فلا نجاة للعبد من الفتن صغيرها وكبيرها إلا بالامتثال لأمر الله تعالى ، والأخذ بما أمر، وليس هذا فحسب.. بل علينا أن نتواصى فيما بيننا بالحق وأن نأمر بالمعروف وننهى عن المنكر ، وأن نرضى بذلك بقلوبنا، فإننا رُكَّابُ سَفِينَةٍ وَاحِدَةٍ ، وَنَحْنُ قَدْ فُضِّلْنَا عَلَى الْأُمَمِ بِالْأَمْرِ بالْمَعْرُوفِ وَالنَّهْيِ عَنِ الْمُنْكَرِ ، لَا كَمَا يَحْدُثُ فِي بَعْض بلاد المسلمين فإنك تجد من لا يتقبل ذلك بقلبه فضلا عن أن ينقاد له بجوارحه وبدنه. ، وعلى المؤمن في هذا الزمان أن يبحث عن المؤمنين الصابرين مثله، لكي يخفف من وحدته وغربته، فيتواصوا بالحق و بالصبر. فصحبة المؤمنين ومجالستهم ورؤيتهم من أنجع أساليب تذكر الآخرة، وتجديد النشاط لمواجهة النفس، والشياطين من الإنس والجن. كالقابض على الجمر - إسلام ويب - مركز الفتوى. فلا تكن كالشاة المنفردة حيث يسهل على الذئب افتراسها. كما لا بد من إكثار ذكر الله تعالى بالليل والنهار سراً وعلانية. فاستعينوا بقيام الليل فإنه خير معين على الآخرة والدنيا، لأننا في زمن الغربة والغرباء. قال ابن القيم رحمه الله: "ومن صفات هؤلاء الغرباء الذين غبطهم النبي صلى الله عليه وسلم التمسك بالسنة إذا رغب عنها الناس وترك ما أحدثوه، وإن كان هو المعروف عندهم، وتجريد التوحيد وإن أنكر ذلك أكثر الناس، وترك الانتساب إلى أحد غير الله ورسوله، لا شيخ، ولا طريقة، ولا مذهب، ولا طائفة، بل هؤلاء الغرباء منتسبون إلى الله بالعبودية له وحده، وإلى رسوله بالاتباع لما جاء به وحده.
كالقابض على الجمر - إسلام ويب - مركز الفتوى
كاتب الموضوع رسالة (أم آلاء) مجموعة الادارة عدد الرسائل: 397 رقم العضوية: 7 توقيع المنتدى: تاريخ التسجيل: 18/01/2008 موضوع: شرح حديث ( القابض على دينه) 09. 02. 08 18:41 السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة بسم الله الرحمن الرحيم ====== قال النبي صلى الله عليه وسلم:"يأتي على الناس زمان القابض فيه على دينه كالقابض على الجمر" رواه الترمذي ------ وهذا الحديث أيضاً يقتضي خبراً وإرشاداً. أما الخبر، فإنه صلى الله عليه وسلم أخبر، أنه في آخر الزمان يقل الخير وأسبابه، ويكثر الشر وأسبابه، وأنه عند ذلك يكون المتمسك بالدين من الناس أقل القليل. حديث القابض علي دينه كالقابض علي الجمر. وهذا القيل في حالة شدة ومشقة عظيمة، كحالة القابض على الجمر، من قوة المعارضين، وكثرة الفتن المضلة، فتن الشبهات والشكوك والإلحاد، وفتن الشهوات وانصراف الخلق إلى الدنيا وانهماكهم فيها، ظاهراً وباطناً، وضعف الإيمان، وشدة التفرد؛ لقلة المعين والمساعد. ولكن المتمسك بدينه، القائم بدفع هذه المعارضات والعوائق التي لا يصمد لها إلا أهل البصيرة واليقين، وأهل الإيمان المتين، من أفضل الخلق، وأرفعهم عند الله درجة، وأعظمهم عنده قدراً. وأما الإرشاد، فإنه إرشاد لأمته، أن يوطنوا أنفسهم على هذه الحالة، وأن يعرفوا أنه لا بد منها، وأن من اقتحم هذه العقبات، وصبر على دينه وإيمانه – مع هذه المعارضات – فإن له عند الله أعلى الدرجات.
