استراتيجية العصف الذهني واحدة من أساليب تحفيز التفكير والإبداع الكثيرة التي تتجاوز في أمريكا أكثر من ثلاثين أسلوباً، وفي اليابان أكثر من مئة أسلوب، ويستخدم العصف الذهني كأسلوب للتفكير الجماعي أو الفردي في حل كثير من المشكلات العلمية والحياتية المختلفة، بقصد زيادة القدرات والعمليات الذهنية، ويعني تعبير العصف الذهني استخدام العقل في التصدي النشط للمشكلة. وتتصف جلسات العصف الذهني بأنها تؤدي إلى توليد عدد كبير من الأفكار المطروحة حول مشكلة معينة ، ومن هنا تظهر أهمية تقويم هذه الأفكار وانتقاء القليل منها لوضعه موضع التنفيذ. ما الفرق بين التوتر السيء والتوتر الجيد؟
أهداف العصف الذهني:
أولاً: حل المشكلات حلاً إبداعياً. ثانياً: إيجاد مشاريع جديدة. ثالثاً: التحفيز والتدريب على التفكير والإبداع. استخدام العصف الذهني في حل المشكلات. خطوات العصف الذهني:
أولاً: تحديد ومناقشة المشكلة
أي إحاطة فريق العمل بتفاصيل الموضوع وأخذ فكرة بسيطة عن المشكلة وفي هذه الحالة المطلوب من قائد الجلسة هو مجرد إعطاء المشاركين الحد الأدنى من المعلومات عن الموضوع. ثانياً: إعادة صياغة الموضوع
يطلب من المشاركين أي فريق العمل الذي يواجه المشكلة في هذه المرحلة الخروج من نطاق الموضوع على النحو الذي عرف به وأن يحددوا أبعاده وجوانبه المختلفة من جديد فقد تكون للموضوع جوانب أخرى.
خطوات وشروط العصف الذهني - موضوع
[١] من الممكن أن تختلف طرق مشاركة الأفكار والتعاون في تمارين العصف الذهني وكذلك الأساليب المستحدمة في كل مرة؛ إذ يمكن مناقشة كل فكرة شفهيًا أو كتابة قائمة بالأفكار على السبورة مما يسمح برؤيتها بشكل أوضح. وبعض التمارين تستلزم أن يكتب كل فرد أفكاره على الورق، ثم ينقلها إلى الشخص التالي ليبني عليها أفكارًا جديدة. [١]
تضييق قائمة الأفكار
بعد أن يشارك الجميع في مناقشة الأفكار التي تم طرحها، يجب على المجموعة تضييق قائمة الأفكار إلى 2 أو 3 من أفضل الحلول الممكنة، حيث أن أفضل الحلول تمثل الأفكار التي تساعد في حل المشكلة التي تم تحديدها في بداية الجلسة. خطوات وشروط العصف الذهني - موضوع. [١] إحدى الطرق لفرز قائمة الأفكار تكمن في مناقشة وتقييم كل فكرة على أساس مدى مناسبتها إلى حل المشكلة، ثم الطلب من المشاركين التصويت على أفضل 3 أفكار منها، فإن الفكرة التي تحصل على أكبر قدر من الأصوات تمثّل فكرة الفريق النهائية. شروط العصف الذهني
إن نجاح العصف الذهني يتطلّب توفّر عدّة شروط، من أهمها ما يلي: [٣]
تأجيل الحكم
المساحات الإبداعية هي مناطق خالية من الأحكام، فهي تسمح للأفكار بالتدفق حتى يتمكن الأشخاص من بناء الأفكار الرائعة لبعضهم البعض.
خطوات إستراتيجية العصف الذهني!
1- مفهوم العصف الذهني:
أسلوب
العصف
الذهني في التدريس من تقنيات التنشيط التي تشجع التفكير الإبداعي، وتطلق الطاقات
الكامنة عند المتعلم في جو من الحرية والآمان بما يسمح بظهور كل الآراء والأفكار ،
حيث يعتمد هذا الأسلوب على حرية التفكير ، ويستخدم في توليد أكبر كم من الأفكار
لمعالجة موضوع من المواضيع المفتوحة. ويرجع الفضل في إرساء قواعد العصف الذهني بصيغة علمية إلى (أورسيورن
1938) حين لم يكن راضيا عما يدور في اجتماعات وكالات النشر الأمريكية من أجل شؤون
النشر والطباعة في إحدى تلك الوكالات التي يعمل رئيسا لها ، ولذلك اتجه لتحضير
أسلوب العصف الذهني بغرض توليد الأفكار وانجاز المهام بشكل أفضل. ولأسلوب العصف الذهني ( Brainstorming) العديد من الترجمات
الأخرى منها: القصف الذهني ، التفاكر ، المفاكرة ، إمطار الدماغ ، تدفق الأفكار،
توليد الأفكار ، عصف الدماغ ، استمطار الأفكار ، تهييج الأفكار ، عصف التفكير،
تنشيط التفكير ، إعمال التفكير، إثارة التفكير ، كما يسمى أسلوب العصف الذهني
أحيانا بمسميات أخرى أهمها: التحريك الحر للأفكار ( Free
wheeling) أو إطلاق الأفكار ( Ideation) وحل المشكلات الإبداعي ( Creative Problem Solving) وتجاذب الأفكار.
