كوب ونصف من زبادي الفانيليا. يوضع كل من الموز، والفراولة، والزبادي في وعاء الخلاط. تضاف بذور القمح مع العسل ويستمر في تشغيل وعاء الخلاط لمدة دقيقة واحدة ليصبح الخليط ناعم. سموثي الفراولة والموز الصحي
100 غرام من الفراولة. ربع حبة من الموز. نصف ملعقة كبيرة من العسل. ست ملاعق من زبادي الفراولة. مكعبات من الثلج. توضع كافة المقادير في وعاء الخلاط الكهربائي مع الاستمرارية في الخفق لتختفي حبات الفراولة. يضاف الثلج في الأخير ويخلط مرتين ليتكسر. يسكب العصير في كوب التقديم، ويقدم مباشرة
سموثي الفراولة والمانجو
طريقة التحضير 5 دقائق. مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص. 200 غرام من المانجو. كوب من الزبادي. 150 غرام من الفراولة. ثلث الكوب من العسل. كوب من مكعبات الثلج. ثلاث أكواب من الحليب. يوضع كل من الفراولة، والمانجو في وعاء الخلاط وتطحن معًا. يضاف كل من العسل، والحليب، والثلج، والزبادي ويكمل الطحن. يسكب السموثي في أكواب التقديم، ويقدّم. سموثي الفراولة والشوفان
طريقة التحضير 10 دقائق. عدد الحصص يكفي لـ 3 أشخاص. طريقة عمل سموثي الفراولة المنعش. كوب من الحليب السائل. ملعقتان من العسل. ربع ملعقة صغيرة من الفانيليا. ربع كوب من الموز المقطع.
طريقة عمل سموثي الفراولة المنعش
طريقة عمل سموذي الفراولة والتوت والمانجو طريقة عمل سموذي الفراولة تحتاج إلى مقادير بسيطة ومتواجدة في كل منزل، كما أن طريقة عمل سموذي الفراولة غير مقتصرة على مكونات معينة بل يمكن إضافة مكونات عديدة إليها طريقة عمل سموذي الفراولة ١ كوب كبير من الفراولة المجففة. ١ كوب كبير من المانجو المجمدة. ١ كوب صغير من التوت. نصف معلقة صغيرة من الفانيليا. ٣ معالق كبيرة من العسل. ١ كوب ونصف كبير من الحليب. مكعبات من الثلج. طريقة عمل سموثي الشيا بالفراولة| حلويات كيتونية. ربع كوب من السكر حسب رغبة الشخص الذي يتناول السموزي. طريقة التحضير نقوم أولا بإحضار الخلاط الكهربائي ونقوم بوضع السكر مع الحليب مع الفراولة ثم نضيف المانجو وبعدها التوت ثم بعدها الفانيليا والعسل ثم نقوم بخلط هذه المكونات جيدا حتى تحصل على سائل. بعد ذلك نقوم بإحضار الكاسات التي سوف نقوم بتقديم السموزي بها ونقوم بعد ذلك بوضع الثلج داخل هذه الكاسات. ثم بعد ذلك نقوم بوضع العصير في الكاسات فوق قطع الثلج ونقوم بتحريكها قليلا ثم يصبح السموثي جاهز على التقديم ونقوم بتقديمه إلى جميع أفراد الأسرة بجانب بعض القطع من كيك الفانيليا أو بعض القطع من كيك الشوكولاتة. طريقة عمل سموذي الفراولة والرمان والمانجو المكونات كوب كبير من الفراولة.
