهر ونصف رضاعة طبيعية، فهل هناك خطر من استخدام الدواء مع الرضاعة؟ وشكرا لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم غنى حفظها الله. شد عضلي في الرقبة يسبب صداع نصفي. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الدواء عبارة عن مكون من كلورزوكسازون، مع سيتامول، وهو مرخٍ عضلي، وباسط للعضلات الإرادية، ومسكن للألم، حيث يرخي التشنج والتقلص العضلي، ويزيل الألم بسرعة، وهو جيد، ويعالج أيضاً تمزق العضلات والتشنج لدى الرياضيين، وآلام أسفل الظهروالصداع التشنجي، وليس له تأثير على الرضاعة، ولكن في حال وجود حساسية للدواء يجب إيقافه، ويمكن أن يسبب غثيانا مع قيء، وتغير بلون البول والشعور بالتعب والخمول والنعاس والكسل والدوار. شفاك الله وعافاك -أختي الفاضلة- وبارك فيك، وأدام عليكم الصحة والعافية. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع نصفي
أهم شيء في العلاج في مثل هذه الحالات هو تجنب الوضعيات غير الصحية للرأس والرقبة، فيجب مراقبة الأمور التي تزيد من الآلام، فإن كنت ممن يجلس لفترة طويلة ورقبتك منحنية للأمام سواء على الجوال أو الكمبيوتر أو العمل، فيجب تصحيح الوضعيات، وإلا فإن الأمور لن تتحسن، فيجب أن تكون الرقبة مستوية ومستقيمة، وليست محنية، وإذا كان عملك يتطلب الجلوس على الكمبيوتر فيجب تصحيح الوضعية، ويمكن أن ترى الجلسة الصحية على الكمبيوتر على أي موقع correct posture. الاستمرار بالجلوس على هذه الأجهزة وأنت منحني الرقبة يجعل الأمور قد تستمر سنوات طويلة، وكلما طالت المدة على الشد العضلي؛ فإن عودة الأمور إلى الوضع الطبيعي تتطلب سنوات، وقد لا تعود في بعض الحالات، وتبقى الرقبة عرضة لهذه الآلام كلما زاد الجهد عليها. عليك أن تجرى مساجاً لعضلات الرقبة، ويمكن إجراؤه باستخدام كرة التنس، ويمكن الاطلاع على هذا الموضوع وكيفية إجرائه على الموقع التالي:
ويمكن تناول المسكنات مثل: Mobic 15 حبة كل يوم لعدة أسابيع خلال فترة العلاج، فإن هذا يساعد على تخفيف الآلام، لأن الآلام تؤدي إلى التوتر النفسي، وبالتالي استمرار الألم
والطنين من الشد العضلي.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع خلف
تجنّب القيادة: يُنصح بتجنّب القيادة في حال وجود صعوبة في تحريك الرقبة؛ فقد لا يكون الشخص قادرًا على رؤية المركبات المحيطة بسهولة. العلاج بالتدليك: يساعد التدليك على الاسترخاء وبالتالي التخفيف من الألم والتشنّج في عضلات الرقبة، فالضغط بلطف على النقاط المتصلبة والمؤلمة يساعد على التخلص من توتر العضلات المنقبضة، مما يؤدي للراحة واستعادة مجال حركة الرقبة. وكالة التعليق الدراسه
عبدالصمد القرشي جدة البلد
مباراه الهلال والريان
4- التدليك
من الممكن لحركات التدليك الملائمة، سواء الذاتية أو التي يقوم بها شخص اخر على عنقك، أن تساعد في التخفيف من الضغط الحاصل على الرقبة، وتخفيف ألم العنق. الحماية من تشنجات الرقبة
لمنع حصول تشنجات الرقبة المزعجة، إليك بعض النصائح:
حاول الحصول على فترات راحة منتظمة بعيداً عن الحاسوب. قم بممارسة التمارين الرياضية باستمرار وانتظام. [٤] [٥] وفيما يأتي بيان لبعض هذه التمارين: [٦]
التمارين الأساسيّة لإطالة عضلات الرقبة: (بالإنجليزية: Basic neck stretches) وتتم عن طريق:
وضع اليد اليمنى أعلى الرأس. سحب الرأس لأسفل نحو الجانب الأيمن من الصدر. تكرار نفس الحركة على الجانب الأيسر. تكرار التمرين ثلاث مرات. إطالة العضلات الأخمعيّة: (بالإنجليزية: Scalene stretch) وتتمّ على النحو الآتي:
الوقوف ووضع كلتا اليدين خلف الظهر، وإمساك المعصم الأيمن باليد اليسرى. استخدام اليد اليسرى لشدّ الكتف والذراع الأيمن للأسفل، وإمالة الرأس نحو اليسار لتمديد الجانب الأيمن من الرقبة. تكرار التمرين ثلاث مرات على كل جانب. ثني الرقبة ورفع الرأس: يمكن إجراء هذا التمرين باتّباع الخطوات الآتية:
الاستلقاء بوضعية وكأنّ الشخص على وشك الجلوس.