طريقة العصف الذهني في تدريس اللغة العربية - هوامش
إذا كانت هذه الخيارات لا تناسب احتياجاتك ، فما عليك سوى استخدام القصص المصورة كدليل أثناء انتقالك إلى وسيط منشور آخر. وسواء كانت القصص المصورة مجرد نقطة انطلاق في رحلة الكتابة أو الهدف النهائي ، فنأمل أن تتمكن من جعل عملية الكتابة الخاصة بك تجربة أكثر متعة. الخطوات التالية
إذا كنت ترغب في جعل عملية الكتابة غير متصلة بالإنترنت ، أو قم بإنشاء أوراق عمل رقمية لطلابك (خاصة إذا كانوا بحاجة إلى بعض الإرشادات حول الخطوط العريضة أو الكتابة المسبقة) ، فيمكنك إنشاء أوراق العمل الخاصة بك! قمنا بتجميع قوالب لمساعدتك على البدء حتى تتمكن من كتابة طلابك على الفور! كتابة أوراق العمل المقنعة
أوراق عمل شخصية سرديّة
أوراق عمل الكتابة الإبداعية
أوراق العمل القصة المصورة
الفكرة الرئيسية والتفاصيل ورقة العمل
5 فقرة مقال أوراق العمل
تحديد أوراق العمل
تخطيطات الرواية التخطيطية
العصف الذهني: المعنى و الخطوات
2- مبادئ وقواعد العصف
الذهني
يقوم أسلوب العصف الذهني داخل حجرة الدرس على مبدأين رئيسيين, وأربعة
قواعد؛ وذلك لكي يحقق أهدافه وهذين المبدأين هما:
المبدأ الأول: تأجيل الحكم على قيمة الأفكار
أثناء المرحلة الأولى من عملية العصف الذهني. المبدأ الثاني: الإسراع بالحكم على قيمة الأفكار
يولد الكف ، بمعنى أن أفكارا كثيرة من النوع المعتاد يمكن أن تكون مقدمة للوصول
إلى أفكار قيمة أو غير ثابتة في مرحلة لاحقة من عملية العصف الذهني. أما القواعد الأربعة فهي:
القاعدة الأولى:
لا يجوز انتقاد الأفكار التي يشارك بها أعضاء الفريق أو طلبة الصف مهما بدت سخيفة
أو تافهة ، وذلك انسجاما مع المبدأ الأول المشار إليه أعلاه ، حتى يكسر الخوف
والتردد لدى المشاركين. القاعدة الثانية:
تشجيع المشاركين على إعطاء أكبر عدد ممكن من الأفكار دون الالتفات لنوعها والترحيب
بالأفكار الغريبة أو المضحكة أو غير التقليدية. القاعدة الثالثة:
التركيز على الكم المتولد من الأفكار اعتمادا على المبدأ الثاني ، الذي ينطلق من
الافتراض بأنه كلما زادت الأفكار المطروحة كلما زادت الاحتمالية بأن تبرز من بينها
فكرة أصيلة. القاعدة الرابعة:
الأفكار المطروحة ملك للجميع ، وبإمكان أي من المشاركين الجمع بين فكرتين أو أكثر
أو تحسين فكرة أو تعديلها بالحذف والإضافة.