وأما الإرشاد، فإنه إرشاد لأمته، أن يوطنوا أنفسهم على هذه الحالة، وأن يعرفوا أنه لا بد منها، وأن من اقتحم هذه العقبات، وصبر على دينه وإيمانه – مع هذه المعارضات – فإن له عند الله أعلى الدرجات. وسيعينه مولاه على ما يحبه ويرضاه؛ فإن المعونة على قدر المؤنة. وما أشبه زماننا هذا بهذا الوصف، الذي ذكره ، فإنه ما بقي من الإسلام إلا اسمه، ولا من القرآن إلا رسمه، إيمان ضعيف، وقلوب متفرقة، وحكومات متشتتة، وعداوات وبغضاء باعدت بين المسلمين، وأعداء ظاهرون وباطنون، يعملون سراً وعلناً للقضاء على الدين، وإلحاد وماديات، جرفت بخبيث تيارها وأمواجها المتلاطمة الشيوخ والشبان، ودعايات إلى فساد الأخلاق، والقضاء على بقية الرمق. ثم إقبال الناس على زخارف الدنيا، بحيث أصبحت هي مبلغ علمهم، وأكبر همهم، ولها يرضون ويغضبون، ودعاية خبيثة للتزهيد في الآخرة، والإقبال بالكلية على تعمير الدنيا، وتدمير الدين، واحتقاره والاستهزاء بأهله، وبكل ما ينسب غليه، وفخر وفخفخة، واستكبار بالمدنيات المبنية على الإلحاد التي آثارها وشرها وشرورها قد شاهده العباد. فمع هذه الشرور المتراكمة، والأمواج المتلاطمة، والمزعجات الملمة، والفتن الحاضرة والمستقبلة المدلهمة – مع هذه الأمور وغيرها – تجد مصداق هذا الحديث.
تاريخ النشر الجمعة 13 ديسمبر 2019 | 21:07
الوزن الزائد ودهون الجسم مشكلة تواجه العديد من المصريين، وتجعل صاحبها يشعر بحرج كبير وقد تجعله يفقد ثقته بنفسه، لذلك يسعى الكثير من الأشخاص التخلص من هذه المشكلة عن طريق التمارين الرياضية والنظام الغذائي وأنظمة الرجيم القاسية أو عن طريق العمليات مثل عملية شفط الدهون، ولكن قد ينتج عن ذلك وجود جسم مترهل وغالباً ما تكون تلك الترهلات في مناطق البطن والأرداف والفخذين واليدين، وفي التقرير التالي نرصد أفضل تمارين لشد الجسم المترهل وحرق الشحوم، من المنزل. تمرين القرفصاء الجانبي
يتم ممارسة هذا التمرين عن طريق الجلوس في وضعية القرفصاء ويتم تشبيك اليدين في مستوى الصدر، ثم تقوم بالانحفاض إلى الأرض مع ضرورة أن تستمر محافظا على وضعية القرفصاء، وعليك أن تتحرك وتمشي في تلك الوضعية ما بين 5 - 10 خطوات ناحية اليسار ومثلهما في ناحية اليمين، وعليك أن تكرر التمرين لمدة 3 دورات متتالية على أن تزيد الراحة عن ثوانٍ قليلة بين كل دورة وأخرى.
تمارين لشد الجسم المترهل وحرق الشحوم - موضوع
إهتمامك بصحتك وأسلوب حياتك هدف من أهدافنا ، نقدم لك أفضل معلومة مدروسة وتم مراجعتها من قبل الخبراء فيما يخص صحتك وأسلوب حياتك. تعرف علي أفضل التمارين المناسبة لنوع جسمك وايضًا النظام الغذائي المناسب لك.
وبعد الانتهاء منها عليك أن تأخذ حماماً بارداً، مما يساعد في تنشيط الدورة الدموية لديك، عليك دائماً أن تعمل على قياس المناطق في جسدك التي تريد شدها وحرق الشحوم بها بشريط القياس بصورة دورية لتتعرف إلى النتائج وتختار التمارين المناسبة لك. أفضل تمارين الإطالة وكيفية أدائها بالخطوات.. هل تؤدي لزيادة الطول؟ كما يجب عليك أن تتبع نظاماً غذائياً صحياً، والتوقف عن تناول المشروبات والأطعمة التي ينتج عنها تراكم الدهون والأطعمة السكرية والحلويات. إلى جانب ضرورة الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة بشكل يومي، فضلًا عن ضرورة الإكثار من شرب الماء يومياً على ألا تقل الكمية عن 8 أكواب بشكل يومي، مع ضرورة المواظبة على تنفيذ التمارين الرياضية وعدم إهمالها. تمارين حرق الشحوم
وهناك مجموعة من التمارين التي تساعد على حرق الشحوم، مثل تمرين الوثب في المكان بما يقارب 45 مرة يومياً، وممارسة تمارين الزومبا وهي لن تشعرك بالمملك حيث إنها تمارين راقصة. وأيضاً ممارسة تمارين الأيروبيك التي تعمل على تنظيم الدورة الدموية في جسمك وتعمل على تنشيطها مما يدعم جهاز الجسم المناعي ويقويه، وتحسن من مظهر الجسم الخارجي وتخلصه من الترهلات التي تنتج من خسارة الوزن.