القلب الأسود: يربطونه بروح الدعابة السوداء وبالنسبة للبعض، فهو يمثل الحزن والألم. القلب الأبيض: يستخدم للحب والمودة بين الناس، وكذلك للتعبير عن التعازي. قلب بني: تستخدم لمناقشة القضايا المتعلقة بالهوية العرقية. Colores de los corazones de WhatsApp. REUTERS تصميمات واتس اب هارتس أخرى قلب مكسور: كما هو واضح، فهذا يعني استراحة في الحب. قلب على النار: إنه يعني الحب العاطفي. القلب مع ضمادة - يشير إلى عملية الشفاء أو الانتعاش أو يعبر عن التعاطف مع الشخص الذي يمر بوقت عصيب. القلب العائم: يرتديه شخص يقع في الحب. قلبان ورديتان (أحدهما أكبر من الآخر): يثبت أن الحب في أفضل حالاته. غزل القلب: عندما يكون الشخص مغرمًا جدًا. ضربات القلب: إنها تمثل العاطفة لبعض المواقف. القلب مع البريق: يعبر عن شعور يولد الوهم. شريك الحياة ورحلة الاختيار | 22عربي. قلب مقوس: العديد من ربطه مع كيوبيد. إنه يعكس الحب بين الزوجين. قلب بشريط أصفر: يرتديه أولئك الذين يعتبرون الصداقة أو الحب كهدية. من المهم ملاحظة أن هذه تعريفات مرجعية لكل من هذه الرسوم البيانية، على الرغم من أن كل مستخدم يمكن أن يعطي معنى خاص لهم، خاصة للغرض الذي يرسلونه. سوبري واتس اب تأسست من قبل جان كوم وبريان أكتون الذين عملوا معًا لمدة 20 عامًا في Yahoo.
@Philia4 - All Telegram Channel Posts أنتِ وأنا
حقائق ممتعة. حققت شبكة الرسائل الاجتماعية whatsapp شعبية لا تحصى، لتصبح واحدة من وسائل الاتصال الحديثة التي يمكننا جميعًا الحصول عليها في متناول هواتفنا و أجهزة الكمبيوتر. لا يتطلب إجراء الدفع ووظائفها مجانية تمامًا. ما هو جذاب في هذا التطبيق هو واجهته سهلة الفهم، بالإضافة إلى الرموز التعبيرية الممتعة التي يتم تمكينها لاستخدامها في الدردشات مع جهات الاتصال الخاصة بك. من بين هذه الرموز قائمة تضم قلوب بألوان وأشكال مختلفة. على الرغم من أن الكثيرين يستخدمونها بسبب مدى جودة مظهرهم مصحوبًا بالرسائل، إلا أن لديهم معنى مستقل ومتنوع. في الأسطر التالية سنعرض لك ما يمثله كل واحد. ما هو شعور الحب الحقيقي. Emojis de WhatsApp. Captura. ما معنى WHATSAPP HEARTS؟ يمكن العثور عليها في قسم الرموز في الدردشة لدينا. هناك يمكننا أن نرى القائمة الكاملة لهذه الرموز التعبيرية. اكتشف معانيها: القلب الأحمر: معناها يعبر عن الحب أو الرومانسية. قلب برتقالي: يتعلق بالحب الذي يمكن أن يوجد بين صديقين. القلب الأصفر: حب نقي ومخلص مرتبط بالصداقة. القلب الأخضر: يتعلق بالصحة والأمل والطبيعة. القلب الأزرق: يدل على الثقة والأمن. القلب الأرجواني: يربنونه بالحب الممنوع أو ما هو ممنوع، خاصة أنه مخصص للعشاق.