استخدام العصف الذهني في حل المشكلات
الكتاب الجيدون لا يولدون. أنها مصنوعة. إن إنتاج قطعة من الكتابة الجيدة - سواء كانت رواية أو سيناريو أو قصيدة أو افتتاحية - يحتاج إلى وقت وجهد. هناك العديد من الصيغ المختلفة لعملية الكتابة ، لكن الخطوات الأساسية تتضمن الكتابة الأولية ، الصياغة ، المراجعة ، التحرير ، والنشر. الكتاب الجيدون الذين يتبعون هذه الخطوات يمكنهم ضمان أن يكون المنتج فخوراً به. خطوات عملية الكتابة
يمكن أن تكون القصص المصورة دعمًا رائعًا في عملية الكتابة. وبطبيعة الحال ، لا يمكن لبرمجيات القصة المصورة تحسين بنية الجملة أو تدقيقها للضعف ، ولكنه يمكن أن يوفر منصة مفيدة لتطوير الأفكار وعرضها. يمكن للكتاب أن يتحولوا إلى مجموعة غنية من الرسومات للإلهام وأنماط التخطيط المتنوعة للتنظيم. Storyboard That مناسب بشكل خاص للمساعدة في مراحل مرحلة ما قبل الكتابة ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون بمثابة وسيط لصياغة ونشر منتجك النهائي. * نصيحة للمعلمين: استخدم القصص المصورة لتعليم عملية الكتابة نفسها. التكيف مع القصة المصورة أعلاه لاحتياجاتك في الفصول الدراسية. فكر في تحويلها إلى ورقة عمل عن طريق طباعة الصور مربعات نصية فارغة ومطالبة الطلاب بملء الخطوات والأوصاف.
الخطوة 5# قم بتقسيم الافكار المستخرجة كل في الصنف الذي يناسبه: + افكار مثالية ومفيدة قابلة للتطبيق. + افكار مفيدة لكن غير قابلة للتطبيق في الوقت الراهن. + افكار غير عملية وغير قابلة للتطبيق اطلاقا ( غالبا ما تكون افكار غير مقرر الاهتمام بها). الخطوة 6# قم بتحليل الافكار المفيدة القابلة للتطيق كلا على حدة، ثم اختر منها بعد ذلك الافكار التي تناسبك وابدا في التنفيذ. لتحقيق أقصى استفادة من جلسة العصف الذهني الفردية، اختر مكانًا مريحًا للجلوس والتفكير. قلل من عوامل التشتيت بحيث يمكنك التركيز على المشكلة المطروحة، وفكر في استخدام الخرائط الذهنية او ما يطلق عليه ايضا بخرائط العقل لترتيب الأفكار وتطويرها. وكاستنتاج مما سبق.. غالبا ما تحصل على أفضل النتائج من خلال الجمع بين العصف الذهني الفردي والجماعي ، ومن خلال إدارة العملية وفقا "للقواعد" و المراحل السابقة. من خلال القيام بذلك، يمكنك جعل المشاركين يركزون على المشكلة دون مقاطعة، وتوليد أكبر عدد ممكن من الأفكار، وتحصل على هذا الشعور الرائع بالترابط الجماعي الذي يأتي مع جلسة عصف ذهني جيدة الإدارة! سأخبرك شيئا.. هل تعلم أن إسم موقع سيلف صح هو اسم ناتج عن اعتماد استراتيجية العصف الذهني ؟ دعني اشارك معك كيف قمت بذلك.. فتحت على الحاسوب برنامج المفكرة وكتبت في أعلى المذكرة "عنوان لموقعي الجديد (المشكلة التي أبحث لها عن حل) وفتحت تطبيق العداد على الهاتف لمدة.
ولادة جنين ميت
يجب على النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم قبل الحمل التحدث إلى الطبيب أو القابلة. من المحتمل أن يراقبهم مقدم الخدمة عن كثب والجنين للتأكد من سلامتهم أثناء الحمل. أعراض ارتفاع ضغط الدم للحامل
ضغط الدم
في بعض الحالات ، قد لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل أي أعراض. إذا حدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة تسمم الحمل ، فإن الأعراض الشائعة تشمل:
الانتفاخ، خاصة اليدين أو الوجه. و الصداع الذي لا يزول مع الدواء. زيادة الوزن بسرعة. إنتاج كميات صغيرة من البول. اضطرابات بصرية. القيء أو الغثيان الذي يبدأ أو يزداد سوءًا بعد الأسبوع العشرين من الحمل. تغييرات في الرؤية. ألم بالقرب من المعدة أو في الجانب الأيمن العلوي من البطن. تعرف على المزيد حول ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. انخفاض ضغط الدم للحامل. تحدد AHA أول 24 أسبوعًا من الحمل كعامل خطر للإصابة بانخفاض ضغط الدم. يمكن أن يسبب أعراضاً مثل:
دوخة
إغماء
عدم وضوح الرؤية
عدم القدرة على التركيز
جلد بارد أو رطب
تنفس سريع
إعياء
تجفيف
بالنسبة لمعظم البالغين، يكون ضغط الدم الصحي عادة أقل من 120/80 ملم زئبق. يحدث انخفاض ضغط الدم عندما ينخفض ضغط الدم عن 90/60 ملم زئبق.
