اختارت لك ياسمينة منتجات افين avene لمختلف انواع البشرة للاستفادة من فوائدها الجمالية لا سيما في فصل الصيف للوقاية من اشعة الشمس الضارة والحارقة. افضل كريم واقي شمس للوجه للبشرة الجافة والحساسة واقي شمس افين مع كريم اساس لبشرة نضرة طوال الوقت كريم avene واقي شمس للبشره الدهنيه لاطلالة مشرقة 1- افضل كريم واقي شمس للوجه للبشرة الجافة والحساسة تحتاج البشرة الى عناية خاصة بحسب نوعها، اذ لا يمكن التعامل معها بشكل موحّد، واستخدام المستحضرات والمنتجات من دون النظر الى خصائصها ونوع البشرة الذي يتلاءم معها، ولا سيما على صعيد البشرة الجافة والحساسة، نظراً لما تحتاجه الى دقّة في اختيار الكريمات لعدم الحاق اي ضرر بها، وبهدف تنعيمها وترطيبها ومنحها المصادر التي تحتاجها لتبقى نضرة ومشرقة وصافية طوال الوقت. وبما أنّ فصل الصيف يعدّ الموسم الابرز لقضاء الوقت على الشاطئ، وكون الشمس خلال هذه الفترة تكون مشرقة دائماً ودرجات الحرارة مرتفعة، على المرأة ان تمنح العناية بالبشرة وقتاً أطول وأن لا تتركها عرضة لأشعة الشمس الضارّة من دون استخدام اي حماية او واقي منعاً لظهور الاسوداد والبقع الداكنة التي يصعب ازالتها في وقت لاحق.
- كريم واقي الشمس افين 50+ 50 مل | صيدليات ايليت
- فوائد ممارسة النشاط البدني
كريم واقي الشمس افين 50+ 50 مل | صيدليات ايليت
ويمكنك في هذه الحالة وفي حال كنت من صاحبات البشرة الجافة والحساسة، او حتى العادية ان تستخدمي كريم افين Avene +SPF 50 من دون عطر، الذي يتمتع بعامل عناية عالي الكفاءة، يحمي البشرة طوال الفترة الصباحية واشراقة الشمس من الاشعة التي تلحق اضراراً كثيرة للبشرة. هذا وأنّ فوائد هذا الكريم من افين Avene لا تقتصر فقط على حماية الوجه والبشرة من اشعة الشمس، إنما يعمل ايضاً على ترطيب البشرة من هنا فوائده لصالح البشرة الجافة، كما لا يسبب الحبوب والبثور او الحساسية للبشرة، فهو يأتي خالياً من العطور والبارابين ولا يترك اي اثار بيضاء، ليمنحك الاطلالة النضرة والمشرقة والصافية في كل الاوقات. وللاستفادة من هذه الخصائص، عليك ان تطبقي الكريم بالتساوي على الجلد قبل التعرض للشمس، وتكرار هذه العمليّة عند قضاء وقت طويل في السباحة وعلى الشاطئ. 2- واقي شمس افين مع كريم اساس لبشرة نضرة طوال الوقت تحتوي كريمات افين avene على المصادر والخصائص التي تحتاجها البشرة لتبقى جميلة في كل المناسبات والاوقات، فهي حرصت على ان تقدم للمرأة مستحضرات يمكن الاستفادة منها على اكثر من صعيد تماماً كواقي الشمس من افين الذي لا يقتصر دوره على حماية البشرة من اشعة الشمس الضارة، إنما يمكن اللجوء اليها ككريم اساس في ان معاً، ما يمنح المرأة الاطلالة المطلوبة مع حماية خاصة للبشرة.
يُستحسن استخدام الكميات المناسبة من أجل الحفاظ على البشرة وعدم حدوث أي أضرار بسبب الاستخدام الخاطئ لـ كريم أفين. إقرأي أيضًا: أفضل واقي شمس ومبيض svr صن بلوك لاروش للبشرة المختلطة صن بلوك لاروش للبشرة المختلطة وهو واحدة من أميز الكريم المستخدم من أجل العناية بالبشرة، وهو من أفضل واقي شمس طبي للبشرة المختلطة، كما أنه يتم استخدامه غالباً في البشرة المعروفة بحساسية الشمس، تلك البشرة التي لا تطيق التعرض الدائم والطويل لأشعة الشمس. يساعد على علاج البشرة من البقع الصبغية التي تظهر على الجسد بسبب حدوث الحمل أو بسبب حدوث بعض التغيرات الطارئة على الجسم. يعمل على حماية البشرة من الحساسية الناتجة عن الضوء. مقاوم للمياه ويترك خلفه ملمس ناعم مع لمسة شديدة الجفاف. لا يترك كريم صن بلوك لاروش خلفه علامات بيضاء. يحافظ على البشرة جيداً ويعمل على حمايتها من الشيخوخة المبكرة للبشرة. يحافظ على خلايا الجلد من التلف ويساعد على تقويتها إلى الأمد البعيد. يقوي الجلد فلا يبقى لديكِ أي شعور بالحكة أو الحساسية التي تظهر على الجلد فتساهم في حدوث تهيج الجلد والبشرة. كما أنه يتميز بامتلاكه رائحة طيبة ومنعشة ولطيفة جداً على حاسة الشم.