شريك الحياة ورحلة الاختيار | 22عربي
يزعج الرجل ويدفعه بحثا عن الحرية
بريشة:فاتح بارة
بدافع الحب أو التعلق، تبالغ الكثير من الزوجات في إظهار اهتمامهن بالشريك، حتى إن الأمر قد يتحول لدى بعضهن إلى هوس وحالة مرضية، تخلف أعراضا واضطرابات في حال لم يتجاوب معها الطرف الآخر، أو لم تجد وسيلة لإبداء انشغالها به. وهذا، ما قد يسبب أزمة في العلاقة الزوجية، ويدفع الرجل إلى البحث عن حريته بمختلف السبل. مراقبة على الهاتف ووسائل التواصل
من أكبر الأخطاء التي ترتكبها المتزوجة في حق نفسها أولا، قبل أن تؤذي بها الشريك، اعتقادها أن زواجها يجعل من الرجل ملكية خاصة بها، ومن حقها التصرف به كيفما تشاء، بل إن من حقها الاطلاع والإحاطة بجميع تحركاته وعلاقاته ومحادثاته. وهذا، بالضبط، ما يرفضه الرجال جملة دون استثناء.. ويكون في الكثير من الأحيان سببا للمشاكل والأزمات الزوجية، التي قد تنتهي بالانفصال. فقد تسمح الكثير من الزوجات لأنفسهن بالاطلاع على مكالمات الزوج، الواردة والصادرة، والتجسس عليها أحيانا.. كما تجد الزوجة أن من حقها قراءة محادثاته مع الأصدقاء والمقربين، ومحاسبته على هفواته كمراهق غير ناضج. @philia4 - all telegram channel posts أنتِ وأنا. تقول الأخصائية الاجتماعية، الأستاذة مريم بركان: "هذا السلوك، لا ولن يجعل الشريك يشعر بحب المرأة واهتمامها أبدا، بل إن كل ما سيشغل تفكيره حيالها: كيف يتخلص من قيودها، ويشرع في البحث عن حريته، حتى لو كلفه ذلك الكذب والتحايل أو الانفصال إذا خرج الأمر عن حدود المعقول.. وهذا كثير الحدوث في الآونة الأخيرة، وهو راجع إلى شخصية الزوج وطبيعة حياته السابقة".
الغضب
يتم تأجيج غضب الشخص أو استدعائه بسبب الظلم أو الخيانة أو الظروف المهينة أو الإهمال أو الإهمال، يؤدي الغضب النشط إلى شعور الشخص بالعواطف التي تدفعه للهجوم أو مهاجمة الجاني لفظيًا أو جسديًا، من ناحية أخرى عندما يشعر الشخص بالغضب السلبي فإنه يشعر بالتوتر والعداء والصمت في كثير من الأحيان. في بعض الأحيان، يشعر الشخص بالغضب نيابة عن شخص تعرض للإهانة أو الظلم عندما يتعاطف معه. الاعتزاز
الاعتزاز هو شعور يجعل الشخص يشعر بأنه أفضل أو أفضل من غيره، في بعض الأحيان يستخدم الشخص الكبرياء كدرع لتغطية مشاعر الدونية وانعدام الأمن. الشخص الفخور يضع الآخرين باستمرار بالمقارنة مع نفسه ويشعر بالتفوق عليهم، أيضًا يفتقر الشخص الفخور إلى الثقة بالنفس والتعاطف والألفة وفهم الآخرين من حوله. العار
العار هو عاطفة ناتجة عن الذل والعار والخجل، إنه عاطفة ثانوية من الحزن، يمكن أن ينتج العار أيضًا عن سوء المعاملة كما يعاني منها الأطفال الذين يعانون من إساءة معاملة الأطفال في عدة أشكال، بعض أشكال الإساءة التي تسبب العار تشمل الاعتداء الجنسي وسفاح القربى، وتؤدي إلى العار الشديد الذي يكون سامًا. الاشمئزاز
ينشأ الاشمئزاز من النفور أو الاشمئزاز من شيء يعتبره الشخص غير سار ومهين، الاشمئزاز هو شعور ثانوي ناتج عن الغضب ويتعلق بشكل أساسي بالحواس البشرية مثل الرائحة أو الرؤية أو الذوق أو اللمس.