تقوية بصيلات الشعر. تغذية الفروة وحمايتها من الأضرار التي قد تسببها الأشعة فوق البنفسجية. لذا، يمكن لتناول الفستق بوتيرة دورية ضمن حميتك أن يحسن المظهر العام للشعر، أو أن يقاوم بعض المشكلات التي قد تصيب الشعر، مثل الصلع. 2. إضفاء إشراقة وصفاء على البشرة
يحتوي الفستق على مغذيات هامة للبشرة، مثل: الدهون غير المشبعة: قد تساعد على تثبيط فرط إنتاج الزهم، ومقاومة ظهور البثور وحب الشباب. فوائد الفستق العبيد - مجلة رجيم. فيتامين هـ وفيتامين ج: قد تساعد هذه الفيتامينات على حماية البشرة من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، مما قد يسهم في إبقاء البشرة شابة لفترة أطول. مضادات التهاب طبيعية: قد تساهم هذه في مقاومة مشكلات وأمراض جلدية بعينها، مثل: الأكزيما ، والصدفية. طرق استخدام الفستق
بعد معرفة فوائد الفستق للنساء، إليك أكثر من طريقة مقترحة لاستخدامه:
الاستهلاك الفموي للفستق ومنتجاته باعتدال: مثل: الفستق المحمص غير المملح، والفستق النيئ غير المقشور، وزبدة الفستق. تطبيق ماسك الفستق للشعر: حيث تُوزع وتُطبق زبدة الفستق الطبيعية على الشعر كماسك لمدة ساعة قبل غسل الشعر. أضرار الفستق
بعد أن تناولنا فوائد الفستق للنساء أعلاه، فلنتعرف على الجانب السلبي للفستق، إليك أبرز أضرار الفستق المحتملة:
كسب الوزن: فالفستق وزبدة الفستق تعد من الأغذية الغنية بالسعرات ، لذا يمكن لتناولها بإفراط أن يزيد وزن الجسم.
- فوائد الفستق للمرأة البحرينية
- ادمان بندول نايت فنكن
- ادمان بندول نايت مجانا
فوائد الفستق للمرأة البحرينية
محاربة علامات التقدّم بالسّن: تعتبر هذه الفائدة مشتركة للرجال والنّساء؛ حيث يحتوي الفستق على فيتامين E الذي يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويؤخّر وقت ظهور علامات تقدّم البشرة، كما أنّه يحتوي على عنصر النّحاس الذي يسهم بالحماية من تمدد الجلد؛ وبالتالي يمنع تشكّل التجاعيد ويُعالج الارتخاء الذي قد يحدث، كما يُقدّم فيتامين B6 العلاج الكليّ لكل من الشعر والجلد. فوائد الفستق العامة
بالإضافة لتعدد فوائد الفستق للمرأة فإنّه أيضًا يعود بالفوائد الصحيّة لجسم المرأة والرّجل، حيث إنّه يُقدّم عدد من الفوائد المُثبتة من قِبل العلم، وما يأتي فوائد الفستق العامّة لكلا الجنسين: [٣]
احتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة التي يحتاجها جسم الإنسان. فوائد الفستق للمرأة البحرينية. احتوائه على عدد قليل من السعرات الحراريّة؛ ولذلك يُمكن الحصول على فوائده الصحيّة دون زيادة عدد السعرات المُستهلكة يوميًا. احتوائه على مضادّات الأكسدة التي تُقلل من خطر الإصابة بالسّرطان وأنواع الأمراض الأخرى عن طريق منع تدمير خلايا الجسم. المحافظة على صحّة العين وذلك بسبب احتوائه على مضادّات الأكسدة وزياكسانثين. المحافظة على صحّة الأمعاء؛ وذلك بسبب احتوائه على الألياف التي تُحسّن عمليّة الهضم عن طريق نقل الطعام إلى الأمعاء ومنع الإصابة بالإمساك.
[١]
يعزّز صحة القلب، يؤدي تناول الفستق بانتظامٍ كجزءٍ من النّظام الغذائي المتوازن إلى تقليل مستويات الكوليسترول الضّار في الجسم، ويُساعد محتوى الفستق من مضادات الأكسدة والفيتوستيرول والأحماض الدهنية غير المشبعة على تعزيز صحة القلب، ويجدر بالذّكر أنَّ المكسّرات تُمثّل مصدرًا غنيًا بالأحماض الأمينية، والتي تمنع من تصلّب الشراييين، وتجلّط الدم. [١]
القيمة الغذائية للفستق
يُعدُّ الفستق من الأطعمة المليئة بالمغذّيات، ويوفّر 28 غرامًا من الفستق العناصر الغذائية الآتية: [٣]
السّعرات الحراريّة، 156 سعرًا حراريًّا. الكربوهيدرات، 8 غرام. البروتينات، 6 غرام. الألياف، 3 غرام. الدّهون، 12 غرامًا، وتُشكّل الدهون الصحية نسبةً قدرها 90%. البوتاسيوم، 8%. الفوسفور، 14%. فيتامين (ب6)، 24%. الثيامين، 16%. النّحاس، 18%. المنغنيز، 17%. المراجع
^ أ ب ت ث ج ح Meenakshi Nagdeve (3-6-2019), "9 Wonderful Benefits Of Pistachios" ،, Retrieved 13-8-2019. فوائد الفستق للمرأة بمناسبة 8 مارس. Edited. ^ أ ب Jayne Leonard (28-8-2018), "What are the benefits of pistachios? " ،, Retrieved 13-8-2019. Edited. ^ أ ب ت ث ج Audur Benediktsdottir (7-7-2017), "9 Health Benefits of Pistachios" ،, Retrieved 13-8-2019.