الدم الطبيعي للحامل بالاسبوع
من المهم جدا قياس الضغط بصفة مستمرة للحامل
المؤشرات الطبيعيه لقياس ضغط الدم الطبيعي لدى المرأة الحامل
هناك قياسات دم مختلفه تختلف من مرأة لاخرى نظراً للحالة الصحية وتعرضها لبعض الامراض قبل حدوث الحمل ، و من الطبيعي أن تصل المؤشرات الطبيعيه لضغط الدم للمرأة الحامل التى لا تعاني من اى مشكلات صحيه من معدل ضغط (٧٠/١١٠) إلى (٨٠/١٢٠) ملم زئبق ، وحيث يعرف الرقم الاول من القياس على أنه رقم الضغط الانقباضي اى عند انقباض القلب والرقم الثاني يشير إلى انبساط عضلة القلب واسترخائها. اقرأ ايضا: علاج الامساك عند الحامل وما هي اسبابه و اعراضه وطرق الوقاية منه
في الشهور الاولى ينخفض ضغط الدم بسبب التغير في الهرمونات
أسباب تغير ضغط الدم خلال فترة الحمل
هناك مجموعه من الأسباب التى تؤدي إلى تغير ضغط الدم للمرأة الحامل ، وهذه الأسباب تتلخص في ان هناك تغير بالهرمونات ملحوظ أثناء فترة الحمل حيث تفرز الغده هرمون البروجسترون وهذا الهرمون يعمل على انبساط بجدار الأوعية الدموية فيؤدي إلى انخفاض الدم الملحوظ للمرأة الحامل وخاصة فى الشهور الثلاثه الاولى من الحمل لتشعر بالاغماء ، وترجع المؤشرات للارتفاع بعد الشهور الاولى مرة ثانيه.
نسبه الدم الطبيعي للحامل
ارتفاع ضغط الدم المتوسط عندما يكون الرقم الأعلى بين 150 و 159، أو يكون الرقم السفلي بين 100 و 109 ملم زئبقي. ارتفاع ضغط الدم الشديد عندما يكون الرقم الأعلى 160 أو أكثر، أو يكون الرقم السفلي 110 ملم زئبقي أو أكثر. كيفية قراءة ضغط الدم أثناء الحمل
يجب الحرص على الذهاب للطبيب خلال فترة الحمل لقياس ضغط الدم ومتابعته باستمرار، ستعرض القراءة على سبيل المثال 110/70 ملم زئبقي، يخبرك الرقم الأول أو الأعلى عن ضغط الدم الانقباضي، أما الرقم الثاني أو السفلي، هو ضغط الدم الانبساطي. ارتفاع ضغط الدم المزمن
قبل الأسبوع 20 من الحمل ، إذا كنتِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم فإنه يسمى ارتفاع ضغط الدم المزمن وهذا يشير أنكِ ربما كنتِ مصابة بارتفاع ضغط الدم قبل الحمل. ستتأكدين من ذلك إذا ظل ضغط الدم مرتفعاً بعد الولادة. إذا حدث بعد الأسبوع الـ 20، يسمى ارتفاع ضغط الدم الحملي والذي يتطور فقط أثناء الحمل. ما هي أهمية متابعة ضغط الدم أثناء الحمل؟
في نهاية حديثنا عن معدل ضغط الدم الطبيعي للحامل سنتطرق للحديث عن أهمية متابعة ضغط الدم أثناء الحمل. قياس ضغط الدم أمر هام للاطمئنان على الجنين، حيث سيتابع طبيبك من خلال ضغط الدم احتمالية الإصابة بمقدمات الارتعاج أي تسمم الحمل خاصة في فترة لاحقة من الحمل.