ذات صلة فوائد الرياضة البدنية ما هي فوائد الرياضة البدنية
الرياضة
الرياضة هي جهد جسمي وبدني يجب على جميع أفراد المجتمع ممارسته يومياً، فهي من السلوكيات الصحية، والضرورية اللازمة في الحياة، وبالإمكان ممارسة الرياضة بشكل فردي، أو بشكل جماعي بحسب نوع الرياضة المُمارسة، وعُرفت الرياضة منذ القدم، ومنذ زمن الرسول صلى الله عليه وسلم، حيث وردت العديد من الأحاديث النبوية الشريفة التي تحثنا على ممارسة الرياضة، وتعليمها للأولاد منذ صغرهم، حيث أمرنا بتعليمهم السباحة، وركوب الخيل، والرماية، وهذا دليل قاطع على مدى فائدة الرياضة وأهميتها، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد ممارسة الرياضة البدنية. فوائد ممارسة الرياضة البدنية
تُحسن القدرات العقلية للإنسان، فهي لا تُحسن من الجسد فقط، بل تزيد من معدل النشاط العقلي، وتركيز الدماغ، حيث ترفع الرياضة من معدلات السيروتونين في المخ، وهو هرمون يزيد الذكاء، وتزيد صفاء الذهن. فوائد النشاط البدني واهميته للصحة. تُقوي عضلات القلب، وتُحسن عملها، كما تحسن عملية تدفق الدم، والدورة الدموية، كما تُنظم نسبة الكولسترول في الدم، وتقي القلب من الإصابة بالأمراض المتعلقة به. تُنظم الوزن، إما بزيادته، أو إنقاصه، وذلك بحسب نوعية النظام الغذائي المتبع، ونوعية التمارين الرياضية.
فوائد ممارسة النشاط البدني
2. مقاومة الوعكات
الصحيّة والأمراض:
البدني يمكنها أن تزيد من مستوى الكوليسترول الجيد، وتقلّل من مستوى الدهون الثلاثية
في الجسم، بغضّ النظر عن وزن الجسم الحالي للفرد، الأمر الذي يساعد في الحفاظ على سلاسة
تدفّق الدم، ممّا يقلّل من احتمالية وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فوائد ممارسة النشاط البدني. فالانتظام
في ممارسة النشاط البدني يساعد في معالجة العديد من المشاكل الصحيّة والوقاية من الإصابة
بها، بما في ذلك أمراض السكتة الدماغية، مرض ارتفاع ضغط الدم، مرض السكّري النوع الثاني،
التهاب المفاصل، أمراض السرطان، الاكتئاب، القلق والتوتّر، كما يمكنها أن تزيد من كفاءة
وظائف الدماغ، بحيث تساعد على تحسين الإدراك على سبيل المثال، وتقلّل من خطر الوفاة
بشكل عام. 3. تحسين الحالة
النفسية والمزاج:
البدني البسيط، كالقيام بالمشي السريع على أقل تقدير، يمكنه أن يحفّز إنتاج هرمونات
مختلفة في الدماغ تلعب دوراً هامّا في جعل الفرد يشعر بالسعادة والاسترخاء والتقليل
من الشعور بالقلق، فضلاً عن الشعور بالرضى والارتياح حيال مظهر وشكل الجسم عند ممارسة
التمارين الرياضية بانتظام، ممّا يزيد من ثقة الفرد بنفسه. 4. زيادة الطاقة
والقوة الجسدية:
يمكن لممارسة النشاط
البدني بشكل منتظم أن تؤدّي إلى زيادة القوة العضلية وتحسينها، بالإضافة إلى زيادة
قدرة العضلات على التحمّل، فالقيام بممارسة التمارين الرياضية يساعد في توفير كميات
أكبر من الأكسجين والمواد الغذائية الضرورية لأنسجة الجسم المختلفة، الأمر الذي يزيد
من كفاءة عمل القلب، الأوعية الدموية والرئتين، وبالتالي زيادة مقدار الطاقة الجسدية
اللازمة للقيام بالأعمال اليومية.
لكن الحقيقة هي أن النشاط البدني هو عامل تنشيط قوي. تشير الدراسات إلى أن التمارين المنتظمة يمكن أن تقلل التعب بشكل كبير وتزيد من مستويات الطاقة لديك. إذا كنت تشعر بالتعب حقًا، فعد نفسك بمشي سريع لمدة 5 دقائق. هناك احتمالات، بمجرد أن تتحرك، ستحصل على المزيد من الطاقة وستكون قادرًا على المشي لفترة أطول. قد تبدو فكرة إضافة التزام آخر إلى جدولك اليومي المزدحم أمرًا مربكًا. لا يبدو التمرين عمليًا. إذا كان لديك أطفال، فإن العثور على رعاية للأطفال أثناء ممارسة الرياضة يمكن أن يمثل أيضًا عقبة كبيرة. ومع ذلك، إذا بدأت في التفكير في النشاط البدني كأولوية (ضرورة لرفاهيتك العقلية)، فستجد قريبًا طرقًا لملاءمة كميات صغيرة من التمارين مع الجدول الأكثر ازدحامًا. الشعور باليأس: حتى لو لم تكن قد مارست الرياضة من قبل، فلا يزال بإمكانك إيجاد طرق لممارسة النشاط بشكل مريح. ابدأ ببطء بممارسة أنشطة سهلة قليلة التأثير لبضع دقائق كل يوم، مثل المشي أو الرقص. الشعور بالسوء تجاه نفسك: هل أنت أسوأ ناقد لك؟ حان الوقت لتجربة طريقة جديدة للتفكير في جسدك. أهمية النشاط البدني - موضوع. بغض النظر عن وزنك أو عمرك أو مستوى لياقتك، هناك الكثير من الآخرين في نفس القارب.