تاريخ النشر: 2008-09-06 01:15:30
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم يا دكتور
لدي بعض الأسئلة أتمنى منك الإجابة كي أستريح. أتناول بندول نايت يومياً بواقع حبة ونصف إلى حبتين منذ فترة كي تساعدني على النوم، فهل توجد خطورة من الاستمرار عليها لمدة طويلة؟
علماً بأن لدي عقار سليب أشور والاتراكس والملاتينيون وأدوية أخرى تساعد على النوم لكنني لا أستريح إلا على البندول نايت. وهل حقيقة ما سمعت أن الأدوية مثل سليب أشور وملاتنيون لا ينصح بهما مع المصابين بالاكتئاب، حيث إنني أتناول زيروكسات لعلاج الاكتئاب وأنا مرتاح عليه؟
ولكم جزيل الشكر. استخدام بندول نايت لفترة طويلة للمساعدة على النوم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبعد:
فإن (البنادول نايت) يحتوي على مكونات مضادة للهستامين Histamine في الأصل، وهذه المكونات يعرف أنها تساعد في الاسترخاء والنوم. حقيقة أقول لك: إن تناول الدواء بهذه الصورة المنتظمة غير محبذ؛ لأن الإنسان حين يتعود على وتيرة واحدة في حياته بهذه الروتينية وهذه الطقوسية يصبح قد تعود تعوداً نفسياً على هذا الوضع. لا أعتقد أن هنالك إدمانا كيميائيا أو بيولوجيا، ولكن لا نستطيع أن ننكر أهمية الجانب النفسي في التعود.
ادمان بندول نايت فنكن
هل بنادول نايت يسبب الإدمان ؟
لا يسبب بنادول نايت الإدمان، ويتكون من مادة المضادة للحساسية التي تسبب النعاس وتقلل من الارق، ولكن يتعود الشخص على وجود محفز للنوم فقط، والأفضل لحل معضلة النوم والارق هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. هل البنادول امن لمرضى القلب ؟
بنادول ادفانس ( بنادول الأزرق) يعتبر اكثر الأنواع البنادول امانا لمرضى القلب، ويجب الابتعاد عن الأنواع الباقية وخاصة بنادول اكسترا. هل البنادول يسبب طفح جلدي ؟
بطبيعة الحال لا يسبب الطفح الجلدي، الا اذا كان الشخص يوجد لديه حساسية في احدى مكونات الدواء من قبل. بدائل بنادول نايت "أدوية بديلة ولكن لا تحتوي علي نفس المادة الفعالة". هل البنادول امن لمرضى التفول ( انيميا الفول) ؟
ليس امن ويعتمد على تصنيف متلازمة انيميا التفول، والأفضل تجنبه واستشارة الطبيب اذا كان بحاجة له. هل شرب الكحول مع البنادول امن او له ضرر ؟
نعم، يوجد تفاعل كيميائي بين البنادول والكحول ويمكن ان يؤدي الى امراض في الكبد. هل استطيع تناول بنادول الأزرق مع الفياجرا ؟
نعم، تستطيع تناول بنادول ادفانس ( بنادول الأزرق) او بنادول اكسترا ( بنادول الاحمر) مع الفياجرا ولا يوجد أي تعارض بينهما. ولكن ليس مع باقي أنواع البنادول. هل البنادول امن مع مرضى البروستات ؟
بنادول ادفانس ( بنادول الازرق) وبنادول اكسترا ( بنادول الاحمر) هما الدوائيين الوحيدين الذين يعتبروا امنين لمرضى البروستات ومرض الجلوكوما ( مياه الزرقاء في العين)
هل البنادول امن لمرضى قرحة المعدة ؟
فقط بنادول ادفانس ( بنادول الازرق) الذي يعتبر امن على قرحة المعدة ، ويفضل ان تكون حبة واحدة في الجرعة الدوائية.
ادمان بندول نايت مجانا
البنادول هو احدى اكثر الادوية شيوعا واستخداما وبالتالي تكثر الأسئلة الطبية حوله ومن تلك الأسئلة الاكثر طرحا هل البنادول امن لمرضى السكري ؟ او الضغط ؟ وغيرها من الامراض ؟ لانه يوجد أنواع مختلفة من هذا الدواء لذى سنجاوب على هذه الأسئلة مع الصيادلة والأطباء من موقع اكسير الطبي. هل البنادول امن لمرضى السكري ؟
ليس جميع أنواع البنادول امنه لمرضى السكري، وينصح فقط باستخدام بنادول ادفانس ( بنادول الأزرق) ، ويمكن استخدام بنادول اكسترا (بنادول الأحمر) ولكن بحذر ، لأنه بنادول اكسترا يحتوي على الكافيين و يمكن ان يسبب الكافيين زيادة او تقليل في مستوى الانسولين ، وذلك امر لا يمكن التنبؤ به، لأنه يعتمد على بنية الجسمانية للشخص ومدى التزام المريض بالجرعات الدوائية للأدوية السكري ، وإذا كان المريض يشرب المنبهات كالقهوة او شاي خلال اليوم. ادمان بندول نايت فنكن. هل البنادول ( باراسيتامول) يسبب سيولة الدم ؟
البنادول بطبيعته لا يسبب النزيف او تميع في الدم. ولكن يمكن ان يسبب سيولة دم اذا استخدم مع دواء وارفارين ( Warfarin) وبالتالي يمنع استخدام أي نوع من انواع البنادول مع دواء الوارفرين.
29-10-2014, 02:23 AM
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 12, 089
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رؤيا ثاقبة
خذه للحاجه فقط مو كل يوم!