سموذي الفراولة الطعم خيال يبرد ع القلب😍سموتي الفراولة من أم لقمان سريع ولذيذ(سلسلة عصائر طبيعية - YouTube
سموثي الفراولة مع اللبن من العصائر المميزة و ذات الطعم و الشكل الرائع
قومي بصب خليط سموثي الفراولة إلى كؤوس التقديم وقومي بإدخالها إلى الفريزر. قومي بإضافة قطع المانجا وعدد 4 مكعبات من الثلج وعصير البرتقال إلى آلة الخفق الكهربائي ثم قومي بالخفق جيداً حتي يصير الخليط ذو قوام ناعم. قومي بإخراج سموثي الفراولة ثم قومي بصب سموثي المانجو برفق حتى لا تختلط المكونات وللحصول على شكل ولون مميزين. ثم قومي بتقديمه بارداً وبالهناء. 6- طريقة عمل سموثي الفراولة والتوت
عندما يتجانس كلا من ثمار التوت مع الفراولة فإنها تعطي للإنسان قيمة غذائية كبيرة فالتوت معروف بفوائده الكثيرة وإليكم طريقة عمل سموثي الفراولة بالتوت على النحو التالي:
مكونات سموثي الفراولة والتوت
عدد 1 كوب من الفراولة والتوت. ربع كوب من الزبادي منزوع الدسم. ملعقة صغيرة من العسل الأبيض. ملعقة كبيرة من صويا البروتين منزوعة السكر. سموثي الفراولة مع اللبن من العصائر المميزة و ذات الطعم و الشكل الرائع. نصف كوب من الماء. طريقة تحضير سموثي الفراولة والتوت
داخل آلة الخلاط الكهربائي قومي بإضافة كلا من الفراولة والتوت والزيادة والعسل وصويا البروتين والماء. ثم قومي بالخفق جيدا حتى تمام التجانس والحصول على خليط ناعم ومميز. قومي بإدخال الخليط إلى الثلاجة لمدة ساعة. قومي بإحضار كؤوس التقديم ثم قومي بصب الخليط داخلها ثم قدميها إلى ضيوفك.
نوع الطبق
مقبّلات ومشروبات
الصعوبة
سهل
طريقة التحضير
10 دقائق
الوقت الاجمالي
عدد الأشخاص
2
التقييم
المقادير 2 اشخاص
طريقة التحضير
طريقة عمل سموثي الشيا بالفراولة| حلويات كيتونية
وصفات مشروبات 10 دقيقة 5 أشخاص 89. 8 سعرة حرارية تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير سموثي الفراولة واليانسون كوب (200 جم) فراولة مقطعة نصفين. 2 كوب (500 مل) عصير فراولة. ملعقة صغيرة (5 جم) يانسون. ½ كوب (125 م) حليب. سكر أو عسل للتحلية. كوب زبادي خالي الدسم. كوب (200 جم) ثلج. طريقة تحضير سموثي الفراولة واليانسون ضعي قطع الفراولة وعصير الفراولة واليانسون والحليب والزبادي في الخلاط، واخفقي جيدًا. أضيفي العسل أو السكر، واخفقي مرة أخرى، ثم أضيفي الثلج، واخفقي المكونات ثلاث دقائق. صبي السموثي في أكواب التقديم، وزينيه بقطع الفراولة، وقدميه مثلجًا. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
نصف كوب من الزبادي. كوب ونصف من اللبن. عدد 1 حبة من ثمار الموز
طريقة تحضير سموثي الفراولة والموز
قومي بإحضار وعاء عميق ثم قومي بإضافة الموز ثم قومي بهرسه. قومي بتنظيف الفراولة جيدا ثم قومي بتقطيعها إلى قطع صغيرة. قومي بإحضار آلة الخلاط الكهربائي ثم قومي بإضافة كلا من الموز و قطع الفراولة واللبن والزبادي ثم قومي بالخفق بشكل جيد حتى تتجانس كل المكونات. قومي بإدخال هذا الخليط إلى الثلاجة مع تركه فترة من الوقت حتى يبرد. قومي بإخراج خليط السموثي من الثلاجة ثم قومي بإحضار بعض كؤوس التقديم. قومي بصب الخليط في كؤوس التقديم وتقدم بالهناء والشفاء. اقرأ أيضا: طريقة عمل الزبادي بالفراولة في البيت وللشيف نجلاء الشرشابي
5- طريقة عمل سموثي الفراولة والمانجو
طريقة عمل سموثي الفراولة والمانجو
استمتعى انتى و أسرتك بالمذاق الرائع مشروب سموثى الفراولة و المانجو المميز ذو الطعم الرائع واليك الطريقة كالتالي:
مكونات سموثي الفراولة والمانجو
عدد 2 كوب من المانحة المثلجة والمقطعة. عدد 2 كوب من الفراولة المثلجة والمقطعة. مكعبات ثلج. نصف كوب لبن مثلج. نصف كوب عصير برتقال مثلج. طريقة تحضير سموثي الفراولة والمانجو
قومي بإحضار آلة الخفق الكهربائي ثم قومي بإضافة كلا من قطع الفراولة واللبن وعدد 4 مكعبات من الثلج ثم قومي بالخفق جيداً حتى تمام التجانس والحصول على قوام ناعم.