الدم الطبيعي للحامل لحدوث الطلق
أثناء الحمل ، يُعرف ارتفاع ضغط الدم أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم الحملي. يحدث ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل إذا كان ضغط دم المرأة ضمن المعدل الطبيعي خلال أول 20 أسبوعًا من الحمل، ثم يرتفع إلى 140/90 ملم زئبق أو أعلى خلال النصف الثاني من الحمل. عوامل الخطر نتيجة لارتفاع ضغط الدم للحامل
لا يعرف الخبراء السبب الدقيق لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، ولكن تشمل عوامل الخطر المحتملة ما يلي:
الإصابة بأمراض الكلى. أن تكون أصغر من 20 عامًا أو أكبر من 40 عامًا. كونه من أصل أفريقي أمريكي. الإصابة بمرض السكري. وجود تاريخ من ارتفاع ضغط الدم. الحمل المتعدد. في معظم الحالات، يختفي ارتفاع ضغط الدم بعد الولادة. المضاعفات لارتفاع ضغط الدم للحامل
يشير ACOG إلى أن ارتفاع ضغط الدم الحملي يمكن أن يسبب مضاعفات أو يزيد من خطر حدوث مضاعفات ، مثل:
تسمم الحمل واضطرابات ارتفاع ضغط الدم الأخرى عادةً بعد الأسبوع العشرين من الحمل، ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الكبد أو الكلى أو الأعضاء الأخرى. الولادة المبكرة
تقييد نمو الجنين ، وهي حالة يمكن أن يؤدي فيها نقص العناصر الغذائية والأكسجين إلى انخفاض الوزن عند الولادة. الولادة القيصرية
انفصال المشيمة الذي يحدث عندما تنفصل المشيمة عن جدار الرحم.
الدم الطبيعي للحامل استعمال مخدر للضر
على الرغم من السعادة التي تعيشها كل أم في فترة حملها ، إلا أن الأم دائمآ ما يكون بالها مشغولآ بالعديد من الأمور التي تمر بها في فترة الحمل ، منها ما يكون طبيعي ، ومنها ما يكون غير طبيعي ويشير إلى مشكلة ما ، فالجسم في فترة الحمل يمر بالعديد من التغيرات الهامة ، والتي تسبب للأم في بعض الأحيان متاعب وإضطرابات عديدة ، ومزعجة ، ومن أهم التغيرات التي تطرأ على المراة الحامل وتظل تؤرقها حتى يحين موعد ولادتها هو مستوى ضغط الدم لديها. ويعتبر مستوى ضغط الدم من أحد أبرز المتغيرات الموجودة داخل الجسم ، فلدى الشخص الطبيعي يتغير مستوى ضغط الدم على مدار اليوم الواحد عدة مرات ، وتغير مستوى ضغط الدم دائمآ ما يشير إلى صحة الشخص من عدمها ، لذلك فيتم الإعتماد على قياسات ضغط الدم لتحديد الكثير من الأمراض والمشكلات التي تصيب الجسم. ضغط الدم عند الحامل: وتتعرض العديد من السيدات في فترة الحمل إلى إرتفاع ضغط الدم ، أو إنخفاض ضغط الدم بشكل كبير ، فمستوى ضغط الدم من الأمور المهم مراقبتها بدقة أثناء فترة الحمل ، لأن إرتفاع ضغط الدم أو إنخفاضه عن المستوى الطبيعي يعني تعرض الأم والجنين إلى الخطر ، ولا يزول هذا الخطر إلا بعد استقرار مستوى ضغط الدم مرة اخرى.
أسباب تسمم الحمل غير معروفة، ولكن يعتقد أنه يحدث عندما لا تؤدي المشيمة وظائفها كما يجب أن تكون، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومشاكل أخرى، وقد يطلب طبيبك إجراء اختبار البول وقياس ضغط الدم، حيث أن وجود البروتين في البول وارتفاع ضغط الدم كلاهما علامات أولية على الإصابة بتسمم الحمل. قد يشير ارتفاع ضغط الدم المزمن أو ارتفاع ضغط الدم الحملي إلى أنكِ أكثر عرضة للإصابة بتسمم الحمل، ولكن لا يعني هذا أنكِ بالتأكيد ستصابين به. أسباب ارتفاع ضغط الدم بعد الولادة
ينخفض ضغط الدم عادة بعد الولادة مباشرة، ثم يرتفع مرة أخرى ويبلغ ذروته بعد 3 إلى 6 أيام، هذا هو الحال بالنسبة للنساء اللاتي كان لديهن ضغط دم طبيعي أثناء الحمل وكذلك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. من الطبيعي أن يضطرب ضغط الدم قليلاً في الأسابيع التالية للولادة، إذا كان لديكِ ارتفاع في ضغط الدم أثناء الحمل، فمن المحتمل أن يعود إلى طبيعته في غضون أسابيع قليلة بعد الولادة. هناك أسباب تؤدي لارتفاع ضغط الدم بعد الولادة ومنها زيادة الوزن ووجود تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم، كما أن التوتر والقلق والضغط النفسي من العوامل التي تؤدي لارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى الحمل في سن كبير والتدخين.